21 SEPTEMBER 2019 WERELD ALZHEIMER DAG...Op weg naar een dementie-vriendelijke omgeving Op 21...

56
WEEK van de DEMENTIE 16 t/m 25 september 2019 SAMEN BEWEGEN 21 SEPTEMBER 2019 WERELD ALZHEIMER DAG PROGRAMMA UTRECHT Stad Utrecht alle activiteiten GRATIS!

Transcript of 21 SEPTEMBER 2019 WERELD ALZHEIMER DAG...Op weg naar een dementie-vriendelijke omgeving Op 21...

WEEK van de DEMENTIE16 t/m 25 september 2019SAMEN BEWEGEN

21 SEPTEMBER 2019

WERELD ALZHEIMER DAG

PROGRAMMA UTRECHT

Stad Utrecht

alle

activiteiten

GRATIS!

INHOUDSOPGAVE

woord van de voorzitter 1

maandag 16 september 2

interview met Henny en Robert 6

dinsdag 17 september 8

interview Erik Scherder 18

woensdag 18 september 20

locaties op de kaart 26

interviews - DementTalent 28

donderdag 19 september 31

woord van de wethouder 38

vrijdag 20 september 40

zaterdag 21 september - Wereld Alzheimer Dag 44

zondag 22 september 46

woensdag 25 september 47

deelnemende organisaties 48

colofon 54

alle

activiteiten

GRATIS!

Op weg naar een dementie-vriendelijke omgevingOp 21 september is het Wereld Alzheimer Dag. Op deze dag is er wereldwijd aandacht voor de ziekte van Alzheimer en dementie. Alzheimer Nederland Stad Utrecht (ANSU) heeft ervoor gekozen om niet slechts één dag aandacht te vragen voor mensen met dementie en hun mantelzorgers, maar net als vorig jaar een week lang. Opnieuw wordt het een week vol activiteiten, waaraan men-sen met dementie en hun mantelzorgers, thuiswonend of in een zorginstelling, kunnen meedoen. Het is fantastisch om te zien dat dit jaar nog meer organisaties in Utrecht bereid zijn om mee te werken aan het programma.

Het thema van deze week is “Samen bewegen”. De prikkel van het bewegen stimuleert de hersenen om actief te blijven en geeft de persoon in kwestie een goed gevoel. Hoe belangrijk is dat niet voor mensen met dementie die als maar in onzekerheden terecht komen en weer opnieuw op zoek moeten naar de juiste balans.

In dit boekje ziet u per dag welke activiteiten u kunt bezoeken. Het programma van Wereld Alzheimer Dag op 21 september vindt u op pagina 44. Namens het bestuur en vrijwilligers van ANSU en alle deelnemende organisaties wil ik u een fijne en actieve week toewensen, waarin ontmoeten en samen bewegen centraal staan.

Dorien Raymakersvoorzitter Alzheimer Nederland Stad Utrecht

1

maandag 16 september

BEWEGEN VOOR OUDEREN IN DE SOOS DemenTalent Lunetten

Iedere maandagochtend komt een groep oudere buurtbewoners met en zonder dementie naar de soos voor ontmoeting, koffie, een spelletje en een lunch. Gewoon in een zaaltje van het buurt-huis. Gezellig onder elkaar. Zij bewegen ook een uurtje onder deskundige leiding. Komt u deze keer ook?

Musketon, Hondsrug 19, Utrecht

soos inclusief bewegen en lunch: 10.00 uur tot 14.30 uur

bewegen voor ouderen: 10.15 uur tot 11.15 uur of 11.30 uur tot 12.30 uur

Graag reserveren:

[email protected] 06 54693775

VRIJE INLOOP King Arthur Groep Utrecht Zuilen

Het ontmoetingscentrum biedt naast dag- en weekstructuur veel gezelligheid en natuurlijk ook veel activiteiten, zoals samen be-wegen. Daarnaast is er ook ruimte voor geborgenheid, want soms is een arm om je heen hard nodig en dat doen we dan ook. Heeft u zin een keer binnen te lopen?

King Arthur Groep, Dr. Max Euwestraat 74, Utrecht

10.00 uur tot 15.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 06 81120367

2

BEWEGEN ONDER BEGELEIDING VAN EEN FYSIOTHERAPEUT Zuylenstede, Vecht en IJssel

Zuylenstede, Perudreef 8, Utrecht. In de grote zaal.

10.30 uur tot 11.30 uur vrij entree

EEN GROTE KEUZE AAN BEWEGINGSACTIVITEITENDagcentrum Utrecht Oost

Iedere doordeweekse ochtend kan men kiezen uit meerdere activiteiten, onder andere uit gymnastiek, buitenspellen zoals jeu de boules, wandelen, tuinieren, fietsen en nog veel meer. Wat er gedaan wordt, is afhankelijk van wat de deelnemers willen en is ook afhankelijk van het weer. Langskomen op de locatie en gebruik maken van de duo-fietsen is de hele week na afstemming mogelijk.

Dagcentrum Utrecht Oost, Rijndijk 11, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur 

Graag reserveren bij Sjaan van der Laan:

[email protected] 06 19252633

WANDELEN IN PARK TRANSWIJKDagbehandeling De Gildenborgh (voorheen Koningsbruggen), AxionContinu

De bezoekers van de Dagbehandeling gaan bij goed weer iedere ochtend wandelen in Park Transwijk. U bent van harte welkom om een keer aan te sluiten.

Woonzorgcentrum De Gildenborgh, Beneluxlaan 924, Utrecht

10.45 uur tot 11.45 uur

Graag reserveren bij Birgit Waterman:

[email protected] 030 2820562

ma

and

ag

16 sep

temb

er

3

ZITTEND GYMMEN OP MUZIEKDagbegeleiding Zorgcentrum Rosendael, Careyn

Bewegen is voor iedereen belangrijk, ook als het je niet meer zo goed lukt omdat je geestelijk of lichamelijk achteruit gaat. Juist dan is het misschien nodig om te bewegen. Uiteraard houden we rekening met wat u kunt.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

10.45 uur tot 12.00 uur

Graag reserveren bij Merlien Cappon:

[email protected] 030 2588788

SENIOR FIT VOOR 60-PLUSSERSBuurthuis de Leeuw

In de week van dementie zijn er in Buurthuis de Leeuw twee gratis inlooplessen gegeven door Sylvia ter Wolbeek. Het betreft een les bewegen voor ouderen. Komt u ook een keer kijken of meedoen?

