6 vrouwen testen elk een apart dieet

Click here to load reader

  • date post

    10-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    215
  • download

    1

Embed Size (px)

description

Wat zijn de er varingen van 6 vrouwen die elk een andere dieet volgen. 1 van de vrouwen volgde het eiwitdieet

Transcript of 6 vrouwen testen elk een apart dieet

  • .+* *.,

    >

    ;@

  • .+* *.,

    >

    ;@

  • >*...-*

    (SFFUNBBLUFEFLMJLNFUIFU,ZBMJOQSPUFuOFEJFFUWat? Een Kyalin-protenedieet volg je altijd onder begelei-ding van een coach. Tijdens een eerste strikte fase mag je al-leen de eiwitpreparaten in combinatie met groenten eten, zodat het lichaam enkel vet en geen spieren verliest. Daarna komen er weer trage koolhydraten (volkorenpasta, enz.) op het menu en volgt er een stabilisatieperiode waarin je nor-maal, maar regelmatig eet en je je eten afweegt. Je verliest makkelijk 6 tot 7 kg per maand.Genteresseerd? www.kyalin.be. Greet werd begeleid door Koen van Ayna Hair and Body Care, www.ayna-hairandbody-care.be, 014/42.90.34. Vanaf 12 per dag aan eiwitproducten. Rond de 35 voor intakegesprek, de opvolgconsultaties zijn meestal gratis.

    D`ae_ff][`j]i`jj\i#`bY\egfj`k`\m\i\e\\ejklb\e\i^`\b\i

    (SFFU

    WJTVBMNFSDIBOEJTFSCJK4IPFCZ'BTIJPO/BNJKO[XBOHFSTDIBQXBTJLGMJOLBBOHFLPNFO5PFONJKO[PPOUKFESJFXFSEWPOEJLIFUIPPHUJKEPNJFUTBBONJKOPWFSHFXJDIUUFEPFO&JHFOMJKLJTIFU,ZBMJOEJFFUOJFU[PNPFJMJKLWPMUFIPVEFO)FUBBOCPEFJXJUQSPEVDUFOJTHFWBSJFFSEFOCFTUXFMMFLLFSFS[JKOTPFQKFTOPPEMFTPNFMFUKFTQBTUB[PVUFOPPUKFT"MTJLEFQSPEVDUFODPNCJOFFSEFNFUHSPFOUFOIBEJLHFFOCFIPFGUFBBOBOEFSFEJOHFO%FXFLFMJKLTFDPOUSPMFTIBEJLXFMOPEJH*OXFLFOCFOJLNFFSEBOLHWFUWFSMPSFO*LPOUCJKUHPFETNPSHFOTFOJLESJOLFMLVVSFFOHMBTXBUFS[PEBUJLNJKOMJUFSCJOOFOLSJKH[POEFSEBUJLWPPSUEVSFOEOBBSIFUUPJMFUNPFU-JHIUQSPEVDUFOFOLBOUFOLMBSFNBBMUJKEFOMJFUJLWBMMFOFOJLHJOHLFFSQFSXFFLQPXFSQMBUFO %FQPTJUJFWFSFBDUJFTWBOEFBOEFSFNBNBTBBOEFTDIPPMQPPSUHBWFONFFFOIFFMHPFEHFWPFM)FUJTBMTPGJLJFNBOEBOEFSTCFOHFXPSEFO.JKOIPPGEJTGSJTTFSJLCFOQPTJUJFWFSFOFFOTUVLFOFSHJFLFS&JHFOMJKLJTIFUUPDIPOHFMPPGMJKLXBUWPPSOFHBUJFWFJNQBDUIFUFUFOWBOGBTUGPPELBOIFCCFOPQKFMFWFOTLXBMJUFJU

    /BEJBWPMHEFEF4UBS.FBM)FBMUILVVSWat? Gewicht verliezen door gewoon gezond te eten. Het lijkt simpel, maar toch komen veel mensen er niet toe. Star-Meal probeert je met zijn voorbereide salades op het goede pad te zetten. Wie gezond ontbijt, s middags een salade en s avonds pasta of couscous eet, verliest makkelijk 2 kg in twee weken. Patrick Mullie, voedingsexpert KUL en StarMeal- adviseur: Een StarMeal-salade geeft je lichaam de vezels, vitamines en mineralen die het nodig heeft. Je honger is gestild, terwijl je toch 500 calorien minder binnenkrijgt dan wanneer je bijvoorbeeld een broodje zou gaan halen.Genteresseerd? www.starmeal.com. Prijs per slaatje: 3,50.

