Body Biz NL 6 - 2013

Inge de Bruijn blijft in vormdoor de Milon Cirkel

Klanten Popping Sport dol op MyFitplan van MoveToLive

Hidden ProfitsFitnessbranche looptachter de feiten aan!

PiloxingFysiek en mentaal lekker in je vel.

SportschoolUrsus kiest voor Body Bike Connect. Een indoor cycle dievolledig gesloten is met een cover over de crank en het centrale vliegwiel.

SellingPT Samenwerking Marijke’s Bodystyle en Your Workout door bemiddeling SellingPT.

Ee

n u

itga

ve

va

n B

od

y B

iz In

tern

atio

na

l BV

• Ja

arg

an

g 2

3 • n

r. 6

• 20

13

Fitnessen, afvallen, zwemmen - dat zijn de drie productpeilers onder het florerende familiebedrijf Popping Sport in Emmen

Een u i tgave van Body B i z I n ternat iona l BV • Jaargang 23 • nr . 6 • 2013

Derde jaar op rij de VES partnerdag

3

VOORWOORD

‘Superpromotors’ is de vakterm die marketingoeroe’s, gebruiken ik zeg gewoon ideale klanten. Zei verzorgen namelijk de allerbeste marketing; ouderwetse mond-tot-mond reclame. Het aantrekken van meer ideale klanten begint soms met alle veranderingen (prijsverlagingen?!) die je de afgelopen jaren hebt gedaan over boord te gooien. En wellicht zitten daar klanten bij waarvoor je al die veranderingen hebt doorgevoerd.

Maar zijn dat niet sowieso de klanten waar het grootste deel van jouw tijd in gaat zitten en je daardoor die ideale klant nauwelijks spreekt? Die 80% van je energie verbruiken en maar 20% van je omzet zijn?

Ideale klanten moet je niet zoeken, ze vinden jou. Als ze maar weten waar jouw bedrijf voor staat. Denk na waarom je de fitness-/sportbranche in bent gegaan, wat wil je bereiken. Straal dat uit, zet het op je website, vertel mensen je verhaal, je ideale klant zal het horen. Niet een verhaal verzinnen, niet aanpassen op je doelgroep, je hoeft niemand meer te overtuigen. De mensen die het aanhoren passen bij jou en vertellen het verder. Zorg dat het personeel dat bij je werkt dezelfde visie deelt, plezier heeft in zijn/haar rol binnen de club en dat ook uitdraagt. Doe niet langer wat de buurman doet, laat iedereen maar kletsen en kies niet langer voor de zwaktes van een ander maar voor de kracht van jouw eigen zaak.

Je club zal niet bij iedereen gewild zijn, maar wel voor ideale klanten!

Kom ook eind september inspiratie opdoen bij de Fitness & Wellness Top in Ahoy.

Kijk voor het laatste nieuws en abonnee voordeel op BodyBiz.nl

Veel leesplezier!

Ben VerhagenUitgever en hoofdredacteur Body Biz

Organisator Fitness & Wellness Top, 26 en 27 september 2013 Ahoy Rotterdam

Heb schijt aan je doelgroep en vind je ideale klantIedereen wil ze wel: ideale klanten. Jij ook, toch? Klanten waar je energie van

krijgt. Die eigenlijk nooit zeuren, die niet voor jou bepalen wat je moet doen of

waar je mee bezig bent, netjes betalen en die enthousiast over je praten.

FITNESS EN WELLNESS TOP 2013Het vakevenement van het jaar!

meet the top in ahoy rotterdam26 en 27 september 2013, HAL 1

26 september aansluitend netwerkavond in hotel Newyork

kijk op: fwtop.nl

FITNESS EN WELLNESS TOP 2013Het vakevenement van het jaar!

meet the top in ahoy rotterdam26 en 27 september 2013, HAL 1

26 september aansluitend netwerkavond in hotel Newyork

fit_well_nieuws kijk op: fwtop.nl

Klanten Popping Sport dol op MyFitplan van MoveToLiveFitnessen, afvallen, zwemmen - dat zijn de drie productpeilers onder het florerende familiebedrijf Popping

Sport in Emmen. Michel (42) en Simone Popping (41) namen de onderneming in 2005 over van de

vader van Michel. In september vorig jaar openden zij in Emmen een gloednieuw fitnesspand

van 2000 m² - met sauna en zwembad - en de plannen voor verdere uitbreiding

krijgen binnenkort opnieuw vaste vorm.

Hidden ProfitsOp marketinggebied lopen veel fitnesscentra achter

de feiten aan. Terwijl er op dit momenteel extreem

veel verandert op het gebied van (online) marketing.

En in de maatschappij!

Fysiek en mentaal lekker in je velIn Hollywood is het al hip. En wellicht wordt Piloxing, de work-out die de kracht van boksen en pilates

combineert, dat in Nederland ook. Body Biz vroeg Viveca Jensen, de Amerikaanse-Zweedse bedenker

van de work-outmix, naar het succes van Piloxing.

6

Inhoud nr. 06 - 2013

08 14

LacoIn het zilveren jubileumjaar bereikt Laco een nieuwe

mijlpaal; 750.000 uitgereikte zwemdiploma’s.

Dit onder supervisie van de Nationale Raad

Zwemdiploma’s.

2619

17

7

Een uitgave van

Kasteelstraat 16, HeijenPostbus 178, 6590 AD Gennep Nederland

Tel.: 0031(0)485 - 513316 / 518983Fax: 0485 - 51 84 61

[email protected]

Uitgever Ben Verhagen

Hoofdredacteur Ben Verhagen

Redactie Rosaline Ratering, Rutger Simons,

Tjieu Maas, Jeroen Gerats, managementboek.nl, Wouter Cornelissen,

Lars Maat, Rob Trousselot, Robbert Wolters.

Exploitatie Ben Verhagen, Jeroen Gerats

Tel.: 0485 - [email protected]

OrderadministratieHermie Boumans,

Tel.: 0485 - 518983

Vormgeving Body Biz® International BV, Tanja Hubbers

Druk Boumans & Verhagen, Heijen

AbonnementenTel.: 0485 - 513316

[email protected]

Abonnementen kunnen op elk gewenst tijdstip ingaan. Alle abonnementen lopen tot 1 januari

en worden automatisch verlengd, tenzij de abonnee uiterlijk voor 1 november van het

lopende abonnementsjaar schriftelijk opzegt.

De abonnementsprijs voor Nederland € 95,- (incl. btw)

Buiten Nederland € 105,- per jaar.Abonnementsprijs vanaf 01-01-2004

Body Biz verschijnt 12 keer per jaar, dit is inclusief de beurscatalogus.

Copyrights Het auteursrecht op de in dit tijdschrift verschenen artikelen

wordt door de uitgever voorbehouden. Vermenigvuldiging van redactie, in welke vorm dan ook is zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever niet toegestaan. Body Biz® International BV en de bij deze uitgave betrokken

redactie en medewerkers aanvaarden geen aansprakelijkheid voor mogelijke gevolgen die zouden kunnen voortvloeien uit het gebruik van de in deze uitgave opgenomen informatie.

ISSN 1569 - 3856

En verder...

Voorwoord 3Greinwalder & Partner

Marketing Services 13Column Rutger Simons

ViveActive Personal Training 23SellingPT 25Innovex 28Medical Personal Trainer

Toine & Evert v/d Goolberg 43Sportschool Ursus 46Kort Nieuws 49

Inge de Bruijn blijft in vorm door de Milon CirkelJe zou het niet zeggen, maar dit jaar wordt Inge de Bruijn alweer 40. Deze mijlpaal betekent ook als

je 4-voudig Olympisch kampioene bent, dat je je lichaam goed zal moeten onderhouden. Dat doet

Inge op de Milon Cirkel, een unieke combinatie van spiertraining en conditietraining waarmee je in

slechts 35 minuten je hele lichaam traint.

34

INHOUD

VES partnerdagOp vrijdag 31 mei 2013 organiseerden de VES voor het derde jaar op rij de VES partnerdag. Tijdens deze mini-beurs presenteerden maar liefst 28 (preferred) partners van de VES zich aan de VES leden.

8

POPPING SPORT & MOVETOLIVE

EMMEN - Fitnessen, afvallen, zwemmen - dat zijn de drie productpeilers onder het florerende familiebedrijf Popping Sport in Emmen. Michel (42) en Simone Popping (41) namen de onderneming in 2005 over van de vader van Michel. In september vorig jaar openden zij in Emmen een gloednieuw fitnesspand van 2000 m² - met sauna en zwembad - en de plannen voor verdere uitbreiding krijgen binnenkort opnieuw vaste vorm.

Op dit moment hebben Michel en Simone 18 medewerkers in dienst. Na de opening van het nieuwe pand is het ledental flink gegroeid. “Onze succesformule? We lopen nergens achteraan, maar doen ons eigen ding vanuit de drang om voorop te lopen. We denken altijd een paar stappen vooruit. En we kennen onze klanten. We weten wie ze zijn, we kennen hun namen en weten waaróm ze bij ons komen. We kennen hun doelen. Anonieme klanten bestaan bij ons niet.”

“Anonieme klanten hebben wij niet”Klanten Popping Sport dol op MyFitplan van MoveToLive

DoelenDoelen van de klanten van Popping Sport zijn vooral: leren zwemmen (“Vanaf 3 jaar, we zitten hier in een waterrijke omgeving”), afslanken en revalidatie. “Wij zijn oprecht geïnteresseerd in wat onze klanten beweegt en stemmen ons beleid daarop af.”

Dat de aanpak werkt blijkt ondermeer uit de klantentrouw. Sommige klanten komen al meer dan 20 jaar over de vloer. Anderen rijden een paar keer week 20tot 30 km met de auto om bij Popping te kunnen fitnessen of zwemmen.

Particuliere investeerderVoor de bouw van het nieuwe pand aan de Waanderweg hebben Michel en Simone een particuliere investeerder gevonden. “Onze accountant, Verhoef & Wouters, heeft ons op het goede spoor gezet. Van de banken hoef je tegenwoordig niks meer te verwachten, zelfs als je een rendabel bedrijf hebt komen ze niet met geld voor een lening over de brug.”

De locatie van het nieuwe pand aan de Waanderweg is bewust gekozen. Het ligt zeer centraal in het Waanderveld, nabij de nieuwe woonwijken Rietlanden, Delftlanden, Bargeres en Parc-Sandur. Sinds de opening in september 2012 is het ledenaantal enorm gegroeid en nog steeds groeiende. Nu zijn er ca. 400 leden die voor de fitness, inclusief afslankprogramma’s en groeps-lessen zoals spinning, yoga en club battle,

Michel en Simone Popping

van Popping Sport in Emmen

9


komen. Het streven is uitbreiding naar zo’n 750 leden binnen 1 à 2 jaar. Daarnaast komen er wekelijks - op beide locaties - ongeveer 560 kinderen over de vloer voor de zwemlessen en maken ongeveer 200 volwassenen gebruik van de baden.

Qua abonnementsvorm voor de fitness kent Popping Sport twee varianten: één keer per week en onbeperkt. Het abonnement voor onbeperkt sporten geeft ook toegang tot het zwembad. Daarnaast is er een tarief voor mensen die alleen van het zwemmen gebruik willen maken.

Zichtbaar en lonendMichel en Simone zijn heel helder in hun visie: “Bij Popping Sport kom je om aan je gezondheid te werken, niet voor het ‘mooi zijn’. Jongemannen die als doel hebben flink spiermassa bouwen, die komen hier niet. We hébben niet eens zware halters.”

Voor de inrichting van de fitnessruimte, op de eerste verdieping, heeft Popping Sport gekozen voor MoveToLive.

“MoveToLive biedt goede kwaliteit en service. En de klanten zijn dol op het ‘puntensysteem’, MyFitplan, voorheen Activity Concept geheten. MyFitplan houdt de klanten gemotiveerd en biedt voor ons ook mogelijkheden hen uit te blijven dagen.”

Met iedere klant wordt een intake gehouden waarin het gewenste doel wordt bepaald. Ook volgt er een persoonlijke fittest, In blokken van 10 weken werkt de klant aan het halen van het doel, via tussendoelen. Doelen worden behapbaar gemaakt met behulp van punten

‘Gouden beslissing’Michels vader, Lammert Popping, begon in 1983 in een zaal van 800 m2 aan De Haar in Emmen met een budo-centrum (judo, aikido, jiu-jitsu, boksen, etc.), aerobics (jazz-ballet, callanetics, etc.) en power-lifting. In de jaren ’90 is Popping Sport uitgegroeid tot een middelgroot fitnesscentrum met veel cardio, zwemlessen voor ABC diploma’s en therapie. Michel: “Bij het zaaltje van mijn vader was een sauna en daar was als luxe voor de gasten een zwembad bijgebouwd. Mijn vader kwam op het idee om dat zwembad rendabeler te maken en begon met het geven van zwemlessen. Dat bleek achteraf een gouden beslissing. Het succes was van meet af aan enorm.”

Simone Popping”, die in 1999 in de zaak stapte, coördineert nu de zwemafdeling. “Het succes komt denk ik vooral door de kindvriendelijke aanpak. We gaan met de kindjes het water in en zorgen dat ze zich veilig voelen en plezier beleven aan de lessen. We werken niet met zo’n enge haak, vanaf de kant.”

Staf Popping Sport

Binnenkort kunt u op deze manier reclame maken en een compleet nieuwe doelgroep aanspreken met de boodschap die ze willen horen. Slank en fit in 35 minuten, slechts 6 maal per maand.

Ga naar www.miloncirkel.com en vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan.

11


Waanderweg 194 7812 HZ EmmenTelefoon: 0591 - 629 222E-mail: [email protected]: www.poppingsport.nl

Popping Sport

die per week verdiend moeten worden en die bijgehouden worden op een persoonlijk pasje. Dit pasje zorgt er ook voor dat het apparaat direct het juiste programma of de juiste weerstand kiest. “Verbetering van fitheid wordt zo heel zichtbaar en lonend.”

“Wij zijn oprecht geïnteresseerd in wat onze klanten beweegt en stemmen

ons beleid daarop af.”

helemaal niet leuk om zich twee of drie keer per week in het zweet te werken en hebben veel aansporing nodig. Als je het grote plaatje bekijkt dan zie je dat ongeveer 15 % van de bevolking echt iets heeft met fitness. Dat zijn de mensen die met plezier

AandachtKlanten aandacht geven en blíjven prikkelen met nieuwe uitdagingen is van levensbelang voor de onderneming. Dat is best lastig want slechts een klein deel van de klanten, zo weet Michel, vindt fitness écht leuk… “De meesten vinden het diep in hun hart

trainen en die het niet uitmaakt of ze wel of niet aandacht en begeleiding krijgen. Ze doen het omdat ze het zelf willen. Het overgrote deel van de bevolking, ongeveer 85 %, heeft echter niets of naar verhouding weinig met fitness. Wij richten ons op de laatste en tevens grootste groep.

Dat die mensen toch bij ons komen en bij ons blijven, komt omdat we hen aandacht geven, goed begeleiden en helpen hun doel te bereiken in kleine stapjes, met meetbare tussendoelen. Door MyFitplan komt iemand die aan het eind van de week nog 8 punten te kort komt, tóch nog sporten om die punten te behalen… Wij zién dat en belonen dat met aandacht. Op die manier houden mensen het vol.”

“Soms krijgen klanten gaandeweg een traject ineens toch echt plezier in beweging. Dan gaan ze zelfs een stapje verder en durven ze de lat wat hoger te leggen. Op die manier ontstaat een groepje ‘die hards’. Voor hen zijn we nu bezig met het inrichten van een bootcamp-terrein. Dat is onze volgende stap. Want stil staan is niks voor ons. Trouwens, onze klanten verwachten ook beweging van ons: ‘kwaliteit in beweging’ is niet alleen onze belofte aan hen, ook aan onszelf!”

BylothFair Price Fitness Equipment

Een vertrouwd adres voor ‘new generation’ fitness equipment

van gerenommeerde fabrikanten!