Buurthuis de Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1, Utrecht

13.45 uur tot 14.30 uur en van 14.30 uur tot 15.15 uur

Reserveren is niet nodig

ma

and

ag

16 sep

temb

er

4

SPELMIDDAGKleinschalig wonen in De Prinses, Careyn

Een gezellige spelmiddag met onder andere computerspel Silver-Fit en sjoelen samen met de bewoners van kleinschalig wonen.

Onder het genot van een kopje koffie kunt u kennis maken met de bewoners en de locatie. Wendy, medewerker welzijn, zal u ont-vangen, begeleiden en laten zien wat kleinschalig wonen is en be-tekent: wonen zoals thuis met warme zorg van onze medewerkers.

De Prinses, Prinses Margrietstraat 31-33, Utrecht

14.00 uur tot 15.30 uur

Graag reserveren bij Corrie Booman:

[email protected] 06 20110219

BEWEGEN HOUDT FITWoonzorgcentrum Parkhof, Rijnhoven

Op locatie Parkhof kunt u maandagmiddag deelnemen aan ‘bewegen houdt fit’. Aansluitend bent u welkom voor een kopje koffie of thee.

Woonzorgcentrum Parkhof, Alenveltpark 1, Vleuten

14.45 uur tot 15.45 uur

Toegankelijk voor belangstellenden, graag reserveren:

bij de receptie van Parkhof 030 6778600

ma

and

ag

16 sep

temb

er

5

Een interview met Henny en Robert door Saskia Popal, Adviseur Welzijn bij AxionContinu.

“Blijf in contact met anderen” Vanuit de huiskamer op de eerste ver dieping kijkt Robert over een prachtig stukje van de Kromme Rijn. Het voelt helemaal niet als-of we in de stad Utrecht zijn. In een grote op maat gemaakte stoel geniet hij van de voorbij-gangers. Hardlopers, wandelaars en bootjes komen voorbij. Robert is 87 jaar en heeft de ziekte van Alzheimer. Met zijn vrouw Hen-ny woont hij al 29 jaar op dit mooie plekje. Ze wandelen graag langs de Kromme Rijn, richting

Rhijnauwen en Amelisweerd, al lukt het nu niet meer zo goed als voorheen. Een half uur is eigen-lijk al lang genoeg, tussendoor even zitten. Ook traplopen wordt lastiger.

Een vriendin van vroeger is net de deur uit, het ontbijt is opgeruimd. Henny test even of Robert nog weet wie er was blijven logeren. Robert weet het niet meer. “Dat is het nare, als iets net gebeurd is ben ik het alweer vergeten. Ik

6

houd erg van lezen, maar als ik een bladzijde omsla weet ik niet meer wat er op de vorige blad-zijde stond.”

Beiden werkten in het onderwijs. Robert eerst als docent, later bij het APS, het Algemeen Pedago-gisch Studiecentrum. Hij kwam op diverse scholen in heel het land. “Als er ergens problemen waren ging hij helpen. Verder was hij veel bezig met onderwijs vernieuwing.” Robert vertelt met trots dat hij voor werk naar verschillende lan-den ging. Een congres in Japan, Canada en zelfs Australië.

Henny, voorheen docent Neder-lands, kon met 62-jarige leeftijd al met pensioen. Na 40 dienst-jaren was het genoeg. Nu is ze nog actief met vrijwilligerswerk. Henny helpt anderen met de Ne-derlandse taal, als taalmaatje via Gilde Utrecht. Echt les geven wil ze het niet noemen. “Het is meer een gesprek dat vanzelf ontstaat, waardoor mensen uit allerlei lan-den als Afghanistan, Irak en Iran de taal kunnen leren.” Robert gaat dan soms wandelen met vrijwilligers via U-Centraal. “Dat is voor ons allebei fijn.”

Dat bezig blijven is belangrijk. Afleiding zoeken en veel contac-ten met anderen aangaan. “Zo gaan we regelmatig op woens-dag naar restaurant ‘Graag ge-daan’. Het is een praktijkschool waar leerlingen een heerlijk menu koken en serveren voor maar €8,50 per persoon.” Door het raam wijst Henny naar een wit gebouw aan de overkant van de Kromme Rijn. “Daar zit het. Door dat restaurant heb ik de buurt veel beter leren kennen.”

“Verder gaan we nog weleens uit, naar het theater of naar een museum. Vaak samen met vrien-den. Dat laatste is belangrijk. Zo kun je met elkaar nog even na-praten over wat je hebt gezien of beleefd. Dat kan niet meer met Robert. Het moment samen is fijn, maar achteraf nog even terugblikken is er niet bij. Wat ik anderen wil meegeven die in een-zelfde soort situatie zitten: blijf in contact met anderen, onderhoud je vriendenkring en probeer erop uit te gaan.”

Met dank aan

Henny en Robert

7

dinsdag 17 september

SPORT-& SPELGROEP Dienstencentrum De Roef

Elke dinsdagmorgen klinkt er gezellige muziek in de zaal van De Roef. De sport- en spelgroep gaat bewegen. De les begint met een warming up met lopen en aerobic, zittend in een stoel. Daar-na komt het materiaal uit de tas en doen we oefeningen om lenig te blijven en doen we een spel met of tegen elkaar. Ieder doet dit op zijn of haar eigen niveau. De les wordt afgesloten met een cooling down en een kopje koffie of thee.

Dienstencentrum De Roef, Touwslagerslaan 3, De Meern

09.00 uur tot 09.45 uur of 10.15 uur tot 11.00 uur

Graag reserveren bij Nel Smit:

[email protected] 06 22767450

GYM EN KOFFIEWoonzorgcentrum Voorveldse Hof, AxionContinu

Drie keer per week beginnen we de dag met gym en koffie. Om 09.30 uur is de inloop. We starten om 10.00 uur en drinken na afloop met elkaar koffie met een plak ontbijtkoek. Wilt u een keer meedoen? U bent van harte welkom.

