Tijdens de cursus “Mentale veerkracht bij beklimmingen” word je door middel van een fysieke setting mentaal uitgedaagd. Wat is

jouw rol binnen het team en hoe ga jij om met onvoorziene obstakels tussen jou en je doel? We gebruiken de omgeving in de

Ardennen om een situatie te simuleren die vergelijkbaar is met een beklimming. Je krijgt inzicht in je eigen gedachten en patronen op

momenten dat je uitgedaagd wordt. Door hier bewust mee bezig te gaan in de Ardennen zal je tijdens je eigen beklimming

ondermijnende gedachten sneller kunnen herkennen en meteen kunnen corrigeren voordat ze invloed kunnen hebben op de

beklimming.

MENTALE VEERKRACHT BIJ BEKLIMMINGEN

ProgrammaOnderstaande tijden zijn indicatief, afhankelijk van de

omstandigheden kan het programma mogelijk gewijzigd

worden.

VrijdagVanaf 16:00 ben je welkom

21:00 Briefing

00:00 Overnachting

Zaterdag08:30 Ontbijt

09:00 Start ochtendprogramma

12:15 Lunch op locatie

12:45 Start middagprogramma

16:00 Dagevaluatie

18:00 Avondmaaltijd

00:00 Overnachting

Zondag09:00 Ontbijt

10:00 Start ochtendprogramma

12:00 Lunch op locatie

12:30 Start middagprogramma

15:30 Dagevaluatie

16:30 Afsluiting

OmgevingDe cursus vindt plaats in de directe omgeving van

camping Villatoile in Anseremme. De camping is gelegen

in de Lesse vallei, een prachtige vallei met veel diversiteit

in het landschap. De rivierbedding loopt via weilanden

over in bossen om daarna tegen de rotsen te stuiten.

Deze rotsen vormen indrukwekkende klimgebieden.

Eenmaal boven bieden ze een adembenemend uitzicht

over de omgeving.

Mountain-ShopDe Mountain-Shop van Mountain Network bevindt zich bij

de barrage, achter op Camping Villatoile. De

Mountain-Shop is een klein klim winkeltje waar je als

deelnemer aan onze cursussen 10% korting ontvangt op

het gehele assortiment aan kleding, klimmaterialen en

topo’s.

Camping VillatoileOvernachtingMountain Network heeft voor de overnachtingen een

2-persoons koepeltent voor je klaar staan in het Mountain

Network Base Camp op camping Villatoile. Je kunt ervoor

kiezen om hier alleen in te slapen of met twee personen

als je samen de cursus boekt. Het is ook mogelijk je eigen

tent mee te nemen. Verder kun je er altijd voor kiezen

om eerder te arriveren of later te vertrekken. Deze extra

overnachting(en) kun je vooraf bijboeken. De kosten voor

een extra overnachting zijn € 15,00 per nacht.

AankomstVanaf vrijdagmiddag 16:00 ben je welkom bij ons op

locatie. Bij aankomst zal Camping Villatoile de slagbomen

voor je openen waarna je bij de receptie (houten huisje)

een code voor het uitrijden kunt halen. Vermeld hierbij

dat je komt voor Mountain Network. Hierna tref je ons

aan bij de barrage, achter op de camping. Wij zullen je

welkom heten en je vertellen op welke campingplek je zal

overnachten. De briefing is vervolgens om 21:00 waar wij

het programma zullen toelichten.

AdresMountain Network Ardennen / Camping Villatoile

Ferme de Pont-à-Lesse

5500 Anseremme – Dinant (B)

T : +31 (0)88-1236880

E : ardennen@mountain-network.nl

MaaltijdenTijdens de cursus zal zaterdag een ontbijt, lunchpakket en

een warme maaltijd bij ons op locatie worden verzorgd.

Op zondag verzorgen wij een ontbijt en een lunchpakket.

Het lunchpakket zal genuttigd worden bij de rotsen. Op

vrijdag- en zondagavond is het ook mogelijk om, onder

het genot van één van de vele speciaalbieren, mee te

eten met de dagmaaltijd. Deze laatste maaltijden zijn wel

voor eigen rekening.

KostenKosten van de cursus zijn € 245,00 voor

niet-abonnementhouders en € 230,00 voor abonnement-

houders en worden online betaald. Tijdens het boeken

van je cursus kun je ook aanvullende opties zoals extra

overnachtingen bijboeken en online betalen. Wanneer je

aanvullende opties na het boeken wilt toevoegen dan dien

je deze ter plaatse te voldoen. Ook overige kosten zoals

drankconsumpties dien je ter plaatse direct per pin te

voldoen.

Inbegrepen● Ervaringsleer inclusief begeleiding

● Concrete tools

● Maaltijden (zie programma)

● Overnachtingen (zie programma)

● Gebruik materialen

● Ongevallenverzekering

● Gebruik douches

Niet inbegrepen● Vervoer

● Drankconsumpties

● Reis- en annuleringsverzekering

Minimum aantal deelnemersDeze cursus gaat door vanaf 4 personen. Wanneer het

minimum aantal personen niet is bereikt, laten we je dit

uiterlijk een week van tevoren weten.

VerzekeringMountain-Network zal iedere deelnemer voorzien van een

basis ongevallenverzekering. Desgewenst kun je deze

ongevallenverzekering zelf uitbreiden tot een volledige

reis- en annuleringsverzekering.

InstroomeisenWe verwachten dat je een beklimming in gedachten hebt

die je zelf nog zou willen ondernemen.

Paklijst● Regenkleding en sportkleding

● Stevige wandel- of sportschoenen

● Slaapzak, matje, kussen

● Dagrugzak

● Hoofdlamp

● Waterfles

● Eventueel zonnebrand