B-YourSelf nr.30 December 2014

of 68 /68
B BEWUSTWORDINGSMAGAZINE 4 e jaargang nr.30 December 2014 Bewust wording, Bewust-Zijn, Je Zelf Zijn | ItsYouInside Een proces van ontwaken in aanwezigheid -YourSelf Voeding Mindset Esther Kreukni et… Wie bekijkt het leven? Een andere kijk op de gang van zaken. SUIKER! Waar is mijn energie gebleven? Leef je droom. Tot je Zelf komen, 10 leefwijzen… Eenheid Bert van Rijnberk over… Dicht bij je Zelf komen, Innerlijke rust en Harmonie

Embed Size (px)

Transcript of B-YourSelf nr.30 December 2014

  • B

    BEWUSTWORDINGSMAGAZINE

    4e jaargang nr.30

    December 2014

    Bewust wording, Bewust-Zijn, Je Zelf Zijn | ItsYouInside

    Een proces van ontwaken in aanwezigheid

    -YourSelf

    Voeding

    Mindset

    Esther Kreukniet Wie bekijkt het leven? Een andere kijk op de gang van zaken.

    SUIKER!

    Waar is mijn energie

    gebleven?

    Leef je droom. Tot je Zelf komen, 10 leefwijzen

    Eenheid

    Bert van Rijnberk over Dicht bij je Zelf komen, Innerlijke rust en Harmonie

  • 2

    ADVERTENTIE

  • 3

    Voorwoord

    Inhoud

    Vera Helleman

    Mabel van den Dungen

    Pieter van der Gaag

    Annet Hoeijmans

    Lichtflits

    Bert van Rijnberk

    Het Lichtpuntje

    Aart van Wijk

    Tamara van der Beek

    Mooji

    Marja Ruijterman

    Shannon Kwakernaak

    Edwin Vergouwen

    Maria Johanna

    Marjon van Vliet

    Chris Mathijssen

    Boekentips

    Josje Feller

    Esther Kreukniet

    Annemarie

    Schrijvers

    Colofon

    Kerstgroet

    Voorwoord

    Het innerlijke verzorgen is niet de belichaming

    verzorgen, of de energiehet is het verzorgen

    vanuit de bron waaruit alles tot stand is gekomen,

    het licht dat uitstraalt, dat warmte geeft vanuit de

    basis. Als we een vorm als een lamp nemen dan is

    de lamp niet datgene wat licht geeft, ook niet de

    warmte die de uitstraling geeft, het is de bron

    waar vanuit er uitstraling ontstaat. Dezelfde bron

    die er voor zorgt dat je hart pompt en je longen

    lucht inademen. En dat gebeurt al in de eerste

    weken na de bevruchting

    Hoe weet het Hart dat het dient te pompen, hoe

    weet het hart dat via een stroming van vloeistof

    (merendeel water) alle vitale delen voorzien

    worden van informatie en voeding?

    Oftewel weten en kracht een creatie groeit door

    licht, grond en water

    Alles is namelijk in beweging (van nature). Van

    nature betekent dat het vanZelf gaat dus zonder

    moeite, zonder inzet. Verbonden zijn we al, dus

    waarom loopt het dan allemaal zo stroperig?

    Vertrouwen men is het vertrouwen in zichZelf

    kwijt geraakt. Positief is wel dat kwijt geraakt niet

    wil zeggen dat het verloren is, we zijn immers niet

    verloren. Liefde laat het Licht schijnen

    Maar soms uit angst stoppen we iets waardevols zo

    goed weg, dat we

    vergeten zijn waar we dat hebben gelaten Her-

    inneren is daarom wat te doen We

    komen namelijk te weten door te her-inneren. En

    dat is de weg naar binnen toe.

    Edwin Vergouwen

    B-YourSelf

    BEWUSTWORDINGSMAGAZINE

    3

    4-6

    8-9

    10-11

    12-14

    15-16

    21

    22-24

    25

    26-27

    28-33

    34

    36-37

    38-39

    42-43

    44-45

    46-47

    48-49

    52-53

    55

    56-59

    60

    62-64

    65

    67

    3

  • 4

    Stilte is los van oordeel Het is stil Ik aanschouw vanuit stilte.

    Alleen vanuit stilte kunnen er nieuwe zaadjes

    ontspruiten. Nieuwe ideen geboren worden,

    nieuwe intenties gezet worden. Alles ontstaat

    vanuit stilte en wil weer terugkeren naar stilte.

    Wees niet bang voor stilte. Veel mensen zijn stilte

    niet gewend, ze worden voortgestuwd door

    impulsen die oppoppen in hun brein. 8-9

    Ik heb zon stress! Laura en ik hebben vandaag een wandelsessie.

    Als je wandelt komen je beide hersenhelften in

    balans. Wandelen heeft een heilzaam effect op je

    hersengolven. Na vijf minuten laten ze al een

    harmonieus patroon zien waardoor je stressniveau

    zakt. Doe je dat ook nog eens aan het strand dan

    heb je tevens het voordeel van negatieve ionen.

    Leef je droom! 10 leefwijzen Je droom leven gaat over je leven leven zoals jij

    aanvoelt hoe het voor jou bedoeld is. Mensen die

    hun droom leven herken je aan hun uitspraken,

    aan hoe ze in het leven staan, en hoe ze daar

    naar handelen.

    Een nieuw jaar is aanstaande waarin jij jou

    dromen ook zal gaan waarmaken.

    De grot van Plato Zo gauw het woord spiritueel of spiritualiteit valt in

    een gesprek haken er nog steeds veel mensen af

    en trekken zich terug uit het gesprek of gaan vol in

    de aanval met al hun voor-oordelen.

    Het is kennelijk voor veel mensen nog steeds een

    beladen woord. Met beladen bedoel ik dan een

    woord-begrip wat onmiddellijk mentale en

    emotionele weerstand oproept.

    10-11

    12-14

    16-17

    4

  • 5

    Eenheid Dicht bij jezelf komen, innerlijke rust en harmonie

    met je omgeving. Dit verlangen wat we allemaal

    kennen is het grootste en voortdurende streven

    wat we hebben; leven in eenheid.

    Ergens onderweg zijn we gaan geloven dat daar

    iets voor nodig is.

    De weg van het Licht Zoals de wijzen het al duizenden jaren zeggen:

    er is enkel Nu NU en NU

    Het verleden is geweest, en de toekomst bestaat

    niet als een eenduidige grootheid.

    The secret for both mind and body is not to

    mourn for the past, worry about the future, or

    anticipate trouble, but to live in the present

    moment wisely and earnestly aldus Boeddha

    Wij leven in een bijzondere tijd. Een tijd waarin

    vele de reis maken van hun hoofd naar hun hart.

    Van een ego-gedragen bewustzijn naar een hart-

    gedragen bewustzijn. Dit proces is een

    versmelting naar licht (ziel) en je fysieke lichaam.

    Je kunt het vergelijken met fotosynthese. Zoals

    bomen en planten dit doen met licht. Het

    verankeren en transmuteren van licht in materie.

    Bevrijding in relaties Ze waren verliefd en hadden het heerlijk samen

    alles was fijn, warm en vol genot.

    Na ongeveer een jaar kwam de eerste wrijving.

    Zij wilde wel weer eens stappen met haar oude

    vriendinnen. En wat moet ik dan? vroeg hij.

    Tja, dat moet je zelf maar weten, waar je zin in

    hebt, antwoorde ze. Dit ging ze vaker doen en hij

    begon haar te wantrouwen.

    De neveneffecten van bewustzijnsverruiming

    22-24

    28-29

    36-37

    32-33

    26-27

    3

    5

  • 6

    LIEFDE Liefde is de hoogste keuze.

    Levensvragen is iets wat vele mensen bezighoudt op

    het spirituele pad. Wie ben ik?, Wat wil ik? en

    Wat kom ik hier doen op Aarde?.

    We hebben oneindig veel keuzes en mogelijkheden.

    Maar in de basis zijn we liefde en licht. Daarom is de

    hoogste keuze die je kunt maken in dit leven

    LIEFDE.

    Drie-Eenheid Je bent een ziel, de levensenergie, het stralende,

    dat jou aanwezigheid toont op Aarde.

    Je bent de Geest, het weten, dat heldere, dat jou

    wijsheid geeft op Aarde.

    Je bent het Lichaam, het doen, de manifestatie,

    die jou in staat stelt om te creren op Aarde.

    Jij bent als Mens deze Drie-Eenheid.

    Voorbij het etiket: Ik ben een

    hoogsensitief persoon. Ik merk op; als ik echt vanuit mijn diepste zelf

    ben en leef, de kern van mijn wezen, mijn Zijn,

    lijkt het of dat ik n ben en geen last heb van

    mijn gevoeligheid. Het is dan net of dat mijn

    gevoeligheid niet bestaat in negatieve zin (er last

    van hebben) maar juist in positieve zin bestaat

    ITS A MINDSET Zorgen blijven, levensgebeurtenissen blijven op je

    pad komen om je uit te proberen dat is het

    leven. Elke dag, elke week en zelfs elk uur zijn er

    dingen waarvan je denkt: wat moet ik hier nou

    weer mee? Aan jou de keuze om het positief te

    bekijken of negatief te beoordelen.

    Het zogenaamde glas dat half vol is of half leeg

    kan zijn.

    42-43

    60

    56-59

    44-45

    6

  • 7

    Natuurlijk

  • 8

    Natuurlijk Vera Helleman

    Stilte

    is los

    van

    oordeel

    Het is stil Ik aanschouw vanuit

    de stilte.

    Alleen vanuit stilte kunnen er

    nieuwe zaadjes ontspruiten.

    Nieuwe ideen geboren worden,

    nieuwe intenties gezet worden.

    Alles ontstaat vanuit stilte en wil

    weer terugkeren naar stilte.

    Wees niet bang voor de stilte.

    Veel mensen zijn stilte niet

    gewend, ze worden voort

    gestuwd door impulsen die

    oppoppen in hun brein. Iedere

    impuls wordt serieus genomen

    dan weer links, dan weer rechts.

    De meesten zijn een slaaf

    geworden van dit zeer

    onstabiele mechanisme. Hebben

    er geen idee van dat zij niet dit

    mechanisme zijn, maar de

    observator ervan. Jij bent de

    aanschouwer van deze

    gedachtenfabriek.

    Het terugvallen in jeZELF is het

    ok zijn met de stilte, met het

    niet-weten, met het los zijn van

    alle vorm. Het is zien dat deze

    realiteit waarin wij leven, de

    wereld van vorm, een

    experiment is. Een

    geprojecteerde wereld, waaruit

    we op dit moment wakker

    worden. Het verliest zijn zware

    serieusheid als je die stap zet.

    De persoonlijkheid doorzien als

    een dienaar, een stuk

    gereedschap van jeZelf als ziel.

    In dit proces van ontwaken zul

    je merken dat het beeld, het

    gezichtsveld, tweeledig wordt.

