7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012

1/3

34 35

van

KLACHTnaarKRACHT

Opgelet, dit artikel kan je leven veranderen. Hoogsensitiviteit komt na-

melijk voor bij 1 op 5 mensen. Zeker hoogsensitieve volwassenen levenvaak met het gevoel dat er iets schort met hen. Maar wat, daar kunnen

ze niet precies de vinger op leggen. In het dagelijkse leven investeren

ze heel veel energie om zich zoveel mogelijk aan te passen aan ver-

wachtingen van andere mensen. Zichzelf cijferen ze dan helemaal weg.

Sabine Vanquaillie van vzw Sensitief helpt hoogsensitieve kinderen en

leert volwassenen leven met hun hoogsensitieve sterktes.

teKSt: Jan verStraete, FOtOgraFie: SHutterStOCK

oo d psoo h l ls blj-

. D kjs k j ds b w-

kpp ls h kd s .

ad hooss pso pk-k o ml l m

op, wdoo bjoobld d

d moljkhd

oo d d. D schll-

d kmk k combs

ookom m ho ook ll-

ml oo kom.

Zijn er nog opvallende kenmerken

waaraan ouders kunnen merken dat

hun kind hoogsensitief is?

Sabine Vanquaillie: D k sp-

: mph, bodhd

. D j sk owk-

kld. emph bk d h kdd d hl od ol bj

d. Dood h lls opmk, k

h l bd l s h

hl c. t wd h bljk

oo wj-ol. D ood

smh hmo s sk.

H kd ol ch ook wood-

ljk om d smh bhod

d kls, d dk d m-

schppj. Dood h plchsbws s,

Wat is hoogsensitiviteit?

Sabine Vanquaillie:H om

kkschp d j k om-

schj ls dpolhd o j-

olhd. H s m d woo-d s d j b. Hooss

s k, m j k wl k,

s o dpmd wod ls j

d psoo m j d j s-

s b.

i ss s hooss p-

soo s m bpld

hdw d oo o d j m

pkkls d om wm.

D pkkls wk j ook s

dp. Hooss ms hb-

b bjoobld sk owkkld

kmo /o hoo. z k-

ls hbb cos l-d ols co o jsks, o

d l ld s.

Somm pso hbb d w

ls d d o d kjs

h kldj. voo d om j d

k soms moljk bjp. D

pob d oploss d

ols fd, d o d

d klch l o. M d s h-

ls o. H s blj s sod

hOOgsensiTiviTeiT

7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012

2/3

36 37

hOOgsensiTiviTeiT

il h grg god do oor d

gro. als god mslr krijg

hoogssiif kid l mk m

gro lkuil: h schuldgol ls

h is i k rmk oor d

dr. tslo org srk iu-

ii roor d h kid lf

god oor hm is. Drdoor kom h

k igijs or, cofrord

k ij oor d omgig.

Hoe kunnen ouders op een verstan-

dige manier omgaan met de eigen-

wijsheid van een hoogsensitief kind?Je kunt het toch niet altijd gelijk ge-

ven?

Sabine Vanquaillie:H is hl blg-

rijk d j ls olss door h i-

gij gdrg h kijk d j

ok r h kid iglijk il

gg. e oorbld ui d rkijk:

hoogssii jog kom huis

m 0 o 20 oor k. w blijk?

D kls s rumorig gs d

moiol rgr i uirs

rll: ich xrm rugrkk,

of ich xrm robr bij-

. Di ij i d symom

hoogssiiii, mr r-

krd bdrig r.

e god bdrig is r di

lid o br coc m ichlf

lkr. J do hoogssii ki-

dr groi door h hor, i,

bgrij, glo. z lr drdoor

ol odig hbb, h ui-

rrou d h mgol ui. D gf god

coc srk igrd.

D s bij uisk i rld

ol uidgig.

Hebben volwassenen die diep-

gevoelig zijn andere kenmerken?

Sabine Vanquaillie:n. all hb-

b ich k odig gs

d omgig d bui-

rld ls orml bschou, d

d moglijk srks hoogssii-

ii i mr ls odig rr.

Hoe kun je op een positieve manieromgaan met je hoogsensitiveit?

Sabine Vanquaillie:vl olss

di bij mij o hri kom, km

m ogr hlfd roblm. als

kid rd hu ijshid okd. Hu

oudrs rgrd bijoorbld f-

ijd m rg ols w g j

u? of D mo j i rg id!

D org roor d h kid o d

duur ij lfrrou rlis. Hij

3 tips van

saBine voor

ouders Met

hoogsensitieve

kinderen

1. Toon dat de reactie van het kind ermag zijn. Je erkent zijn gedach-ten en behoeften door die gewoonte ontvangen. Bijvoorbeeld door teherhalen wat het kind zegt: Ach zo,je wilt dit rokje niet dragen voor hetfeest?