Wij leveren professionele apparatuur tegen bodemprijzen!

Dit kan door de scherpe inkoop in combinatie met onze lage kosten.

Voor zowel kracht- als cardio equipment en accessoires kunt u bij ons terecht!

Chest PressBylothprijs

1.495,-Shoulder Press

Bylothprijs

1.495,- Low Row

Bylothprijs

1.595,-Incline Chest Press

Bylothprijs

1.595,-Pull down

Bylothprijs

1 495,-

• zeer hoge kwaliteit tegen bodemprijzen

• 30% tot 40% van de gangbare prijzen

Méér

RowBylothprijs

1.495,-Rear Kick

Bylothprijs

1.295,-FI Bench

BylothprijsGlute Ham Bench

BylothprijsLegpress

Bylothprijs

1.595,-Full Power Rack

Bylothprijs

1.495,-

Byloth www.byloth.nlKanaalweg 29C • 3526 KM Utrecht • Telefoon 030 5112120 • @byloth.nl

495,- 695,-

.

info

-

13

GREINWALDER & PARTNER MARKETING SERVICES

Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaaldZo luidt een oud Hollands spreekwoord. Spreekwoorden zijn gestoeld op praktijkervaring. Het is geen theorie, het is een volkswijsheid. ‘Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald’ is nu letterlijk en figuurlijk van toepassing.

Als senior marketing specialist ligt zijn focus op het behalen van daadwerkelijk resultaat. Dat is wat u als ondernemer wenst, dat is wat uw leden van u verlangen. Arjan`s drive in het succesvol behalen van resultaat is vooral ontwikkeld vanuit zijn achtergrond als ondernemer, waarmee hij op 20 jarige leeftijd startte . Om hiermee met vallen en opstaan een rijke ervaring op te doen.

Samenwerken met Greinwalder & Partner Marketing Services betekent voor u de zekere weg naar meer succes. U vindt blijvend inspiratie, ervaart de effectiviteit van creatieve marketing en bent verzekerd van een optimale implementatie binnen uw onderneming.

Wilt u reageren? Stuur dan een e-mail naar [email protected]

We zijn halverwege het jaar. U krijgt misschien volgende maand uw halfjaarcijfers, het resultaat van het eerste halfjaar hard werken. Een voldongen feit, waaraan dus niets meer te veranderen valt.

Ligt u mooi op schema? Dan hoop ik dat u uw planning niet lineair over het jaar heeft uitgesmeerd. In de komende maanden is de instroom immers traditioneel minder groot dan in het eerste kwartaal. En dus kan de voorsprong die u hoofdzakelijk in het eerste kwartaal heeft opgebouwd, nu als sneeuw voor de zon verdwijnen. En zult u vanaf september weer een inhaalrace moeten

inzetten. Maar niet getreurd, die inhaal-race is waarschijnlijk te voorkomen. Als uw resultaat qua ontwikkeling nu al wat achterblijft of als u voelt dat er meer in zit, dan kunt u nu nog ingrijpen. September is eenvoudigweg waarschijnlijk te laat. Tenzij u het zich kunt veroorloven om nog eens anderhalve maand te verliezen…

Ik kan me voorstellen dat u direct nog maatregelen wilt treffen. Ook de zomer biedt hiertoe uitstekende mogelijkheden. En nee: niet met erg goedkope zomer-abonnementen die weliswaar vulling voor

uw club betekenen maar geen positief financieel resultaat. Denk aan de oplossingen die mensen graag aangereikt krijgen voor hun overgewicht, kortademigheid, lamlendig-heid, rugpijn, vitaliteit etc. Men is graag bereid om voor tastbaar resultaat te betalen. Ook in de zomer. Of denkt u werkelijk dat iemand met lage rugpijn liever wacht totdat het weer september is en het sportseizoen weer begint? Het kan toch geen toeval zijn dat clubs die zich durven te positioneren ook in dit seizoen prachtige successen boeken? Zij slagen er iedere keer weer in om de gevoelige snaar te raken bij de consument.

Dit is een bewust zelfverzekerde bewering. Hier sta ik voor, dit bewijst de praktijk. In elk seizoen. Weer of geen weer. Crisis of geen crisis.

14

MARKETING

Ontwikkeling 1: Multi-screen consumersEen van de meest invloedrijke ontwikkelingen van dit moment; multi-screen consumenten. Jouw (potentiële) klanten zijn de hele dag online. Niet alleen op hun laptop of computer. Maar meer en meer via smartphone, tablet en zelfs internet TV. Sterker nog; veel consumenten maken op één moment steeds

vaker gebruik van 2 of meer schermen. De ultieme bevestiging daarvan: het grootste advertentie netwerk van de hele wereld, Google, heeft de complete dienstverlening hier op aangepast. Heb je cijfermatig bewijs nodig? Bekijk je websitestatistieken via bijvoorbeeld Google Analytics. Gemiddeld bezoekt momenteel 35-40%

Fitnessbranche loopt achter de feiten aan!De fitnessbranche draait voor een groot deel op kennis en ervaring. Heel veel kennis. Vooral op het gebied van o.a. trainingsleer, het menselijk lichaam en voeding. Ondernemers investeren flink in trainingen en opleiding voor het personeel om de klant zo optimaal mogelijk te kunnen bedienen. En daarmee soms zelfs resultaat te durven garanderen.

Opvallend: op marketinggebied lopen veel fitnesscentra achter de feiten aan. Terwijl er op dit momenteel extreem veel verandert op het gebied van (online) marketing. En in de maatschappij! Denk alleen al aan o.a. social media, mobiel internet gebruik, smartphones & tablets, online kopen en meer. Daarom een overzicht van de belangrijkste, niet te missen, ontwikkelingen.

(en vaak zelfs hoger) van de mensen jouw website mobiel!

En dus zul je deze mensen moeten bedienen. Want anders mis je 35-40% van je instroom aan nieuwe klanten. Want een slecht zicht-bare website, wordt weggeklikt. Vooral mobiel. Dat is standaard online gedrag. De beste oplossing; investeer in een ‘responsive’ website. Een website die zich aanpast aan het apparaat waarmee de website bezocht wordt. Met als belangrijkste resultaat dat 100% van de sitebezoekers jouw website correct ziet, in plaats van slechts 60%. De kans is groot dat de website zich daardoor in de 1e maand al terug heeft verdiend. Bijkomend voordeel: de meeste concurrenten jagen hun klanten mobiel weg, misschien wel naar jou.

Ontwikkeling 2: starten met fitness is impulsief besluitHoe lang denken mensen er al over na voor-dat ze besluiten te starten met fitness? 6 maanden? 2 jaar? Langer? Klopt helemaal! De oorzaak daarvan? Dat zijn wij als fitness-branche. Want consumenten ervaren de drempel om te starten met fitness als enorm. En dus denken ze er nog ‘even’ over na. Met als gevolg het stokoude gezegde: van uitstel komt afstel.

Door als ondernemer serieus en zorgvuldig met websitestatistieken om te springen, kun je dat patroon doorbreken. Een correct ingerichte website zorgt er namelijk voor dat 85% van alle aanmelders zich in de 1e 24 uur na het allereerste websitebezoek aanmeldt. Met het zwaartepunt in de eerst uren. Het kan dus niet anders dat de keuze om te starten een impulsief besluit is. Mensen doen dat blijkbaar. De cijfers spreken voor zich. Moet je daar als ondernemer nog wel even gebruik van maken. Hoe? Door van jouw website een digitale flyer te maken waar 24/7 de drempel wordt verlaagd om te starten met fitness.

Hidden Profits is hét online marketing bureau voor de fitnessbranche. De 1e en enige Google Adwords Certified Partner in fitness & health.

Nu ook met Google Analytics Qualified. Meer informatie: www.hiddenprofits.nl

MARKETING

15

Wouter Cornelissenwww.hiddenprofits.nl

www.technogym.com/mywellnesscloud

WELLNESS ON THE GOMensen investeren meer dan ooit in technische producten zodat zij ook onderweg in contact kunnen blijven met hun gegevens. Dit doen zij door gebruik te maken van hun mobiele telefoon, tablet, smart TV of PC.

Technogym Ecosystem maakt het mogelijk voor ondernemers om de levensstijl van hun leden te managen en om in contact te staan met hen, binnen-en buiten de club.

AT HOME

IN THE GYM

ON-THE-GO

Ontwikkeling 3: investeren op basis van cijfersEen flyer of advertentie kost best veel geld. Dat kost minstens zoveel als een nieuwe website. Laat staan wat het kost om een professional in te huren om alles mooi te laten bouwen/vormgeven. Om maar niet te spreken over wat het kost om een adviseur/extern bureau in hand te nemen. Toch? Foute gedachtegang! Succesvolle ondernemers kijken naar wat een investering oplevert. In mindere maten naar wat iets kost.

Goed voorbeeld: veruit de meeste onder-nemers kijken nooit naar de websitestatis-tieken. Want zo belangrijk is dat niet. Het gaat tenslotte om het aantal nieuwe klanten ten opzichte van het aantal opzeggers van deze maand. Volledig onterecht, blijkt uit de cijfers! Uit onderzoek is gebleken dat partijen die doorlopend professioneel bezig zijn met online marketing maarliefst € 21,21 verdienen per websitebezoeker. Je leest het goed: € 21,21. Aantoonbaar, zie de vorige uitgave van Body Biz. Tel uit je winst als je maandelijks 1.000 tot 2.000 unieke bezoekers hebt op jouw website. Hoeveel keer € 21,21 kun jij maandelijks gebruiken op de bankrekening? Investeer daar dan ook naar door goede mensen in de hand te nemen die dit voor je kunnen realiseren.

Ontwikkeling 4: Facebook advertizingJuist bovenstaande ontwikkeling, zorgt er voor dat je meer en meer kanalen in gaat zetten om nieuwe klanten te genereren. Want als je € 21,21 per websitebezoeker kunt verdienen, hoe vaak ben je dan bereid om bijvoorbeeld € 1,- per bezoeker te investeren? Met kans op het 21-voudige?

Een steeds effectievere vorm van online adverteren is adverteren via Facebook. Het principe: je betaalt Facebook enkele tientallen centen (als je het goed doet) om

1.000 keer in beeld te zijn met een zelf ontwikkelde advertentie. Goede advertenties zorgen er voor dat je flink wat kliks naar je website genereert, die allen potentieel € 21,21 opleveren. Althans, als je website er op ingericht is om deze mensen correct te ontvangen.

Succesvolle ondernemers

kunnen niet voorbij gaan

aan deze ontwikkelingen.

Hoe speel jij vanaf vandaag

in op deze ontwikkelingen?

Heel veel succes!

Kleveringweg 5 | 2616 LZ Delft | 015 - 21 21 093 | 06 - 52 02 58 82 | [email protected] | www.sportsartfitness.nl

Produceert uit menselijke energie bruikbare stroom

Train en produceer energieHelp de aarde

Probeer het revolutionaireSportsArt Green System

De SportsArt Fitness Krachtlijn levert

een uitermate goede combinatie van in-

novatie en biomechanica en vormgeving

met de daarbij horende instellingen en

bewegingen die soepel zijn zoals u ver-

wacht een top krachtlijn...

Het Europees ontwerp zal de uitstraling

van uw faciliteit een unieke uitstraling

geven, terwijl u ook kunt genieten van

de kwaliteit van wereldklasse met de

daarbij behorende unieke eigenschappen.

De nieuwe kracht- en cardiolijn van SportsArt

Inge de Bruijn blijft in vorm door de Milon Cirkel

17

MILON & INGE DE BRUIJN

Inge: “Ik had een tijdje niet gesport. Toen ik weer wilde beginnen wees mijn moeder me op de Milon Cirkel. Ze doet het zelf ook en zag steeds meer mensen ‘Milonnen’. Ze vindt het heerlijk. Na de eerste training was ik ook verkocht. Het is heel gemakkelijk omdat de instellingen van de toestellen

automatisch gaan via je eigen chipkaart. De toestellen helpen je om het maximale uit je training te halen en in 35 minuten heb je een complete work-out gehad. Ideaal als je iets aan sport wil doen, maar dat niet teveel tijd mag kosten.”

Behalve in het fitnesscentrum van Inge, is de Milon Cirkel inmiddels al in ruim 110 kwaliteits-fitnesscentra een groot succes. Deze clubs manifesteren zich nog nadruk-kelijker als dé kwaliteitsclub van de regio en merken dat ze daarmee een nieuwe doelgroep aan zich weten te binden die anders nooit lid zou zijn geworden. Van alle Milon leden zou 48% geen lid zijn geworden als de club geen Milon Cirkel had gehad. En waar fitness nogal eens als saai en amper effectief wordt gezien zegt 89% van de Milonners de Milon Cirkel aan anderen aan te bevelen.

Wilt u daar meer van horen en wilt u weten waarom 98% van de fitnessondernemers de Milon Cirkel aanbeveelt aan anderen? Neem dan contact met ons op via

www.miloncirkel.com

MILON & INGE DE BRUIJNMILON & INGE DE BRUIJN

Je zou het niet zeggen, maar dit jaar wordt Inge de Bruijn alweer 40. Deze mijlpaal betekent ook als je 4-voudig Olympisch kampioene bent, dat je je lichaam goed zal moeten onderhouden. Dat doet Inge op de Milon Cirkel, een unieke combinatie van spiertraining en conditietraining waarmee je in slechts 35 minuten je hele lichaam traint.

De toestellen helpen je om het maximale

uit je training te halen en in 35 minuten heb

je een complete work-out gehad.

Apparaten leveren is één, succes boeken en deze toestellen rendabel maken is een ander hoofdstuk! De eXcio cirkel brengt méér klanten, méér omzet Maar... minder personeel, met minder investering én.....bijna geen stroomkosten!eXcio bied véél voor UW succes...

eXcio voor ondernemers en centra die zich onderscheiden...

Hét �tness cirkel-concept voor méér klanten Concepten, marketing, service … www.eXcio.nl

Welkomop de FIBOHal 7 D19

Welkomop de FIBOHal 7 D19

CLUBJOY BESTAAT 10 JAAR!

FEEST MEE EN VOLG ONS VIA FACEBOOK.COM/CLUBJOYNL

BEZO

EK ON

ZE NIEUWE WEBSITE

BEZOEK ONZE NIEUWE WEB

SITE

WWW.CLUBJOY.NL

Puntegaalstraat 61 | 3024 EB Rotterdam | t: 010-742 01 07 | w: www.clubjoy.nl | e: [email protected] | facebook.com/ClubJoyNL

S H A R E T H E F U N !

1/2 pagina BodyBiz_ClubJoy.indd 1 22-01-13 08:04

Apparaten leveren is één, succes boeken en deze toestellen rendabel maken is een ander hoofdstuk! De eXcio cirkel brengt méér klanten, méér omzet Maar... minder personeel, met minder investering én.....bijna geen stroomkosten!eXcio bied véél voor UW succes...

eXcio voor ondernemers en centra die zich onderscheiden...

méér klanten Concepten, marketing, service … www.eXcio.nl

ook metvoordeligleaseconcept

ook metvoordeligleaseconcept

Meijers Fit & Gezond – Tel. 046-4496100 – www.meijers.com – [email protected] – Roosteren NL

De Core Power App is vanaf nu gratis verkrijgbaar in de App Store!

Core Power voor uw Functional Training Zone

19

PILOXING

In Hollywood is het al hip. En wellicht wordt Piloxing, de work-out die de kracht van boksen

en pilates combineert, dat in Nederland ook. Body Biz vroeg Viveca Jensen, de Amerikaanse-

Zweedse bedenker van de work-outmix, naar het succes van Piloxing.