    Het komt los van de

    identificatie van de

    persoonlijkheid, van het

    lichaam, met gedachten en

    gevoelens, en wordt weidser.

    Als het weidser wordt gaat

    daarmee gepaard dat het ego,

    het identificerend mechanisme,

    de controlefreak, zich ontspant.

    Er blijft stilte over, oordeel loze

    stilte. Vrede

    Herinner je de stilte die jij bent.

    Doe eens een stapje naar

    achteren en aanschouw.

    Aanschouw hoe gedachten

    opkomen en weer gaan,

    wanneer je er geen gehoor aan

    geeft. Dan wordt het stil en val

    je weer samen met je ZELF.

    Het Zelf dat altijd al in stilte

    was. Totaal oordeel-loos, doel-

    loos, schaamte-looslo(o)s van

    oordeel, los van doel, los van

    schaamte, los van waarde, los

    van normen, los van concepten,

    los van iedere vorm van

    controle Het IS.

    Doe eens

    een stapje

    naar achteren

    en aanschouw

    8

  • 9

    Doe een stap naar achteren, laat de belang-

    rijkheid van de persoonlijkheid met al zijn

    problemen en `ik-weet-het-beter los en

    kijk om je heen.

    Aanschouw de wereld, het leven, de liefde.

    Ontspan in stilte.

    De stilte van het NU.

    Vera Helleman

    Alles ontspant zich. Je ogen, je

    hartritme, je moetens en willens,

    je hoop en verlangen

    En opent zich voor dat wat er

    werkelijk toe doet. Het leven, de

    ervaring van het zijn in deze

    realiteit, de schoonheid in alles.

    Niets heeft meer die gestreste

    belangrijkheid ie we erop

    hadden geplakt, maar een

    natuurlijk openen is wat je

    toevalt. Een natuurlijk willen

    verbinden, een natuurlijke

    volheid die hoort bij wie je

    werkelijk bent. En

    onnatuurlijkheid valt af:

    verkramping, oordeel, afgunst,

    haast, perfectionisme, angst en

    daarmee vermoeidheid.

    9

  • 10

    Natuurlijk Mabel van den Dungen

    Ik heb zon stress! Ik vind dit een moeilijke maand! De blaadjes vallen van de bomen, het wordt

    echt kouder en ik zie er uit

    als een bleekscheet.

    Laura en ik hebben vandaag een wandelsessie. Als je wandelt

    komen je beide hersenhelften in balans. Wandelen heeft een

    heilzaam effect op je hersengolven. Na vijf minuten laten ze

    al een harmonieus patroon zien waardoor je stressniveau

    zakt. Doe je dat ook nog eens aan het strand dan heb je

    tevens het voordeel van negatieve ionen. En nee, ik heb niet

    zojuist een joint gerookt en raaskal dus niet zomaar wat.

    Negatieve ionen, zijn negatief geladen moleculen die

    voornamelijk voorkomen op het strand en in het bos.

    Negatieve ionen neutraliseren positief geladen ionen en

    binden vuil en stof aan zich vast. Waardoor de lucht zuiver is

    en je gezondere lucht inademt. Dat verklaart ook waarom je

    zo opknapt als je lekker naar buiten gaat in plaats van de

    hele dag binnen zitten op een kantoor met kunstlicht, veel

    elektronische apparatuur en een slechte ventilatie.

    Als je maar lang genoeg binnen gaat zitten wordt je dus

    vanzelf een witte zombie en val je niet op tijdens een game-

    of poker conventie waar iedereen binnen leeft, en op het

    daglicht reageert als een vleermuis. Mensen die lang genoeg

    binnen zitten krijgen vanzelf last van onder andere

    vermoeidheid, angstaanvallen, concentratieproblemen,

    migraine, stress. Voornamelijk omdat ze langdurig worden

    blootgesteld aan positieve ionen.

    Niet dat ik dat Laura vertel. Haar hoofd staat niet naar ionen maar ik weet wel dat ze er wat

    van kan gebruiken. Ze staat tenslotte hele dagen boven geblondeerde hoofden die uiteraard

    ook weer allemaal hun iPhone en stress bij zich hebben.

    Weet je Mabel: ik ben gewoon een beetje uitgeput, heb alleen geen id hoe het komt!.

    Ze kijkt mij met een schuin hoofd aan want inmiddels weet ze dat ik wel weet wat er speelt.

    Wat denk jij?, spoort ze mij nog eens extra aan.

    Hoe gaat het met grenzen stellen?.

    Ze klakt gerriteerd met haar tong. Waarom moet ik van jou altijd dingen doen die ik niet

    wil doen? Ok, ik kan geen nee zeggen en mijn agenda staat veel te vol.

    Ook de weekenden en de avonden.

    10

  • 11

    Maar als n van mijn klanten een grote tv-show heeft kan ik toch niet even zeggen: Mijn

    coach zegt dat ik nee moet zeggen. Voor dat ik het weet heb ik geen klant meer over!.

    Ze kijkt strak voor zich uit en ziet de schoonheid niet van het gele en rode banderen tapijt

    onder onze voeten.

    Dus jij moet voor al je klanten 24 uur beschikbaar zijn? En waar blijft je eigen leven dan?.

    Er rent een eekhoorntje tegen een boomstam op. Laura slaakt een gilletje.

    Oohhh wat lief! Wat een schatje, oh wat is de natuur toch mooi he!.

    Ze is even uit haar stress en nu pas kan ik haar bereiken.

    Lau, wat is typerend voor de natuur?.

    Ze gooit eerst haar losse haardos strijdlustig in een knot boven op haar

    hoofd en ik zie dat ze het gesprek echt aangaat. Nou je hebt 4 seizoenen

    en alles heeft zijn eigen plek. Ze is erg verguld met zichzelf, ik geniet van

    het feit dat er een hele grote glimlach op haar gezicht staat en haar

    wangen lekker fris en rood zijn.

    Precies! Als die eekhoorn niet naar de seizoenen zou luisteren, zou hij niet

    eens overleven en een coaching sessie kunnen boeken omdat hij zon

    stress heeft. Laura lacht voluit. Ik snap het, gilt ze vrolijk terwijl ze

    wegrend en vol pret met een stapel bladeren terugkomt om mij mee te

    bekogelen. Mijn agenda is de natuur en ik moet gehoorzamen aan de

    patronen van de dag en nacht, s ochtends en s avonds, zomer en winter.

    Ik haal geduldig de bladeren tussen mijn sjaal en onder mijn col vandaan.

    Precies, alles heeft zo zijn eigen balans. In plaats dat je denkt dat als je

    nee zegt je een klant kwijt bent breng je in feite alleen maar harmonie

    aan. En als jij in harmonie bent beweegt iedereen met je mee in harmonie

    en word je zaak nog veel voorspoediger. Op die manier kun jij dat ook op

    langere termijn allemaal moeiteloos aan.

    Alsof de duivel er mee speelt gaat haar telefoon. Ze kijkt een beetje verschrikt naar mij en

    ik zie de stress meteen weer in haar gezicht verschijnen. Toch pakt ze niet op, ze haalt diep

    adem en zegt: Ik ben een eekhoorn.

    Dat vind ik voldoende inzicht voor n dag en laat de lezing over ionen voor nu even zitten.

    www.mabelvandendungen.nl

    Elke week schrijft Inner Health Expert Mabel van den Dungen een column over haar eigen leven.

    11

  • 12

    Natuurlijk

    Pieter van der Gaag

    Leef je droom!

    10 leefwijzen Je droom leven gaat over je

    leven leven zoals jij aanvoelt

    hoe het voor jou bedoeld is.

    Mensen die hun droom leven

    herken je aan hun uitspraken,

    aan hoe ze in het leven staan,

    en hoe ze daar naar handelen.

    Zij hebben gekozen voor een instelling, die op den duur een vanZelf gaat. Zo vanZelf, dat

    de mensen die hun droom leven er niet eens over praten.

    Het is voor hun van Zelfsprekend. The way of life, the way of nature.

    Wat van nature gaat, gaat vanzelf. Je hoeft er niet over na te denken. Het is wat in jou

    aanwezig is, je drijfveer, passie, instelling, levenslust, zienswijze, voortgang

    Veel gedragspatronen hebben we aangeleerd, via voorbeelden op school, opvoeding, in onze

    jeugd. Voorbeelden vanuit de omgeving hebben we gekopieerd, aangenomen, overgenomen.

    Maar zijn deze wel passend voor jou? Halen ze eruit wat er in zit, of zorgen ze enkel voor

    veiligheid? Vaak zijn ze belemmerend, en houden ze je tegen om je dromen te leven.

    Een leven vanuit Zelfonderzoek is een leven van doen waarbij jij voelt dat je leeft.

    Je voelt je verbonden met het leven, je voelt de stroming, je beleeft de passie, je straalt!

    Het leven bruist, en ja, jij leeft je dromen

    Om je te inspireren staan hier de 10 meest kenmerkende leefwijzen van mensen die

    hun droom leven

    1. Moeilijkheden zien als mogelijkheden

    Mensen die hun droom leven richten zich op wat er wel kan en niet op dat wat niet kan.

    Ze focussen zich op dat wat het leven hun geeft en verwelkomen tegenslagen als

    uitdagingen die, wanneer deze overwonnen zijn, hen sterker maken en hun droom weer

    een stap dichterbij brengt. Ze nemen initiatief. Ze zoeken uit hoe het anders kan, hoe

    ze problemen kunnen oplossen. Ze kijken vooral naar zichzelf en wat zij kunnen doen

    en niet naar anderen of naar hun omgeving. Het effect is dat zij effectiever worden,

    juist omdat zij bij zichZelf blijven. Ze verkrijgen Inzichten door verdieping, hierdoor

    worden ze Zelfbewust(er).

    12

  • 13

    2. Het leven zien als een spel De mensen zijn niet bang om fouten te maken, ze proberen iets uit. Wanneer ze vallen

    staan ze weer op en tillen niet zo zwaar aan tegenslagen en mislukkingen. Omdat ze

    verbonden zijn met hun passie zijn ze gedreven, creatief en speels. Wanneer je doet

    waar je in gelooft geeft dat plezier en vervulling. Dan heb je eerder het gevoel dat je

    aan het spelen bent met de mogelijkheden die er tot je komen dan dat je hard aan het

    werk bent met deze mogelijkheden om in je levensonderhoud te voorzien. Dit is ht

    verschil tussen Stroming (Flow) en Stapelen (Denken)

    3. Jou droom, JOU leven

    Zij weten wat ze willen. Ze luisteren naar hun innerlijke stem, hun innerlijke weten.

    Zij volgen hun Hart. Ze weten dat daar alle antwoorden liggen en dat de stilte die soms

    nodig is er voor zorg draagt dat deze antwoorden hoorbaar zijn.

    Op een bepaald moment in hun leven hebben zij besloten hun droom te gaan leven.