Woonzorgcentrum Voorveldse Hof, Blaarkopstraat 1, Utrecht

09.30 uur tot 11.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 030 2822440

8

LINE-DANCEZuylenstede, Vecht en IJssel

Bij line-dance danst een groep in één lijn en maakt dan dezelfde beweging. Deze dansles is bedoeld voor 50+’ers. Behalve dat we dansen is het ook heel gezellig. Kom gerust langs.

Zuylenstede, Perudreef 8, Utrecht. In de grote zaal.

10.00 uur tot 11.00 uur vrij entree

VRIJE INLOOPKing Arthur Groep Utrecht Zuilen

Het ontmoetingscentrum biedt naast dag- en weekstructuur veel gezelligheid en natuurlijk ook veel activiteiten, zoals samen be-wegen. Daarnaast is er ook ruimte voor geborgenheid, want soms is een arm om je heen hard nodig en dat doen we dan ook. Heeft u zin een keer binnen te lopen?

King Arthur Groep, Dr. Max Euwestraat 74, Utrecht

10.00 uur tot 15.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 06 81120367

dinsd

ag

17 septem

ber

9

YOGA & THEEWoonzorgcentrum De Bijnkershoek, AxionContinu

Om 10.00 uur is er een inloop met thee en koffie. Om 10.30 uur starten we met de yoga. We sluiten af met een rondje hersen-gymnastiek. Na afloop is er weer gelegenheid voor thee en na-praten.

Woonzorgcentrum De Bijnkershoek, Van Bijnkers hoeklaan 250, Utrecht

10.00 uur tot 11.15 uur

Graag reserveren bij Marlou Dijksma:

[email protected] 030 2968500

EEN GROTE KEUZE AAN BEWEGINGSACTIVITEITENDagcentrum Utrecht Oost

Iedere doordeweekse ochtend kan men kiezen uit meerdere activiteiten, onder andere uit gymnastiek, buitenspellen zoals jeu de boules, wandelen, tuinieren, fietsen en nog veel meer. Wat er gedaan wordt, is afhankelijk van wat de deelnemers willen en is ook afhankelijk van het weer. Langskomen op de locatie en gebruik maken van de duo-fietsen is de hele week na afstemming mogelijk.

Dagcentrum Utrecht Oost, Rijndijk 11, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur 

Graag reserveren bij Sjaan van der Laan:

[email protected] 06 19252633

dinsd

ag

17 septem

ber

10

ZITTEND GYMMEN OP MUZIEKDagbegeleiding Zorgcentrum Rosendael, Careyn

Bewegen is voor iedereen belangrijk, ook als het je niet meer zo goed lukt omdat je geestelijk of lichamelijk achteruit gaat. Juist dan is het misschien nodig om te bewegen. Uiteraard houden we rekening met wat u kunt.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

10.45 uur tot 12.00 uur

Graag reserveren bij Merlien Cappon:

[email protected] 030 2588788

EEN GOED GESPREK IN DE RIKSJADemenTalent Lunetten

Hoe is het om te leven met geheugenproblemen of demen-tie? Wat zou u willen weten, maar durfde u nog niet te vragen? DemenTalent vindt dat er veel openlijker over geheugen problemen kan worden gesproken. Vandaag kunt u plaatsnemen in de riksja. U mag uw medepassagier met dementie alles vragen over dementie.

Gijsbrecht Tweewielers, Hondsrug 30, Utrecht

tussen 11.00 uur en 18.00 uur, wanneer u wilt.

Aanmelden is niet nodig

dinsd

ag

17 septem

ber

11

BEWEEGUURStichting Academie Instituut en Odensehuis Andante

Bekend is dat bewegen gezond is, maar wist u ook dat bewegen bij mensen met beginnende dementie kan leiden tot een vertra-ging van het dementieproces? Tijdens het beweeguur wordt, on-der begeleiding van fysiotherapeuten van het Academie Instituut, in groepsverband gewerkt aan spierkracht, balans en conditie. Het uur bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook nog eens erg gezellig.

Odensehuis Andante, Oudwijkerdwarsstraat 148, Utrecht

11.30 uur tot 12.30 uur.

Graag reserveren:

[email protected] 06 19197810

VOETBALHERINNERINGEN OPHALEN & LUNCHEN MET DE OLDSTARS VAN FC UTRECHTOdensehuis Andante en Stichting Academie Instituut

Ontmoet de Oldstars van FC Utrecht onder het genot van een gezellige lunch. We gaan in gesprek over het vroegere DOS, Velox en Elinkwijk en de geschiedenis van FC Utrecht en de stad. Aan de hand van oude foto’s, bekers en rekwisieten brengen we het ge-sprek op gang. Voor even wanen we ons terug in vroegere tijden. Het wordt een feest van herkenning.

Odensehuis Andante, Oudwijkerdwarsstraat 148, Utrecht

12.30 uur tot 14.00 uur – inclusief lunch

Graag reserveren:

[email protected] 06 19197810

dinsd

ag

17 septem

ber

12

EEN DAG VOL BEWEGENOldstars van FC Utrecht en King Arthur Groep

In de week van dementie gaan we met onze deelnemers samen met FC Utrecht een dag vol beweging organiseren. Dit laatste is bedoeld als aftrap voor een verdere samenwerking in de toekomst tussen King Arthur Groep en de afdeling “Oldstars” van FC Utrecht, een groep vrijwilligers van FC Utrecht die een groot hart heeft voor de maatschappij.

Helaas is er voor deze activiteit geen plaats meer vrij.

WANDELEN IN LEIDSCHE RIJNWandelgroep LOOP

Kunt u goed lopen? Dan kunt u vandaag 6,5 of 7,5 kilometer lopen. De tocht duurt ongeveer 1,5 uur voor beide groepen. De ene groep loopt iets sneller en loopt dus iets verder dan de andere. U start en eindigt bij Intratuin Vleuten. Na terugkomst drinken we met elkaar een kopje koffie of thee.

vanaf parkeerplaats Tuincentrum Intratuin, Utrechtse weg 12, Vleuten

14.00 uur tot ongeveer 15.30 uur. Daarna is er koffie en thee.

Info: www.wandelgroeploop.nl of bij Nel Smit:

[email protected] 06 22767450

dinsd

ag

17 septem

ber

13

BLOKJE OM – WANDELEN DOOR OOG IN ALWoonzorgcentrum De Wartburg, AxionContinu

Om 14.15 uur verzamelen we bij de receptie van de Wartburg waarna we om 14.30 uur vertrekken voor een wandeling door Oog in al. Na afloop is er koffie met iets lekkers.