    D\k[\q\jXcX[\j_\Ya\g\i]\Zkfe[\iZfekifc\_f\m\\ca\`\[\i\dXXck`a[\\k

    /BEJB

    LBQTUFS.JKOMJDIBBNSFBHFFSUIFFMFYUSFFNPQNJKOSFHFMT%PPSFFOPOWFS[BEJHCBSF[JOJOGSJFUFOUBBSUKFTLXBNJLFMLFNBBOENBLLFMJKLLJMPBBO*LIBEIFUIFFMESVLFOLXBNFSNBBSOJFUUPFPNHF[POEFSUFHBBOFUFO&FOLPFMLBTUWPMTBMBEFTWBO4UBS.FBMCMFFLEFPQMPTTJOH%FTMBBUKFT[JKOFFOTUVLWFSTFSFOHFWBSJFFSEFSEBOXBOOFFSJL[F[FMG[PVNBLFO#PWFOEJFOIFCKFNFUWPPSHFNBBLUFTBMBEFTQFSGFDUPOEFSDPOUSPMFIPFWFFMKFFFU%PPSEFTBMBEFTUFDPNCJOFSFONFUFFOTUFWJHPOUCJKUWBOESJFTOFEFOWPMLPSFOCSPPEFOFFOLJXJFOXBUZPHIVSUFOBOEFSGSVJUUVTTFOEPPSWFSEXFFONJKO[JOPNUFTOPFQFO*LESJOLOVPPLTQVJUXBUFSJOQMBBUTWBOMJHIUESBOLKFTPNEBU1BUSJDLWBO4UBS.FBMNFWFSUFMEFEBUKFFSKFESBOHOBBSTVJLFSNFFTUJNVMFFSU0OEFSUVTTFOQBTJLXFFSJOFFONBBUKFFOIFCJLNF[FMGHFUSBLUFFSEPQOJFVXFLMFSFOnOFFOTUFQ%PPSFMLFEBHNJOVUFOWPPSEFUFMFWJTJFUFTUFQQFOJTNJKOMJDIBBNFFOTUVLTUSBLLFSHFXPSEFO*LXFFUOVEBUFYUSFNFEJqUFOKFMJDIBBNOJFUBMMFFOVJUQVUUFOWPPSFMLCFFUKFTQJFSNBTTBEBUKFWFSMJFTULPNUFSPPL[VJWFSWFUJOEFQMBBUT&FOHF[POEFSFMFWFOTTUJKMJTIFUFOJHFXBUFDIUXFSLU

    (&8*$)57"/

    ,(

    /""3,(

    ,(*/."

    "/%&/

    453&&'(&8*$)5

    ,( (&8*$)57"/

    ,(

    /""3

    ,(

    ,(*/8&,&

    /

    453&&'(&8*$)5

    ,(

    $)3*45*/&UFTUUFIFU0OMJOF0FOPCJPM%JFFUWat? Een gepersonaliseerd onlinedieet, gecombineerd met voedingssupplementen. Het werd bedacht door dr. Bejot van Oenobiol en door dr. Benchetrit. Afhankelijk van je BMI en leeftijd verlies je tussen de 2 en 8 kg per maand. Er is een anticellulitisdieet, een expressdieet, een dieet voor 45+ en een dieet waarbij je gewicht verliest op je eigen ritme.Genteresseerd? U krijgt een gratis toegangscode bij aankoop van een Oenobiol-supplement (Oenobiol Femme 45+ ge-wichtsverlies, 18,95. Bij de apotheker). Surf voor meer info naar www.oenobioldiet.com. Helaas voorlopig alleen nog maar in het Frans.

  • >*...-*

    (SFFUNBBLUFEFLMJLNFUIFU,ZBMJOQSPUFuOFEJFFUWat? Een Kyalin-protenedieet volg je altijd onder begelei-ding van een coach. Tijdens een eerste strikte fase mag je al-leen de eiwitpreparaten in combinatie met groenten eten, zodat het lichaam enkel vet en geen spieren verliest. Daarna komen er weer trage koolhydraten (volkorenpasta, enz.) op het menu en volgt er een stabilisatieperiode waarin je nor-maal, maar regelmatig eet en je je eten afweegt. Je verliest makkelijk 6 tot 7 kg per maand.Genteresseerd? www.kyalin.be. Greet werd begeleid door Koen van Ayna Hair and Body Care, www.ayna-hairandbody-care.be, 014/42.90.34. Vanaf 12 per dag aan eiwitproducten. Rond de 35 voor intakegesprek, de opvolgconsultaties zijn meestal gratis.