    Ze nemen daar geen concessies meer voor. Er is geen achterdeur en geen back-up plan,

    geen afleiding die denkt; maar wat als het mis gaat. Ze gaan er volledig voor.

    4. Vertel je eigen verhaal

    Zij komen voor zichzelf op, laten zich niet afremmen door anderen of het zwijgen

    opleggen. Ze vertellen dat wat hun drijfveer is waarin ze gepassioneerd zijn.

    Ze brengen hun waarheid naar buiten en willen die naar de wereld kenbaar maken.

    Ze schamen zich niet voor hun leven en hebben geen boodschap aan dat wat de

    meeste gebruikelijk vinden. Ze volgen hun Hart.

    5. Actie ondernemen

    Het zijn doeners die in beweging gekomen zijn en daadwerkelijk actie ondernemen om

    het leven waar ze van dromen te realiseren. Ze weten dat de weg naar hun droom zich

    ontvouwt door toch door te gaan, door steeds die volgende stap te zetten.

    6. Vertrouw je Zelf

    Vertrouwen in zichzelf en het leven is een belangrijk fundament achter hun handelen.

    Zij geloven dat als het echt de bedoeling is, het Universum mee helpt om dat voor

    elkaar te krijgen. Als het tegen zit onderzoeken ze de levensles die hier in besloten ligt

    en leren er dan van (bewust worden) Zij weten dat het soms nodig is om zaken en

    mensen te laten zijn om opnieuw te beginnen. Omdat zaken niet meer stromen zoals

    het stroomde. Ze hebben er vertrouwen in dat datgene er op de juiste momenten in

    hun leven zullen verschijnen.

    13

  • 14

    Leef je droom! 10 leefwijzen

    7. Blijf niet vragen in angst of uit schuld

    vragen

    Door hun verbondenheid met hun passie, zijn ze niet bang om te vragen om daardoor

    hun droom te verwezenlijken. In feite begrijpen ze dat het de bedoeling is om je te

    verbinden met anderen voor het bereiken van je dromen. Geven en nemen

    8. Creer je eigen regels

    stopwoordje

    Het aanpassen aan de regels wat betreft gebruikelijke zaken gaat ze niet gemakkelijk

    af. Ze stappen uit de zgn. comfortzone en ondernemen graag dat wat ze nog niet

    eerder hebben gedaan. Ze durven de status quo te doorbreken en durven zaken

    anders te doen. Ze vragen zich niet of nauwelijks af wat anderen daar van denken.

    Zij volgen hun eigen innerlijke en durven te gaan staan voor waar zij in geloven.

    Zij die het beste uit zichzelf halen zijn de voorlopers voor de mensen om hun heen.

    9. De innerlijke Drive

    stopwoordje

    Het ongebaande pad kiezen zal niet altijd comfortabel zijn. Ze komen tegenslagen,

    twijfels en onzekerheden tegen. Zij vragen zich regelmatig af of ze wel goed bezig zijn

    maar laten zich daardoor niet uit het veld slaan. Ze gaan door waar anderen opgeven.

    Net zo lang tot hun droom werkelijkheid is geworden.

    10. Je staat niet alleen

    Zij hebben leraren, mentors en rolmodellen. Zij staan open voor de expertise van

    anderen. Zij blijven niet lang in een kringetje ronddraaien maar verwelkomen nieuwe

    ideen en mogelijkheden die anderen aandragen. Zij vinden zichzelf de moeite waard en

    investeren in zichzelf. Ze beseffen ook dat ze niet alles alleen hoeven te doen en daar

    waar nodig, hulp durven vragen.

    Het doorbreken van oude gewoonten en het jezelf bewust maken van kwaliteiten die

    innerlijk reeds aanwezig zijn, helpen je om je droom te verwezenlijken.

    Het vraagt om aanwezigheid en contact te hebben zodat je inspiratie en

    doorzettingsvermogen alsmaar aangewakkerd wordt. Pieter van der Gaag

  • 15

    Wetenschap

  • 16

    Wetenschap Annet Hoeijmans

    De grot van Plato

    Zo gauw het woord spiritueel of spiritualiteit valt in een gesprek haken er nog

    steeds veel mensen af en trekken zich terug uit het gesprek of gaan vol in de

    aanval met al hun voor-oordelen. Het is kennelijk voor veel mensen nog steeds

    een beladen woord. Met beladen bedoel ik dan een woord-begrip wat

    onmiddellijk mentale en emotionele weerstand oproept.

    Hoe meer we gaan beseffen dat spiritueel leven eigenlijk gaat over een levenswijze die

    verbonden is met zelfkennis en met nieuwsgierigheid naar het onbekende, des te normaler,

    algemener en meer ingeburgerd de betekenis van het woord kan worden.

    Toen ik eind jaren 70 begon met yogalessen

    te geven was de eerste reactie van veel

    mensen: Oh dat zweverige gedoe, dan

    moet ik zeker op mijn kop leren staan.

    Nu, 35 jaar later, is yoga heel normaal en

    ingeburgerd.

    Spiritualiteit gaat, mijn inziens, over het ont-

    dekken van de kracht en de wijsheid in jezelf.

    Het ervaren van de Bron van Wijsheid in

    jezelf. Niet alleen ten gunste van jezelf, ook

    in het belang van alle mensen en alle leven.

    Plato, een Grieks filosoof en schrijver, leerling

    van Socrates en leraar van Aristoteles, is n

    van de meest invloedrijke denkers in de

    westerse filosofie.

    Hij verteld in zijn Mythe van de Grot het

    verhaal van mensen die in een grot leven.

    Zij zijn vastgebonden, gevangen, en kunnen

    zich fysiek niet omdraaien. Voor hen bevindt

    zich een rotswand. Achter hen bevindt zich

    een Lichtbron.

    Ze zien de schaduwen op de rotswand als

    hun enige werkelijkheid en zitten gevangen in

    onmacht, in duisternis en in bewegingsloos-

    heid. Onze ziel is echter bewoner van beide

    werelden, van de Schaduwwereld n van de

    Lichtwereld.

    We leven, als ziel en Lichtvonk, in een Aards

    lichaam. Je zou dit kunnen zien als een

    omhulling, die de inwonende ziel beschermt

    tegen overdruk, net zoals een duiker een

    duikers-pak aantrekt om op grotere diepten

    de onderwaterwereld te leren kennen.

    Het Aardse deel van de ziel wordt ook wel

    psych genoemd. Naarmate we ervaring

    opdoen en zelfkennis ontwikkelen leren we

    beseffen dat we een keuze hebben om ons

    innerlijk om te keren, toe te keren, naar die

    Bron van Licht.

    16

  • 17

    Wanneer we dat doen worden we ons

    gaandeweg, bewust van een andere, nieuwe,

    werkelijkheid, de werkelijkheid van de

    Lichtkant van onze ziel.

    Dit ziels-bewustzijn, ook wel innerlijk weten

    genoemd, heeft een heel ander denkkader

    en feedback-systeem, dan ons psychische

    ego-feedbacksysteem wat gebaseerd is op

    schaduwbeelden.

    Wij hebben als mens de mogelijkheid om

    deze twee werkelijkheden te leren kennen en

    met elkaar te verbinden. Ons toe te keren

    naar ons innerlijke weten, dat waarde leren

    geven en zo, hier op Aarde, een andere

    werkelijkheid te scheppen: Je Licht te leven

    Spiritueel leven houdt in: jezelf leren kennen

    n tegelijkertijd de

    verbinding en verbondenheid ontdekken met

    alles en iedereen om je heen.

    Mijn intentie en passie is overdracht van kennis en ervaring om te

    (durven) kiezen om te leven vanuit het hart. Vanuit bezieling, inspiratie en levensvreugde. Samen leven en samen werken om het beste van

    jezelf tot uitdrukking te brengen en zo een gelukkig en vervullend leven te leiden.

    We kunnen veel meer dan we hebben leren denken dat we

    kunnen!

    17

  • 18

    ADVERTENTIE

  • 19

    ADVERTENTIE

    Profiteer van korting op uw diner Eat smart, use A-lacard

  • 20

    Spiritualiteit

  • 21

    Spiritualiteit Lichtflits

    Spiritueel uit de kast komen.

    Het is tijd om die stap te maken,

    om je niet langer te verstoppen en mee

    te doen met dat wat je omgeving van je

    verwacht, maar te durven zeggen;

    ik ben een ziel

    die hier naar de Aarde is gekomen

    om te leren en te groeien.

    Ik ben hier maar tijdelijk want mijn ware thuis is ergens anders.

    Ik leef voor eeuwig omdat ik energie ben, en energie gaat nooit

    verloren, het verandert hooguit van vorm.

    Ik ben liefde en licht en ik weet dat we allen met elkaar zijn verbonden.

    Ik wil mijn goedheid vorm geven, leven vanuit mijn liefde

    en mijn eigen hart volgen.

    Ik weet dat ik nooit alleen ben, mijn gidsen, beschermengel

    zijn altijd bij me net zoals alle overgegane geliefden.

    Zij steunen mij ten alle tijden en stellen hulp beschikbaar,

    maar ontnemen mij nooit mijn les.

    Alle kennis en wijsheid die ik nodig heb in mijn leven is

    beschikbaar vanuit het universum.

    Dit is geen geloof, dit is een innerlijk weten

    dat voortkomt uit de diepste bron binnen

    in mij.

    Ik zal niet langer mijn ware Zelf ontkennen

    en ben bereid te gaan en staan

    voor wie ik ben, hoe ik me voel en wat ik

    vorm wil geven in mijn leven,

    zodat iedereen profijt kan hebben van dat

    wat ik doe en wie ik BEN.

    Ik ben een spiritueel wezen met een

    Aardse ervaring.

    Ik ben eeuwige energie.

    Lichtflits (zie boekentip Lichtflits verderop)

    21

  • 22

    Bert van Rijnberk Spiritualiteit

    Eenheid

    Dicht bij jezelf komen, innerlijke rust en harmonie met je omgeving. Dit verlangen wat we

    allemaal kennen is het grootste en voortdurende streven wat we hebben; leven in eenheid.

    Ergens onderweg zijn we gaan geloven dat daar iets voor nodig is. Er was een moment dat

    we het nog wisten, de reis in de buik van je moeder, het heerlijke onbewuste sluimeren in

    die eenheid. Volledig in eenheid zijn is een samensmelten met wat er is, met het moment.

    Maar wanneer we samensmelten lijkt het ik te verdwijnen en is er alleen nog wij

    En wanneer het ik verdwijnt is er geen streven meer, geen verlangen en uiteindelijk ook

    niet die ervaring van de gelukzalige oplossing van alleen zijn naar eenheid. Weggaan en

    weer terugkomen uit eenheid is deel van het leven; om zo de weg van transformatie te

    leren kennen, de weg van afgescheidenheid en dualiteit naar liefde en eenheid.