Woonzorgcentrum De Wartburg, Kennedylaan 16, Utrecht

vertrek 14.30 uur vanaf de receptie van de Wartburg

Graag reserveren bij Mieke Egtberts:

[email protected] 030 2940041

BEWEGEN OP DE STOELBartholomeus Gasthuis

Bewegen is goed voor de mens! Zittend in een kring hebben we elke week een beweeggroep voor de bewoners met dementie. Eerst doen we een aantal beweegoefeningen op muziek. Ook gebruiken we veel verschillende beweegmaterialen zoals ballen en ballonnen. We maken er samen een gezellig beweegmoment van! Na afloop is er gelegenheid voor vragen.

Bartholomeus Gasthuis, Lange Smeestraat 40, Utrecht

14.30 uur tot 15.00 uur, inloop 14.15 uur

Graag reserveren:

teamwelzijn@bartholomeus gasthuis.nl 030 2310254

dinsd

ag

17 septem

ber

16

WORKSHOP HUIDHONGER EEN BIJZONDER DANS- EN BEWEEGPROGRAMMA Lieven de Key, Vecht en IJssel

HuidHonger is een bijzonder dans- en beweegprogramma rondom liefdevolle zorg, het belang van aanraking en intimiteit. Kwetsbare ouderen en jongeren met betrokkenen spelen in dit programma de hoofdrol. Het vergroten van levensgeluk en het vinden van nieuwe manieren van onderling contact door aan-raking staan daarbij centraal. Danser vandaag is Christoph Eberl.

Lieven de Key, Lieven de Keylaan 4, Utrecht

14.30 uur tot 15.30 uur

Graag reserveren bij Jacqueline Sturkenboom:

jacqueline.sturkenboom@vecht enijssel.nl 06 86825809

dinsd

ag

17 septem

ber

Bekijk alvast de documentaire HuidHonger op:

www.melmanproducties.nl

Op dezelfde pagina is de filmische impressie

van Jongdementie te bekijken.

17

KOM IN BEWEGING,

WANT HET HEEFT

ZO VEEL TE BIEDEN…

We vroegen Professor Erik Scherder tijdens een telefonisch interview

naar het belang van bewegen bij dementie.

Bewegen is van groot belang voor iedereen, van jong tot oud. Bewegen geneest geen ziekte als dementie, maar heeft veel voordelen voor je gezondheid. Niet alleen de jeugd moet van de bank af en in beweging komen, maar iedereen. Ouderen komen vaak niet aan de Norm Gezond Bewegen. Die norm is onlangs bijgesteld naar 150 minuten per week. De richtlijn geeft een minimum aan, méér bewegen is alleen maar beter.

Bewegen zorgt voor een verrijkte omgeving. Door jezelf iedere dag een beetje uit te dagen stimuleer je de stofwisseling in het brein. Als je beweegt werk je dus niet alleen aan je conditie, maar ook aan je geheugen, aan je cognitieve functies.

Recent onderzoek, onder een groep die erfelijk belast is met de­mentie, wijst erop dat een actieve leefstijl en voldoende bewegen de symptomen van dementie 15 jaar kan uitstellen.

We zien nu nog zoveel passiviteit, kom in beweging, want het heeft zo veel te bieden!

Professor Erik Scherder is als hoogleraar Klinische Neuropsychologie

verbonden aan de Vrije Universiteit.

18

woensdag 18 september

GYM EN KOFFIEWoonzorgcentrum Voorveldse Hof, AxionContinu

Drie keer per week beginnen we de dag met gym en koffie. Om 09.30 uur is de inloop. We starten om 10.00 uur en drinken na afloop met elkaar koffie met een plak ontbijtkoek. Wilt u een keer meedoen? U bent van harte welkom.

Woonzorgcentrum Voorveldse Hof, Blaarkopstraat 1, Utrecht

09.30 uur tot 11.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 030 2822440

ACTIEF PROGRAMMA VOOR MENSEN MET DEMENTIE OP JONGERE LEEFTIJDKing Arthur Groep Utrecht Zuilen

Op de woensdagen is er een specifiek programma voor mensen met dementie op jongere leeftijd. We gaan met jullie op pad. In de ochtend gaan we sporten in de sportschool. In de middag gaan we meer op individuele basis op pad. Dit kan zijn vissen aan de Vecht of erlangs fietsen. Verder maken we een lange wandeling in een van de prachtige tuinen van de landgoederen die Utrecht rijk is. Tijdens het vieruurtje vertellen we elkaar volop wat we hebben meegemaakt die middag, hadden we beet of hebben we nog mooie bloemen gespot?

King Arthur Groep, Dr. Max Euwestraat 74, Utrecht

10.00 uur tot 17.00 uur

Voor mensen met dementie op jonge leeftijd en belangstellenden.

Graag reserveren:

[email protected] 06 81120367

20

OPEN LES FITNESSDemenTalent Lunetten

Wekelijks trainen senioren onder begeleiding bij de fitness. Personal trainer en fysiotherapeut Eric vertelt over het nut van blijven bewegen op je eigen niveau. Daarna kunt u meedoen aan de les. Wellicht is fitness ook iets voor u. Sportkleding mag, maar hoeft niet.

De Musketon, Hondsrug 19, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur

Reserveren is niet nodig

EEN GROTE KEUZE AAN  BEWEGINGSACTIVITEITENDagcentrum Utrecht Oost

Iedere doordeweekse ochtend kan men kiezen uit meerdere activiteiten, onder andere uit gymnastiek, buitenspellen zoals jeu de boules, wandelen, tuinieren, fietsen en nog veel meer. Wat er gedaan wordt, is afhankelijk van wat de deelnemers willen en is ook afhankelijk van het weer. Langskomen op de locatie en gebruik maken van de duo-fietsen is de hele week na afstemming mogelijk.

Dagcentrum Utrecht Oost, Rijndijk 11, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur 

Graag reserveren bij Sjaan van der Laan:

[email protected] 06 19252633

woensd

ag

18 sep

temb

er

21

GYMNASTIEKDagbehandeling De Gildenborgh (voorheen Koningsbruggen), AxionContinu

De Dagbehandeling heeft bijna ieder dagdeel een gezellige activiteit, ook op het gebied van bewegen. Op woensdag is er gymnastiek. U bent van harte welkom om een keer mee te doen.