Fysiek en mentaal lekker in je vel

Soms ontstaan succesvolle work-outprogramma’s bij toeval. Toen de Colombiaanse Alberto Perez voor een aerobicsles zijn muziektape was vergeten en daarom Latijns-Amerikaanse liedjes opzette, werd de grote fitnesshit Zumba geboren. Bij Piloxing was er minder sprake van toeval, er is namelijk jarenlang over nagedacht en aan gewerkt door Viveca Jensen. Als celebrity-trainster, professioneel danseres, pilatus-instructeur, bodybuilder en bokser in Los Angeles, liep ze al jaren met het idee voor wat ze zelf noemt een ‘fusion-workout’. Een mix van de drie dingen die zij zelf het liefst doet: boksen, pilates en dansen. Om haar klanten meer te kunnen bieden, maakt ze met Piloxing pilates meer dynamisch en verticaal. En dat idee slaat aan. Dat blijkt wel uit de populariteit van haar PILOXING Academy waar ze onder meer les geeft aan beroemdheden als Hillary Duff en Alexis Bledel. Ook Kirsten Dunst is overstag. ‘Ik ben de eerste die een mix van diverse work-outs aanbiedt. Maar vanwege de populariteit vast en zeker niet de laatste!’, lacht Viveca.

Traint alle spiergroepenWelke ingrediënten moet een work-out-programma bevatten om populair te worden? In het geval van Zumba is het de hoge fun-factor. De lessen zijn één groot feest, waarbij het saamhorig gevoel en een leuke sfeer bijdraagt aan de populariteit. Daarnaast tellen natuurlijk ook de hoeveel-heid zweetdruppels en het aantal verbrande calorieën mee. Het groepsgevoel is ook erg belangrijk bij Piloxing en heeft al bewezen een band te scheppen tussen vrouwen.Een effectieve work-out is het in ieder geval: een uurtje Piloxing is goed voor het verbranden van 900 calorieën. Om de workout extra aantrekkelijk te maken, wordt er naast kick-bewegingen en pilates-oefeningen ook sierlijke danspasjes uitgevoerd. Spierpijn in het hele lichaam is een veelgehoord gevolg, daar tijdens Piloxing alle spiergroepen worden getraind. Zelfs Viveca, die bijna dagelijks traint, bekent nog steeds spierpijn te krijgen van Piloxing. Na de eerste vijf minuten warming-up worden de spieren gedurende een 45 minuten durende intervaltraining constant de lange spieren en korte spieren getraind. De armspieren worden getraind tijdens de kicks, waarbij er vanuit de heupen wordt meegedraaid. Het geheim zit in de herhaling: veel korte bewegingen worden

constant herhaald. Wie net wat meer uit de work-out wil halen, kan gewichten gebruiken. Bijvoorbeeld de handschoenen met daarin gewichten, te koop via de webwinkel van de PILOXING Academie. Houding en ademhaling, daar draait het ook tijdens een lesje Piloxing om. Hoewel een les met name staand plaats-vindt, worden de buik-, been- en bilspieren niet vergeten en aangesterkt met een aantal oefeningen op de grond.

Bundeling van krachtenTijdens haar promotietournee voor Piloxing in Europa, krijgt oprichtster Viveca veel enthousiaste reacties. Wel vragen sommige mensen zich af hoe het samenvoegen van twee compleet verschillende work-outs

20

PILOXING

effectief kan zijn. Een legitieme vraag. Hoe kun je pilates, dat draait om het tot jezelf komen in een zen-achtige sfeer, combineren met het van je af slaan tijdens een boksles? ‘Josep Pilates, de Duitse bedenker van pilates, was net als ik een ervaren bokser,’ vertelt Viveca. ‘Hoewel hij niets heeft gepubliceerd over de effectiviteit van een combinatie van die twee, heb ik zelf ervaren dat mijn boksprestaties verbeteren wanneer ik ook aan pilates doe. En vice versa. Bij boksen werk je vanuit de kern, het hele lichaam. De goede houding, ademhaling en balans verkregen tijdens pilates, helpen de boks-prestaties te verbeteren. En hoe meer kracht ik krijg tijdens boksen, hoe preciezer mijn bewegingen tijdens pilates. Dus hoewel boksen en pilates qua inhoud totaal niet op elkaar lijken, ze vullen elkaar wel perfect aan.’

What women wantRoze is de kleur die overheersend is bij de kleding van Piloxing. Hoewel mannen zeker welkom zijn tijdens een les, is Piloxing toch wel écht een feestje voor vrouwen. Dat komt omdat Viveca het programma vooral met het oog op vrouwen ontwikkeld. Hierbij bracht ze eerst de behoeftes van vrouwen in kaart. ‘Veel vrouwen voelen zich niet sexy, sterk en in balans. Naast fysieke verbetering, wil ik met Piloxing bereiken dat vrouwen ook mentaal lekkerder in hun vel gaan zitten,’ vertelt Viveca.

‘Fysieke ontlading lijdt tot psychologische ontlading. De emoties die tijdens de les onbewust boven komen, zijn vaak emoties die je tijdens het dagelijks leven achterhoudt. Sommigen zweren bij een psycholoog. Doe mij maar een goede work-out: daarna voel ik me weer helemaal in balans, glimlach ik weer en lijken al mijn zorgen minder.’Tijdens een les in Los Angeles was de emotionele ontlading na een lesje Piloxing

Wat is Piloxing?Piloxing is een non-stop interval mix van staande pilates, boksen en dans. Een les bestaat uit calorieverbrandende, spierversterkende en cardio-oefeningen. Piloxing combineert de kracht, snelheid en beweeglijkheid van boksen met de body-sculpting en flexibiliteit van pilates. Het doel van Piloxing is dat vrouwen niet alleen sterker worden, maar zich ook sterker voelen door een beter zelfbeeld. Piloxing telt wereldwijd momenteel 4500 instructeurs en wordt nu ook gepromoot in Europa.

zo groot, dat menigeen een traantje weg-pinkte. Daar schrok Viveca wel van, maar ze ziet het als iets goeds. ‘Van een aantal deelnemers ontving ik zelfs een brief met hun levensverhaal en hoe Piloxing hun leven heeft veranderd!’. Zoiets heeft Viveca in Nederland nog niet meegemaakt. ‘Daarvoor zijn de Nederlanders volgens mij, net als de Zweden, iets te ‘down-to-earth’.’

‘Mr Zumba’ promoot PiloxingRob Geurts, voormalig bobsleekampioen en eigenaar van Gold’s Gym in Nieuwegein promoot Piloxing in Nederland. Hij wordt ook wel ‘Mr Zumba’ genoemd, omdat hij Zumba met succes naar Nederland haalde. Rob bewijst ook met de introductie van de 24/7 geopende fitness-school een vernieuwer in zijn branche te zijn. ‘We bieden steeds nieuwe dingen aan in onze sportschool. Dan is het voor mensen ook leuk om steeds weer terug te komen.’ Rob denkt dat Piloxing net als Zumba een groot succes zal worden. ‘Naar een sportschool gaan is meer dan alleen fysiek bezig zijn. Vrouwen gebruiken de sportschool ook vooral om te ontspannen, in balans te komen, zich krachtig en sexy te voelen. Piloxing biedt dit.’

21

PILOXING

Stuur een e-mail naar [email protected] of ga naar facebook.com/Piloxing, twitter.com/Piloxing, of youtube.com/Piloxing. De eerste workshop voor opleiding tot Piloxing-instructeur vindt plaats op zondag 11 augustus bij Gold’s Gym in Nieuwegein. Aanmelden kan via tel. 030 6300063.

Meer weten over Piloxing?

Een nieuwe hit?Heeft Piloxing alle ingrediënten om net als Zumba de nieuwe hit op fitnessgebied te worden? Volgens Rob Geurts wel. In zijn sportschool Gold’s Gym in Nieuwegein biedt hij sinds half juni Piloxing aan. Samen met Viveca promoot hij Piloxing in Nederland. ‘Lang niets nieuws introduceren betekent stilstaan. En stilstaan is achteruitgang,’ weet de sportschoolhouder. Hoewel Zumba nog steeds populair is in ons land, is het volgens Rob tijd om uit te kijken naar iets nieuws. ‘Bedenk ook dat we met Zumba sportschoolleden aan ons hebben gebonden die zich anders hadden ingeschreven bij de dansschool. Juist die groep moeten we aan ons blijven binden.’

Hoewel niemand kan voorspellen of Piloxing ook aanslaat bij de Nederlandse sporters, nemen sportschoolhouders met de introductie van Piloxing niet een enorm groot risico. De PILOXING Academy brengt namelijk geen kosten in rekening voor het invoeren van het programma. Wel zijn er kosten verbonden aan het opleiden van instructeurs. Mits de sportschool ervoor kiest gastheer te zijn voor een trainingsdag voor Piloxing: dan kan één instructeur een gratis certificaat behalen.

Tekst: Hieke Voorberg

SPIN®, Spinner®, Spinning®, en het Spinning logo zijn geregistreerde handelsmerken van Mad Dogg Athletics, Inc.

RUIM 20 JAAR, ZIJN WE DE LEIDERS IN INDOOR CYCLING, BIKES EN OPLEIDINGEN.

WAAROM VOLGEN ALS JE KUNT LEIDEN?

Met de beste apparatuur en top opgeleide instructeurs, bieden wij uitgebreide programma’s om de relatie met uw leden te verbeteren. Dit mooi programma is de reden waarom meer dan 30.000 sportscholen in 100 landen wereldwijd voor het Spinning® programma hebben gekozen. Als de originele en wereldwijde marktleider in indoor cycling, weten we wat er nodig is om met uw sportschool de concurrentie voor te blijven en te zorgen dat uw leden terugkomen voor meer!

Bezoek www.spinning.com of bel 010-5904508 om ‘s werelds nummer 1 keuze in indoor cycling naar uw sportschool te halen!

23

Alles heeft een ritme….

COLUMN

Nu Anouk met Birds nog vers in ons geheugen ligt werkt de gekozen column titel wellicht als een kleine hersenkraker. Kent u h’m nog uit de oude doos? 1986 om precies te zijn onze songfestival bij-drage van Frizzle Sizzle. Uiteindelijke plaats: 13de met een totaal van 40 punten. In ieder geval wel een stukje beter dan bijvoorbeeld onze “Topper” Sieneke in 2010 in Oslo. Ritme: u ervaart het dagelijks, woon leef en slaap ritme, u niet onbekend. De een vind ritme prettig de ander niet. We zitten om bij een ritme te blijven alweer in het lente en zomer seizoen. Onze winterslaap ligt alweer enige tijd achter ons. Lente en zomer een seizoen dat er voor zorgt dat we onrustig worden, er op uit willen, naar buiten gaan en doenig worden. Daarmee en daardoor veradert ook ons bioritme. Dat vindt plaats in periodes en naarmate we van seizoen naar seizoen gaan. Volgens de leer van de bioritme theorie wordt de levenscyclus beïnvloed door drie ritmische cycli met verschillende lang durende periodes. Bioritmiek gaat er van uit dat de mens niet op elk ogenblik in dezelfde mate de beschikking heeft over zijn vermogens en dat deze beschikbaarheid cyclisch verloopt zoals de meeste processen in de natuur. De curve van zo’n cylusverloopt als volgt: De beschikbaarheid van een specifiek vermogen neemt geleidelijk toe, bereikt een maximum, neemt dan weer af, bereikt een minimum en gaat dan weer toenemen. Om wellicht van onze onrust af te komen of deze gunstig te stemmen is het zaak te weten welke cycli dit zijn en hoe wij onze eigen cyclus gunstig kunnen beïnvloeden.

De drie cycli van het bioritme zijn:•Fysiekecyclus(coördinatie,kracht,welzijn;herhaaltzichelke 23dagen)•Emotionelecyclus(creativiteit,gevoeligheid,stemming,waar- neming,hetomgevingsbewustzijn;herhaaltzichelke28dagen)•Intellectuelecyclus(opmerkzaamheid,hetanalytischefunctioneren, logischeanalyse,geheugen,communicatievevaardigheid;herhaalt zichelke33dagen)

Watzouhetmooizijnalswedaarzoalsgezegd,indezehectischewereldentijd,nueensopgoedewijzeopelkeoféénvandezedrieinvloeduitzoudenkunnenoefenen.Kunnenwebijvoorbeeldgezond-heidherstellendoormethet(bio)ritmemeetewerken?Isereenrelatieblootteleggentussenbioritmeenvoeding,spijsvertering,slaapstoornissen,stressenhetzenuwstelsel?

Algemeenritmegaatverterugindetijd.ZoookBioritme.Alin1729ontdektedeFranseastronoomJeanJacquesd’OrtousdeMairandeeersteaanwijzingenvooreeninternebiologischeklok.Hijzagdateenplantzelfsincompleteduisternisdoorgingmethetdagelijksvouwenenontvouwenvanzijnbladeren.Hijverondersteldedatnietdezon,maareeninterneklokditreguleerde.Dezeobservatiewasdebasisvandewetenschapvandechronobiologie.Laterbleekdatookdemenseenbiologischeklokheeft,waarnaveelmeerinformatiebeschikbaarkwamoverdewerkingendegenetischebasisvandezebiologischeklokenhaarinvloedopgezondheid.Veelvanonze

fysiologischeprocessenzijnonderhevigaanritmeenwordenaan-gestuurddooronzebiologischeklok.Wordteenritmelangdurigverstoord,danontstaanergezondheidsklachten.Onsbreinendebiologischeklokregelensamenhoewe‘inbalansblijven’metonzeomgeving.Opgedanekennisvandeprocessendiehieropvaninvloedzijn,helpenonsomveerkrachtigertezijntenopzichtevandepsychologischeenmetabolestressoren.

Nurichtikmijindezecolumnnatuurlijkhetmeestopdefysiekecyclus.Hetisnamelijkinteressantomtezienwanneerjeinfysiekzinkunt“pieken”.Datkanvooreensportwedstrijdzijnmaaruiteraardookgeldenvoorjedagelijksewerk.Hetgaatnuteveromexactblootteleggenwatvoorwienudebestecyclusis,datkunjeuiteraardbeterzelfbepalen,ofbinnendezecyclusnudebestedagenzijnomoptimaaltepresteren?EeneenvoudigezoekopdrachtbijGooglelevertalsneleenslordige1540resultatenvoordeBioritmecalculatorop.Bijhetuitblijvenvaneenzonnigvoorjaarenwellichtookzomerlijkthetmijverstandigeenbioritmecalculatorteraadplegenzodatwijookbijeenuitblijvendzonnigseizoenwijtochfysiekkunnenpieken.Googleookeensenkijkofu,helaas,bijhetritmevanderegenookgoedgedijt…

Rutger Simons

ViveActive Personal Training

[email protected] - TEL: +31 172 233 223www.astepahead.nl

AStepAhead: Dè specialist voor excentrisch trainen

X-Force 3-1-5 concept, bewezen over de hele wereld! · Excentrisch trainen, meer gewicht in negatieve fase, dus sneller resultaat · totale body excentrisch trainen, dus veel minder kans op blessures · X–Force onderscheidt je club van de concurrentie · ijzersterke Zweedse kwaliteit, dus lange levensduur en lagere afschrijving · 14 apparaten voor een complete spiertraining · Voeg met excentrisch trainen meerwaarde toe aan uw aanbod

Maak nu een afspraak voor een uitgebreide X-Force testen bel met (+31) 172 233 223

Hét nr 1 succes

van de FIBO 2013

in Keulen!

Hét nr 1 succes

Verhoog nu het rendement van je club met X-Force

Negative training made easy

25

SELLING PT

Marijke Oppelaar: “Door bemiddeling van SellingPT ben ik in contact gekomen met Tom Kelder van Your Workout. Met deze samenwerking kan ik de dienstverlening naar mijn leden nog verder verbeteren. Your Workout levert professionele

Samenwerking Marijke’s Bodystyle en Your Workout door bemiddeling SellingPT

Leerdam - 14 juni hebben Marijke’s Bodystyle in Leerdam en Your Workout uit Culemborg

een samenwerkingsovereenkomst gesloten voor Personal Training. Vanaf 1 juli zal

gecertificeerd Personal Trainer Bart Hoogkamer in de fitnessstudio van Marijke’s

Bodystyle professionele persoonlijke begeleiding gaan geven aan de leden. Door de

succesvolle bemiddeling van SellingPT gaan Marijke Oppelaar van Marijke’s Bodystyle

en Tom Kelder van Your Workout als front runner mee in de trend van samenwerking

tussen onafhankelijke Personal Trainers en plaatselijke Fitness- en Health clubs.