    Door dat te volgen gaan we als eb en vloed van eenheid naar de illusie van afgescheidenheid

    om elke keer weer vanzelf terug te keren naar eenheid. Dat is geen kwestie van tijd maar

    een weten, een weten dat je in waarheid en in essentie altijd al in eenheid was en er in je

    ervaring in elke seconde in terug kunt vallen. Het is feitelijk ook geen vallen omdat je er al

    in bent. Je bent slechts n bewuste ademhaling verwijderd van eenheid.

    En ademhaling om te zijn in het hier en nu. En ademhaling om je te verzoenen met wat er

    nu is, je verzet te stoppen tegen de eenheid waar je in leeft. En ademhaling om het door je

    heen te laten komen ook als je niks doet.

    Onze drijfveren naar alles in dit leven zijn gebaseerd op het weer thuiskomen in eenheid.

    Het zoeken zelf kan je als een bijzondere en avontuurlijke tocht beschouwen omdat je

    eigenlijk de uitkomst al weet: thuiskomen. Je bent als een kind dat onder het toeziend oog

    van de liefhebbende ouder mag scharrelen in de veilige tuin van het leven. En zo ontdek je

    opnieuw net als in je vroege jeugd hoe het is om die eenheid te ervaren in elke grasspriet,

    elke vogel, elk geluid, de veilige nabijheid van iemand die voor je zorgt. Wij hebben dat door

    de jaren heen onbewust ingeruild voor een andere door de mind gewenste ervaring als het

    zoeken naar de partner die ons het gevoel van eenheid terug mag geven, de status en

    bijhorende rijkdom die ons weer dat oer-gevoel moet geven van overvloed en weelde.

    We denken veel nodig te hebben om weer te kunnen ervaren dat dat niet waar is en we

    niets nodig hebben om eenheid te kunnen ervaren.

    22

  • 23

    In dit universum ben je al thuis. In deze onmetelijke eenheid is het heerlijk te ervaren dat je

    daar een onlosbrekend, uniek en nodig onderdeel van bent. Met jouw ogen, jouw hart, je

    talent, jouw liefde, je weerstand, je imperfectie. Elk deel van jou is nodig in deze wereld.

    Gewoon en precies zoals het nu is, waar je ook bent, hoe het ook met je is.

    Een voorbeeld; Johan is restauranthouder, 45 jaar oud en werkt zich suf. Weken van 70 uur

    zijn hem niet vreemd. Hij is ondergedompeld in deze situatie waarvan hij niet meer precies

    weet hoe hij daarin terecht gekomen is. Het afgelopen jaar had hij een burn-out en hij is nu

    aan het herstellen en doodsbang dat hij opnieuw dezelfde fout in zal gaan.

    Het familiebedrijf, van vader op zoon doorgegeven, heeft al jaren volledig beslag genomen

    van hem en van zijn leven. Geen tijd voor zijn kinderen, zijn vrouw, laat staan zijn

    liefhebberijen of enige vrije tijd. Zijn lichaam en ziel weten wat eenheid is hebben op de rem

    gestaan en hem zo een duidelijke waarschuwing gegeven.

    Johan was verstrikt geraakt in overleven in plaats van leven.

    Waarin we als mens anders zijn dan dieren en planten is dat we een mind hebben die ons

    richting geeft en waarin we keuzes kunnen maken. Keuzes naar eenheid en keuzes weg van

    de eenheid. Eenheid gaat nooit over straks maar altijd over nu. We zijn het hier en nu

    vergeten omdat we met onze mind een toekomst hebben verzonnen waarin we gelukkig

    zullen zijn als we nu maar eerst

    We zijn voorwaardelijk gaan leven, weg van eenheid. Zijn gaan denken dat eenheid iets is

    wat je moet verdienen en vergeten het leven in dit moment. In de perfectie die er nu is.

    We denken dat we eerst beter moeten worden als we ziek zijn, geslaagd moeten zijn in de

    ogen van onszelf of anderen, geld moeten hebben om ons rijk te voelen.

    En zo stellen we dat waar we zo naar verlangen uit tot de dag van (n)ooit.

    Iets in Johan zei hem dat de grens bereikt was en hij besloot met ons mee te gaan op

    retraite. Even stil staan.

    k Heb even bij mezelf gezeten

    ik nam de tijd en keek me aan,

    Ik zie; er is geen twijfel meer,

    ik ben op mijn plek gaan staan.

    Van hier uit heb ik helder zicht;

    mijn hart, mijn pijn, mijn streven

    Hier zie ik wie ik ben en was

    en zijn zal in dit leven.

    Dit punt geeft richting, moed en

    kracht.

    Het uitzicht hier is warm en zacht..

    Met liefde in een woord verweven;

    zich op je ziel is leven!

    Sylvia Monten

    23

  • 24

    Bert van Rijnberk

    Eerst kwam bij hem de onrust en de angst de controle los te laten, de afgescheidenheid,

    toen de verwarring, toen de weerstand tegen de verwarring en pal daarna de overgave, toen

    de rust. Dicht bij zichzelf gekomen was er direct innerlijke rust en harmonie met zijn

    omgeving. Hij ontdekte dat hij niets daarvoor hoeft te doen. Nog sterker, het ging helemaal

    niet om doen. Het ging om luisteren naar dat wat wijzer is dan zijn mind.

    Noem het het kind in jezelf, je wezenlijke natuur, je hoger weten of je diepe schat verborgen

    in jou en tegelijkertijd direct op te graven. Thuiskomen is eenheid.

    Dus wees niet bang dat het voor jou niet is weggelegd. Je kunt elk moment weer thuis

    komen door te voelen dat je er even niet was, dat te erkennen en te ontspannen in wat er

    is, ook al is het boosheid, verdriet of onmacht.

    Laat het maar gewoon door je heen stromen en neem dat bewust waar.

    Door het toe te staan komt er weer ruimte en valt alles op zijn plek in eenheid.

    Bert van Rijnberk

    24

  • 25

    Deze maand Shift kristal Shift kristal heeft een

    buitengewoon uitzonderijke

    trilling die je verplaatst naar

    een nieuwe ruimte en die

    spirituele groei versnelt. Op

    het spirituele vlak kan deze

    steen je meenemen naar

    wild enthousiasme waarbij

    je alles achter laat wat je

    hindert of beperkt. Hij

    maakt je ontvankelijk voor

    een piekervaring van

    gelukzaligheid en hoogste

    creativiteit.

    Het is een perfecte steen voor meditatie,

    manifestatie en dromen. Je dient wel bereid

    zijn te accepteren wat het kristal je biedt,

    want de effecten kunnen heel krachtig zijn.

    Je kunt diepe traumatische ervaringen uit-

    werken. Hij verschuift je vaak, vrijwel

    onmiddellijk op je zielepad, opent genees-

    krachtig potentieel en verduidelijkt het

    evolutie pad voor je. Alles wat geen functie

    meer heeft in je leven, op welk niveau dan

    ook, zal wegvallen onder invloed van deze

    katalytische steen. Dit kristal zal je roepen

    als je klaar bent voor die diepe verandering.

    Je kunt met het kristal mediteren en vragen

    of het je de weg wil wijzen, of met de steen

    onder je kussen slapen of bij je in je kleding.

    Wees ontvankelijk voor de signalen en

    informatie uit het universum. Psychisch leert

    een shift kristal je dat je emotioneel

    onafhankelijk moet zijn en laat je beseffen

    dat alleen jij verantwoordelijk bent voor het

    creren van je eigen welzijn en geluk.

    Dat besef is een innerlijke toestand die niet

    afhankelijk is van een uitwendige bron, ook

    niet van een partner of geliefde. Je hebt Alles

    Zelf in de hand. Het is ook een zeer krachtig

    kristal die het gevoel van totale isolatie,

    afgescheidenheid en eenzaamheid kan helpen

    verwerken. Het is aards gezien, de isolatie

    van jezelf en van jezelf naar alles om je heen.

    Hij laat zien dat je toch verbonden bent met

    alles om je heen, met het hoogste energie-

    veld. Dit kristal heeft een Goddelijk

    energetisch nulpuntveld naar beneden en

    verbindt je vanuit dit veld weer met je ware

    mens-zijn. Het kristal is afgestemd op de ware

    stilte en de ware essentie van Godsbewustzijn

    en zal je informatie geven die je nodig hebt

    zonder erbij na te denken. Het verbind je met

    Al Wat Is. Het brengt deze energie vanuit je

    hoogste chakras naar je lichaam zodat je in

    totale verbinding met jezelf, je emoties en de

    wereld om je heen bent. Hij werkt voorbij het

    fysieke bestaansniveau om de zielenevolutie

    en multidimensionale cellulaire healing te

    bevorderen.

    Spiritualiteit Het Lichtpuntje

    De Edelsteen

    25

  • 26

    Aart van Wijk Spiritualiteit

    DE WEG VAN HET LICHT Zoals de wijzen het al duizenden jaren zeggen:

    er is enkel Nu NU en NU

    Het verleden is geweest, en de toekomst bestaat

    niet als een eenduidige grootheid.

    The secret for both mind and body is not to

    mourn for the past, worry about the future, or

    anticipate trouble, but to live in the present moment

    wisely and earnestly

    aldus Boeddha

    Toch leeft het verleden in ons en we ervaren allerlei

    gedachtes, gevoelens en emoties over het verleden.

    vreugde verdriet angst dankbaarheid pijn liefde

    eenzaamheid erkenning afwijzing onmacht blijdschap

    Het verleden zelf kunnen we niet veranderen

    Onze gevoelens en emoties over het verleden kunnen we misschien

    nog wel enigszins veranderen, al is dat vaak een moeizaam proces

    Het enige dat wij in het hier en nu wel kunnen doen is bepalen hoe

    wij onze gedachtes en gevoelens over het verleden invloed laten

    hebben op zowel het hier en nu als op de toekomst

    Als wij keer op keer bewust aanwezig zijn in het huidige moment,

    kunnen wij een grote invloed uitoefenen op de wijze waarop en de

    mate waarin het verleden onze toekomst bepaalt

    Maar wij zijn lang niet altijd bewust aanwezig in het huidige moment.

    Want onze gedachtes en gevoelens uit het verleden gaan veel te vaak

    aan de haal met ons gemoed de angsten en andere innerlijke tekorten

    uit het verleden gijzelen ons in het hier en nu, en wij staan het toe dat zij

    daarmee onze toekomst mede vormgeven

    Doordat wij in het verleden zijn gevallen en ons hebben bezeerd, gaan we

    nu vast liggen omdat we bang zijn in de toekomst weer te vallen want

    we willen geen pijn meer hebben

    Dat we daardoor permanent liggen en langs deze weg nooit in onze

    grootsheid kunnen gaan staan is niet alleen onze grootste pijn in het

    hier en nu, maar tevens onze grootste onbewuste blinde vlek. 26

  • 27

    Wij zijn de hond die zichzelf in zijn eigen staart bijt

    Wij zijn de hamsters in de tredmolen van onze eigen angstige

    bovenkamer.