Woonzorgcentrum De Gildenborgh, Beneluxlaan 924, Utrecht

10.45 uur tot 11.45 uur

Graag reserveren bij Birgit Waterman:

[email protected] 030 2820562

ZITTEND GYMMEN OP MUZIEKDagbegeleiding Zorgcentrum Rosendael, Careyn

Bewegen is voor iedereen belangrijk, ook als het je niet meer zo goed lukt omdat je geestelijk of lichamelijk achteruit gaat. Juist dan is het misschien nodig om te bewegen. Uiteraard houden we rekening met wat u kunt.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

10.45 uur tot 12.00 uur

Graag reserveren bij Merlien Cappon:

[email protected] 030 2588788w

oensda

g 18

septem

ber

22

WORKSHOP DOOR GERIATRIE-FYSIOTHERAPEUTENWoonzorgcentrum De Ingelanden, AxionContinu

Bewegen is goed voor iedereen, maar ook specifiek voor mensen met dementie. Mensen die voldoende bewegen hebben minder kans om dementie te krijgen. Uit onderzoek blijkt ook dat be-wegen voor mensen met dementie goed is. Met bewegen kun je dementie niet stoppen, maar het blijkt wel dementie te vertragen. Zo verbeter je het denkvermogen en verloopt het doen van alle-daagse activiteiten beter. Hoe zit dat dan precies? En wat kunt u doen om fit te blijven bij (uw naaste met) dementie? Op deze vragen krijgt u antwoord tijdens deze actieve workshop, verzorgd door een geriatrie-fysiotherapeut.

Woonzorgcentrum De Ingelanden, Louis Armstrong laan 800, Utrecht

13.30 uur tot 14.30 uur

Graag reserveren bij Marian Beeker-van Huussen:

[email protected] 030 6867800

WORKSHOP HUIDHONGER EEN BIJZONDER DANS- EN BEWEEGPROGRAMMABartholomeus Gasthuis

HuidHonger is een bijzonder dans- en beweegprogramma rondom liefdevolle zorg, het belang van aanraking en intimiteit. Kwetsbare ouderen en jongeren met betrokkenen spelen in dit programma de hoofdrol. Het vergroten van levensgeluk en het vinden van nieuwe manieren van onderling contact door aan-raking staan daarbij centraal. Danser vandaag is Christoph Eberl.

Bartholomeus Gasthuis, Lange Smeestraat 40, Utrecht

14.30 uur tot 15.30 uur

Graag reserveren:

teamwelzijn@bartholomeus gasthuis.nl 030 2310254

woensd

ag

18 sep

temb

er

23

EEN AVOND VOL IDEEËN, TIPS EN TRUCS VOOR EEN SAMEN DEMENTIEVRIENDELIJK LUNETTENDemenTalent Lunetten

Hoe brengen we in Lunetten het denken over dementie in bewe-ging? Want deze jaren 80-wijk heeft geen zorgcentrum of dag-besteding voor mensen met dementie. Toch zal ook hier een op de vijf tot zeven mensen dementie ontwikkelen. Dan kan je buurt maar liever dementievriendelijk zijn toch? DemenTalent en Samen Dementievriendelijk verzorgen een avond vol info, ideeën, tips en trucs waar de buurt mee aan de slag kan.

De Musketon, Hondsrug 19, Utrecht

20.15 uur. Voor koffie en thee wordt gezorgd.

Graag reserveren:

[email protected] 06 54693775

woensd

ag

18 sep

temb

er

24

25

1. De Ingelanden

Louis Armstronglaan 800

2. De Componist

Georg Jarnostraat 14-20

3. Voorhoeve Trumanplein 1

4. De Wartburg Kennedylaan 16

5. Bijnkershoek

Van Bijnkershoeklaan 250

6. Voorveldse Hof Blaarkopstraat 1

7. De Gildenborgh Beneluxlaan 924

8. Parkhof Alenveltpark 1

9. De Roef Touwslagerslaan 3

10. Rosendael Indusdreef 5

11. De Prinses

Prinses Margrietstraat 31-33

12. Tuindorp oost Winklerlaan 365

13. Bartholomeus Gasthuis

Lange Smeestraat 40

14. Zuylenstede Perudreef 8

15. Lieven de Key

Lieven de Keylaan 4

15

24

9

8

21

26

16. Odensehuis Andante

Oudwijkerdwarsstraat 148

17. King Arthur Groep Utrecht Zuilen

Dr. Max Euwestraat 74

18. Dagcentrum Utrecht Oost (DUO)

Rijndijk 11

19. Gijsbrecht tweewielers (Riksja)

Hondsrug 30

20. DemenTalent Hondsrug 19

21. Food for Good Vreugdenhillaan 48

22. De Pioniers Kögllaan 30

23. Buurthuis de Leeuw

Samuel van Houtenstraat 1

24. Wandelgroep LOOP Intratuin:

Utrechtseweg 12 Leidsche Rijn

25. Swellengrebel Burgemeester

Fockema Andreaelaan 100

6

16

13

18

1920

10

11

1514

23

25

22

12

17

5

7

21

43

overzicht locaties a

ctiviteiten

27

Vrijwilligers met dementie zetten zich in voor hun buurt

Achter de geraniums zitten helpt niet, ook niet bij men-

sen met geheugen problemen en dementie. De vrijwilligers

( Talenten) van DemenTalent zijn blij met de reuring en ont-

moeting met andere mensen. Ze komen thuis met verhalen,

hebben iets beleefd. Hebben zich nuttig gemaakt en voelen

zich gewaardeerd om hun bijdrage. Ook de organisaties en

groepen zijn blij met de hulp. Er is plek voor nog meer vrijwilli-

gers met dementie bij verschillende organisaties. Hier volgen

een aantal ervaringen met DemenTalent.