Een trend die voor beide partijen duidelijke voordelen biedt.

begeleiding tegen een gunstig tarief. Ik kan niet wachten om met Tom en Bart aan de slag te gaan.”

Tom Kelder: “Het is prettig om bij dit soort overeenkomsten een ervaren kenner van

zowel de fitness in het algemeen als Personal Training in het bijzonder bij het proces te hebben. Gertie Hurkens heeft de belangen van beide partijen optimaal behartigd. Ik heb zoveel ideeën die ik samen met Marijke nu vorm kan gaan geven.”

Gertie Hurkens (eigenaresse SellingPT): “Als ik bemiddel bij een dergelijke samen-werking dat houd ik altijd 2 aspecten duidelijk in het oog: zakelijk moet de “case” kloppen, maar ook de mensen moeten goed bij elkaar passen. En in dit geval pakte beide goed uit: als je goed bekend bent met je klanten dan kan mijn hele checklist voor zo’n overeenkomst wordt afgetikt. Ik ben er van overtuigd dat Marijke en Tom heel wat jaren plezier van elkaar gaan hebben!”

Marijke’s Bodystyle is al jaren een gevestigde naam in Leerdam en omstreken als het gaat om fitness en groepslessen. Marijke’s kracht zit in een constante vernieuwing van de groeps-lessen, apparatuur en andere diensten voor de leden. Geen trend of Marijke zit er voor-aan bij.

Your Workout biedt met een selecte groep Personal Trainers persoonlijke workouts en bootcamps aan in Culemborg en omgeving. Een fris team van kundige trainers met meer in hun mars dan de standaard “opdrukken en wegwezen” mentaliteit die zoveel Personal Trainers kenmerkt.

Gertie Hurkens is met SellingPT in korte tijd al een begrip voor Personal Trainers in Nederland. Na een decennium ervaring in de fitnessbranche is zij inmiddels haar eigen adviesburo voor Personal Trainers begonnen. Coaching, begeleiding en advies doen er meer, maar “leading by example” als het gaat om sales en recruitment maakt haar uniek. Als eerste Personal Trainer recruitment bureau in Nederland brengt ze vraag en aanbod in de Personal Training markt bij elkaar.

26

LACO

Een zwemdiploma A is voor Laco pas het begin van leren zwemmen. Directeur Bert Lavrijsen spreekt daarom liever van het Zwem ABC. ‘Als ouder kun je er van op aan dat het Laco Zwem ABC je kind een kwalitatief goed diploma biedt. Het zwemdiploma wordt immers geborgd door de Nationale Raad Zwemdiploma’s en wat betreft techniek, conditie en ervaring; het is allemaal top.’

Directeur Lavrijsen geeft anno 2013 leiding aan een bedrijf met zo’n 1000 medewerkers die actief zijn in ruim 40 accommodaties, verspreid over het land. Kleine en grote accommo-daties, sommige compleet met uitgebreide sporten fitnessfaciliteiten maar met één ding gemeen: een zwembad.

750.000 zwemdiploma’s voor zilveren LacoIn het zilveren jubileumjaar bereikt Laco een nieuwe mijlpaal; 750.000 uitgereikte zwemdiploma’s. Dit onder supervisie van de Nationale Raad Zwemdiploma’s. 750.000 blije kindergezichten en evenzoveel trotse ouderparen en opa’s en oma’s. De enorme hoeveelheid zwemdiploma’s vertelt het verhaal van 25 jaar Laco, een verhaal dat begon in Hilvarenbeek met een doordacht concept. In al die jaren is Laco aan de frontlijn gebleven van de ontwikkelingen in de zwem- en fitnesswereld. Wat de Laco-formule uniek maakt, is de combinatie van verschillende kernkwaliteiten: veiligheid, plezier, professionaliteit en openheid.

SensitiviteitVoor Laco begon het ook met de exploitatie van een zwembad; de Hispohal in Hilvaren-beek. Midden jaren tachtig werd privatisering actueel en wilden gemeenten graag taken afstoten. Ook het beheer van hun sport-accommodaties. Met zijn ervaring als manager in zwembaden dook Bert Lavrijsen samen met zwager Frans Coppens ‘in deze nichemarkt’. De gemeente Hilvarenbeek was direct over-tuigd van het concept dat de twee partners voorlegden. En binnen enkele maanden volgden snel drie andere gemeenten.

‘Wij konden op het juiste moment, het juiste product bieden. De tijd was er rijp voor’, aldus Bert Lavrijsen. Die sensitiviteit voor wat de markt vraagt, heeft Laco nog steeds. In de zwemwereld zijn veel verschillende partijen actief die ieder op hun manier

Directeur Bert Lavrijsen tijdens de zwemles in

Laco sportcentrum Hilvarenbeek. Hier werd

in 1987 de basis gelegd voor Laco.

LACO

27

DE EERSTE CLOUD COMPUTING TECHNOLOGIE IN DE FITNESS- EN WELLNESS INDUSTRIE, 24/7 IN CONTACT MET CLUBLEDEN EN UW APPARATUUR

www.technogym.com/mywellnesscloud

Met 7 verschillende applicaties maken wij het mogelijk om voor iedere onderneming en ieder concept een passende oplossing te bieden:

CHALLENGE Wedstrijd element

COACH Begeleiding binnen en buiten de Club

SELF Geautomatiseerde, doelgerichte trainingskaart

PROFILE Klant profilering op basis van sportaspiratie

ASSET Constant inzicht gebruik/ apparatuur

PRESCRIBEGepersonaliseerde trainingsondersteuning

COMMUNICATOR Via berichten in contact met cardio-gebruikers

zwemlessen aanbieden. Je onderscheiden van anderen is dus van belang. Laco doet dit door altijd op zoek te blijven naar verbetering en vernieuwing van het lesprogramma. ‘Natuurlijk moet leren zwemmen leuk zijn. Wij maken van de diploma-uitreikingen een echt feest, samen met onze mascotte Krokobill. Voor het zover is, komen in ons 10-stappenplan alle belangrijke facetten van het leren zwemmen voorbij. De techniek, conditioneel een slag maken, specifieke verrichtingen en natuurlijk ervaring opdoen in allerlei omstandigheden. Je kunt iets alleen goed onder de knie krijgen als je er regelmatig en veel mee bezig bent. Dat garandeert ook je veiligheid naar de toekomst. ’

Betrokkenheid ouders Nog steeds, na zoveel jaren, vindt directeur Lavrijsen het een klein wonder om te zien hoezeer kinderen veranderen in de tijd dat ze zwemles krijgen. Net als de kinderen blijft ook het zwemonderwijs steeds in beweging. Begin dit jaar heeft Laco opnieuw de lessen aangepast. Geïnspireerd door de praktijk bij kinderdagverblijven, waar tijd wordt ingeruimd voor een wegbreng- en een ophaalmoment, zijn bij de Laco-zwembaden ouders (en natuurlijk andere verzorgers) bij het begin en het einde van de les welkom aan de rand van het bad. Een stoplichtsys-teem geeft aan op welk moment bepaalde onderdelen van het zwemlesprogramma worden gegeven en wanneer de begeleiders aanwezig mogen zijn of weer moeten vertrekken.

Transparantie en de ouders/verzorgers meer betrekken bij de lessen zijn het uitgangspunt voor het nieuwe lesmodel, vertelt Bert Lavrijsen. ‘Als ouder kun je even iets tegen de instructeur zeggen, bijvoor-beeld als je kind ziek is geweest of met een bepaald onderdeel van het zwemmen moeite heeft. En de instructeur kan op het einde van de les laten zien wat er die dag geleerd is en wat het kind nog extra moet oefenen.’ De lessen duren in het nieuwe model langer (1 x per week 60 minuten), en de participatie van de ouders vergt

organisatorisch nogal wat. Zo worden de instructeurs extra getraind in de communicatie met de ouders/verzorgers. Maar de respons is geweldig, vertelt directeur Lavrijsen. ‘Je kunt als ouder direct met je verhaal bij de instructeur terecht. Dat wordt enorm gewaardeerd. Ouders worden als het ware ambassadeurs van jouw zwem-programma’.

Laco koploperIn Nederland is de nieuwe methodiek van Laco uniek. Laco is vaker koploper geweest als het gaat om nieuwe ontwikkelingen. En niet alleen bij het Zwem ABC. Laco kent ook het Laco Knuffelzwemmen, waarbij kinderen jonger dan 4 jaar ‘vriend van het water ‘ worden. Ook is er een online leerling- volgsysteem waarbij je thuis via de computer kunt zien hoe het staat met de zwem-vorderingen. En als diploma C is behaald, zijn allerlei vervolgtrajecten mogelijk, voor jong en oud. ‘Het zou mooi zijn als we voor doorstroom naar de echte zwemverenigingen kunnen zorgen’, aldus directeur Lavrijsen. ‘Dat er een grote kweekvijver komt van nieuwe talenten, met bijvoorbeeld de nieuwe Van den Hoogenband of Kromowidjojo’.

Laco is pionier in de zwemwereld en wil dat blijven. Al jaren houdt Bert Lavrijsen zich bezig met nieuw beleid in samenwerking met de Nationale Raad Zwemdiploma’s, de KNZB en de bedrijfsgroep zwembaden van Recron bezig met nieuw beleid, en maakt hij deel uit van de commissies die zich buigen over de eisen voor de zwem-diploma’s. Zo zal er binnenkort een nieuw licentiesysteem komen van de Nationale Raad voor Zwemdiploma’s, ingegeven door de wens om kwaliteit te standaardiseren.

Voor de toekomst ziet de directeur van Laco een trend waarbij zwembaden en sportaccommodaties deel gaan uitmaken van nog grotere complexen die in het teken staan van wellness en en je goed voelen. ‘Een speelplek voor gezondheid in totaliteit, waar allerlei dingen samenkomen en in elkaar overvloeien. De emotie van de toekomst is gezondheid’.

Laco, al 25 jaar het beste adres voor zwemles

©2012 Star Trac. All rights reserved. Star Trac and the Star Trac logo are registered trademarks of Core Industries. SPIN®, Spinning®, Spinner®, the Spinning® logo and eSpinner® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics.

CARDIO. STRENGTH. EDUCATION.POWER OF THE PACKAGE.

Cardio

FunctionalTraining

SelectorizedStrength

Plate Loaded

Spinning® Education & Marketing Support

POWERFUL PRODUCT. POWERFUL EDUCATION. POWER OF THE PACKAGE.

For more information contact Star Trac at +44 (0) 1494 688260 or [email protected]

DISCOVER A PASSION.

www.innovexfitness.nl

Innovex FitnessScheldeweg 3

3144 ES MaassluisT. +31 (0)10 - 592 67 74E. [email protected]

HAL 3STAND C22

Scheldeweg 3 • 3144 ES Maassluis • T. +31 (0)10 - 592 67 74 • E. [email protected]


NIEUW

- 9m², unlimited possibilities.- Made in Germany.

Innovex FitnessScheldeweg 3

3144 ES MaassluisT. +31 (0)10 - 592 67 74E. [email protected]

NieuwIndoor walker 3


Scheldeweg 3 • 3144 ES Maassluis • T. +31 (0)10 - 592 67 74 • E. [email protected]


SPIN®, Spinner®, Spinning®, and the Spinning logo®, are registered trademarks that are owned or used under exclusive license by Mad Dogg Athletics, Inc.

Exclusief voor Spinning® Experience 2013 hebben Innovex Fitness en Star Trac® een Limited Edition Spinner® NXT ontworpen.

Van deze bike worden er slechts 500 geproduceerd. Een collectors item dus. Wees er snel bij, want OP = OP!

RESERVEER NU!

S P I N N I N G ® E X P E R I E N C E 2 0 1 3

Al sinds 2002 is Spinning® Experience het grootste en meest unieke Spinning® evenementvan Europe met deelnemers van over de hele wereld. Kom en doe mee met dit twee daagseevenement vol unieke lezingen en workshops op zaterdag en een zes uur durende Spinning® marathon op zondag met meer dan 500 Star Trac® Spinner® bikes.

Beide dagen worden gepresenteerd door de beste trainers van het internationale Spinning®Master Instructor team.

Dus reserveer 26 en 27 oktober 2013 in je agenda voor Spinning® Experience 2013.

Schrijf je direct in via www.spinning.com

www.spinning.com I [email protected] I +31 10 590 45 08

SPIN®, Spinner®, Spinning® en het Spinning logo® zijn geregistreerde handelsmerken die eigendom zijn van of worden gebruikt onder exclusieve licentie door Mad Dogg Athletics, Inc.

34

VES PARTNERDAG

31 MEI 2013 VES partnerdag Op vrijdag 31 mei 2013 organiseerden de VES voor het derde jaar op rij de VES partner-dag. Tijdens deze mini-beurs presenteerden maar liefst 28 (preferred) partners van de VES zich aan de VES leden. Partners met wie wij een exclusieve samenwerking hebben en die u als VES ondernemer speciale dienstverlening en/of korting biedt. Voorwaarde voor een partnership is exclusieve en toegevoegde waarde voor VES leden. Meer informatie omtrent de samenwerking met de partners staat op de ledenpagina van de VES website onder “partners en voordeel”. Body Biz was hier uiteraard bij aanwezig.

Wij zijn al onze partners zeer dankbaar voor hun aanwezigheid en presentatie op deVES minibeurs/partnerdag.

Welke VES partners stonden op de beurs?

Life FitnessArbo AndersMatrixSigmaFitapp4youGymappsFunxtionAED SolutionsMilonQliq( Uitgever VES magazine)TredusBody Boxx Beat the MusicVan Hoek & PartnersHealth SoftwareLiberty saunaInterhiva SaunaPraxtourDigifit/Virtua GymMoveToLiveGreinwalderPrecorCinergieLangtermHDD groepSense CompanyOne FitHotelpas

35

VES PARTNERDAG

-Since 1998-

Fitness Occasions, D.J. Bunschotenstraat 14, 7471 CZ Goor (Netherlands)www.fitnessoccasions.nl [email protected] tel: +31(0)547 291200

FITNESS EQUIPMENT - INKOOP - VERKOOP - IMPORT - EXPORT

WWW.FITNESSOCCASIONS.NL

37

VES PARTNERDAG

38

VES PARTNERDAG

39

VES PARTNERDAG

Kleveringweg 5 | 2616 LZ Delft | 015 - 21 21 093 | 06 - 52 02 58 82 | [email protected] | www.sportsartfitness.nl

Produceert uit menselijke energie bruikbare stroom

Train en produceer energieHelp de aarde

Probeer het revolutionaireSportsArt Green System

Bereken uw voordeelsportsartfi tness.nl

Waarom als sportcentrum aansluiten bij de VES?• Profilerenalshétsportcentruminderegiometa toonbarekwaliteit(LERFkeurmerkFitnessTotaal), resultaatgerichtebegeleidingenexcellenteservice enaandachtvoordeklant.• Samenwerkingendelenvankennisoverdenieuwse trendsineenlandelijkdekkendnetwerk.• Gratismarketingcampagneswaarmeeingezetkan wordenopopledenwervingenledenbehoud.

• Kortingenvoordeelbijvelestrategischepartnersuit debranche,zoalsPolar,NHNSupport,LesMills, ClubjoyenFit!vak.• KlantenkunnenmethetVESpaspoortgratissportenbij alleandere90VESsportcentradoorheelNederland.

w: www.ves.nl w: www.ves.nl/lid-worden e: [email protected] t: 010-4742658

Uitgelicht: Fitland XL Mill

www.fitland.nl

Fitland XL Mill; een ondernemers-droom in balansInhet jaar1984 startteMaartenvanKempeneen sportcentrum in een leegstaand winkel-pandaandeHoogstraat inMill.Niemandhadtoenkunnendromendat zijn ideeën,visieenondernemerschapzoudenleidentotmeerdan25vestigingenmeto.a.Hotels,Wellness&Res-taurantsin2014.Dekweekvijvervanaldezeideeënissindseind2012helemaalgereed;FitlandXLMill.