    Dat is de tragiek van de menselijke geest

    Zolang wij ons volkomen identificeren met onze angsten, en we blijven

    denken en geloven dat wij onze lastige herinneringen, angsten en andere

    lastige emoties zijn zullen wij de honden van de staart en de hamsters

    van de tredmolen blijven

    Pas als wij in het hier en beseffen dat wij slechts herinneringen,

    angsten en andere lastige emoties hebben maar dat wij hen niet

    zijn en dat het hier en nu een geheel vrije, overvloedige en

    liefdevolle ruimte is waarin wij veilig aanwezig kunnen en

    mogen zijn zonder de angsten van het verleden

    dan pas kunnen wij in het huidige moment het leven leiden

    waar wij al zolang naar verlangen

    Kortom, als wij de oneindige, liefdevolle en overvloedig

    scheppende potentie van het hier en nu leidend laten zijn

    in ons bewustzijn, en niet langer de angsten van het verleden

    Als wij ons van die enige echte ware realiteit bewust maken, en

    ons daar door oefening en training, en met vallen en opstaan, ook

    bewust van blijven, dan pas kunnen wij van de grond omhoog

    krabbelen onze voeten stevig in de aarde zetten, de kruin recht naar

    boven richten, de armen wijd strekken, diep in- uitademende ogen openen

    en een luid, duidelijk en innerlijk krachtig JA uitspreken naar het hele leven...

    The secret for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future,

    or anticipate trouble, but to live in the present moment wisely and earnestly

    Het Koninkrijk Gods is in ons sprak Jezus en als wij ons daar in het huidige moment

    volledig bewust van zijn, kunnen wij ons liefdevolle licht aan de wereld geven

    Dat is de belofte die voortvloeit uit de werking van ons bewustzijn

    Boeddha, Jezus en andere meesters wezen ons al de weg we hoeven nu nog enkel het

    pad van ons eigen bewustzijn in te slaan .. onze eigen innerlijke pelgrimstocht van een

    leven in liefde aan te vangen levend en wel te gaan en staan in ons eigen licht en dat

    licht is hier en nu al in ons aanwezig volledig, heel, ongeschonden en overvloedig want

    wij zijn liefde, niets anders dan liefde elk hier en nu weer tot in de oneindigheid

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    27

  • 28

    Spiritualiteit Tamara van de Beek

    De neveneffecten van bewustzijnsverruiming

    Wij leven in een bijzondere tijd.

    Een tijd waarin vele de reis maken van hun hoofd

    naar hun hart. Van een ego-gedragen bewustzijn

    naar een hart-gedragen bewustzijn.

    Dit proces is een versmelting van licht (ziel) en

    je fysieke lichaam.

    Je kunt het vergelijken met fotosynthese.

    Zoals bomen en planten dit doen met licht.

    Het verankeren en transmuteren van licht in materie.

    Dit resulteert in de activatie van het DNA in je lichaam.

    Dit proces vraagt om fysieke, emotionele,

    mentale en spirituele aanpassingen.

    Deze DNA activatie heeft een aantal

    neveneffecten. Ik gebruik het woordje

    symptomen liever niet.

    Je bent tenslotte niet ziek en het is ook

    niet iets wat bestreden dient te worden.

    De HSP-ers, de lichtwerkers, de nieuwetijds-

    kinderen, de gatekeepers, de wayshowers etc.

    zullen merken dat ze meer en intenser de

    neveneffecten van deze activatie ervaren. Zij

    zijn over het algemeen gevoeliger voor

    zonnevlammen en kosmische

    stralen/invloeden. Ook zijn zij vaak de eerste

    die last hebben van een bepaald neveneffect.

    Ze trekken als het ware energetisch de kar en

    lopen voorop.

    Welke klachten kunnen samenhangen

    met DNA activatie?

    Een gevoel alsof je in een hogedrukpan zit,

    een gevoel van stress, onrust en veel energie

    waar je nog niets mee kunt. Oude patronen,

    gedrag en geloofsovertuigingen komen naar

    boven om te worden gezien en gevoeld.

    Een gevoel van desorintatie. Dit kan erg

    vervelend zijn. Je verhuist van de ene

    dimensie naar de andere.

    Ongewone en onverklaarbare pijnen door

    heel je lichaam. Geblokkeerde energie die

    ergens vast zit in het lichaam, komt vrij.

    Veranderend slaappatroon, wakker worden

    tussen 1 en 2 uur s nachts, later

    evoluerend naar 5 uur.

    Korte termijn geheugenverlies. Moeite

    hebben met woorden, plotsklaps niet meer

    weten wat je nu eigenlijk wilde zeggen. Of

    je hoofd is ineens blanco. Je zit in

    verschillende dimensies tegelijk en gaat van

    de ene frequentie naar de andere.

    Helder zien, helder weten, helder voelen,

    helder horen. Je gaat meer subtiele

    energien oppikken. Dit is een teken van

    een toename in bewustzijn.

    Identiteitscrisis. Het kan zijn dat je jezelf

    even niet meer herkent omdat je zoveel

    hebt losgelaten (oude zelf) wat je in feite

    niet echt was. Je moet wennen aan de

    nieuwe staat van zijn. Je ware zelf wordt

    geboren.

    Een gevoel van niet volledig of goed in je

    lichaam te zitten. Het fysieke lichaam kan

    deze techniek gebruiken (uit het lichaam)

    om ons te beschermen tegen de stress en

    de verandering.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    28

  • 29

    De neveneffecten van bewustzijnsverruiming

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Verhoogde gevoeligheid voor geluid.

    Plotsklaps ga je anders horen.

    Achtergrondruis die je voorheen niet bewust

    oppikte, pik je nu wel op. Dit kan heel

    vervelend zijn. Ook dit gaat weer over.

    Draaiingen, verlies van gewicht, rug- en

    nekpijn, oorsuizingen, troebel zicht;

    slapeloosheid, hartkloppingen, problemen

    met de ademhaling, hoofdpijn. Dikwijls

    voorkomend. Aanpassingen van je lichaam.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Plotsklaps huilen, zowel van verdriet of van

    blijdschap. Je hart gaat open en je wordt

    gevoeliger, je wordt daardoor sneller

    geraakt.

    Geen zin in wat dan ook, niet vooruit te

    branden, lethargie. Je bent in een

    rustperiode, je systeem is aan het

    rebooten. Luister hier naar.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Verhoogde gevoeligheid voor geluid.

    Plotsklaps ga je anders horen.

    Achtergrondruis die je voorheen niet bewust

    oppikte, pik je nu wel op. Dit kan heel

    vervelend zijn. Ook dit gaat weer over.

    Draaiingen, verlies van gewicht, rug- en

    nekpijn, oorsuizingen, troebel zicht;

    slapeloosheid, hartkloppingen, problemen

    met de ademhaling, hoofdpijn. Dikwijls

    voorkomend. Aanpassingen van je lichaam.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Plotsklaps huilen, zowel van verdriet of van

    blijdschap. Je hart gaat open en je wordt

    gevoeliger, je wordt daardoor sneller

    geraakt.

    Geen zin in wat dan ook, niet vooruit te

    branden, lethargie. Je bent in een

    rustperiode, je systeem is aan het

    rebooten. Luister hier naar.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Verhoogde gevoeligheid voor geluid.

    Plotsklaps ga je anders horen.

    Achtergrondruis die je voorheen niet bewust

    oppikte, pik je nu wel op. Dit kan heel

    vervelend zijn. Ook dit gaat weer over.

    Draaiingen, verlies van gewicht, rug- en

    nekpijn, oorsuizingen, troebel zicht;

    slapeloosheid, hartkloppingen, problemen

    met de ademhaling, hoofdpijn. Dikwijls

    voorkomend. Aanpassingen van je lichaam.

    Perioden van diepe slaap en veel behoefte

    aan slaap. Je lichaam werkt hard en moet

    de nieuwe frequenties en veranderingen

    verwerken.

    Plotsklaps huilen, zowel van verdriet of van

    blijdschap. Je hart gaat open en je wordt

    gevoeliger, je wordt daardoor sneller

    geraakt.

    Geen zin in wat dan ook, niet vooruit te

    branden, lethargie. Je bent in een

    rustperiode, je systeem is aan het

    rebooten. Luister hier naar.

    Behoefte aan alleen zijn en terugtrekken met

    momenten. Je tijd en rust nodig om alle

    aanpassingen te verwerken.

    Minder zin om te eten of juist mr zin in

    ongewone zaken. Gewichtstoename, vooral

    rond de buik (Buddha

    Belly), een behoefte aan suiker en protenen.

    Je verbruikt veel energie tijdens dit proces.

    Luister goed naar de veranderende behoeften

    van je lichaam.

    Relaties, vriendschappen, gewoontes, banen

    die niet meer matchen met je nieuwe

    frequentie verdwijnen uit je leven. Zodat er

    ruimte vrijkomt voor het nieuwe.

    Op sommige dagen voel je je totaal uitgeput.

    Je lichaam verliest zijn densiteit en

    herstructureert zich. De lever werkt harder en

    is bezig het lichaam te zuiveren. Ondersteun

    je lever tijdens dit proces. Kruiden die kunnen

    helpen zijn paardenbloem en melkdistel.

    Wandelingen in de buitenlucht helpen ook.

    Emotionele ups en downs. Emoties die niet

    verwerkt en gezien zijn (uit je kindertijd en

    het verleden), komen in je bewustzijn om

    alsnog te helen. Vaak depressie en wanhoop.

    Deze gevoelens hoef je niet te bestrijden. Ze

    helpen je juist om weer thuis te komen bij

    jezelf. Een crisis is altijd een fantastische kans

    om je weer te verbinden met je ware Zelf. Zie

    het als een wake-up call.

    Gevoel van heimwee, alsof je hier niet meer

    thuis hoort. Je bent onderweg naar je eigen

    authenticiteit, het verlangen naar je

    oorspronkelijke staat van Zijn wordt heel

    duidelijk voelbaar. Het leven in de illusie van

    de afgescheidenheid wordt ondraaglijk nu.

    Tijd om thuis te komen bij je Zelf.

    Deel 1

    29

  • 30

    ADVERTENTIE

  • 31

    ADVERTENTIE

  • 32

    De neveneffecten van bewustzijnsverruiming Deel 2

    Een gevoel van gek worden. Je hersenen gaan

    resoneren met diverse (hogere) dimensies.

    Dit kan even een akelig gevoel geven. Je

    bewustzijn verhoogt met grote passen nu. Heb

    vertrouwen in het proces.

    Angst, paniek en gevoelens van hysterie. Het

    ego begint zijn macht te verliezen en werpt

    blokkades op.

    Het wil controle behouden. Je bent onderweg

    van overleven naar echt leven. Het is de

    identificatie verbreken met het denken. Weg

    van je hoofd, terug naar je hart.

    Nachtzweten en hitte aanvallen. De nieuwe

    frequenties die je aan het downloaden bent

    zijn intens.

    Ernstige hartkloppingen. Aanpassingen aan je

    hartchakra. Dit gaat resoneren met de

    kosmische hartslag.