Joris (61) heeft lichte geheugenproblemen gekregen na een herseninfarct. Hij had zich aangemeld bij een taalproject voor buitenlanders die Nederlands willen leren, maar liep op tegen de hoge eisen die daar aan vrijwilligers werden gesteld. Zijn eigen gedachte was om vooral met mensen in het Nederlands te converseren, zodat ze hun spraak kunnen oefenen. Samen met DemenTalent is contact opgenomen met het Taalcafé in Lunetten. Joris was welkom onder het motto ‘je kunt net als andere vrijwilligers eerst een paar keer meelopen, en dan zie je wel of het wat voor je is’. En wat blijkt? Cursisten willen graag met hem oefenen. Joris: “Ik was zelf ook nooit zo goed in d-tjes en t-tjes, daarvoor kunnen ze naar een andere vrijwilliger. Ik moedig ze aan om Nederlands te durven spreken, ook al is het met fouten. Want het belangrijkste is dat mensen elkaar willen begrijpen.”

28

Lunettenaar Akwasi (58) gaat elke donderdagmiddag naar stadsboerderij De Koppelsteede. Samen met andere vrijwilligers onderhoudt hij het terrein. Snoeien, een schuilplaats met takken aanleggen voor kleine dieren, bollen planten, schooltuintjes uit-zetten, het terras aanvegen. Er is altijd genoeg te doen. Chef groen Wim Vuijk: “We hadden nog niet eerder een vrijwilliger met dementie. Maar eigenlijk is het zo logisch dat hij er is. Ook iemand met geheugen-problemen kan immers nog heel veel wel. We zijn gewoon begonnen en we zagen hoe leuk hij het vond. Ik doe vóór wat de bedoeling is, dan werken we een tijdje samen op en vervolgens gaat Akwasi zelfstandig verder. Hij werkt ook samen met andere vrijwilligers. Akwasi doet het hartstikke goed. Hij wilde graag vaker komen. Sinds mei werkt hij daar-om op vrijdag ook bij stadsboerderij De Gagel in Overvecht. Hij gaat erheen met de regiotaxi. En daar gaat het ook goed.”

Jan (67) is gelukkig als hij fietsen repareert. Hij heeft het zijn leven lang gedaan naast zijn administratieve baan. Nu is hij met pensioen. Toen hij dit voorjaar op bezoek was bij Villa Vrede, heeft hij zijn hulp aangeboden. Villa Vrede is een plek nabij Lunetten voor men-sen die illegaal in Nederland zijn. Ze kunnen er even ontspannen, een was draaien, samen eten, nadenken en praten over hoe verder met hun leven. Aangezien deze mensen amper geld hebben, is een oude opgelapte fiets hun enige transportmiddel. De kennis en kunde van Jan komt dan ook zeer goed van pas. Hij repareert hun fietsen. Jan: “Ik wil graag helpen, maar dan thuis in mijn eigen schuurtje. Ik doe daar de lastige klussen, zoals een slag uit een wiel halen. Thuis heb ik goed gereedschap. En dan hoeft het ook niet meteen af als ik iets anders te doen heb. Want ik heb ook nog andere klanten uit de buurt.”

29

Joos (59) is een beweeglijk type. Ze wandelt graag. Via DemenTalent werd ze het zorgzame wandelmaatje van iemand met een voetblessure die van de fysiotherapeut meer moest lopen. Het liefst doet ze iets met kinderen. Maar in de kinderopvang en buiten-schoolse opvang werken ze niet meer met vrijwilligers. Een schot in de roos blijkt deelname aan het plandelgroepje waarbij zwerfvuil wordt opgeraapt. Plandelen is een samentrekking van plastic en wandelen. In Lunetten doen daar zo’n 50 mensen aan mee, waaronder veel ge-zinnen. Joos: “De kinderen zijn super fanatiek, ik hoef alleen maar de zak voor ze open te houden. Mensen op straat vragen wat we doen, we krijgen complimenten. Het is beregezellig. Je leert nieuwe, jonge mensen kennen. Er wordt veel gelachen. En je voelt je heel tevreden na afloop met zo’n volle zak.” De buurt is weer een stukje schoner. Omdat het tempo laag ligt, is het ook een super leuke activiteit voor minder mobiele mensen.

30

donderdag 19 september

GYM EN KOFFIEWoonzorgcentrum Voorveldse Hof, AxionContinu

Drie keer per week beginnen we de dag met gym en koffie. Om 09.30 uur is de inloop. We starten om 10.00 uur en drinken na afloop met elkaar koffie met een plak ontbijtkoek. Wilt u een keer meedoen? U bent van harte welkom.

Woonzorgcentrum Voorveldse Hof, Blaarkopstraat 1, Utrecht

09.30 uur tot 11.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 030 2822440

TUINIERENTuinderij Food for Good

We werken de hele week in de tuin. Op de donderdagochtend komen bewoners van De Gildenborgh voor een activiteit op de tuin van Food for Good. Behalve dat het gezellig is en we elkaar ontmoeten is tuinieren een goede vorm van bewegen. U bent welkom om deze week aan te haken.

Food for Good, Vreugdenhillaan 48, Utrecht

09.30 uur tot 12.30 uur; de activiteit start om 10.30 uur

Aanmelden is niet nodig

31

WANDELEN IN LEIDSCHE RIJNWandelgroep LOOP

Kunt u goed lopen? Dan kunt u vandaag 6,5 of 7,5 kilometer lopen. De tocht duurt ongeveer 1,5 uur voor beide groepen. De ene groep loopt iets sneller en loopt dus iets verder dan de andere. U start en eindigt bij Intratuin Vleuten. Na terugkomst drinken we met elkaar een kopje koffie of thee.

Vanaf parkeerplaats Tuincentrum Intratuin, Utrechtse weg 12, Vleuten

10.00 uur tot ongeveer 11.30 uur. Daarna koffie en thee.

Info: www.wandelgroeploop.nl of bij Nel Smit:

[email protected] 06 22767450

GYM EN KOFFIEWoonzorgcentrum De Bijnkershoek, AxionContinu

Om 10 uur is er een inloop met koffie, om 10.30 tot 11.30 uur gaan we sportief aan de slag. Het gymprogramma bestaat uit oefenin-gen vanuit de stoel, een spel en een ‘coolingdown’.