2. Je hoeft de behoefte niet meteen inte vullen. Als er iets niet kan, danmoet je dat als ouder aangeven. Bijhet voorbeeld van het rokje, kun jena het ontvangen van de opmerkingop zoek gaan naar de intentie. Watmaakt dat je het rokje niet wil dra-gen? Omdat ik een rokje wil datdraait als ik dans. Door te vragennaar de intentie krijg je als ouderinzicht in waar het echt om gaat. Zokom je tot betere oplossingen.

3. Hoogsensitieve kinderen zijn zeerwijs en hebben behoefte aan auto-nomie om hun wijsheid te benutten.Geef ze daarom een keuzemogelijk-heid binnen wat jij wil bereiken. Bij-voorbeeld: Ga jij je tanden poetsenvoor je halfuurtje televisie of erna?

juf hd ll lrlig drom x-

r k gg. D jog hd i

dlgom h kbl od

drdoor d hij d k i mos

mk. Hij od h i rlijk. J ul

i d h gdrg hoogssii

kidr k ord gsuurd door s-

sil rd ols chhid, glijk-

rdighid rlijkhid. voor h

ij di rd h blgrijks. e

ul s midr rg d is mo

do d i klo.

INNERLIJK KOMPASIs er een handleiding voor ouders

met hoogsensitieve kinderen?

Sabine Vanquaillie:eiglijk kom h

ro r d h kid d ks mo

krijg om ij i h is. problm

os r m h kid ro-

br rdr, d g h

ichlf ijfl. Oudrs id

bijoorbld d hu kid mo

hrd, omd h god sof

ou ij oor d hrd buirld.

z dk d d gdrgig d

kidr oorbij ull g door

gr. H gdl is r: sil-

s bij siui do oorbij-g, oorbijg siui do

sils. Ho god d bdolig

d oudrs ook ij, hu kid krijg

d iglijk d boodsch d h

i mg ij i h is h g d

oudrs grk. Of h g ich-

lf fij l om di rd hl

l bsigig odig hbb. Ho

mssl d bsigig ook is, l

ooi ols. H kid l ook hl

Stilstaan bij de dingen

doet ze voorbijgaan.

Voorbijgaan aan de dingen

doet ze stilstaan.

waar kunnen leerkrachten

en werkgevers op letten?

Hoogsensitieve mensen lijken lange tenen te hebben. Het lijkt alsof ze moeilijk kritiek kun-nen verdragen, maar dat komt omdat ze al heel kritisch zijn voor zichzelf. Kritiek van buitenafkomt daar nog eens bovenop. Indien je feedback wil geven, zie en benoem dan eerst en vooralde goede intentie die achter hun gedrag zit. En dan kun je aan de hoogsensitieve persoon al-les zeggen.

Doordat hij extra ontvankelijk is voor prikkels, zou de hoogsensitieve persoon vatbaar zijnvoor overprikkeling. De oplossing is het inlassen van prikkelarme pauzes. Op school kunnenkinderen last hebben van rumoerige klassen, het lawaai in refters, turnzalen, zwembaden enspeelplaatsen. Het helpt om ze een plaats te geven aan een rustige zijkant. Als leerkrachtkun je ze ook toestemming geven om tijdens de speeltijd vroeger naar de rustige klas terugte keren. Zorgen dat ze thuis kunnen eten of op een andere rustige plek is ook een tip. Som-mige kinderen zetten een koptelefoon op om zich af te schermen van geluid als ze examensmaken.

Soms verwarren mensen hoogsensitiviteit met autisme en/of ADHD. Dat komt omdathoogsensitieve mensen die overprikkeld zijn zich gaan terug trekken om te ontprikkelen. Alsdie mogelijkheid niet bestaat, gaan ze heel druk doen. In een overprikkelde situatie is het te-rugtrekken een gezonde reactie op een voor hen ongezonde situatie.

Hoogsensitieve personen denken sneller maar handelen trager omdat ze meer aspecten op-merken en in overweging nemen en ook omdat ze het vooral heel goed willen doen. Bij hetmaken van een toets kunnen ze bovendien ook nog afgeleid zijn door het geschuifel en despanningen van anderen in de klas, waardoor ze later in actie schieten. Daarom kan het be-langrijk zijn om ze extra tijd te geven.

Sabine Vanquaillie

van vzw Sensitief

7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012

3/3

38 39

hOOgsensiTiviTeiT

je herkent ezelf in dit artikel?

Doe de zelftest voor

hoogsensitiviteit op

www.hooggevoeligvlaanderen.be

va de webo a Utgeerj Laoo ka je dt boek

u koe et 2 euro kortg*. surf eroor aar

www.looop.b/c. i laat a 19,99

betaal je u let17,99 luef grat erzedg.

* De kortg: (1) ekel geldg a de webo a de utgeerj e du et de regulere boekadel; (2) wordt erreked adat je et boek de weboebt toegeoegd aa je Wkeladje (3) geldt ekel de je gebruk aakta et boetaade ate-webadre.