    Veranderingen in de relatie met je partner

    (sterker worden of slechter worden van de

    relatie). Ook familie karma wordt pijnlijk

    zichtbaar en voelbaar.

    Negatieve acties en gedachten manifesteren

    zich sneller. Leer om je bewustzijn te richten.

    Merkwaardige sensaties (prikkelingen,

    elektriciteit) in de omgeving van je

    hartchakra, zonnevlecht, keelchakra.

    Wazig zien en gerriteerde oogzenuw. Je ogen

    (en oogzenuw) moeten wennen aan het

    nieuwe licht dat via de zon bij ons

    binnenkomt. Zenuwtrekjes van de oogzenuw

    komt vaak voor. Je ogen moeten resetten.

    Met name tijdens een zonnestorm kun je last

    hebben van gevoelige ogen.

    Niet tot activiteiten kunnen komen (zelfs

    dingen die je normaal gesproken routinematig

    deed).

    Onderzoek of deze activiteiten nog wel bij je

    passen. Onderzoek of jij hier wel plezier uit

    haalt en of het je energie geeft of juist energie

    ontneemt.

    Minder zin om je te begeven in activiteiten of

    gezelschap van mensen in een lager

    trillingsniveau. Je zoekt voortaan verbindingen

    die gebaseerd zijn op gelijkwaardigheid en

    verbindingen vanuit het hart. Oppervlakkig

    geklets en drama is niet meer zo aantrekkelijk

    als voorheen.

    Hogere sensitiviteit voor kleur- en smaak-

    stoffen en andere chemische toevoegingen in

    eten. Luister goed naar de veranderende

    behoeften van je lichaam.

    Wat kan helpen?

    Luister goed naar je lichaam. Niet alle fysieke

    en emotionele ongemakken kun je scharen

    onder de noemer ascensie symptonen.

    Gebruik je rationele verstand. Als iets niet

    goed aanvoelt of langere tijd aanhoudt is het

    altijd verstandig om een arts te raadplegen.

    Met stip op 1: zorg voor een goede aarding.

    Leer om aanwezig te zijn en te blijven. Vooral

    voor HSP-ers van groot belang. Zij zijn

    meestal niet goed gegrond. Zorg dat je veel

    tijd doorbrengt in de natuur.

    Rust uit zoveel als je kunt. Je lichaam moet

    grote aanpassingen ondergaan. Voor de hoog-

    gevoeligen met een zeer gevoelig zenuwstelsel

    is voldoende rust echt noodzakelijk om te

    herstellen. Erken en herken je grenzen en

    respecteer deze ook.

    Drink veel water, het liefst met een beetje

    Himalaya zout (elektrolyten). Water is een

    goede geleider van energie en ontdoet je van

    gifstoffen. Water brengt je meteen in een

    staat van neutraliteit. Ga naar de sauna, neem

    een bad of douche en drink voldoende.

    32

  • 33

    De neveneffecten van bewustzijnsverruiming

    Bied geen weerstand aan het proces, maar

    vertrouw het proces. Weerstand zorgt ervoor

    dat de neveneffecten versterkt worden en

    alleen maar nog meer toenemen.

    Het vertraagt en bemoeilijkt het proces.

    Leer om controle te herkennen en kies bewust

    voor acceptatie en overgave.

    Houd je gedachten in de gaten. Wees je er

    van bewust dat een gedachte zich nu sneller

    manifesteert. Je hoeft niet al je gedachten bij

    te sturen. Telkens wanneer je een gedachte

    veroordeelt, heb je een gedachte over een

    gedachte. Dit houdt je gevangen in je hoofd.

    Leer om met je aandacht gecentreerd te

    blijven in je hartruimte. Geef geen voeding

    aan het denken maar geef voeding aan het

    voelen, hier zijn. Je hoeft niet als een kip

    zonder kop door het leven te gaan, maar

    gebruik je denken waar het voor bedoeld is

    (om te plannen, tijdens werk, etc.).

    Maak de reis van je hoofd naar je hart.

    Keer telkens naar binnen om stil te zijn en de

    verbinding te voelen en te ervaren met je Zelf.

    Telkens wanneer je merkt dat je met je aan-

    dacht bij het denken bent, verleg je bewust je

    focus. Geleidelijk aan ga je de identificatie met

    het denken verbreken.

    Leef in het NU, houd je aandacht in het hier

    en nu. Voel wat nodig is nu. Laat je leiden

    door je intutie. Leer om te luisteren naar je

    hart, vertrouw dat en volg enkel dat.

    Handel er ook naar. Het is onmogelijk om

    meer bewustzijn te belichamen en niet te

    veranderen.

    Neem verantwoordelijkheid. Het gaat namelijk

    niet vanzelf. Dit vraagt om toewijding. Er

    wordt van je gevraagd dat je helder gaat zien

    (helder waarnemen), alles wat je voelt

    volledig de ruimte geeft en dat je handelt naar

    de inzichten die daardoor ontstaan.

    Bied geen weerstand aan het proces, maar

    vertrouw het proces. Weerstand zorgt ervoor

    dat de neveneffecten versterkt worden en

    alleen maar nog meer toenemen.

    Het vertraagt en bemoeilijkt het proces.

    Leer om controle te herkennen en kies bewust

    voor acceptatie en overgave.

    Houd je gedachten in de gaten. Wees je er

    van bewust dat een gedachte zich nu sneller

    manifesteert. Je hoeft niet al je gedachten bij

    te sturen. Telkens wanneer je een gedachte

    veroordeelt, heb je een gedachte over een

    gedachte. Dit houdt je gevangen in je hoofd.

    Leer om met je aandacht gecentreerd te

    blijven in je hartruimte. Geef geen voeding

    aan het denken maar geef voeding aan het

    voelen, hier zijn. Je hoeft niet als een kip

    zonder kop door het leven te gaan, maar

    gebruik je denken waar het voor bedoeld is

    (om te plannen, tijdens werk, etc.).

    Maak de reis van je hoofd naar je hart.

    Keer telkens naar binnen om stil te zijn en de

    verbinding te voelen en te ervaren met je Zelf.

    Telkens wanneer je merkt dat je met je aan-

    dacht bij het denken bent, verleg je bewust je

    focus. Geleidelijk aan ga je de identificatie met

    het denken verbreken.

    Leef in het NU, houd je aandacht in het hier

    en nu. Voel wat nodig is nu. Laat je leiden

    door je intutie. Leer om te luisteren naar je

    hart, vertrouw dat en volg enkel dat.

    Handel er ook naar. Het is onmogelijk om

    meer bewustzijn te belichamen en niet te

    veranderen.

    Neem verantwoordelijkheid. Het gaat namelijk

    niet vanzelf. Dit vraagt om toewijding. Er

    wordt van je gevraagd dat je helder gaat zien

    (helder waarnemen), alles wat je voelt

    volledig de ruimte geeft en dat je handelt naar

    de inzichten die daardoor ontstaan.

    Dit laatste is voor velen erg lastig. Inzicht

    zonder handeling brengt geen verandering.

    Blijf in beweging. Dit zorgt ervoor dat energie

    kan blijven stromen.

    Zonlicht doet wonderen. De zon is drager van

    de nieuwe frequenties.

    Voeding is frequentie. Let goed op je voeding.

    Eet alleen datgene waarvan je voelt dat het

    goed voor je is.

    Ontgiften kan zeer ondersteunend zijn. Je

    lever moet hard werken nu. Ondersteun je

    lever met leverversterkende kruiden of

    supplementen. Ook verbruik je meer

    mineralen en aminozuren. Ben je erg uitgeput

    dan loont het de moeite om dit te laten

    controleren.

    Besef dat beangstigende symptomen zoals

    hartkloppingen en benauwdheid van tijdelijke

    aard zijn. Vertrouw je het echt niet, raadpleeg

    dan altijd een arts om uit te sluiten dat er iets

    op fysiek gebied niet in orde is.

    Het is de bedoeling dat je de nieuwe

    frequenties verankert. Doorgeven is de snelste

    manier. Aarden, schrijven, communicatie en

    creativiteit zijn fantastische manieren om te

    verankeren. Zoek uit welke het beste bij je

    past.

    Gebruik je ademhaling als anker naar het hier

    en nu. De adem is verbonden met je lichaam

    en ademen doe je altijd in het nu.

    Lach veel, heb veel plezier en geniet. Dit is de

    snelste manier om je frequentie te verhogen.

    En de leukste!

    Lach veel, heb lief, leef LICHT!

    Dit laatste is voor velen erg lastig. Inzicht

    zonder handeling brengt geen verandering.

    Blijf in beweging. Dit zorgt ervoor dat energie

    kan blijven stromen.

    Zonlicht doet wonderen. De zon is drager van

    de nieuwe frequenties.

    Voeding is frequentie. Let goed op je voeding.

    Eet alleen datgene waarvan je voelt dat het

    goed voor je is.

    Ontgiften kan zeer ondersteunend zijn. Je

    lever moet hard werken nu. Ondersteun je

    lever met leverversterkende kruiden of

    supplementen. Ook verbruik je meer

    mineralen en aminozuren. Ben je erg uitgeput

    dan loont het de moeite om dit te laten

    controleren.

    Besef dat beangstigende symptomen zoals

    hartkloppingen en benauwdheid van tijdelijke

    aard zijn. Vertrouw je het echt niet, raadpleeg

    dan altijd een arts om uit te sluiten dat er iets

    op fysiek gebied niet in orde is.

    Het is de bedoeling dat je de nieuwe

    frequenties verankert. Doorgeven is de snelste

    manier. Aarden, schrijven, communicatie en

    creativiteit zijn fantastische manieren om te

    verankeren. Zoek uit welke het beste bij je

    past.

    Gebruik je ademhaling als anker naar het hier

    en nu. De adem is verbonden met je lichaam

    en ademen doe je altijd in het nu.

    Lach veel, heb veel plezier en geniet. Dit is de

    snelste manier om je frequentie te verhogen.

    En de leukste!

    Lach veel, heb lief, leef LICHT!

    33

  • 34

    Spiritualiteit

    Door buiten de notie van het persoonlijke zelf te gaan, ontdekt men de

    vrijstaande waarnemer van alle fenomenen in een vormloos veld van

    innerlijke stilte en harmonie.

    Het komt spontaan tot ons dat dit als van Zelf-sprekend onze ware aard en

    natuurlijke positie is.

    Deze helderheid van het Zien en Weten vloeit voort uit de synchroniciteit

    van IK met het Universele bewustzijn.

    Pure harmonie is de taal en de vibratie van het heilige.

    Het is de synchroniciteit met het Goddelijke.

    ~Mooji

    Stop om te ontwaken voor de tijdloze en perfecte waarheid, niet zoveel

    belang in zovele studies.

    Vermijd de neiging om meer en meer informatie te willen verzamelen over

    spiritualiteit.

    In plaats daarvan, verdiep je in je gehele Hart en zeg:

    Ja, ik ben hier voor dit alleen. Verdrink mij in Jou.