Woonzorgcentrum De Bijnkershoek, Van Bijnkershoeklaan 250, Utrecht

10.00 uur tot 11.30 uur

Graag reserveren bij Marlou Dijksma:

[email protected] 030 2968500

dond

erda

g 19

septem

ber

32

EEN GROTE KEUZE AAN  BEWEGINGSACTIVITEITENDagcentrum Utrecht Oost

Iedere doordeweekse ochtend kan men kiezen uit meerdere activiteiten, onder andere uit gymnastiek, buitenspellen zoals jeu de boules, wandelen, tuinieren, fietsen en nog veel meer. Wat er gedaan wordt, is afhankelijk van wat de deelnemers willen en is ook afhankelijk van het weer. Langskomen op de locatie en gebruik maken van de duo-fietsen is de hele week na afstemming mogelijk.

Dagcentrum Utrecht Oost, Rijndijk 11, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur 

Graag reserveren bij Sjaan van der Laan:

[email protected] 06 19252633

ZITTEND GYMMEN OP MUZIEKDagbegeleiding Zorgcentrum Rosendael, Careyn

Bewegen is voor iedereen belangrijk, ook als het je niet meer zo goed lukt omdat je geestelijk of lichamelijk achteruit gaat. Juist dan is het misschien nodig om te bewegen. Uiteraard houden we rekening met wat u kunt.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

10.45 uur tot 12.00 uur

Graag reserveren bij Merlien Cappon:

[email protected] 030 2588788

dond

erda

g 19

septem

ber

33

VRIJE INLOOPKing Arthur Groep Utrecht Zuilen

Het ontmoetingscentrum biedt naast dag-en weekstructuur veel gezelligheid en natuurlijk ook veel activiteiten, zoals samen be-wegen. Daarnaast is er ook ruimte voor geborgenheid, want soms is een arm om je heen hard nodig en dat doen we dan ook. Heeft u zin een keer binnen te lopen?

King Arthur Groep, Dr. Max Euwestraat 74, Utrecht

10.00 uur tot 15.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 06 81120367

BLOEMSCHIKKENZorgcentrum Rosendael, Careyn

Deze middag gaan we creatief aan de slag met bloemen op het Rosenplein. Zo zijn we toch wat in beweging. U bent van harte welkom.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

14.00 uur tot 15.30 uur vrije inloop

BEWEGEN SAMEN MET KINDERENLieven De Key, Vecht en IJssel

Op de donderdag gaan we eerst voorlezen aan de kinderen van de dagopvang, waarna we met elkaar gaan bewegen.

Lieven De Key, Lieven de Keylaan 4, Utrecht

10.30 uur tot 11.30 uur

Graag reserveren bij Jacqueline Sturkenboom:

jacqueline.sturkenboom@vecht enijssel.nl 06 86825809

dond

erda

g 19

septem

ber

34

BEWEEGUUR MET LUNCH NAStichting Academie Instituut en Odensehuis Andante

Bekend is dat bewegen gezond is, maar wist u ook dat bewegen bij mensen met beginnende dementie kan leiden tot een vertra-ging van het dementieproces? Tijdens het beweeguur wordt, on-der begeleiding van fysiotherapeuten van het Academie Instituut, in groepsverband gewerkt aan spierkracht, balans en conditie. Het uur bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook nog eens erg gezellig.

Odensehuis Andante, Oudwijkerdwarsstraat 148, Utrecht

11.30 uur tot 12.30 uur. Na afloop is er een lunch

Graag reserveren:

[email protected] 06 19197810

DE DANSSALONZorgcentrum Swellengrebel, Careyn

Een middagje genieten in DE DansSalon van Swellengrebel. Een ontspannings- en bewegings-activiteit voor mensen met de-mentie. Dit wordt een oergezellige dansmiddag. U kunt genieten van de allermooiste muziek van vroeger. DE DansSalon draait authentieke grammofoonplaten. U kunt verzoekjes indie-nen en meezingen met uw lievelingsmuziek.

Zorgcentrum Swellengrebel, Burgemeester Fockema Andreaelaan 100, Utrecht

14.30 uur tot 16.00 uur vrije inloop

dond

erda

g 19

septem

ber

35

WANDELEN IN PARK TRANSWIJKWoonzorgcentrum De Gildenborgh (voorheen Koningsbruggen), AxionContinu

Iedere donderdagmiddag vertrekken we voor een wandeling in park Transwijk.

Woonzorgcentrum De Gildenborgh, Beneluxlaan 924, Utrecht

14.30 uur tot 15.30 uur; verzamelen om 14.15 uur

Graag reserveren bij Hanneke Busbroek:

[email protected] 030 2822300

BEWEEG JE FITWoonzorgcentrum De Wartburg, AxionContinu

Om 14.30 uur is er een beweegactiviteit met oefeningen en een spel. Alles zittend op de stoel, en op muziek.

Woonzorgcentrum De Wartburg, Kennedylaan 16, Utrecht

14.30 uur in het restaurant van de Wartburg

Graag reserveren bij Mieke Egtberts:

[email protected] 030 2940041

ZITVOLLEYBALWoonzorgcentrum Voorhoeve, AxionContinu

Om 14.30 uur is er een potje “Zitvolleybal” in het restaurant van Voorhoeve. Alles zittend op de stoel zodat iedereen veilig mee kan doen.

Woonzorgcentrum Voorhoeve, Trumanplein 1, Utrecht

14.30 uur in het restaurant van Voorhoeve

Graag reserveren bij Joyce Russo:

[email protected] 030 2953853

dond

erda

g 19

septem

ber

36

PLANDELEN IN LUNETTENDemenTalent Lunetten

Wekelijks wandelen groepjes Lunettenaren een uurtje door de wijk. Goed voor lijf en leden. Ze ruimen ondertussen zwerfvuil op. Jong en oud doet mee, ook schoolkinderen en mensen met dementie. Het is altijd gezellig. Voor koffie of thee wordt gezorgd. Helpt u deze keer mee?

Zevenwouden 238, Utrecht

15.00 uur

Aanmelden is niet nodig

WORKSHOP DOOR GERIATRIE-FYSIOTHERAPEUTENWoonzorgcentrum Voorhoeve, AxionContinu

Bewegen is goed voor iedereen, maar ook specifiek voor mensen met dementie. Mensen die voldoende bewegen hebben minder kans om dementie te krijgen. Uit onderzoek blijkt ook dat be-wegen voor mensen met dementie goed is. Met bewegen kun je dementie niet stoppen, maar het blijkt wel dementie te vertragen. Zo verbeter je het denkvermogen en verloopt het doen van alle-daagse activiteiten beter. Hoe zit dat dan precies? En wat kunt u doen om fit te blijven bij (uw naaste met) dementie? Op deze vragen krijgt u antwoord tijdens deze actieve workshop, verzorgd door een geriatrie-fysiotherapeut.

