JUDOJudo = Japanse gevechtssport In NL 60.000 personen beoefend = olympische wedstrijdsport Judoka gebruikt kracht van tegenstander om deze te overmeesteren

Woordenlijst:Dojo – judozaalDan – graadGari – maaienGatame – houden, controleGoshi (koshi) – heupGuruma – rad of wielHajime – beginJudogi – judokledingKesa – reversMatte – wacht, stopNe waza – grondtechniekenO – grootObi – bandOsae-komi – houdgreepToketa – houdgreep verbrokenRandori – oefengevechtRei – buiging, groetSoto – buitenwaartsTatami – matTachi waza – staande techniekenTori – degene die uitvoertUke – degene die ondergaat

Je kunt: heup en beenworp + kanteltechnieken demonstreren vanuit heup/beenworp valtechniek demonstreren tijdens werptechniek de partner controleren zodat hij goed kan vallen partner controleren met houdgreep aangeven wanneer er sprake is van controle(houdgreep) + wanneer houdgreep verbroken juiste moment initiatief nemen door aan te vallen/verdedigen aangeven wat de belangrijkste aandachtspunten zijn bij het uitvoeren van techniek aangeven hoe het wedstrijdverloop is en hoe puntentelling werkt begrippen: uke, tori, randori, o-goshi, o-soto-gari, kesa-katame, ippon, waza-ari en yuko belangrijkste ontwikkelingen in GS van judo beschrijven

GESCHIEDENIS Samoerai ridders bewaakte alles voor hun Heer Werkloze Samoerai ridders probeerden € krijgen met roven/stelen Regering besloot dat vechten met wapens werd verboden Boeren die beroofd werden door Samoerai ridders konden X meer verdedigen Boeren leerde zichzelf daarom vechten met blote handen

Na 17e eeuw vredestijd in Japan Sommige Samoerai begonnen vechtschool (= ryu) voor aanleren van beschermen bezittingenVerboden om buiten vechtschool wapens te dragen = daarom in vechtschool X meer gebruikt X harnas maar katoenen jas/broek (= gi)Tot 19e eeuw waren 700 verschillende vechtstijlen = samen jiu-jitsu

1876 ging Jigoro Kano naar jiu-jitsu school om zich beter kunnen verdedigenHij werd sterker/soepeler/snellerToen zijn leraar overleed kreeg hij al zijn aantekeningen = ++ verdieping

Jigoro Kano vond jiu-jitsu te hard + teveel gericht op uitschakelen tegenstander1882 ontwikkelde hij Kodokan judo = positief omgaan met agressie zonder tegenstander blesseren = opvoedkundige methode = hij maakte strenge regels + voegde oude Japanse gebruiken toe

1ste judoschool had 22 leden = werden later allemaal zelf leraar etc. In 1907 Jigoro Kano gekozen voor Internationaal Olympisch ComitéIn 1938 stierf hij aan longontsteking

In begin waren de meeste judoka’s Japanners Japanners bleven in bezit van belangrijke titelsVeranderde toen Anton Geesink in 1961 wereldkampioen in 1964 olympisch kampioen

JUDOSPEL= spel tussen 2 personen Tori (aanvaller) Uke (verdediger)= doel om tegenstander te werpen en deze op mat in greep te houden= mate van geoefendheid te zien aan kleur band = hoe donkerder hoe meer judo-ervaring = Graduering wit geel oranje groen blauw bruin zwart

Je kunt met judo spelen of strijden: *Spelen (stoeien) staat niets op het spel *Strijden is er spanning van puntentelling

Judo bestaat uit 2 onderdelen: kata & randori *Kata ( formele vorm) = formeel/voorbereid systeem van technieken: werptechnieken = nage-waza controletechnieken = katame-waza aanvallen op vitale punten = atemi-waza *Randori (trainingsvorm) = oefenwedstrijd, in praktijk brengen wat technisch hebt geleerd: staande technieken = tachi-waza = worpen *heupworpen *offer worpen etc. grondtechnieken = ne-waza *houdgrepen = osae-waza *armklemmen = kansetsu-waza *verwurgen = shime-waza

REGELS

Wedstrijdruimtemin. 14 M2 - max. 16 M2

Afgezet met rood gekleurde mat = gevarenzone Gedeelte daar buiten = beschermingsgebied = verboden om te judoën

UitrustingStoelenVlaggenScoreborden2 tijdklokken Rode/witte banden

Kleding ( = judogi ) Jas: - dijen bedekken - moet reiken tot vuisten - overlappen op buikhoogte (min 20 cm) - blauw of wit

- X scheuren of gaten - van katoen/ vergelijkbaar materiaal - vrouwen een wit T-shirt