    Informatie en tot gedachten gemaakte wetenschap is zinloos in het

    hogere

    Hier verspreid zich enkel Harmonie.

    34

  • 35

    Samenleving

  • 36

    Samenleving Marja Ruijterman

    Bevrijding

    in

    relaties

    Ze waren verliefd en hadden

    het heerlijk samenalles

    was fijn, warm en vol genot.

    Na ongeveer een jaar kwam

    de eerste wrijving.

    Zij wilde wel weer eens

    stappen met haar oude

    vriendinnen. En wat moet ik

    dan? vroeg hij. Tja, dat

    moet je zelf maar weten,

    waar je zin in hebt,

    antwoorde ze. Dit ging ze

    vaker doen en hij begon haar

    te wantrouwen.

    Ging haar sms-jes checken, in haar tas snuffelen en af en toe steelse blikken als ze weer

    zat te telefoneren Het begon haar te benauwen en ze nam steeds meer afstand. Na twee

    jaar was het over. Ze verlangde terug naar haar vrijheid. Ze ontmoette iemand en werd

    verliefd. Haar ex vertelde later aan zijn nieuwe vriendin: Ik vertrouwde haar eigenlijk

    vanaf het begin al niet!

    Zij wilde wel trouwen maar hij nog niet.

    Ze wilde kinderen en verlangde naar een compleet

    gezin. Ze vroeg elke dag wel drie keer: hou je nog

    wel van me? Het benam hem de adem.

    Op een dag kreeg ze een tip van een vriendin hem

    los te laten.

    Hoe doe ik dat dan? Richt je op andere zaken, ga

    zelf iets van je leven makenen doe iets met je

    talent.

    Ga uit met vriendinnen en laat hem ook lekker zijn

    gang gaan in wat hij doet. Je verstikt hem en je

    maakt jezelf ongelukkig.

    Ze deed het. Ging vaker met vriendinnen uit, haalde

    banden aan met vrienden van vroeger en kreeg

    plezier in cursussen.

    Ze vroeg niet meer of hij van haar hield. Als ze toch

    de neiging kreeg dan ademde ze diep in en uit en liet

    hem vrij. Na een tijdje ging het vanzelf en kreeg ze

    plezier in wat ze allemaal deed. Na een jaar vroeg hij

    haar ten huwelijk en ze kregen drie kinderen.

    36

  • 37

    Marieke was verliefd en Helga niet

    ze waren jarenlang goede vriendinnen.

    Toch knaagde het de n beef hoop

    houden en de ander vond het wel prettig

    zo maar kreeg het soms ook op haar

    zenuwen van de verliefde blikken en dat

    de ander maar steeds bij haar wilde zijn.

    Marieke wachtte en hoopte en zag in elke

    toenadering een teken. Ze zette Helga op

    voetstuk en liet haar daar torenhoog

    staan. Zichzelf maakte ze klein en

    onbeduidend. Haar leven bestond uit

    wachten op telefoontjes en afspraakjes.

    De rest deed er niet toe.

    Het maakt niet uit of ik er in het verhaal

    mannen of vrouwen van maak.

    Het kan op elke manier en in iedere relatie

    voorkomen. Ik was altijd jaloers en angstig

    in mijn relatie met vrouwen.

    Alle variaties zijn mogelijk. Vasthouden

    van vrienden, kinderen, situaties, ouders,

    dieren, gewoontes die slecht voor ons

    lichaam zijn.

    Ja, ook stervenden worden soms heel lang

    in leven gehouden omdat men bang is los

    te laten.

    Laten we elkaar, en onszelf, de ruimte

    geven

    37

  • 38

    Eenheid

    Binnen deze eenheid heerst er ook een grote verscheidenheid, die de eenheid completeert.

    Het is mooi je te realiseren dat er binnen het grotere geheel ontzettend veel kleine

    subculturen bestaan. Denk bijvoorbeeld aan het heelal met haar melkwegstelsels. De

    melkwegstelsels met al hun planeten. Onze Aarde die onder verdeeld is in verschillende

    landen. Alle landen die onderverdeeld zijn in steden en dorpen. De steden en dorpen die

    weer hun straten en huizen met gezinnen hebben met allemaal hun eigen normen,

    waarden, geloof, gewoontes en cultuur. Elk individu binnen zon huis die ook weer zijn

    eigen sub-wereld heeft die leeft vanuit zijn eigen rugzak, ervaringen en visie op het leven.

    Samenleving Shannon Kwakernaak

    Alles is onlosmakelijk met elkaar

    verbonden. Op grote schaal is de wereld n.

    Al deze ogenschijnlijke subonderdelen vormen tezamen onze wereld, waarin wij allen een

    schakeltje in het grotere geheel zijn. Al deze facetten in het leven vormen tezamen een

    eenheid. Alles is energie en staat bewust of onbewust, met elkaar in verbinding. Alles

    benvloedt elkaar. Een verandering in deze verbinding heeft weer zijn gevolgen voor de

    rest. Hoe we het ook wenden of keren, we hebben elkaar allemaal nodig.

    Het n kan niet zonder het ander.

    Denk bijvoorbeeld aan een boer die gewassen oogst. Voor wie zou die boer het allemaal

    doen als niemand zijn producten af zou nemen? Of het dierenrijk, het ecosysteem, die

    elkaar op deze manier in evenwicht houden.

    We hebben moeder Aarde nodig, die ons rijkelijk voorziet van weelde en rijkdom waarmee

    we in onze levensbehoefte kunnen voorzien en dat gratis en voor niets, omdat we

    onderdeel zijn van haar wezen. We hebben de zon en de maan nodig om tegenstellingen te

    herkennen. We hebben ons lichaam, onze geest n onze ziel nodig om n te kunnen zijn.

    Vanuit deze verbinding ervaren wij de wereld om ons heen. Wij als mens zijn verbonden

    met onze omgeving (mensen, dieren, natuur) en tussen deze aspecten vindt interactie

    plaats. We hebben elkaar nodig om overeind te blijven staan. Je medemens die er voor je

    is, met jou lacht en huilt, jou steunt, naast jou zal staan en jou er doorheen zal slepen als

    je het zelf even niet meer ziet zitten.

    Mensen zijn elkaars spiegeltjes. Want hoe zou je weten wie je bent als je maar alleen op de

    wereld zou zijn? Elk mens is anders en bijzonder, we zijn immers geboren om uniek te zijn!

    De uniekheid van de mens laat ons zien dat het ook anders kan en dat er vele wegen zijn

    die naar Rome leiden. We hebben elkaar nodig voor het opdoen van ervaringen, waardoor

    we leren en groeien en wij onszelf als mens verrijken.

    38

  • 39

    De tijd waarin we nu leven vraagt om bewustwording en een groei naar eenheid, ieder op

    zijn of haar eigen manier. Ontdekken wie jij als mens, in essentie, werkelijk bent. Wat drijft

    jou? Wat zijn jouw passies? Wat zijn jouw diepste verlangens? Wat is jouw zin van het

    leven? Wat zijn jouw basiswaarden en wat is cht belangrijk voor jou? Wie heeft bij jou de

    regie in handen als het gaat om het nemen van beslissingen? Als je even niet lekker in je

    vel zit? Als je even niet meer weet wat je moet doen? Is dat je hoofd (ego) of je hart en

    ziel? Door vanuit je hart te gaan leven, vanuit je kern waarin jouw zielsverlangens

    verborgen zitten die gehoord willen worden, kom je stapje voor stapje dichterbij jezelf.

    Je leert jezelf op deze manier echt kennen en je komt meer in je eigen kracht te staan.

    Laat je leiden door je hart en ziel, want die weten wat je nodig hebt en zullen jou leiden

    naar daar waar voor jou bestemd is. In de tijd van nu en vooral in de hectiek van het leven

    is het zo belangrijk dat we de tijd voor elkaar nemen om elkaar echt te zien. Er voor

    elkaar zijn, met elkaar delen, oprechte aandacht voor elkaar hebben en naar elkaar

    luisteren zonder te oordelen/veroordelen of andermans gedachten/gevoelens in te vullen

    vanuit ons eigen referentiekader.

    Gewoon luisteren, aanwezig zijn en voelen door je hart open te stellen naar elkaar.

    Dan voel je pas wat de ander cht nodig heeft. Door je hart open te stellen kan je de liefde

    over laten vloeien in elkaar en wordt je samen n. En verbinding, vanuit

    onvoorwaardelijke liefde! Dat is d weg naar eenheid.

    Laatst was ik aan het wandelen

    en streek ik even neer aan de

    rand van het water. Ik keek

    voor me uit en staarde naar het

    kabbelende water totdat het me

    plotseling opviel. Ik zag ineens

    de weerspiegeling van de

    bomen, de zon n mezelf in het

    water.

    Dit alles verweven in slechts

    n beeld! En compleet

    plaatje: EENHEID

    Hartegroet,

    Shannon Kwakernaak

    39

  • 40

  • 41

    Voeding

  • 42

    Voeding Edwin Vergouwen

    De Drie-Eenheid Jij bent als Mens deze Drie-Eenheid.

    Je bent een Ziel, de levensenergie, het stralende, dat jou aanwezigheid

    toont op Aarde.

    Je bent de Geest, het weten, dat heldere, dat jou wijsheid geeft op Aarde.

    Je bent het Lichaam, het doen, de manifestatie, die jou in staat stelt om te creren op

    Aarde.

    Drie verbonden elementen die via het Hart n geheel vormen, de

    Mens. Harten verbinden in de Liefde, de (h)erkenning. In Zelf

    (h)erkenning innerlijk of via de andere Zelf, uiterlijk als spiegel

    van.

    Via stromingen komen we tot ons Zelf, we ont-plooien, ont-

    dekken, ont-moeten blokkade na blokkade, als manifestatie, als

    mens. Waardoor zichtbaar wordt wat we van nature Zijn.

    Zie en ervaar de ver-rijking door te beleven, te ervaren, door op

    te nemen. Zonder oordeel, zonder vergelijk, zonder voorwaarden

    Want enkel dan zien we wat getoond wordt, enkel dan treed

    transformatie op van vast naar los, van donker naar licht

    Wat vast zat lost op, de zwaarte van het donkere wordt verlicht.

    Zo komt de stroming die IS, meer en meer op gang. De stroming

    vanuit de Bron die uitmondt in de Zee

    Alles is reeds aanwezig, en dat wat tot je komt is enkel daar om

    aan te tonen dat dat Alles aanwezig IS. Wat tot je komt is om te

    laten zien, wat AAN komt is dat wat we IN-zien. De

    gebeurtenissen die je over-komen, komen over om jou dat ALLES

    te laten her-inneren. Want dat is waarom je hier bent, dat is wat

    je TOE-komt (toekomst). We zien IN in het NU omdat we dan zien

    wat AL IS. Het AL aanwezige komt enkel tot verlichting

    Hoe jij in het leven staat, met welk deel, bepaald de mate van

    acceptatie van de gebeurtenis. Soms zal de heftigheid van AAN-

    tonen krachtiger zijn, zodat de ervaring AAN-komt. Deze is dan al

    meerdere keren voorbij gekomen maar echter nooit aangekomen.