    D`ae_ff][`j]i`jj\i#`bY\egfj`k`\m\i\e\\ejklb\e\i^`\b\i

    (SFFU

    WJTVBMNFSDIBOEJTFSCJK4IPFCZ'BTIJPO/BNJKO[XBOHFSTDIBQXBTJLGMJOLBBOHFLPNFO5PFONJKO[PPOUKFESJFXFSEWPOEJLIFUIPPHUJKEPNJFUTBBONJKOPWFSHFXJDIUUFEPFO&JHFOMJKLJTIFU,ZBMJOEJFFUOJFU[PNPFJMJKLWPMUFIPVEFO)FUBBOCPEFJXJUQSPEVDUFOJTHFWBSJFFSEFOCFTUXFMMFLLFSFS[JKOTPFQKFTOPPEMFTPNFMFUKFTQBTUB[PVUFOPPUKFT"MTJLEFQSPEVDUFODPNCJOFFSEFNFUHSPFOUFOIBEJLHFFOCFIPFGUFBBOBOEFSFEJOHFO%FXFLFMJKLTFDPOUSPMFTIBEJLXFMOPEJH*OXFLFOCFOJLNFFSEBOLHWFUWFSMPSFO*LPOUCJKUHPFETNPSHFOTFOJLESJOLFMLVVSFFOHMBTXBUFS[PEBUJLNJKOMJUFSCJOOFOLSJKH[POEFSEBUJLWPPSUEVSFOEOBBSIFUUPJMFUNPFU-JHIUQSPEVDUFOFOLBOUFOLMBSFNBBMUJKEFOMJFUJLWBMMFOFOJLHJOHLFFSQFSXFFLQPXFSQMBUFO %FQPTJUJFWFSFBDUJFTWBOEFBOEFSFNBNBTBBOEFTDIPPMQPPSUHBWFONFFFOIFFMHPFEHFWPFM)FUJTBMTPGJLJFNBOEBOEFSTCFOHFXPSEFO.JKOIPPGEJTGSJTTFSJLCFOQPTJUJFWFSFOFFOTUVLFOFSHJFLFS&JHFOMJKLJTIFUUPDIPOHFMPPGMJKLXBUWPPSOFHBUJFWFJNQBDUIFUFUFOWBOGBTUGPPELBOIFCCFOPQKFMFWFOTLXBMJUFJU

    /BEJBWPMHEFEF4UBS.FBM)FBMUILVVSWat? Gewicht verliezen door gewoon gezond te eten. Het lijkt simpel, maar toch komen veel mensen er niet toe. Star-Meal probeert je met zijn voorbereide salades op het goede pad te zetten. Wie gezond ontbijt, s middags een salade en s avonds pasta of couscous eet, verliest makkelijk 2 kg in twee weken. Patrick Mullie, voedingsexpert KUL en StarMeal- adviseur: Een StarMeal-salade geeft je lichaam de vezels, vitamines en mineralen die het nodig heeft. Je honger is gestild, terwijl je toch 500 calorien minder binnenkrijgt dan wanneer je bijvoorbeeld een broodje zou gaan halen.Genteresseerd? www.starmeal.com. Prijs per slaatje: 3,50.

    D\k[\q\jXcX[\j_\Ya\g\i]\Zkfe[\iZfekifc\_f\m\\ca\`\[\i\dXXck`a[\\k

    /BEJB

    LBQTUFS.JKOMJDIBBNSFBHFFSUIFFMFYUSFFNPQNJKOSFHFMT%PPSFFOPOWFS[BEJHCBSF[JOJOGSJFUFOUBBSUKFTLXBNJLFMLFNBBOENBLLFMJKLLJMPBBO*LIBEIFUIFFMESVLFOLXBNFSNBBSOJFUUPFPNHF[POEFSUFHBBOFUFO&FOLPFMLBTUWPMTBMBEFTWBO4UBS.FBMCMFFLEFPQMPTTJOH%FTMBBUKFT[JKOFFOTUVLWFSTFSFOHFWBSJFFSEFSEBOXBOOFFSJL[F[FMG[PVNBLFO#PWFOEJFOIFCKFNFUWPPSHFNBBLUFTBMBEFTQFSGFDUPOEFSDPOUSPMFIPFWFFMKFFFU%PPSEFTBMBEFTUFDPNCJOFSFONFUFFOTUFWJHPOUCJKUWBOESJFTOFEFOWPMLPSFOCSPPEFOFFOLJXJFOXBUZPHIVSUFOBOEFSGSVJUUVTTFOEPPSWFSEXFFONJKO[JOPNUFTOPFQFO*LESJOLOVPPLTQVJUXBUFSJOQMBBUTWBOMJHIUESBOLKFTPNEBU1BUSJDLWBO4UBS.FBMNFWFSUFMEFEBUKFFSKFESBOHOBBSTVJLFSNFFTUJNVMFFSU0OEFSUVTTFOQBTJLXFFSJOFFONBBUKFFOIFCJLNF[FMGHFUSBLUFFSEPQOJFVXFLMFSFOnOFFOTUFQ%PPSFMLFEBHNJOVUFOWPPSEFUFMFWJTJFUFTUFQQFOJTNJKOMJDIBBNFFOTUVLTUSBLLFSHFXPSEFO*LXFFUOVEBUFYUSFNFEJqUFOKFMJDIBBNOJFUBMMFFOVJUQVUUFOWPPSFMLCFFUKFTQJFSNBTTBEBUKFWFSMJFTULPNUFSPPL[VJWFSWFUJOEFQMBBUT&FOHF[POEFSFMFWFOTTUJKMJTIFUFOJHFXBUFDIUXFSLU

    (&8*$)57"/

    ,(

    /""3,(

    ,(*/."

    "/%&/

    453&&'(&8*$)5

    ,( (&8*$)57"/

    ,(

    /""3

    ,(

    ,(*/8&,&

    /

    453&&'(&8*$)5

    ,(

    $)3*45*/&UFTUUFIFU0OMJOF0FOPCJPM%JFFUWat? Een gepersonaliseerd onlinedieet, gecombineerd met voedingssupplementen. Het werd bedacht door dr. Bejot van Oenobiol en door dr. Benchetrit. Afhankelijk van je BMI en leeftijd verlies je tussen de 2 en 8 kg per maand. Er is een anticellulitisdieet, een expressdieet, een dieet voor 45+ en een dieet waarbij je gewicht verliest op je eigen ritme.Genteresseerd? U krijgt een gratis toegangscode bij aankoop van een Oenobiol-supplement (Oenobiol Femme 45+ ge-wichtsverlies, 18,95. Bij de apotheker). Surf voor meer info naar www.oenobioldiet.com. Helaas voorlopig alleen nog maar in het Frans.

  • */(

    .",

    &6140'*&7"

    /#068

    &-.

    &5$

    )"/

    &-4

    5:-*/

    (-*&7&

    (&3

    3*54

    .&5

    %"/

    ,""

    /53*6.1)

    7003%&-*/

    (&3

    *&

    /'*

    4BNFOLHMJDIUFS

    %F'FFMJOHUFTUHSPFQOB

    :_i`jk`e\$)b^`e(dXXe[

    EX[`X$+#,b^`e)dXXe[\e

    I\Y\ZZX$)(b^`e)#,dXXe[

    >i\\k$()b^`e('n\b\e

    EXk_Xc`\$()b^`e)dXXe[\e

  • */(

    .",

    &6140'*&7"

    /#068

    &-.

    &5$

    )"/

    &-4

    5:-*/

    (-*&7&

    (&3

    3*54

    .&5

    %"/

    ,""

    /53*6.1)

    7003%&-*/

    (&3

    *&

    /'*

    4BNFOLHMJDIUFS

    %F'FFMJOHUFTUHSPFQOB

    :_i`jk`e\$)b^`e(dXXe[

    EX[`X$+#,b^`e)dXXe[\e

    I\Y\ZZX$)(b^`e)#,dXXe[

    >i\\k$()b^`e('n\b\e

    EXk_Xc`\$()b^`e)dXXe[\e

  • *./

    >

    &WJUBMBT4MBOL[JKO[JUUVTTFOKFPSFOWBO:BOO3PHJFSWat? Volgens de Franse neurobioloog en voedingsexpert Yann Rogier is het niet ons gebrek aan doorzettingsvermo-gen, maar de slechte voedingskwaliteit die ons dwarsboomt bij onze pogingen om af te vallen. Door voedsel slim te com-bineren - hij stelde h