Egodepletie

TEST + toelichting

Copyright 2015 © Averox Consulting. All rights reserved.

Definitie ‘Egodepletie’

Uitputting in zelfsturing. 

Kies deze week 2 momenten op 2 achtereenvolgende dagen. Ter voorbereiding koopt u voor uzelf wat u het allerlekkerste vindt (bijvoorbeeld de heerlijke aardbeientaart op de achtergrond) en voert u het maximale aantal push ups uit dat u aankunt. Noteer dit aantal: 1. Tijdens het eerste moment eet u de helft op van het

lekkers en bergt het daarna weer op. Voer de push ups uit met als doel het behalen van het maximum

2. Tijdens het tweede moment zet u het lekkers voor u, zonder ervan te eten. Houd dit een ½ uur vol. Voer de push ups uit met als doel het behalen van het maximum. Eet pas daarna het lekkers op

Test ‘Egodepletie’Het weerstaan van verleiding

Als het goed is heeft u een duidelijk verschil opgemerkt tussen het eerste en tweede moment. Tijdens het

tweede moment moet u opgevallen zijn dat u eerder geneigd was om op te geven en minder

geconcentreerd bezig te zijn. Egodepletie heeft zich van u meester gemaakt!

Test ‘Egodepletie’Het weerstaan van verleiding

Copyright 2015 © Averox Consulting. All rights reserved.

EgodepletieMechanisme

Egodepletie is het verminderd vermogen om gedachten, gevoelens en het handelen te reguleren. Als gevolg van het bieden van

weerstand tegen verleidingen, verliezen mensen het vermogen tot zelfregulering. Hoe sterker weerstand geboden dient te worden tegen

verleiding, hoe erger het verschijnsel optreedt.

U kunt zich nu vast een voorstelling maken hoe egodepletie van invloed kan zijn op prestaties in de werksituatie (in het kader van kwaliteit, maar ook het voorkomen van onveilige situaties). Wij

herkennen deze situaties en kennen maatregelen om dit verschijnsel het hoofd te bieden.

Interesse? Check: Averox Consulting

Copyright 2014 © Averox Consulting. All rights reserved.

T : 040 820 07 67E : info@averox.nl I : www.averox.nl