Visie: gelukkiger in balansBij Fitland XLMill geloven wij datmensen inbalans gelukkiger zijn. Daarom zijn alle pro-ductgroepen in onderlinge harmonie samen-gebracht onder een dak. Het sportcentrum,deWellnessboot, het hotelmet verschillendehorecagelegenheden,maarookdekliniekenVi-

aSanaenSanaVisiehebbeneenplekgevondenopditcomplexaandeHoogveldseweg1inMill.SportDe Fitland sportcentra zijn toonaangevendbinnendefitnessbranche.DeFitlandsportfor-mules maken van iedere training een uniekebelevingenzijngebaseerdopdenieuwstefit-nesstrends(o.a.iFit,Rip:60enFastFit).Boven-dienbeschiktFitlandXLMilloversquashbanen,badmintonveldeneneenzwembad.Daarnaastbiedt FitlandXLMill ookdemoge-lijkheidomnahetsportennogeven lekkertegenietenindesauna,hetzwembadofonderdezonnebank.Totslotiseendrankjeinhetgezelli-geGrandCaféLondoneenaanrader!

De WellnessbootSauna- & beautyresort de Wellnessboot, de

Sport

Hotel

Wellnessboot

Beauty

Restaurant Des Werelds

Party & Events

Midgetgolf (nieuw!)

Mill

Fitland XL Mill

Hoogveldseweg 1 5451 AA Mill

T: (0485) 45 50 00 E: [email protected]

eerstevestigingvandeFitlandwellnessresorts,is een ware blikvanger door haar bijzonderevormgeving en ligging op hetwater.Met eentalaanfaciliteiteneneenbeautyafdeling(ooktoegankelijkzonderentree)biedtdeWellness-booteencompletebelevingvanwellnessinderuimstezinvanhetwoord.Stapaanboordengameeopontdekkingsreis.Waanuindewereldvanluxe,wellnessenont-spanning en ontdek de veelzijdigheid en develefaciliteitendiedituniekejachtutebiedenheeft!

Fitland Hotel - DormylleOm een dag ontspannen af te sluiten, te ge-nietenvandeprachtigeregio, maarookvoorzakelijke doeleinden bestaat de mogelijkheidteovernachteninhetviersterrenFitlandhotelDormylle,onderdeelvandeHampshiregroep.

Uniek in Nederland zijn de hoogtekamers indithotel;dichtbijhuisprofessioneeltrainenincombinatiemetdeFitlandtrainingsfaciliteiten.Opdezehoogtekamerskunnendeklimatologi-scheconditiesvanbijvoorbeelddeAlpenper-fectnawordengebootst!

Tochisdeabsoluteblikvangervanhethotelwelde kans te overnachten in uw eigen privéjet!Een voormalig marinevliegtuig is omgetoverdtoteenecht luxueusverblijf.Hetbiedtruimteaantweehotelsuitesmet jacuzzi.Letterlijkenfiguurlijkinhogeresferen!

Party & EventsBij FitlandXLMill bentu aanhet juisteadresvoorelksoortkinderfeestje,bedrijfsfeest,ver-gadering,congres,beurs,expositieoffeestvan2 tot 2000 personen. Fitland XLMill beschiktoverdiversemultifunctionele(vergader)zalen,een klimcentrum, midgetgolf, een tokkelbaanenvelesport-enspelactiviteiten.Incombinatiemethethotel,deWellnessbootenrestaurantDesWereldsbiedtFitlandXLMillvooreenie-dereenfeestofevenementopmaat.

En verder..Fitland XLMill is zowel het voorbeeld van deultieme ondernemersdroom, als ook voorde toekomst van Fitland. In het jaar van het30-jarigbestaanverwachtFitlandookdedeu-ren geopend te hebben van de XL-projecteninHelmond,SittardenLeiden.Want“decrisisbestaatniet,erisalleeneennieuwewerkelijk-heid”,aldusMaartenvanKempen.

pagina Ves BodyBiz.indd 1 24-5-2013 11:01:07

Pininfarina Inside

DESIGNED AND MADE IN ITALY

Byloth BV Kanaalweg 29 • 3526 KM Utrecht T 030-5112120 W www.byloth.nl • E [email protected]

43

MEDICAL PERSONAL TRAINER

Door Toine en Evert van de Goolberg www.toinevandegoolberg.nl Foto’s: www.feyenoordtraining.nl

Medical Personal Trainer

SamenvattingIn toenemende mate wordt er zowel binnen de gezondheidszorg, fitnesstraining en wedstrijdsport gebruik gemaakt van hartslag-registraties. Een simpele borstband met een horloge of een hightech systeem, waarbij online een geheel team op het veld kan worden gevolgd. Beide methoden zijn, indien er duidelijkheid is over de interpretaties van de gegevens, zeer waardevol en vooral eigentijds. Zonder deze gegevens is cardiotraining anno 2013 not done.

In de eredivisie, bij Feyenoord, wordt er doorgaans door ons éénmaal per week een intensieve voetbalconditie training uitgevoerd. Bij uitstek geschikt hiervoor zijn de grote en kleine partijen. Er kan, met behulp van hartslagregistratie met het Polar Team2 System, ruim één uur na de training een individuele verslaglegging over alle spelers worden aangeboden aan de trainers. De fysieke trainer is hierin leidend. Er kan dan direct een plan worden getrokken voor de volgende training, al dan niet daags er na.

Verwachting van de hoofdtrainerDe trainingsstaf verwacht een betrouwbare verslaglegging van hoe alle spelers deze trainingsvormen doorstaan. De fysieke trainer zorgt in zijn verslaglegging voor een individuele analyse van de volgende aspecten:1. Behoudt de speler zijn intensiteit tijdens alle herhalingen2. Herstelt de speler na elke herhaling en of serie voldoendeOm op bovenstaande vragen een antwoord te geven, wordt het hart-slagdiagram per speler gemaakt en beoordeeld. De intensiteit van de training wordt afgelezen aan de gemiddelde hoogte van de hart-frequentie (Hf) tijdens de inspanning. Bij de start van de grote partij zal de hartfrequentie snel toenemen en gezien het explosieve karakter van deze trainingsvorm eindigen boven de anaerobe drempel. De gemiddelde hart-frequentie bij deze partijvormen dient te liggen tussen 83% en 92% van de individuele Hf max. Deze grenzen zijn gebaseerd op de praktijkervaringen van 3 jaar meten van hart-frequentie in deze setting. Van belang is dat de hartfrequentie van een speler na een aantal herhalingen ‘onder druk komt te staan’. Het percentage van Hfmax waarop hij werkt zal tijdens de partijen (iets) toenemen. De speler hersteld dan ‘wel voldoende’ in de korte rust tussen de partijen, maar er treedt langzamerhand wel enige vermoeidheid op die zich uit in een hogere hartfrequentie. Het percentage van Hfmax tijdens een partij kan ook afnemen als de speler de power output niet meer kan leveren (o.a. door neuro-musculaire vermoeidheid). Dat is eventueel een reden om een speler ‘eruit te halen’.

Dag 5 - moduul 5A + 5B Heart Rate System (HRS©)

Het Heart Rate System, registratie van de hartslag door middel van Polar Team² System

In figuur 1 zien we in de individuele hartfrequentiecurve van allereerst het ‘voorprogramma’ zoals warming-up, pass en trapvorm en een aantal sprints met onvolledige pauze. Vervolgens zien we 4 x 5½ minuut grote partijen. De daarbij behorende getallen (Hf gemiddeld en herstelpols) zien we in tabel 1.

Figuur 1Training Session Report11/16/2011 - voetbal 10:20 AM-12:01 PM

Partijen

De concrete Hfwaarden van speler die in de figuren en tabellen wordt beschreven zijn:Hf max (100%) = 194 slagen/minuut (individuele maximale hartfrequentie)HR AD (90%) = 173 slagen/minuut (Hf-anaerobe drempel)HR rust = 52 slagen/minuut, rechtop zittend gemeten


44

Tabel 1 Het Intensiteitverloop bij de 4 series voetbal

Tabel 2 Herstelwaarden

23 Sekou CisseMax HF: 194

01:21:06 8543 %

14373 %

19097 %

1088100.0 %

180100.0 %

00:23:3029.0 %

00:20:2125.1 %

00:08:3210.5 %

00:11:0313.6 %

00:21:5727.1 %

00:19:1323.7 %

Fase01:05:14-01:09:41

00:04:27 14474 %

17389 %

18695 %

817.4 %

1910.6 %

00:02:3457.9 %

00:02:1851.9 %

00:01:3335.1 %

00:00:3613.0 %

00:00:000.0 %

00:00:000.0 %

Fase01:11:45-01:17:16

00:05:31 13670 %

17891 %

19097 %

1069.7 %

2513.9 %

00:04:4184.9 %

00:03:5871.9 %

00:01:1121.5 %

00:00:226.5 %

00:00:000.1 %

00:00:000.0 %

Fase01:19:34-01:26:06

00:06:31 16987 %

18193 %

18796 %

12911.9 %

3117.2 %

00:06:0994.5 %

00:05:4187.2 %

00:00:5012.8 %

00:00:000.0 %

00:00:000.0 %

00:00:000.0 %

Fase01:30:42-01:37:32

00:06:49 10956 %

17690 %

19097 %

13011.9 %

3117.2 %

00:05:5386.3 %

00:05:2379.0 %

00:00:4711.6 %

00:00:082.0 %

00:00:235.8 %

00:00:081.6 %

Training Session Report11/16/2011 - voetbal 10:20 AM-12:01 PM

HFMinimum Gemid... Maximum Kcal

Trainingsbelasting

Boven grenswaa...

Tijd in sportzones91-10081-9071-8061-7051-60

23 Sekou CisseMax HF: 194

01:21:06 8543 %

14373 %

19097 %

1088100.0 %

180100.0 %

00:23:3029.0 %

00:20:2125.1 %

00:08:3210.5 %

00:11:0313.6 %

00:21:5727.1 %

00:19:1323.7 %

Fase01:09:31-01:11:31

00:02:00 11659 %

14876 %

18595 %

282.6 %

52.8 %

00:00:2420.6 %

00:00:1513.2 %

00:00:2521.6 %

00:00:1915.9 %

00:00:4940.8 %

00:00:128.5 %

Fase01:17:07-01:19:07

00:01:59 12564 %

14976 %

17891 %

282.6 %

52.8 %

00:00:065.1 %

00:00:000.3 %

00:00:4537.8 %

00:00:2420.1 %

00:00:5041.8 %

00:00:000.0 %

Fase01:25:43-01:27:46

00:02:02 12061 %

15780 %

18796 %

322.9 %

73.9 %

00:00:4335.7 %

00:00:3931.9 %

00:00:097.5 %

00:00:3529.0 %

00:00:3630.0 %

00:00:031.6 %

Fase01:37:00-01:39:02

00:02:01 11760 %

14876 %

18896 %

292.7 %

52.8 %

00:00:3428.3 %

00:00:2823.5 %

00:00:108.6 %

00:00:1714.3 %

00:00:5646.4 %

00:00:107.2 %


HFMinimum Gemid... Maximum Kcal

Trainingsbelasting

Boven grenswaa...

Tijd in sportzones91-10081-9071-8061-7051-60

Natuurlijk is de inspanning positie gebonden en zal de trainer-coach de technische en tactische uitvoering mee laten wegen. Gemiddeld wordt er gestreefd naar 90% intensiteit over alle herhalingen.

HerstelverloopVoor het vermogen om arbeid te kunnen (blijven) leveren is het tussentijdse herstelproces van belang. De waarde voor het herstel van de hartfrequentie wordt verkregen door de maximale Hf tijdens de serie (tabel 2 = maximum) minus de Hf waarde 2 minuten na arbeid te berekenen (tabel 2 = minimum) Deze waarde noem ik het polsverschil (PV2). Na iedere 5½ minuut arbeid moet in 2 minuten de hartslag met minimaal 40 slagen zijn gedaald. De normen daar-voor zijn vanuit veldervaring ontstaan:< 40 slagen onvoldoende O41-49 slagen voldoende V50-59 slagen ruim voldoende RV60-69 slagen goed G> 70 slagen zeer goed ZGIn de laatste serie mag er best wat vermoeidheid optreden en mag er wat verval zijn in de waarden ten opzichte van de voorgaande series, maar het mag qua vermogen/Hf max % en polsverschil niet onvoldoende zijn. Immers, je dient datgene te trainen wat net gaat lukken. Vooral daarvan worden spelers beter. In tabel 2 zien we een wisselend herstelbeeld. Vooral de tweede partij blijft qua herstel achter. Het is belangrijk om voor het beoordelen van het tussentijdse herstel te werken met de PV2 waarde en niet met de gemiddelde hartfrequentie. Voorbeeld laatste partij (zie tabel 2): PV2 = 188 - 117 = 71 slagen herstel.

BeoordelingDe beoordeling van deze speler naar de hoofdtrainer is als volgt:Vermogen/%Hf: alles binnen de norm (Goed)Herstel: resp. Goed - Ruim Voldoende - Goed - Zeer Goed Gemiddeld herstel bedraagt 65 slagen (Goed)Deze speler is goed in staat dit programma uit te voeren. De volgende stap kan een verzwaring zijn. Deze verzwaring moet worden gezocht in de verlenging van de belastingsduur naar bijvoorbeeld 7 minuten en/of het vergroten van de omvang naar 5 series.

TeamverslagHet totale teamverslag op papier is te zien in tabel 3Dit geprotocolleerd verslag wordt direct na afloop van de training uitgewerkt en later binnen de technische staf aan de hand van de resultaten besproken. Spelers met veel waarden die buiten de normen vallen krijgen een aanpassing (meer of minder arbeid leveren). Naast deze betrouwbare informatie over het geleverde vermogen en het energetisch herstel is er wat betreft de belast-baarheid van de spelers natuurlijk ook nog de component van het passieve en actieve bewegingsapparaat. De effecten van de intensievere trainingsvormen hierop kunnen pas daags daarna worden geëvalueerd. Door bijvoorbeeld een gericht warming-up programma, gekoppeld aan range of motion (ROM) en de mate waarin daarbij (rek-)klachten optreden. Elke fysieke prikkel binnen het voetbal kent zo zijn eigen protocol. Dit geldt ook voor vele elementen van de complexe motorische grondeigenschappen zoals sprongkracht, submaximale kracht, sprintsnelheid en allerlei andere opbouwelementen.

• Metingen d.m.v. Polar Team2 System online • PV = polsverschil (max – rust) op of hoger dan de anaerobe drempel • Intensiteit verloop in % rood (anaeroob) / melkzuur / % HR max • Intensiteit verlies kan ook een tactische kwestie zijn• Norm polsverschil (PV1 / herstel 1 minuut in aantal slagen) - < 30 = O 30-35 V 36-40 RV 41-45 G 45 > ZG• Norm polsverschil (PV2 / herstel 2 minuten in aantal slagen) - < 40 = O 41-49 V 50-59 RV 60-69 G 70 > ZG • Streef naar een hartslag (HR gemiddeld) tussen 83 en 92% tijdens alle series (afhankelijk van grote of kleine partijen)• Veel, langdurig en vaak rood trainen kan letsels veroorzaken of overtraining

Gemiddelde belasting in % Hf max

Herhaling 1 Herhaling 2 Herhaling 3 Herhaling 4

Serie 1 89 91 93 90

Samenvatting herstelvermogen na 2 minuten rust

Herhaling 1 Herhaling 2 Herhaling 3 Herhaling 4

Serie 1 69 53 67 71

Beoor-deling G RV G ZG

147 84 48 89 47 88 38 87 54 47 V 87 Normaal

142 88 51 92 42 89 44 - - 46 V 90 Hoog

150 88 56 90 60 90 55 92 56 57 RV 90 Hoog

180 87 69 90 54 92 67 93 71 65 G 90 Hoog

155 86 37 86 55 86 53 87 54 50 RV 86 Laag

Speler

Datum :Programma: • Grote partijen• WU+ P/T+sprints• 4x5 ½ ‘ • 6:6 + 2k• SP 2’ To

tale

bel

astin

g

Inte

nsite

it %

HR

gem

Ser

ie 1

PV

Ser

ie 2

Inte

nsite

it %

HR

gem

Ser

ie 2

PV

Ser

ie 3

Inte

nsite

it %

HR

gem

Ser

ie 3

PV

Ser

ie 4

Inte

nsite

it%

HR

gem

Ser

ie 4

PV

Her

stel

PV

gem

.