Broek: - X merktekens - moet benen bedekken (tot min. 5 cm boven enkel) - blauw of wit - X gaten of scheuren - van katoen of vergelijkbaar materiaal

Band (= obi): - kleur overeenkomstig met graduatie - moet jas bijeen houden op heuphoogte - platte knoop - moet 2x rond heup binden, dan 20-30 cm overhouden aan beide zijde knoop

Officials hoofdscheidsrechter + 2 hulpscheidsrechters + tijdwaarnemers

Positie/functie hoofdscheidsrechter: moet binnen gevechtsruimte blijven begeleidt wedstrijden/beoordelingen controleert of beslissingen goed worden genoteerd op scorebord

Positie/functie hulpscheidsrechters: moeten op stoel op 2 diagonaal tegenoverstaande hoeken buiten gevechtsruimte zitten hulpscheidsrechters geven lagere beoordeling dan hoofdscheidsrechter = lagere beoordeling hogere beoordeling dan hoofdscheidsrechter = hogere beoordeling

Begin van de wedstrijdSpelers tegenover elkaar, met het gezicht naar elkaar toe, op rode rand gaan staanop teken scheids naar voren komengroeten met lichte buiging

Toepassing van matté (= wedstrijd tijdelijk stop) + hajime om weer verder te gaanIndien 1 van spelers: - buiten wedstrijdgebied komt- verboden handeling uitvoert- gewond/onwel word- kleding moet ordenen

- van ne-waza weer in (half) staande positie komt- in staande positie blijft of vanuit ne-waza in staande positie komt

en tegenstander op zijn rug ligt en opgetild word - armklem/wurggreep toepast en resultaat niet direct duidelijk is

- Indien tijdens ne-waza (grondwerk) geen vooruitgang is- In ieder geval dat scheidsrechter dit noodzakelijk acht.

Einde wedstrijd scheidsrechter geeft sore-made aan- als speler ippon (= vol punt) of waza-ari-awasete-ippon - (= samengestelde winst) scoort- in geval van overwinning door terugtrekking van tegenstander- in geval van diskwalificatie- als speler door blessure de wedstrijd niet kan voortzetten - als wedstrijdtijd verstreken is

Wie heeft er gewonnen?Tijdens wedstrijd kun je punten scoren door worpen/houdgrepen (armklemmen/verwurging): - Ippon (vol punt, 10 punten = winst) - Waza ari (half punt, 7 punten = 2x winst) 1x Wazari = altijd meer dan aantal Yuko’s - Yuko (voordeel, 5 punten) - 2x Waza ari = zegt scheids waza-ari-awasete-ippon (2x Waza Ari = gelijk aan 1 Ippon)

Winnaar: - Bij Ippon - Bij gediskwalificeerde speler - Bij X Ippon dan = winnaar op punten - Bij X score of gelijkspel = volgt er beslissing vd scheidsen op techniek & inzet

Ippon scoren als toegepaste techniek aan volgende voorwaarden voldoen: - wanneer je iemand op zijn rug werpt met aanzienlijke kracht/snelheid - wanneer je iemand 25 sec. in houdgreep houd - bij gelukte armklem/wurggreep (hij moet aftikken) - wanneer je 2x Waza ari scoort - bij opgeven van tegenstander

Waza-ari scoren als toegepaste techniek aan volgende voorwaarden voldoen: - speler werpt zijn tegenstander, maar mist 1 van de punten genoemd bij ippon - mist kracht of snelheid - 20-25 seconden houdgreep

Yuko scoren als toegepaste techniek aan volgende voorwaarden voldoen: - je werpt je tegenstander niet op zijn rug maar op zijn bil/ zij. - 15-20 sec. houdgreep

Osaekomi (houdgreep) scoren als toegepaste techniek aan volgende voorwaarden voldoen: - tegenstander moet min. 1 schouder op de mat hebben - benen worden X gecontroleerd door tegenstander - helft van 1 van de deelnemers ligt in gevechtsruimte - houdgreep tijd: 25 sec. als er X waza-ari gescoord is

-Hajime- -Ippon- -Wazari- -Wazari awaseta ippon- beginnen vol punt half punt 2 x wazari =

samengestelde winst

-Yuko- -Osaekomi-

-Toketa- -Matté- voordeel houdgreep X houdgreep stop

-Winnaar- -Kleding- -Rolletje- -Straf- in orde maken te weinig aanvallen

-Binnen- -Buiten- -Ongeldig- -Hantei-

hulpscheidsrechters geef uw oordeel

Knopen judoband:

Pakking:

Valbreek:

Kanteltechnieken:

Judorol:

Houdgrepen:

Beenworp:

Heupworpen: O - GOSHI

KOSHI GURUMA

Armklem:

Verwurging: