Nieuwsbrief december/ januari 2016

A f d e l i n g

Z w i j n d r e c h t

Het wordt licht , Zwijndrecht

Nieuwsbrief december/ januari 2016

PCOB afdeling Zwijndrecht

Bestuur:

Voorzitter Martin de Bruin

Tel. 078-6102822

debruinm@xs4all.nl

Secretaris Wim Tempelaar

Tel. 078-6126081

Pruylenborg 218, 3332 PG

wphtempelaar@live.nl

Penningmeester Coen Hartman

Tel. 078-6128363

c.h.hartman@hetnet.nl

bankrekening PCOB NL93 INGB 0000 3363 91

Leden Jacqueline Merkies

Tel. 078-6103615

Lau Schuurman Hess

Tel. 078-6126947

Ina de Bruin

Tel. 078-6102822

Redactie Nieuwsbrief

Secretaris Wim Tempelaar

Pauline Visscher

Tel. 078-6126367

pauline.m.visscher@gmail.com

Heeft u vragen over:

Bezorging Perspectief Leo van Esch

Tel. 078-6120776

lenh@chello.nl

Financiën Coen Hartman

Tel. 078-6128363

Ledenmiddagen: Ina de Bruin

Tel. 078-6102822

Omzien naar elkaar Jacqueline Merkies

Tel. 078-6103615

Computerhulp Andries Zwikstra

Tel. 078-6122833

a.zwikstra@hccnet.nl

Vrijwillige ouderen- Theo Smaal

Adviseur Tel. 078-6194005

theosmaal@telfort.nl

1

Inhoudsopgave

Pag. 1 Inhoud

Pag. 2 Overweging van Pauline Visscher

Pag. 3 Ledenmutaties,

Pag. 4, 5 Van de Voorzitter, Kerstbijeenkomst Nieuwjaarsbijeenkomst

Pag. 6 Advertentie, Limerick

Pag. 7 Bezorgers gevraagd, Landelijk Nieuws

Pag. 8 Advertentie

Pag. 9 Van de penningmeester. Advertentie

Pag. 10 PCOB en KBO gaan samen, Rijbewijskeuring

Pag. 11. Herken honger

Pag. 12 Gebed

De foto van het voorblad is ingestuurd door Coen Hartman Hebt u nog foto’s van Zwijndrecht en omgeving? Of een limerick? En wilt u ze met ons delen? Dan graag insturen naar pauline.m.visscher@gmail.com

Sinds kort heeft PCOB Zwijndrecht een website, helemaal up to date.

Leuk en nuttig om regelmatig te bekijken:

www.pcob.nl/uw-afdeling/zwijndrecht

2

Overweging Wachten en vertrouwen

Leren wachten op Gods tijd. Intussen gaat de ellende in de wereld gewoon door, vluchtelingen stromen, aanslagen en dreigingen. Mozes moest 40 jaar leren in de woestijn,. Abraham moest 25 jaar wachten. Jozef moest jarenlang naar Egypte. David moest vluchten voor Saul. Jezus moest 40 dagen de woestijn in. In de woestijn, de wachttijd, kan God afwezig lijken, terwijl Hij op een verborgen manier Zijn weg gaat, Zijn werk doet, tot het Zijn tijd is.

Jezus zegt dat je je geen zorgen moet maken. Ik zeg u: wees niet bezorgd … Maar hoe kan dat nou, als je alles om je heen ziet!? Daar ben je toch mee begaan? Dat gaat je toch aan je hart? Dat kun je toch niet in pure onverschilligheid langs je heen laten glijden?

Hoe zit dat, mag je niet bezorgd zijn? Natuurlijk mag je zorgzaam zijn, ergens zorgen over hebben en ergens voor zorgen. Waar het om gaat is, dat we niet in onze zorgen opgaan of ten onder gaan. Ze moeten niet ons hele leven gaan beheersen en bepalen. We hebben allemaal elke dag ons eten en drinken. En we leven in de gelukkige omstandigheid dat het aan onze kant van de aardbol nog behoorlijk voorradig is. Maar je zult maar in Afrika of Syrië wonen …. Wat kan daar een strijd voor het leven de zorg voor eten en drinken zijn. Als eten en drinken en kleding en geld alles voor je is, het doel waarvoor je leeft, dan zul je nooit gelukkig worden, dan zul je nooit rust en vrede en voldoening kennen .

En daarom is het goed even stil te staan. Waar leef je eigenlijk voor? Je wilt toch gelukkig zijn, vrede kennen in je hart, toekomstperspectief hebben? Dan gaat het om vertrouwen . En dan kun je zeggen dat vertrouwen een levenstijl is. Vol overgave vertrouwen- dat is durven wachten, omdat je weet dat Hij er is en klaar staat om Zijn plan uit te voeren: een nieuwe wereld met Zijn eniggeboren Zoon.

Nu gaan de bloemen nog dood, nu gaat de zon nog onder En geen mens kan er zonder water en zonder brood. Stil maar, wacht maar, alles wordt nieuw! Pauline Visscher

3

Overleden

Wij wensen U die dit verlies moeten dragen, veel kracht en sterkte toe. En dat u troost mag ontvangen in de beloften die we in Christus gekregen hebben.

Ik droomde dat ik weg zou gaan, wist alleen niet waar naar toe. Ik was alleen in mijn bestaan en zo oneindig moe. Toen kwamen er die handen aan, zeiden: kom mee en heb wat moed, als jij maar wat vertrouwen hebt komt alles wel weer goed. Soms is het donker en verlang je naar het licht. Dan voel je je erg eenzaam en ontbreekt je elk zicht. Maar als je hart openstaat en het toch ontbreekt aan vertrouwen, denk dan: zolang er aan je gedacht wordt, wordt er van je gehouden.

Van de Voorzitter

Zorg of toch niet? Op het moment dat ik dit schrijf, hebben we net de aanslagen in Parijs achter ons. Onze zorg met betrekking tot onze veiligheid is vele malen op tv /radio en alle moderne media aan de orde geweest. Ik keek nog even terug in mijn bijdrage aan het blad een jaar geleden, ik had die tekst zó kunnen overnemen. Helaas verandert er niet veel in onze steeds “kleinere” wereld, waarin de escalatie en verharding steeds meer terrein lijkt te winnen. Toch blijf ik optimistisch in die zin, dat er ook steeds meer geluiden op allerlei niveaus van onze samenleving klinken, dat we dit moeten omkeren. Daarbij hoor je ook geluiden van geweld, naar mijn bescheiden mening lost dat uiteindelijk niets op. Hoe moeilijk dat ook is, je zult het moeten zoeken in het met elkaar in contact treden en komen tot verdraagzaamheid en ruimte voor elkaar. Idealistisch? Misschien wel, maar lees dan eens die passages in de Bijbel die ons kunnen helpen in dat proces.

Mevr. A. Steenhoek-Visser, Mozartlaan 130, 3335 AJ Hr. J.J. Abbing, De Kring 11 kamer 56, 3332 AS

4

Het samen doen klinkt ook steeds sterker als je de ontwikkelingen in de zorg nu en op langere termijn bekijkt. Dat was de boodschap die we meekregen op een studiedag van de PCOB over de ontwikkelingen binnen de zorg, getiteld: Mij & Zorg. We zullen naar een maatschappij toe moeten, waarin het omzien naar elkaar, het steunen en ondersteunen weer normaal gaat worden. Sommigen zeggen dat dit teruggaan is naar de jaren 50. Ik denk dat we individualisering van de afgelopen tijd moeten zien te veranderen in meer sociale bewustwording en handelen. Daarbij moet niet “ik” maar “wij” centraler komen te staan, zonder daarbij overigens de eigen verantwoordelijkheid uit het oog te verliezen. We zullen meer voor onszelf moeten gaan zorgen of het nu gaat om wonen of verzorging. Dat hoef je niet alleen te doen, je directe omgeving, maar ook de PCOB, kan je daarbij helpen, voor zover dat binnen hun mogelijkheden ligt. Ik hoop u in de komende tijd van informatie te kunnen voorzien om u daarbij te helpen. In deze komende adventsperiode, waarin we weer stilstaan bij de viering van de geboorte van Jezus, hoop ik dat we daar kracht en energie uit zullen putten om met elkaar, vol vertrouwen, weer een nieuw jaar in kunnen gaan. Wij, als bestuur, wensen u toe dat u gezegende kerstdagen mag beleven en dat de geboorte van Jezus ook voor u allen weer een echt feest mag zijn. Wij hopen dat de hier weergegeven tekst van Greet Brokerhof u ook in deze bewogen tijd mag steunen: Kerstmuziek Te zingen over licht, is dat niet overdreven? Dat klopt niet met het leven. Dat is te mooi, te lief. Wie over licht wil spreken, Heeft niet goed rondgekeken of is gewoon naïef. Want haat is overal. Geweld lijkt aan het groeien en is niet uit te roeien. Een kruitdamp smoort het licht.

Een grauwe wolk van zorgen bedekt de dag van morgen. De hemel zit potdicht.

5

Het is een soort verzet om toch van licht te dromen, het licht dat eens zal komen, al zie je het nog niet. Wie toch op licht durft hopen, die houdt de toekomst open en vangt haar in een lied. Met vriendelijke groet, Martin de Bruin PCOB Kerstbijeenkomst 10 december

Datum: Onze kerstbijeenkomst met kerstdiner wordt gehouden op donderdag 10 december 2015 Plaats: Maranathakerk, Koninginneweg 1A, Zwijndrecht Tijd: Inloop vanaf 16.30 uur Voor wie? Alleen voor leden die zich hebben opgegeven en inmiddels een uitnodiging in hun brievenbus hebben gekregen. Wilt U deze brief meebrengen?

We hopen op een fijne ontmoeting met elkaar. Namens het bestuur, Ina de Bruin Nieuwjaarsbijeenkomst PCOB

donderdag 7 januari 2016 Ook in het nieuwe jaar 2016 willen we onze leden graag uitnodigen voor een nieuwjaarsbijeenkomst waar we elkaar het beste voor het komende nieuwe jaar kunnen toewensen. Na het gebruikelijke welkomstwoord van de voorzitter, is er voor die middag geen spreker uitgenodigd maar moet u zich

gewoon laten verrassen. We willen u o.a. op een gezellige manier laten terugkijken op onze activiteiten van 2015. We doen ons best om deze middag niet alleen gezellig te laten verlopen, maar ook een “lekker” accentje te geven. Onder het genot van een hapje en een drankje, kunnen we elkaar dan ontmoeten en de beste wensen overbrengen.

6

De aanvangstijd van deze nieuwjaarsbijeenkomst is 14.30 uur. Ook gasten zijn van harte welkom. Misschien een goede gelegenheid om, aan het begin van het nieuwe jaar, iemand mee te nemen en kennis te laten maken met de PCOB. We hopen veel leden te mogen begroeten op 7 januari in onze nieuwe locatie: Maranathakerk, Koninginneweg 1A, Zwijndrecht. Tot ziens in het nieuwe jaar, namens het bestuur, Ina de Bruin

ABN-AMRO weer naar de beurs

“Da’s mooi!”, zei een kapper in Voren, “maar laat ze niet nog eens ontsporen! Want ik had dat jaar vijf aandelen, maar ik ben toen geknipt en geschoren.”

Coen Hartman

7

Landelijk nieuws

Leden hebben een brief ontvangen van de Belastingdienst waarin gemeld wordt dat de berekening van toeslagen (voor huur en voor zorg) per direct anders gaat verlopen, namelijk in een keer digitaal en niet meer per post. Vanwege de verontrustende aankondiging heeft de PCOB samen met Unie KBO en ANBO het meldpunt ‘Dag Blauwe Envelop’ geopend. De gemelde zorgen en reacties worden meegenomen in het gesprek met de Belastingdienst. De gezamenlijke ouderenorganisaties gaat met de Belastingdienst kijken hoe er voor ouderen die geen gebruik maken van computer en internet een oplossing geboden kan worden. De PCOB bepleit dat er voor mensen die niet online willen of kunnen zijn, altijd een telefoonnummer of adres beschikbaar is én blijft, waarmee ook zij kunnen blijven reageren op overheidsinformatie.

Ook uw zorgen, vragen of reactie delen? Dat kan via de website www.dagblauweenvelop.nl. U kunt uw reactie ook telefonisch doorgeven via het landelijk servicenummer van de Belastingservice Ouderenbonden: 0900 – 040 1437 (€0,10 ct per minuut, elke werkdag bereikbaar tussen 9.30 en 12.30 uur). Per post kan een reactie gezonden worden aan: Belastingservice Ouderenbonden, Tav Meldpunt Dag Blauwe Envelop Postbus 325 5201 AH ‘s-Hertogenbosch

Bezorgen van Perspectief en Nieuwsbrief

Elke maand gaan er 22 bezorgers op pad om Perspectief en de Nieuwsbrief bij u te bezorgen. Een van de bezorgers is (tijdelijk?) uitgevallen. Daarom hebben we dringend een bezorger nodig. Het betreft de wijk rond Pruylenborg en De Were. Het kost per keer bezorgen ongeveer één tot anderhalf uur. Is dit iets voor u? Neemt u dan contact op met: Leo van Esch, Uilenvliet 24. Tel: 6120776, E-mail lenh@chello.nl of met één van de bestuursleden.

8

Rotterdamseweg 85, 3332 AD Zwijndrecht, telnr: 078-6209550

Zoekt u meubel, tapijt, matras of gordijn dan moet u bij BEUMER zijn.

9

Van de penningmeester

Nu het jaar 2016 in zicht komt, hebben we als bestuur in de laatste vergadering gesproken over de begroting 2016.

Die begroting komt evenals vorig jaar in de Nieuwsbrief begin 2016.

Op grond van die begroting denken we dat het niet nodig is de contributie te verhogen. De belangrijkste reden daarvoor is dat de kosten voor het Provinciaal Overleg niet meer aan de orde zullen zijn. Daartegenover wordt de afdracht naar Zwolle wel verhoogd met € 1,-- per lid. Die verhoging kunnen we als afdeling nu wel opvangen. Dus geen verhoging van onze contributie.

Een ander punt is dat we het niet juist vinden dat we de begroting en de contributie voor het komende jaar altijd pas in februari van dat jaar vaststellen. Dat zou eerder moeten gebeuren. Het bestuur wil dat dus veranderen. In de laatste ledenmiddag in 2016 zullen we de begroting voor 2017 aan u voorleggen en ook de contributie voor 2017 voorstellen. De jaarstukken 2016 worden gewoon zoals nu gebruikelijk is in februari 2017 vastgesteld.

Het is allemaal nog ver weg, dus voor alle plannen geldt: Deo Volente!

Coen Hartman Penningmeester

10

Seniorenorganisaties KBO en PCOB gaan samen

De twee seniorenorganisaties KBO en PCOB willen samen de toekomst in als dé grote seniorenorganisatie van Nederland: KBO-PCOB. Dat hebben de ledenraden van beide verenigingen vandaag besloten. “We bundelen onze krachten, in het belang van de Nederlandse ouderen”, zo stellen de beide voorzitters. De verenigingen hebben opgeteld zo’n 300.000 leden. De eerste stap is het samenvoegen van de twee landelijke bureaus tot één gezamenlijk bureau waarin de collectieve belangenbehartiging wordt opgepakt. De twee verenigingen blijven vooralsnog in hun huidige vorm bestaan.

PCOB goedkope rijbewijskeuring

We zijn met de organisatie “Regelzorg”overeengekomen, dat onze leden

van de afdeling Zwijndrecht op vertoon van hun PCOB-ledenpas een

korting van € 10. – op het normale tarief krijgen. U betaalt dan dus geen €

35.- maar € 25 .-.

Er wordt 1 keer per maand zitting gehouden in het wijkcentrum “Kubiek”,

Zwaluwstraat 1, Zwijndrecht. Een afspraak kunt u maken via telefoon o88-

2323300 of online www.regelzorg.nl

11

Herken honger en eet mindful

Hoe vaak eet u wel niet ‘voor de gezelligheid’, uit beleefdheid, omdat het er lekker

uitziet of omdat het nu eenmaal etenstijd is. Met als gevolg: overeten. Mindful eten

kan helpen om voortaan bewuste keuzes te maken.

Eten zonder te weten

We eten vaak op de automatische piloot. Zonder écht te proeven, te genieten en te

luisteren naar ons lichaam. Hierdoor eten we meer dan nodig, omdat we de

signalen van verzadiging niet goed voelen. Maar te weinig eten kan ook als u niet

goed naar uw lichaam luistert. Bijvoorbeeld tijdens een drukke werkdag.

Aandacht voor uw eten

Mindful eten hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Al met een paar kleine

aanpassingen leert u om met aandacht te eten. Eet bijvoorbeeld niet voor de

televisie of met een open laptop op tafel, maar concentreer u op het eten. Kijk

ernaar, ruik eraan en proef écht wat u eet. U zult zien dat dan alles veel intenser is:

de geur, de structuur, de smaak … Goed kauwen en tussentijds uw bestek even

neerleggen helpt ook bij mindful eten. Door pauzes in te lassen voelt u eerder

wanneer u verzadigd bent.

7x honger

Bij mindful eten is het vooral belangrijk om te beseffen wáárom u eet. Zo zijn er

zeven soorten honger te onderscheiden die we allemaal wel kennen:

1. Ooghonger

U ziet een lekker stuk taart en denkt maar één ding: ‘Kom maar bij mij’.

2. Neushonger

U fietst langs een bakker en krijgt spontaan zin in een croissant.

3. Mondhonger

Het eten smaakt zo goed dat u nog een tweede of zelfs derde keer opschept.

4. Geesthonger

Elke ochtend ontbijt u met havermout. Niet omdat u honger heeft, maar

omdat uw verstand zegt dat ontbijten goed voor u is.

5. Harthonger

Een baaldag is een perfect excuus voor een groot stuk chocola, toch?

6. Cellenhonger

Na een flinke work-out heeft u zin in iets zouts. Even uw zoutgehalte

aanvullen na al dat getranpireer.

7. Maaghonger

Als uw maag knort, dan weet u: het is ‘dinner time’!

12

Weet waarom u eet

Een leuke oefening is om eens bij uzelf na te gaan in welke mate u bijvoorbeeld de

‘ooghonger’ en ‘maaghonger’ ervaart. U zult zien dat uw ogen bijna altijd groter

zijn dan uw maag. Daarnaast luisteren veel mensen naar hun hart en geest als het

om eten gaat. Ze eten uit zelfmedelijden of omdat ze geleerd hebben om op vaste

tijden te eten. Wilt u met meer aandacht eten, luister dan vaker naar uw maag- en

cellenhonger. Want als u goed naar uw lichaam luistert, dan eet u precies genoeg,

eet u ontspannen en geniet u nog meer. Wellicht het overwegen waard. Met het oog

op de komende feestdagen.

Gebed

Ik zie mijn tijd zo snel verstrijken

O, Heer van tijd en eeuwigheid

Leer mij elk ogenblik opnieuw bekijken

Maak mij zo tot uw komst bereid.