Beo

orde

ling

hers

tel

Inte

nsite

it ge

mid

deld

Beo

orde

ling

inte

nsite

it


Deze schematisch informatie gaat vrijwel dagelijks naar de technische staf:

Figuur 2: HR-diagram Interval Shuttle Run Test (ISRT)• Speler B is blauwe lijn o Relevante gegevens: • HR minimum 142 67% • HR gemiddeld 178 85% • HR maximum 201 96%• Speler A is rode lijn o Relevante gegevens: • HR minimum 119 59% • HR gemiddeld 156 78% • HR maximum 182 91%

Figuur 3: HR-diagram Shuttle Wandel Test (SWT - Bradley)

Invulprotocol: Shuttle Wandel Test ADL

Tenslotte de link naar HR metingen binnen het ADL en/of fitness-wereld. Naast klassieke trainingen zijn er ook specifieke testen, die de belasting en het herstel meten. Zoals voor (spel)sporters de Interval Shuttle Run Test (ISRT) en voor o.a. patiënten en ADL-ers de Shuttle Wandel Test van Bradley (SWT). Beide testen gaan eveneens uit van de gemiddelde intensiteit (km/uur) en herstel-vermogen curve (PV = Polsverschil PV= P0’ – P2’).

Dit is een voorbeeld HR registratie van een try out op ADL+ niveau, level 5 t/m 13. Deze curve laat een loopprogramma zien van 4.2 naar 9.0 km/uur. Van wandelen naar joggen (1010 meter). Ook hier wordt de hoogte van de hartslag en het herstel gemeten.

De beoordeling van de 61 jarige man is prima. Hij kan zonder klachten (VAS = Visueel Analoge Schaal) rond de aerobe drempel de test lopen.HR P0 = 154 slagen/minuut. Ook het herstel verloopt voorspoedigPV1 = 14 slagenPV2 = 41 slagenPV3 = 55 slagenKortom, redelijk fit voor zijn leeftijd.

Doorgaans wordt circa 1x per 6 weken een soortgelijk voortgangs-protocol uitgevoerd ter controle of het trainingsprogramma nog aan alle belastingsvariabelen voldoet.

Speler B scoort onvoldoende en moet voor de eindsnelheid van 14 km/uur (stap 61) veel te diep gaan (HR 201 slagen/minuut).Speler A loopt rond de anaerobe drempel op het einde, dus prima.

Datum

Rug Naam Belasting Herstel Aantal Totale nummer Gemiddeld Gemiddeld Herhalingen Belasting HR % PV2

… Speler 90 65 4 180

G G G G


Training Session Report8-4-2012 - Hardlopen 15:07-15:26

Interval Shuttle Run test (ISRT), spelers 1ste team Feyenoord - Rotterdam

Shuttle Wandel test (SWT volgens Bradley)

45

46

SPORTSCHOOL URSUS

Sportschool Ursus kiest voor Body Bike ConnectSportschool Ursus is een toonaangevend fitnesscentrum in Leeuwarden, dat de ontwikkelingen in de fitnessbranche op de voet volgt. De vooruitstrevende club is officieel opgericht in 1979 en sindsdien houdt het sportcentrum haar concept constant up-to-date door de nieuwste producten en programma’s aan te bieden aan leden. De passie van eigenaar Feiko Boonstra is dan ook terug te zien in de overvolle groepslessen en succesvolle resultaten die de club blijft boeken. Onlangs koos Sportschool Ursus voor de aanschaf van nieuwe indoor cycles, om leden een optimale fietservaring te kunnen bieden. De club koos voor het nieuwste model van de Body Bike: de Body Bike Connect. Dit is een geavanceerde indoor cycle met een ingebouwde sensor die de prestaties van de gebruiker meet. Wij spraken met Erwin Boonstra: groepsfitness & marketing manager bij Sportschool Ursus.

De Body Bike is een indoor cycle die volledig gesloten is met een cover over de crank en het centrale vliegwiel. Alle essentiële onderdelen van de fiets zijn gemaakt uit roestvrij staal. Roest en slijtage krijgen daardoor geen kans. Dankzij deze unieke kenmerken, een remblok voorzien van synthetisch Kevlar dat niet geolied hoeft te worden en lagers van topkwaliteit, gaan Body Bikes zeer lang mee.

Performance ConsoleDe Body Bike Connect is het nieuwste model van Body Bike: een geavanceerde indoor cycle met een ingebouwde sensor die de prestaties van de gebruiker meet. De resultaten worden getoond op de Body Bike Performance Console. De Performance Console is bevestigd op het stuur, in het directe zicht van de gebruiker. De Body Bike Performance Console biedt een watt-level test waarmee je jouw VO2max meet. Ook houdt de Console rekening met het gewicht en de leeftijd van de gebruiker. Daarnaast kunnen de gegevens worden verzonden naar apparaten met een ANT+ ontvanger. ANT+ stelt apparaten in staat om draadloos met elkaar te communiceren. Via de ANT+ verbinding ontvang je, bijvoorbeeld op je iPhone, gegevens van de Body Bike Performance Console.

SPORTSCHOOL URSUS

47

Gebruikers krijgen door te fietsen op de Body Bike Connect dus waardevolle feedback over het trap-vermogen en de intensiteit van hun inspanningen. Zij kunnen hun training optimaliseren om hun volledige potentieel waar te maken.

Wat voor concept biedt Sportschool Ursus aan?Erwin: “We proberen ons te onderscheiden door steeds voorop te lopen met nieuwe programma’s en mee te gaan in ontwikke-lingen van nieuwe en betere materialen. Zo waren we een van de eerste clubs die het nieuwste Les Mills programma GRIT op het lesrooster hadden staan en gaan we binnenkort DISQ trainingen aanbieden. Kwaliteit staat bij ons voorop: wij zorgen ervoor dat onze instructeurs goed opgeleid zijn en dat onze leden de beste materialen kunnen gebruiken tijdens hun training.” Wat zorgt voor het succes van de indoor cycling lessen van Sportschool Ursus?Erwin: “Voor onze RPM zaal hebben we eind 2012 een nieuwe indeling gemaakt. Sinds kort hebben we een opstelling met plateaus waar de instructeur laag zit en de rest trapsgewijs omhoog loopt. En nu maken we het fietsen meetbaar door de Body Bike Connect. Ik denk dat ons succes

een combinatie is van enthousiaste instructeurs, de muziek van RPM en de Body Bikes waarop je fietst.”

Waarin verschilt de Body Bike van andere merken indoor cycles?Erwin: “Persoonlijk vind ik het de beste indoor cycle om op te fietsen. Ik heb meerdere merken geprobeerd, maar als je eenmaal Body Bike gewend bent dan wil je gewoon niet meer anders. Mijn collega’s zijn het hier ook mee eens! Het grote verschil zit in het comfort en gemak waarmee je de fiets instelt. Nu met het Connect systeem hebben de fietsen weer iets unieks ten opzichte van andere bikes en wij als club ten opzichte van lokale concurrenten. We zijn in 2002 gestart met de Body Bike Classic, daarna namen we de Supreme en nu dus de Connect. Alle soorten Body Bikes hebben we gehad en uiteindelijk zijn we steeds meegegaan in de ontwikkeling.”

Waarom heeft Sportschool Ursus specifiek gekozen voor de Body Bike Connect?Erwin: “Ik geloof zelf dat het meetbaar maken van je workout een meerwaarde heeft voor je deelnemers. Het geeft de instructeurs nog betere tools om deelnemers te coachen. Tijdens de FIBO in 2012 zag ik de Body Bike Connect voor het eerst en ik was meteen

enthousiast. Begin dit jaar heb ik m’n vader Feiko zover gekregen om de voorste rij fietsen en de instructeurs een Connect te geven, om te testen. Na de eerste week was iedereen zo enthousiast dat de rest van de fietsen binnenkort ook wordt vervangen.” Wat zie je als unieke eigenschappen van de Body Bike Connect?Erwin: “Uniek vind ik de wattage meter die is geïntegreerd in de fiets zelf, waardoor de meting zeer nauwkeurig is. De RPM meter is voor ons fietsprogramma RPM natuurlijk helemaal geweldig! Deelnemers dachten altijd dat ze wel snel fietsten, maar met deze meter komen ze erachter dat ze toch nog iets sneller moeten gaan tijdens sommige tracks.”

Hoe gaan jullie de speciale eigen-schappen van de Connect inzetten voor leden?Erwin: “We gaan de deelnemers aanmoedigen om te werken met een hartslag band, zodat resultaten nog beter gemeten kunnen worden. Tijdens de les zal het nog makkelijker worden om de groep mee te krijgen en misschien hier en daar een wedstrijd element toe te voegen voor diegene die daar behoefte aan heeft.”

Wat zijn tot nu toe de reacties van deelnemers op de Body Bike Connect?Erwin: “Heel positief, we hebben een aantal flitsende kleuren erbij zitten en ik las reacties op Facebook als ‘cool’ en ‘snel maar weer eens komen fietsen’. De leden die er gebruik van hebben gemaakt vinden het geweldig. Vooral het meetbaar maken (wat met name buitenfietsers aanspreekt), het comfort van de fiets, het nieuwe stuur, het zachtere zadel en de soepelheid waarmee de weerstand op de fiets werkt.”

Neem voor meer informatie over Body Bike contact op met Studion via telefoonnummer +31 (0)416 67 51 01 of kijk op www.studion.nl voor het actuele Body Bike productassortiment.

Meer informatie?

NIEUW !!!AEROMIC EN CYCLEMIC HEADSET

NU VERKRIJGBAAR MET ANTI FEEDBACK MEMBRAAM

DE AUDIOVISUELE SPECIALIST

Diatso B.V. Kryptonstraat 33 6718 WR Ede 0318-830265 www.diatso.nl [email protected] facebook.com/diatso

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING I.I.T.VOF OUDE BAAN 19 5854 PJ NIEUW BERGEN (L) NEDERLAND TEL 0031-(0)485 34 34 26

E-MAIL [email protected] HOMEPAGE www.toinevandegoolberg.nl

U kunt voor aanvullende informatie ook contact opnemen:

ALLROUNDCONDITIE / HERSTELTRAINER• Erkend door het NGS (35 studiepunten)

en Korps Mariniers, Atletiekunie (8 studiepunten)• 12 avonden van 19.00 – 22.00 uur,

ca. 50% praktijk• Hoofdthema’s zowel voor individuele sport

als teamsport:- Revalidatie, conditieopbouw, kracht-,

snelheid- en uithoudingsvermogen volgens De Rehaboom® en trainingsprogramma’s schrijven

• Cursus start maandag 23 september 2013• Cursus start woensdag 13 november 2013• Locatie NSC Papendal te Arnhem• Cursusprijs € 875,00

MEDICAL PERSONAL TRAINER• Erkend door Atletiekunie (8 studiepunten)

en Korps Mariniers• 6 dagen van 10.00-16.00 uur,

ca. 70% praktijk• Cursus start 12 oktober 2013• Cursus start 11 januari 2014• Cursus start 16 augustus 2014 • Voor trainers uit de sport,

fitnessbranche en revalidatiewereld• Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam• Cursusprijs € 975,00

CURSUSFYSIEKE TRAINER VOETBAL• Erkende methode Betaald Voetbal

- NEC-Nijmegen 1ste team- Feyenoord-Rotterdam 1ste team

• Erkend door Atletiekunie (2 studiepunten)• 4 dagdelen:

- Dag 1 14.00 – 21.00 uur- Dag 2 09.00 – 16.00 uur

• Hoofdthema’s:- Opbouw loopvermogen- Opbouw kracht- Transfer naar voetbal

• Cursusdata:- 09 + 10 augustus 2013- 13 + 14 juni 2014- 20 + 21 juni 2014- 08 + 09 augustus 2014

• Locatie NSC Papendal Arnhem• Cursusprijs € 375,00

Telefoon 0485-34 34 26Fax 0485-53 09 54Mobiel 06-53 33 2678E-mail [email protected] www.toinevandegoolberg.nl

WORKSHOPS• Duur: 3 uur op locatie• Datum, tijdstip en groepsgrootte in overleg• Accreditatie KNGF voor RRS/KRS/ARS/HRS/FWS/RB®

Keuze uit de thema’s:• Rug Revalidatie Systeem (RRS)• Kracht Revalidatie Systeem (KRS)• Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)• Heart Rate System (HRS) / Polar Team2 System• Free-Weight System (FWS) / FitroDyne• De Rehaboom® • Onderwerp naar keuze

Groepsprijs per workshop op aanvraag

DOCENTEN

TOINE VAN DE GOOLBERG,• Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

Rotterdam seizoen 2009-2013• Hoofddocent Masteropleiding

Sportfysiotherapie Avans+ te Breda / NPi• Kerndocent Erasmus Universiteit Rotterdam, afd. Geneeskunde

EVERT VAN DE GOOLBERG, • Fysieke trainer, praktijkdocent

KORT NIEUWS

Life Fitness deelnemer aan Fitness & Wellness Top 2013

Functioneel trainen en technologie staan twee dagen centraal op de stand van Life Fitness. Zo worden er diverse demonstraties gegeven op één van de nieuwste Synrgy360 modellen, de Synrgy360XS. Dit multifunctio-nele trainingstoestel werd, naast de Synrgy-360XM en 360T, in april op FIBO succesvol geïntroduceerd. Een jaar eerder al introdu-ceerde Life Fitness de Synrgy360XL en 360S. Door de uitbreiding naar vijf verschil-lende modellen biedt Synrgy360 nu voor iedere ruimte en doelgroep een oplossing.

Life Fitness is op donderdag 26 en vrijdag 27 september aanwezig met een

stand op de Fitness & Wellness Top. De Rotterdamse Ahoy is hierbij het decor

voor alweer de derde editie van deze vakbeurs.

Daarnaast staat technologie centraal op de stand met de nieuwe Discover cardiolijn met tablet console voorzien van swipe-tech-nologie. Door middel van live demonstraties van het online platform LFconnect wordt getoond hoe gebruikers, clubeigenaren en trainers hun persoonlijke cardiobeleving kunnen creëren op de Discover consoles. Tevens zal gebruik makend van QR-codes en NFC worden getoond hoe de Signature krachtlijnen onderdeel worden van de LFconnect omgeving.

“Deze beurs biedt ons, naast de FIBO in Duitsland, een extra gelegenheid in het jaar om onze innovaties te tonen. Ook blijkt dat er vanuit de markt vraag is naar een vakbeurs in Nederland” aldus Herman Bakker, Country Manager van Life Fitness Benelux.

Toegangskaarten zijn gratis te bestellen via www.fwtop.nl. Wij verwelkomen u graag op 26 of 27 september op Life Fitness stand in Ahoy.

www.lifefitness.nl

KORT NIEUWS

Sprint naar matrixmembers.nlWij zijn Matrix Fitness, een internationale leverancier van kracht- en cardiotoestellen, gevestigd in Houten. We ondersteunen onze klanten zoveel mogelijk bij hun business door hoge garanties te geven, gericht mee te denken en service te allen tijde centraal te stellen. Ook online willen we u de voordelen van internationaal en lokaal laten beleven. Daarom hebben we naast onze internationale toestellenwebsite (matrixfitness.nl) een oer-Hollandse website ontwikkeld: matrixmembers.nl Deze brengt u op de hoogte van het laatste nieuws, heeft een uitgebreide servicepagina die helpt bij een snelle afhandeling van vragen en problemen, laat foto’s en contactgegevens van onze medewerkers zien, vertelt u alles over de goede doelen die we steunen en biedt referenties zodat u kunt lezen wat anderen over ons zeggen. Uiteraard vindt u er ook een greep uit ons assortiment en de gloednieuwe Matrix Fitness Store vol sportkleding, accessoires en marketingmateriaal.