    De keuze vanuit Liefde of Angst zal het omarmen of het afstoten.

    Er mee n worden of er afgescheiden van blijven. Het verschil

    tussen verder gaande weg, of verdwaald zijn zonder weg. Gelijk

    een doolhof waar je meerdere keren op dezelfde plaats uit zal

    komen totdat men de juiste afslag ZIET

    42

  • 43

    Besef datje niet de vorm bent, je niet de denkwijze bent, je niet

    de emotie bent. Je bent namelijk niet dat wat tot uiting komt. Dat

    wat waargenomen kan worden kan men nooit zijn, immers wie

    neemt er waar. Een hele gewaarwording niet!?

    Wie zijn we dan? We zijn enkel een her-innering van ons Zelf

    verwijdert. We zijn waar-nemer, we nemen waar. En dat

    waarnemen gaat over resonantie.

    Doordat we verruimen door bewustwording, transformeren we.

    De transformatie heeft te maken met het oplossen van. Des te

    minder vastigheid des te opener. Des te opener, des te meer

    transparantie, en des te meer transparantie, des te meer licht.

    Dit heeft dus tot het gevolg dat we oplossen, transparant worden,

    meer en meer vormloos en n met het licht, d stroming.

    Let wel, dit is een proces van duizenden jarenwaarin we nog vele

    levens nog meer zullen ervaren.

    In de natuur bestaat de drie eenheid uit Licht, Water en Aarde

    Fijne bewustwording,

    Edwin Vergouwen

    43

  • 44

    Voeding Maria Johanna

    Liefde is de hoogste keuze

    Levensvragen is iets wat vele mensen

    bezighoudt op het spirituele pad.

    Wie ben ik?, Wat wil ik? en Wat kom

    ik hier doen op Aarde?.

    We hebben oneindig veel keuzes en

    mogelijkheden. Maar in de basis zijn we

    liefde en licht. Daarom is de hoogste

    keuze die je kunt maken in dit leven

    LIEFDE.

    De basis

    Wanneer je terug gaat naar de kern zijn er twee basisemoties in het leven: angst en liefde.

    Angst leidt tot een lagere vibratie en liefde kan leiden tot de hoogste vibratie.

    Leven vanuit angst

    Wanneer je in de angst stapt en dit voedt ga je in een spiraal

    naar beneden. Angst kan behoorlijk in de weg zitten. Je gaat

    in je hoofd zitten en je begint met piekeren over vragen als;

    Wat als het niet lukt?. Des te meer je in angst leeft des te

    meer ervaringen je opdoet die wij als mensen negatief

    benoemen.

    Leven vanuit liefde

    Besluit je te leven vanuit liefde, dan merk je dat je met de

    spiraal omhoog gaat. Verbind jezelf met God/Het Universum,

    je gidsen, wees in verbinding met de bron en ervaar liefde.

    Liefde maakt mogelijk

    Als je kiest om vanuit liefde te leven begeef je jezelf in een

    veld met ongekende mogelijkheden. Met liefde is alles

    mogelijk. Liefde oordeelt niet, liefde accepteert, liefde geeft

    rust, is zorgzaamheid en geeft vertrouwen. Liefde is.

    Het leven is een dans

    Als je leeft vanuit liefde, ga je het leven steeds meer zien als

    een dans. In een dans kun je nooit verliezen. Wanneer je

    danst ga je met de flow mee. Wanneer je danst op de liefde

    van het leven, kun je niet anders dan genieten.

    44

  • 45

    Van zelfliefde naar Oneness

    De belangrijkste keuze is kiezen voor liefde. Dit begint bij zelfliefde.

    Zoals men zegt: Je dient eerst van jezelf te houden voordat je van een ander kan houden.

    Ervaring New York Marathon

    In 2013 liep ik de New York Marathon. Daar heb ik een

    prachtige spirituele ervaring gehad. Van te voren had ik

    gekozen de marathon te lopen vanuit de intentie liefde.

    Ik zei tegen mezelf; Ik loop voor de liefde. De laatste 5

    kilometer begon ik hardop tegen mezelf te zeggen; I Love You.

    Dat hield even aan. Vervolgens begon ik van mijn medelopers

    te houden en toen de toeschouwers; I Love You, I Love You, I

    Love You. Het was geweldig om dit te ervaren. En uiteindelijk

    voelde ik de liefde voor iedereen en alles om mij heen.

    Ik voelde de liefde voor de bomen, de natuur, zelfs van de

    gebouwen en van de gehele Aarde. Dit was een enorm Oneness

    gevoel. Ik kon ervaren; Ik ben liefde en alles is liefde.

    Toen ik na ruim 42 kilometer hardlopen aankwam bij de finish

    voelde ik me sterker dan ooit. Liefde kan alles aan. Liefde wint

    altijd. Met liefde is alles mogelijk.

    Kies tussen liefde of angst

    Wees ervan bewust of je uit liefde of uit angst handelt.

    Wanneer je emoties als frustratie ervaart, kun je dit zien als

    een worsteling tussen liefde en angst. Pak jezelf op zon

    moment op en ga terug naar jezelf. Kies voor liefde.

    Jij bent verantwoordelijk waarvoor je kiest. Je kunt ieder

    moment kiezen voor de liefde. Dat is de training van het

    leven. Als je je nog afvraagt: Wat kom ik doen op Aarde?

    Kies voor de liefde en ervaar de liefde.

    Liefde, Maria Johanna

    45

  • 46

    Voeding

    Het antwoord vanuit jezelf Waarom laten we ons zo graag vertellen wat goed

    voor ons is? Waarom durven we niet meer te

    vertrouwen op ons gevoel die precies aangeeft wat

    voor voedsel we nodig hebben? Uiteindelijk kunnen

    we voor alles ons gevoel raadplegen, die precies

    aangeeft wat goed voor jou is.

    En conclusie die we kunnen trekken is dat we afhankelijk zijn geworden van anderen en er

    vanuit gaan dat een ander altijd het beste met ons voor heeft! We komen er vaak langzaam

    door schade en schande achter dat veel niet is wat het lijkt.

    De voedselindustrie, want het is inmiddels een industrie, is er een waar je goed geld mee

    kunt verdienen. Dit geldt voor de grote namen zoals Unilever, maar ook voor de hype die we

    Superfoods noemen. Met wetenschappelijke bewijzen en testen proberen diegene die zich

    met gezond eten bezighouden ons ervan te overtuigen dat je al die speciale Superfoods toch

    echt nodig hebt als aanvulling op je dagelijkse eten, en dan heb ik het niet over

    vitaminepillen en preparaten. Er zouden te weinig voedingsstoffen in ons voedsel zitten,

    doordat de bodem waarop ons voedsel groeit, uitgeput is en te weinig mineralen bevat. Voor

    een deel hebben ze een punt, door het eenzijdig bewerken en door het overbelasten van de

    bodem wordt de kwaliteit van de grond aangetast. Maar heeft dit nu een zodanig effect op

    de voedingswaarde van ons voedsel, dat we ons moeten gaan bijvoeden?

    Natuurlijk hebben we een variatie nodig van bouwstoffen en vitamines voor ons lichaam,

    maar is er niet iets wat we over het hoofd zien? Wat zou een babytje nog meer laten

    groeien naast de melk? LIEFDE, ja van liefde groei je, dat is bij babytjes wel heel zichtbaar.

    Het kindje wordt, gekoesterd, lekker tegen

    het lichaam van papa en mama gehouden,

    krijgt het alle aandacht om zich maar zo

    goed als mogelijk te voelen, met als gevolg

    groei. En wat voor n! Natuurlijk hebben

    we een variatie nodig gevolg groei. En wat

    voor n! Met grote sprongen maakt een

    kind in zijn beginjaren een enorme

    groeispurt, van baby naar peuter. En liefde

    zou ik graag willen vertalen naar tijd en

    aandacht

    Marjon van Vliet

    46

  • 47

    8. Je zet je Zelf weer op de eerste plaats

    Wie heeft er nog echte tijd en aandacht voor elkaar of voor zichzelf? We rennen en vliegen

    overal heen, zijn ons vaak niet meer bewust van wat we zelf fijn vinden en laten ons leiden

    door anderen. Totdat we lichamelijke klachten krijgen en ons lichaam signalen afgeeft om te

    stoppen waar we mee bezig zijn. Leren luisteren naar je

    Gevoelsimpuls blijft voor velen lastig. Je wordt benvloed

    door de grote groep om je heen, je laat je dus door het

    collectief leiden naar plekken die voor jou wellicht hele-

    maal niet passen of goed zijn. Je lichaam is een uiterst

    ingenieus, levend organisme die we moeten koesteren

    en verwennen met de juiste voeding, zoals dat bij baby-

    tjes gebeurt door de ouders als we nog afhankelijk zijn.

    Goed voor jezelf zorgen en zelf je keuzes maken, dat

    geeft je vrijheid en precies dat te doen waar jij je goed

    bij voelt maakt je een krachtig en vitaal mens.

    Het komt er op neer dat je je durft los te maken van wat iedereen vindt en voor jezelf gaat

    voelen of de keuzes die anderen maken voor jou wel goed voelen.

    Alles begint met nieuwsgierig te zijn en niet alles klakkeloos voor waar aan te nemen.

    Maak je los van alle gedachten en overtuigingen van anderen en richt daarna je gevoel op

    dat waar je een vraag over hebt. Breng je denken tot rust en zo kan het antwoord je te

    binnen floepen. Waar je je aandacht op richt groeit, dus hoe vaker je zelfstandig via het

    gevoel inzicht probeert te krijgen hoe gemakkelijker het zal gaan.

    Ik wens je veel succes en mooie inzichten.

    Marjon van Vliet

    47

  • 48

    Voeding Chris Mathijssen

    Waar is mijn energie gebleven? Je maakt het vast wel eens mee; Je ziet mensen zoals

    artiesten, filmsterren, BN-ers en personal trainers in

    een slank en afgetraind lichaam. Het overgrote deel van

    deze mensen is echter niet zo slank en fit geboren! Die

    mensen moeten vast en zeker een geheim hebben om

    slank, sterk en vol energie te kunnen leven!

    Het geheim van voldoende energie begint bij een

    gezond levensritme en goede voeding.

    Voeding is een HOT topic, en zeer zeker terecht. Heb je te weinig energie in het dagelijkse

    leven? Je bent niet de enige, zoals blijkt uit onder andere dit onderzoek.

    Wanneer je gezond en goed wilt eten, en dit optimaal wilt kunnen afstemmen op jouw

    persoonlijke levensritme, dan is eten work in progress. Door simpele wijzigingen aan te

    brengen in je voeding kun je afslanken en je daarnaast weer energiek voelen. Dit zal niet