MIJN KIND IS HOOGGEVOELIG

Ilse Van den Daele en Linda TKindt

Dit boek geeft een antwoord op vragen waar-

mee hoogsensitieve kinderen en hun omgeving

geconfronteerd worden. Wat is hooggevoelig-

heid precies? Wat zijn de signalen? Hoe pak

je hooggevoelige kinderen het beste aan? De

auteurs vertrekken daarbij vanuit de talenten

van het kind en tonen aan hoe je het zelfver-

trouwen van een hooggevoelig kind kan ver-

sterken zodat het beter leert omgaan met

prikkels van buitenaf.

De vele praktijkvoorbeelden, praktische tips

en concrete adviezen voor thuis en op school

maken van Mijn kind is hooggevoelig een ideale basisgids

voor ouders, leerkrachten en hulpverleners.

Ilse Van den Daele is oprichter en voorzitter van de Vlaamse

vereniging voor Hooggevoelige Personen (HSP Vlaanderen).

Linda TKindt is gezinswetenschapster en b egeleidde vele

hoogsensitieve kinderen.

begnt te geloen dt wt hj o preces

noelt, net klopt. Hj erlest het

contct met chel en gt chel

olledg op de nder stemmen. zowordt hj sterk hnkeljk n de re-

ctes n nderen. Sensttetsco-

chng bestt er meestl n om eroor

te orgen dt de mensen de erbn-

dng weer ngn met chel en dt

hun o sterke nnerljke komps op-

neuw gecteerd wordt. Dn oelen

e n een poos weer wt goed s oor

hen en dn mkt het eel mnder ut

wt de nder n hen denkt.

Gigantische zachte krachtBent u hoogsensitief?

Sabine Vanquaillie:Dt ben k. ik heb

ltjd erren dt k ok ws mr netets nders. ik dcht lnger en deper

n oer de dngen, stond meer stl bj

geoelens, hd een grotere nood n

erbondenhed. als er ets net lukte

n een tem, dn ocht k nr de er-

klrng en probeerde k meel en n-

deren n te pssen odt het wel ou

werken. ik ws heel hnkeljk n de

bljdschp, beestgng en medewer-

kng n nderen. ik heb ntussen ge-

leerd om me te rgen wt k el

oel en wt k nodg heb. De houdng

heet mjn leen echt ernderd.

Wat zijn volgens u de voordelen van

hoogsensitiviteit?Sabine Vanquaillie:Het s een ggn-

tsche, chte krcht. Je kunt snel-

ler problemen en rscos detecteren,

erbnden en nunces en, cretee

oplossngen bedenken. Je oelt -

ken fjner n, owel bj jeel ls bj

nderen. Je hebt oog oor detl en

kn nuwgeet werken. De ntenstet

wrmee je muek, ntuur, ntm-

tet, kunst kn beleen s n een eer

hoog neu. ik ou mjn hoogsenst-

tet noot wllen geen (lcht). voor-

wrde om hoogsensttet poste

te beleen s jeel t e nrden o-

ls je bent. Stoppen met het beste njeel te mken. Strten met het beste

ut jeel te hlen.

ifoo hoogettet bjkdere et gatreker sabe

vaqualle, yooaal traer

e oa.

d 20 ombr 2012 a19.30 tot 22 uur, audtoru De

strog, natoaletraat 111,

2000 atwrp.prj: 6 euro. cm-lede betale

3 euro. vooraf rje: zo lug

ogeljk ole o www.cm.b/ of tel. 03 470 21 53.

120601

.com

Wist je dat ook de linkeroever van de Schelde pareltjes van

plekjes verbergt waar je heerlijk kan bekomen, en dat op slechts

10 minuutjes van t centrum? Je kunt ze allemaal ontdekken met de

fiets- en wandelzoektocht die we hebben uitgestippeld.

03 260 95 60www.vooruitzicht.be/regatta

Regatta woningen met stadstuin

Regatta Longitude appartementen

Regatta Zenith Luxe appartementen,gelegen aan het Galgenweel

Vakantie gedaan?

Niet op Regatta.

t Is altijd vakantie op Regatta, het hele jaar door.Je woont er aan de linkeroever van de Schelde in het groenen aan het water op een wel heel bijzondere plek:

Wondermooie natuur, en toch

op een boogscheut van t Stad.

Appartementen en woningen

naar ieders smaak en budget.

Energiezuinig en duurzaam.

Buurtschool in de maak, openbaar

vervoer en fietsroutes naar hartelust.

Finse looppiste, magnifiek park (12 ha),

alle diensten en winkels op een steenworp.

Altijd een fijne buren-babbel

met aperitief in t verschiet.

Wandel- en fietsroute

opLinkeroever

*Stuur een e-mail met jenaam en adresgegevens naarverkoop@vooruitzicht.be

Gratis*