Sprint dus naar matrixmembers.nl!

Zeer veel animo voor Les Mills GRIT Plyo!Op de kwartaalworkshops in mei lanceerde Les Mills officieel het 12de Les Mills programma: GRIT Plyo, onderdeel van de Les Mills GRIT Series! GRIT Plyo is een nieuwe, 30 minuten durende High Intensity Interval Training, waarbij gebruik wordt gemaakt van “killing” plyometrische (sprong) oefeningen die de conditie op de proef stellen. Bij GRIT Plyo maak je gebruik van een step om (naast het verbeteren van je conditie) ook je kracht-uithoudingsvermogen in het onderlichaam te vergroten. Dit leidt tot zo’n 40% meer spiervezels, waardoor deelnemers werken aan een slank en atletisch lichaam.

Op de Les Mills kwartaalworkshops in Q2 vonden verschillende Try-Out workshops plaats, zodat nieuwsgierige instructeurs de workout zelf konden ervaren. De reacties waren overweldigend: deelnemers waren razend enthousiast over de vernieuwende workout! GRIT Strength en GRIT Plyo zijn beiden High Intensity Interval Trainingen en hebben als primair doel het vergroten van de conditie. Hoe dit primaire doel bereikt wordt, verschilt echter per programma. In Q3/2013 wordt de derde workout van de Les Mills GRIT Series gelanceerd in Nederland en Vlaanderen: GRIT Cardio.

Neem voor meer informatie over GRIT Plyo contact op met Les Mills via telefoonnummer +31 (0)416 34 97 25 of stuur een e-mail naar [email protected]. Kijk ook eens op lesmills.com.

KORT NIEUWS

LAPT Conventie 2/2013 brengt veel inspiratie!

Naast de Nederlandse National Trainers van LAPT waren ook twee internationale sprekers aanwezig: beiden werkzaam bij fitnessketen GoodLife en afkomstig uit Canada. Eén van de sprekers was Kelly Thorne.

Op 18 mei 2013 j.l. vond de tweede conventie van LAPT plaats in LaVita te Veenendaal. Een flinke groep gemotiveerde Personal Trainers nam deel aan actieve en passieve workshops, die over de gehele dag stonden gepland. Tijdens de conventie kwamen diverse sprekers aan bod die interessante PT onderwerpen onder de loep namen, waaronder nutrition, strength & conditioning, business development, lifestyle coaching.

Kelly is “Director of Personal Training” bij GoodLife. Met 750.000 leden, bijna 300 clubs en meer dan 10.000 medewerkers is GoodLife de grootste fitnessketen in Canada en de op drie na grootste in de

wereld. De tweede Canadeese spreker was Brody Thorne. Brody is de basiskracht achter de revolutie in de PT industrie in Canada. Ruim 10 jaar geleden startte Brody als PT-er en hij ontwikkelde zich door bij GoodLife.

Naast de vele inspirerende workshops vond ook de inmiddels beruchte “LAPT Power Contest” plaats, die elke conventie op het programma staat. Veel Personal Trainers deden fanatiek hun best om scores te verbeteren en een goede prestatie neer te zetten.

De volgende LAPT Conventie staat gepland op zaterdag 7 september 2013 te Veenendaal.

Wil jij al verzekerd zijn van toegang tot de conventie? Schrijf je dan in via www.lapt.nl.

FTB (Functionele Training Baarn) gaat als eerste fysiotherapiepraktijk werken met FunXtion!

Ware revolutie op fitnessgebied nu ook in de medische bewegingspraktijken

Vanaf september 2013 zal het vooruit-strevende FTB uit Baarn als eerste fysiotherapie-praktijk in Nederland starten met FunXtion. Steeds meer praktijken uit de fysiotherapie leggen de nadruk op preventief bewegen. Functioneel trainen is hierbij een gewilde manier van bewegen onder vooruitstrevende fysiotherapeuten. Voor FTB uit Baarn biedt FunXtion de juiste formule om succesvol te zijn met zowel preventief als herstellende trainingen.

Het functionele totaalconcept van FunXtion combineert succesfactoren van groeps-lessen, personal training en de voordelen van functionele fitnesscircuit training. Dit alles gecombineerd in een meer dan inspirerende omgeving. Deze factoren zijn voor de eigenaar van FTB de reden geweest om voor FunXtion te kiezen. “Bij FTB draait het continu om kwaliteit” aldus de eigenaar “De filosofie van FunXtion sluit daarom naadloos aan bij die van FTB“

FunXtion is een combinatie van vernieuwende lesprogramma’s, pakkende materialen,

muziek en licht, een inspirerende trainings-omgeving en professionele trainers (en therapeuten) in een nieuwe beleving van funXtioneel bewegen. Juist deze beleving zorgt ervoor dat mensen vaker per week komen trainen om hun resultaten te behalen. Gewoon omdat ze het leuk vinden! “Als fysiotherapeut is dat natuurlijk wat je wilt”: Aldus de eigenaar van FTB.

Kortom, FunXtion krijgt nu ook voet aan de grond in de medische bewegingswereld.

Interesse in FunXtion?Neem contact op met Jasper Otting van FunXtion 06-52314356 of kijk op www.funxtion.nl

KORT NIEUWS

Bewegen in plaats van medicijnen slikkenAls proef hebben elf huisartsen in Almelo twee jaar lang bij kleine klachten, patiënten doorverwezen naar de sportschool in plaats van de apotheek. Het ging vooral om mensen uit achterstandswijken, omdat die vaak meer gezondheidsklachten hebben. In totaal werden zo’n 174 deelnemers doorverwezen naar de sportschool of het zwembad.

Van alle deelnemers aan het project “Bewegen op recept” sport 40 procent na een jaar nog. Dat is volgens de projectleider landelijk gezien een goed resultaat.

Huisartsen en fysiotherapeuten kunnen en willen een belangrijke rol spelen bij het stimuleren van gezond bewegen door inactieve patiënten te verwijzen naar een sportvereniging, sportschool of zwembad in de buurt. Dit gebeurt nu nog onvoldoende. In de Kennisvraag Zorg en Sport doet het NIVEL suggesties om de samenwerking tussen zorgverleners en sportaanbieders in de buurt te verbeteren. Kennismaking en samenwerking met sport en beweegaanbie-ders in de buurt is een goede mogelijkheid om gezond bewegen meer prioriteit te geven. Samenwerking tussen zorgverleners en sportaanbieders moet uitgaan van lokale behoeften en zodanig worden vormgegeven dat dit zo min mogelijk extra werkzaamheden met zich mee brengt. De buurtsportcoach kan een belangrijke rol spelen bij het opzetten en coördineren van deze samenwerking. Financiële prikkels zijn belangrijk om het doorverwijzen van patiënten naar een beweegaanbod in de buurt te stimuleren.

De onderzoekers zochten in de weten-schappelijke literatuur, waaronder evaluaties van de ‘BeweegKuur’, naar leerpunten over structurele samenwerkingsverbanden tussen zorgverleners en sportaanbieders. Daarnaast is aan 800 huisartsen en 800 fysiotherapeuten een vragenlijst voor-gelegd en zijn interviews gehouden met 11 sportverenigingen of sportscholen. Vertegenwoordigers van het Nederlands Olympisch Comite*Nederlandse Sport Federatie (NOC*NSF), Nederlands Huis-artsen Genootschap (NHG), Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB), Landelijke Vereniging Georganiseerde Eerstelijn (LVG), Nederlandse Vereniging van Praktijkondersteuners (NVVPO), GGD, Gezondheidscentra, Fit!vak, Vereniging voor Sport-geneeskunde, Sportbureau’s, patiëntenverenigingen en het ministerie van VWS zijn betrokken geweest bij het onderzoek en de aanbevelingen in het rapport. ‘Bewegen’ verdient serieuze aandacht. Huisartsen moeten ‘bewegen’ als een waardevol onderdeel van hun behandeling gaan zien en dit regelmatig met patiënten

bespreken. Hiervoor zijn financiële prikkels noodzakelijk. Het lokale ‘beweegaanbod’ moet zich goed bekend maken bij zorg-verleners. En bovendien goed aansluiten op de wensen en behoeften van de beoogde deelnemers, mensen die niet bewegen en bewegen misschien ook (nog) niet leuk of zelfs eng vinden.

Bron; Nivel.nl en RTV OostDownloadlink; http://www.nivel.nl/pdf/Nivel_Kennisvraag_ZorgSport-incl-cover-def.pdf

SBS 6 maakt Nederlandse The Biggest LoserSBS 6 gaat een nieuw afvalprogramma maken , het wordt de Nederlandse variant van het Amerikaanse programma The Biggest Loser. Het gaat een strijd worden om het afvallen waarin diegene die het meest afvalt wordt beloont met een mooi geldbedrag. Uiteindelijk strijden drie kandidaten voor het mooie geldbedrag. In de Verenigde Staten is het format zeer succesvol, er zijn dan ook al veertien seizoenen gemaakt. Het programma is ook te zien in Duitsland en Australië.

Groot verschil tussen The Biggest Loser en Obese is dat het meer een strijd om het geld en het verliezen van gewicht, maar niet alle kandidaten krijgen ook de kans om in het programma veel te kunnen afvallen. Kortom een een afvalrace in meerdere opzichten.

KORT NIEUWS

VibroGym op weg om Marktleider te worden in Whole Body Vibration Training

Bejaarde ramt sportschool Ruurlo

Eerder dit jaar zijn Guus van der Meer en Jelte Tempelaars in het bedrijf VibroGym gestapt. Ze gaan met het bedrijf de weg omhoog opnieuw inzetten om marktleider te worden in de Whole Body Vibration industrie!

het originele design onder een andere naam, VibroGym, produceren, ontwikkelen en verkopen. VibroGym is een merk dat vooral uitblinkt in degelijkheid, superieure perfor-mance en de allerbeste kwaliteit.

Na de verkoop van Power Plate aan een Amerikaanse VC bleef Guus nog een aantal jaren betrokken, maar daar kwam in 2013 een eind aan.

Vanaf die datum is hij teruggekeerd op het oude nest om samen met zijn rechterhand en businesspartner Jelte Tempelaars onder de vlag van VC Wijs & van Oostveen en een aantal oude bekenden van het eerste uur het merk VibroGym en de productenlijn mee te nemen in een opwaartse spiraal en aldus wederom marktleider te worden in de nog jonge Whole Body Vibration industrie.

Al hun enthousiasme, kennis en know how worden aangewend voor product development en education en training, de pijlers waarop VibroGym blijvend het verschil zal maken.

Gebaseerd op diepgaande oorspronkelijke Nederlandse kennis, know how en fabricage, Europese electronica en het gepassioneerde mondiale netwerk zal VibroGym blijven verbazen met vele majeure innovaties.De professionele VibroGyms oderscheiden

In 1999 werd door de Nederlandse Olympische trainer Guus van der Meer het initiatief ge-nomen om samen met een groep specialisten een trainingsapparaat te ontwikkelen gebaseerd op Whole Body Vibration technologie. De trillingen van het apparaat veroorzaken rekreflexen in aangespannen spieren.Series makkelijk uit te voeren oefeningen zorgen voor ongekend grote trainingsresulta-ten in veel minder tijd. Dit apparaat werd als Power Plate bekend over de hele wereld. Toen de productie naar China verhuisde bleef de oorspronkelijke Nederlandse producent

RUURLO - Een 80-jarige bestuurder van een 45 km-auto heeft dinsdag-middag een sportschool aan de Zuivelweg in Ruurlo geramd.De bejaarde man kwam met de schrik vrij. Het is onduidelijk waarom hij achteruit tegen de sportschool reed.

Bron; Omroep Gelderland

zich van alle andere merken, door hun volledig gegoten alluminium behuizing die ze licht en zeer sterk maakt en de uiterst nauwkeurige electronische aansturing, resulterend in perfect harmonieuze en cleane vibratie, met een veel betere performance dan alle concurrenten. De duurzaamheid van de VibroGym producten is wijd en zijds bekend.

Puristen en kenners zullen altijd voor Vibro-Gym kiezen. Uiteindelijk wil iedereen een perfect werkend product voor een redelijke prijs dat jaar in jaar uit zonder mankeren doet waar het voor aangeschaft is. “Heavy duty” en “value for money” zijn sleutelwoorden waar het VibroGyms betreft.Vanaf nu kunnen “innovatie” en “professionele marketing” daaraan toegevoegd worden.

KORT NIEUWS

Lang stilzitten is even schadelijk als roken

Spin for life 2013 brengt 285.000,- euro op voor Villa Joep

Bewegen is gezond, dat is bekend. Dat lang stilzitten niet al te best is voor de gezondheid, is dan ook geen nieuws. Dat lang stilzitten behoorlijke gezondheidsrisico’s met zich meebrengt - zelfs bij voldoende minuten beweging - was echter nog niet bekend. TNO adviseert het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) dan ook om een actieve leefstijl in combinatie met zo min mogelijk langdurig stilzitten extra te promoten in het komende Nationaal Preventie Plan. 63% brengt een groot deel van de werknemers de werkdag zittend door.

Werknemers bewegen veel te weinigLangdurig stilzitten, is echter ongezonder dan gedacht. Langdurig zitten leidt tot een verhoogde sterfte en een verhoogde kans op verschillende chronische ziekten, zelfs als werknemers dagelijks voldoende minuten bewegen. De gezondheidsrisico’s die lang stilzitten met zich meebrengt, zijn zelfs net zo ernstig te noemen als de gezondheidsrisico’s van roken. Volwassenen moeten volgens de norm ten minste vijf dagen per week 30 minuten minimaal matig intensief bewegen of drie dagen per week ten minste 20 minuten intensief bewegen. Bij jeugdigen is de norm zeven dagen per week ten minste 60 minuten bewegen.

Bron; Rendement.nl

De Spin for Life spinningmarathons hebben dit jaar precies 285.101,10 euro opgeleverd voor Villa Joep, een stichting die zich inzet tegen neuroblastoom kinderkanker. Honderden sportievelingen spinden zich afgelopen maart in het zweet in zestig sportcentra door heel Nederland. Bestuursleden Juliën van der Slikke en Tino Hoogendijk van de organiserende Vereniging van Exclusieve Sportcentra (VES) overhandigden onlangs de cheque met het bedrag aan Leontine en Rowald Steijn, de oprichters van Villa Joep.

De VES is met de spinningmarathon al acht jaar de partner van Villa Joep. Jaarlijks doen ook honderden ouders, familieleden en bekenden van neuroblastoompatiëntjes mee aan de actie. Samen met topsporters, top-kinderoncologen en onderzoekers uit onder meer het Sophia Kinderziekenhuis in Rotterdam en het AMC in Amsterdam proberen zij zoveel mogelijk geld op te halen voor Villa Joep. In de afgelopen jaren groeide Spin for Life uit van een kleinschalig evenement tot de grootste spinningactie voor een goed doel bij sporten fitnesscentra in Nederland.

V.l.n.r: Juliën van der Slikke (VES), Leontine Steijn, Yvonne Smits (VES), Rowald Steijn, presentator Evert ten Napel, Tino Hoogendijk (VES), Jos Huijbregts en Theo van Teylingen (Villa Joep)

Voor meer informatie over de deelnemende sportcentra en over speciale acties rond het evenement: www.ves.nl en www.spinforlife.nl

De eerste Area Development Agreement van Anytime Fitness Benelux is een feit!Gerard Bremmers heeft namelijk drie Anytime Fitness licenties gekocht. Gerard is zelf woonachtig in Maastricht en is nu intensief op zoek naar zijn eerste geschikte locatie in Limburg. Hier zullen zijn toekomstige leden meteen het gemak ondervinden van sporten bij Anytime Fitness, aangezien ze naast 24/7 ook kunnen sporten bij meer dan 10 andere Anytime Fitness clubs in Limburg!

Matrix Fitness, gevestigd in Houten, is een dochteronderneming van Johnson Health Tech, Ltd in Taiwan en de snelst groeiende leverancier van professionele fi tnessapparatuur in de Benelux. Wij willen een partner zijn die, naast kwaliteit en persoonlijke service, haar klanten in de Benelux ondersteunt bij hun business. Matrix Fitness onderscheidt zich verder door onder andere haar fl exibiliteit, betrokkenheid en veelzijdigheid.

Ben je geïnteresseerd? Bezoek dan www.matrixmembers.nl/vacatures voor de uitgebreide functieomschrijving. Hier vind je ook wat wij te bieden hebben, en de contactinformatie voor de verschillende functies. Je kan ook bellen naar 030-244 54 35.

ondersteunt bij hun business. Matrix Fitness onderscheidt zich verder door onder andere haar fl exibiliteit, betrokkenheid en veelzijdigheid. ondersteunt bij hun business. Matrix Fitness onderscheidt zich verder door onder andere haar fl exibiliteit, betrokkenheid en veelzijdigheid.

www.matrixmembers.nl/vacatures

Door aanhoudende groei zoeken wij per direct invulling voor de volgende vacatures:

Marketing Assistent (m/v)

Servicemonteur (m/v)Account manager (m/v)

Account manager België & Luxemburg (m/v)

Taken en verantwoordelijkheden:• Je bent verantwoordelijk voor

de verkoop van Matrix Fitness- apparatuur in de ‘verticale markt’ in Nederland, dit zijn alle branches binnen ons aandachtsgebied die niet de professionele fi tness-branche omva� en, zoals o.a. fysio praktijken, hotels en de particuliere markt;

• Je doet de acquisitie van nieuwe accounts en partners;

• Je bent in staat om actief en systematisch relaties op te bouwen en te onderhouden;

• Je bent verantwoordelijk voor het behoud van bestaande en nieuwe klanten;

• Je vertegenwoordigt het merk Matrix in jouw regio;

• Je verzamelt continue informatie over de markt, brancheontwikke-lingen en concurrenten.

Jouw profi el:• HBO werken denkniveau;• Ervaring in een verticale

commerciële functie met omzet-doel stellingen is een vereiste;

• In het bezit van rijbewijs B;• Een goede beheersing van de

Nederlandse en Engelse taal in woord en geschri� ;

• Zeer goede communicatieve vaardigheden;

• Oplossingsgericht;• Je werkt projectmatig en

gestructureerd;• Aantoonbare affi niteit met de

branche;• Basiskennis van Microso� Offi ce;• Je bent fl exibel en je kunt zowel

zelfstandig als in teamverband werken;

• Bij voorkeur woonachtig in het Oostelijke deel van Nederland.

Taken en verantwoordelijkheden:• Initiëren van content voor en

updaten van meerdere websites;• Bijhouden, bepalen en plaatsen

van inhoud voor diverse sociale media-kanalen;

• Zelfstandig verzorgen van e-mailings;

• Onderhouden van gegevens in CRM;

• Organiseren van diverse campagnes en evenementen;

• Bieden van support richting het salesteam.

Jouw profi el:• Je hebt een HBO opleiding in

de richting CE, International Business of Communicatie;

• Je werkt projectmatig en gestruc-tureerd, bent goed met details;

• Zeer goede communicatieve vaardigheden en een oplossings-gerichte praktische werkinstelling;

• Je hebt een zeer goede beheer-sing van de Nederlandse en Engelse taal in woord en geschri� ;

• Kennis van de Franse taal is een pre, maar geen must;

• Kennis van Microso� Offi ce en grafi sche programma’s zoals Adobe Photoshop;

• Kennis van en affi niteit met de actuele ontwikkelingen op het gebied van social media;

• Je bent energiek, fl exibel en je kunt zowel zelfstandig als in teamverband werken;

• Aantoonbare affi niteit met de fi tnessbranche.

Taken en verantwoordelijkheden:• Je bent verantwoordelijk voor de

verkoop van Matrix Fitness- apparatuur in België en Luxemburg;

• Je doet de acquisitie van nieuwe klanten en partners;

• Je bent in staat om actief en systematisch relaties op te bouwen en te onderhouden;

• Je bent verantwoordelijk voor het behoud van bestaande en nieuwe klanten;

• Je vertegenwoordigt het merk Matrix Fitness in jouw regio;

• Je verzamelt continu informatie over de markt, branche-ontwikke-lingen en de concurrenten.

Jouw profi el:• HBO werken denkniveau;• In het bezit van rijbewijs B;

• Ervaring in een commerciële functie met omzetdoelstellingen is een vereiste;

• Een goede beheersing van de Nederlandse en Franse taal in woord en geschri� , kennis van de Duitse taal is een pre, maar geen must;


• Oplossingsgericht;• Je werkt projectmatig en

gestructureerd;• Aantoonbare affi niteit met de

fi tnessbranche;• Basiskennis van Microso� Offi ce;• Je bent fl exibel en je kunt zowel


• Je bent woonachtig in België.

Taken en verantwoordelijkheden:• Het verrichten van preventief

onderhoud aan Matrix Fitness apparatuur;

• Het snel herstellen en oplossen van storingen;

• Waar nodig installeren van fi tnesstoestellen bij nieuwe en bestaande klanten;

• Het bijhouden van de administra-tieve a� andeling van service-bezoeken aan klanten;

• Het bestellen, bijhouden en ver-werken van voorraadonderdelen in de service-auto.

Jouw profi el:• MBO+ denkniveau, bij voorkeur

een technische opleiding;• Technisch kennis van elektro-

mechanica;• Ervaring met servicewerkzaam-

heden is een pre;

• In het bezit van rijbewijs B;• Een goede beheersing van de

Nederlandse en Engelse taal in woord en geschri� . Kennis van de Franse taal is een pre, maar geen must;


• Basiskennis van Microso� Offi ce;• Je bent oplossingsgericht en

klantgericht;• Je werkt projectmatig en gestruc-

tureerd;• Je bent fl exibel en je kunt zowel


• Aantoonbare affi niteit met de fi tnessbranche;

• Bij voorkeur woonachtig in de regio Zuid-Holland/Noord- Brabant.

F I T G E N O E G VO O R E E N VA N D E Z E J O B S ?

MX_Personeelsad BBiz.indd 1 19-06-13 10:55

KORT NIEUWS

Een sportschool voor babyboomersHarde technomuziek, stoere jongens die met hun spierballen rollen, gevaarlijke apparatuur voor mensen die geen twintig of dertig meer zijn… Daar houden babyboomers niet van, en ze zitten ook niet te wachten op een seniorenmiddagje in de sportschool. In de V.S. ontstaan daarom steeds meer fitnesscentra speciaal voor vijftigplussers.

HAN en HVA stimuleren actieve leeftsijl bij VMBO’ersDe HAN en HvA gaan de komende vier jaar samen het bewegingstekort en overgewicht onder vmbo-jongeren te lijf. Per 1 september gaan leerlingen van 20 vmbo-scholen in Nijmegen en Amsterdam zelf aan de slag om sporten beweegactiviteiten te ontwikkelen die veel beter dan voorheen passen bij hun eigen behoeften en levensfase. Onderzoekers en studenten van de opleidingen Sport, Gezondheid en Management, Leraar Lichamelijke Opvoeding (ALO) en Voeding & Diëtetiek van de HAN en de HvA begeleiden hen hierbij.

Wat beweegt jongeren?De onderzoekers brengen op een innovatieve manier in kaart wat vmbo-jongeren beweegt of in beweging brengt. Voor het eerst krijgen jongeren zelf de regie bij het onderzoeken wat de drijfveren voor een actieve leefstijl zijn van hun leeftijdsgenoten (Assets-benadering). Hierbij worden niet de standaard vragenlijsten gebruikt maar gaan ze elkaar interviewen. Daarnaast gaan ze aan de hand van zelfgemaakte foto’s van hun eigen omgeving op zoek naar hun eigen mogelijkheden en barrières. De onderzoekers helpen de jongeren slechts door de mogelijke hindernissen bij het opzetten en uitvoeren van sporten beweegactiviteiten weg te nemen. In de toekomst gaan de HAN en HvA deze aanpak ook op andere scholen inzetten. De resultaten zullen onder meer worden gebruikt in de doorlopende onderwijs-leerlijn Bewegen en Gezondheid voor het VMBO. Dit gebeurt in goede afstemming met de leerlijnen in het primair onderwijs (po), voortgezet onderwijs (vo) en mbo.

Project NWO/ZonMwHet onderzoek wordt mogelijk gemaakt door een subsidie vanuit het onderzoeksprogramma Sport van NWO/ZonMw. Het unieke project van de HAN en de HvA behoort tot de 9 gehonoreerde projecten (uit 66 inzendingen) binnen de pijler Vitaal. De HAN en de HvA zijn onder de hoofdaanvragers de enige hogescholen die penvoerder zijn. De overige gehonoreerde projecten zijn door universiteiten ingediend.Voor dit project zijn de HAN en de HvA een alliantie gestart bestaande uit NISB, VO-raad, KVLO, SLO, DMO, Topscore en

Babyboomers zijn zich goed bewust dat het genot van langer leven alles te maken heeft met hun gezondheid. Steeds meer vijftigplussers geven zich dan ook over aan een regelmatig trainingsprogramma.

Maar als in een sportschool de nadruk ligt op competitie en stoerdoenerij, voelen babyboomers zich daar niet thuis. Sportschoolhouders die de vijftigplusser als doelgroep zien, zouden de cultuur en sfeer moeten aanpassen aan de behoeftes van de babyboomer.

Veilige apparatenIn Welcyon Gyms vind je geen tredmolens of lopende banden die voor ouderen gevaarlijk kunnen zijn, en ook losse gewichten zijn niet beschikbaar. Voor de apparatuur die er wel is (o.a. True), worden de weerstand en het aantal herhalingen van een oefening

afgestemd op de individuele gebruiker, simpel met behulp van een geheugenkaart. Cardioapparaten zorgen voor ‘soft landings’, weerstandstrainingsapparatuur is gebaseerd op luchtweerstand omdat mechanische weerstand het lichaam aan veel meer schokken blootstelt.

RustWat ook enorm helpt is achtergrondmuziek uit de jaren 40, 50 en 60, muziek dus die bij de babyboomer past. En het volume ervan is beperkt - dit in tegenstelling tot de enorme herrie van de hedendaagse muziek die in gewone fitnesscentra te horen is. Het feit dat er geen losse gewichten worden gebruikt (die altijd ‘luidruchtig’ neerploffen), draagt ook bij tot een rustige sfeer.

Bron; Route50plus

de Universiteit van Wageningen. Het project draagt bij aan het stimuleren van een actieve leefstijl bij VMBO jongeren en daarmee aan een gezond gewicht en aan het terugdringen van sociaaleconomische gezondheids-verschillen.

Contactgegevens voor meer informatie

Dr. J. Dierx, MPH:Projectleider ‘Stimuleren van duurzame actieve leefstijl van VMBO leerlingen met op maat evidence based interventies.’Hogeschool van Arnhem en NijmegenHAN Sport en [email protected]

Prof. Dr. H. Toussaint: Lector BewegingswetenschappenHogeschool van AmsterdamAcademie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO)[email protected]

KORT NIEUWS

Fit20 voor personeel Randstad Groep

Op 31 mei ondertekende Tom Jochems, directeur Diemermere, het facilitair Shared Service Center van de Randstad groep in Nederland, namens Randstad het contract met Marcel Hogendorp van fit20 Amster-

‘Het Fitnesscentrum in beeld’ door Spronsen en Partners1 club per 10.000 inwoners - Het aantal fitnesscentra neemt bijna niet meer toe, nog maar 1,2% per jaar, het aantal leden per centrum groeit nog wel, nu 16% van de bevolking. Betrokkenheid vanuit gezondheidszorg en politieke inmenging zullen dit verder stimuleren evenals de werkgevers die graag gezonde werknemers in dienst hebben.

Verder zal het toenemende overgewicht bij kinderen de branche ook stimuleren. De beperkte bezettingsgraad tijdens de daluren valt te combineren met het gebruik van fitnesscentra voor (lagere) scholen en deze zijn dan niet meer verantwoordelijk voor eventueel onderhoud.

Kansen liggen er in het horecagedeelte (5 tot 15% van de omzet), 40% heeft nog

een ouderwetse kantine. Steeds vaker ziet men automaten voor koffie, thee en fris-dranken, al dan niet in het abonnement verwerkt. Maar 7% heeft een heus restaurant, de kunst is hier wel om dit rendabel te maken en houden. Houd er rekening mee dat 15% van de leden heel veel gebruik maakt van de horeca en 40% niet of nauwelijks.

Omdat het verloop relatief groot is moeten fitnesscentra inzetten op een grotere loyaliteit. De belangrijkste methode om dit te bereiken is meer persoonlijke aandacht. Voor veel mensen is €44,- een struikelblok om een abonnement aan te gaan, waar-door het voor de budget-clubs makkelijk binnen harken is, met hun prijzen tussen de €9,95 en de €18,95. Met meer aan-dacht en aanspraak zal ook het aantal 55-plussers toenemen, een groep die

andere behoeften heeft dan de meerder-heid van de huidige bezoekers. Voor hen zou het aanbod breder en gevarieerder moeten zijn.

Ketens zijn doorgegroeid tot maar liefst 20%, echter in minder stedelijke gebieden ligt dat op 7,5%. Ketenlocaties hebben gemiddeld 1200 leden en zelfstandige clubs 900. Budget-clubs gaan erg efficiënt om met hun vierkante meters: veelal is hun afmeting 1400 m2, het aantal leden op deze m2 is 2380. Handig om te weten is dat 80% van je leden binnen 10 minuten van zijn/haar sportschool woont, slechts 3% verder dan 20 minuten, uiteraard met de auto ze komen zich tenslotte al inspannen!

dam Zuidoost. Het op een na grootste uitzendbureau van de wereld, onder meer partner in sport van NOC*NSF, biedt nu het personeel van Randstad Groep Diemen de gelegenheid om de fit20 training te doen. Op 10 juni wordt de inpandige fit20 studio officieel geopend.

Het besluit om door middel van de fit20 training de gezondheid en fitheid van haar personeel op een laagdrempelige manier te verbeteren is genomen nadat een deel van de Randstad top al tot grote tevredenheid bij Marcel trainde. De innovatieve fit20 training past goed bij de pionier in HR-dienst-verlening Randstad. De passie van Randstad om het beste in mensen naar boven te halen

sluit precies aan bij de passie van fit20 om op een haalbare manier en voor iedereen het beste uit het lichaam te halen. Gezondheid en fitheid zijn immers voorwaarden om professioneel en privé lang en plezierig te blijven presteren. Na Siemens en Yokogawa is Randstad het derde bedrijf in Nederland dat een inpandige fit20@work studio opent. Het nieuwe bedrijfsfitness hoort bij vernieu-wende en innovatieve bedrijven. Met de investering door bedrijven als Randstad in fit20@work wordt een fittere en langduriger inzetbare beroepsbevolking daadwerkelijk haalbaar. En daar heeft iedereen in Nederland baat bij.

Bron; Fit20

Aanbod

Cardio/Kracht 90%

Spinning 51%

Groepslessen 86%

Zonnebank 59%

Sauna 47%

Wat we doen....

Geluid

Verlichting

Beeld

Akoestiek

Projecten

Curieweg 28, 2408 BZ Alphen a/d Rijn

T 0172 441 498 | [email protected]

Meer weten?www.overdevest-audio.nl

Healthcenter Rotterdam-Zuid

MoveToLive Benelux

Overbeeke 1 | 5258 BL Berlicum | Tel.:+31(0)73 594 7020 | [email protected] | www.movetolive.com.

UW PLUS VOOR

2013PLUS PRESTATIE.

PLUS DESIGN.

PLUS COMFORT.

PLUS PASSIE.NIEUW

BEST IN CLASS

A.C. PERFORMANCE PLUS

Body Biz NL 6 - 2013

Documents

Transcript of Body Biz NL 6 - 2013