Woonzorgcentrum Voorhoeve, Trumanplein 1, Utrecht

15.30 uur tot 16.30 uur

Graag reserveren bij Sander van Bijsterveld:

[email protected] 030 2953853

dond

erda

g 19

septem

ber

37

UTRECHT: EEN STAD

IN BEWEGING

Wij vroegen wethouder Maarten van Ooijen of hij een kort woordje wilde schrijven voor Wereld Alzheimer Dag en de activitei-ten in Utrecht.

Ouderen die zich gezond voelen, zich betrokken voelen bij de samen leving en mee kunnen doen in hun omgeving: dat vinden we belangrijk in Utrecht!

Voldoende bewegen draagt daaraan bij. Uit onderzoek komt naar voren dat bewegen dementie vertraagt. Het is daarom goed om te zien dat er in de Week van de Dementie 2019 bijzondere aandacht is voor het belang van samen bewegen. Zo kunnen ouderen elkaar, maar ook andere Utrechters, ont­moeten. En worden sociale contacten opgedaan en versterkt.

Vanuit gemeente Utrecht blijf ik me inzetten om ouderen, met of zonder dementie, te waarborgen binnen onze samenleving.

Maarten van Ooijen Wethouder Maatschappelijke Ondersteuning, Welzijn,

Asiel en Integratie en Sport en wijkwethouder Vleuten – De Meern

38

vrijdag 20 september

VRIJE INLOOPKing Arthur Groep Utrecht Zuilen

Het ontmoetingscentrum biedt naast dag- en weekstructuur veel gezelligheid en natuurlijk ook veel activiteiten, zoals samen be-wegen. Daarnaast is er ook ruimte voor geborgenheid, want soms is een arm om je heen hard nodig en dat doen we dan ook. Heeft u zin een keer binnen te lopen?

King Arthur Groep, Dr. Max Euwestraat 74, Utrecht

10.00 uur tot 15.00 uur

Graag reserveren:

[email protected] 06 81120367

EEN GROTE KEUZE AAN BEWEGINGSACTIVITEITENDagcentrum Utrecht Oost

Iedere doordeweekse ochtend kan men kiezen uit meerdere activiteiten, onder andere uit gymnastiek, buitenspellen zoals jeu de boules, wandelen, tuinieren, fietsen en nog veel meer. Wat er gedaan wordt, is afhankelijk van wat de deelnemers willen en is ook afhankelijk van het weer. Langskomen op de locatie en gebruik maken van de duo-fietsen is de hele week na afstemming mogelijk.

Dagcentrum Utrecht Oost, Rijndijk 11, Utrecht

10.30 uur tot 12.00 uur 

Graag reserveren bij Sjaan van der Laan:

[email protected]  06 19252633

40

ALZHEIMERKOORZorgcentrum Rosendael, Careyn

Er worden liedjes van vroeger gezongen. Er is muzikale begelei-ding, maar we gaan zeker ook aan de slag met eigen instru-menten. U bent van harte welkom om mee te zingen, dansen of bewegen op de muziek.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

10.30 uur tot 11.30 uur vrije inloop

ZITVOLLEYBALWoonzorgcentrum De Ingelanden, AxionContinu

We doen iedere week aan bewegen onder andere met zitvolley-bal. Iedereen is erg fanatiek, maar plezier beleven staat voorop.

Woonzorgcentrum De Ingelanden, Louis Armstronglaan 800, Utrecht

10.30 uur tot 11.30 uur

Graag reserveren bij Renske Peters:

[email protected] 030 6867800

MUZIEK EN DANSLieven De Key, Vecht en IJssel

Op de vrijdag hebben we een weekafsluiting. We zingen en dansen op bekende liederen, gespeeld door een accordeoniste.

Lieven De Key, Lieven de Keylaan 4, Utrecht

14.00 uur tot 16.00 uur

Graag reserveren bij Jacqueline Sturkenboom:

jacqueline.sturkenboom@vecht enijssel.nl 06 86825809

vrijda

g 20

septem

ber

41

HAPPY HOUR MET VERRASSINGZorgcentrum Rosendael, Careyn

Net voor het weekend met elkaar genieten van een wisselende verrassing. Dit keer een optreden.

Zorgcentrum Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht

14.00 uur tot 15.30 uur vrije inloop

TUINENPARK DE PIONIERS ONTMOET DE BUREN VAN DE VOORVELDSE HOFTuinenpark De Pioniers en Woonzorgcentrum Voorveldse Hof, AxionContinu

Natuur en dementie: een belevingswandeling over het tuinenpark. We verzamelen in het verenigingsgebouw. Er is koffie en thee ter afsluiting.

Tuinenpark De Pioniers, Kögllaan 30, Utrecht

15.00 uur tot 16.30 uur

Graag reserveren bij Evelien Pullens:

[email protected] 06 16920019

SJOELTOERNOOIOdensehuis Andante

Het Odensehuis sluit de week af met een sjoeltoernooi. Hoeveel ervaring je hebt maakt niet uit. Het gaat om de gezelligheid!

Odensehuis Andante, Oudwijkerdwarsstraat 148, Utrecht

14.00 uur tot 16.00 uur.

Reserveren is niet nodig, kom lekker langs!

vrijda

g 20

septem

ber

42

zaterdag 21 september Wereld Alzheimer Dag 2019

THEMA-BIJEENKOMST OVER HET BELANG VAN BEWEGEN VOOR MENSEN MET DEMENTIE Zorgcentrum Rosendael, Careyn

Op Wereld Alzheimerdag is er wereldwijd aandacht voor dementie. In Utrecht is er een interessant en gezellig programma op gezet, zowel voor mensen met dementie en hun mantelzorgers als ook voor professionals, subsidiegevers en andere belangstellenden. Deze middag staat geheel in het teken van bewegen en het belang van bewegen voor mensen met dementie. U hoeft niet van begin tot het eind aanwezig te zijn. U kunt in- en uit lopen wanneer u wilt. U bent van harte welkom!

Zorgcentrum Careyn-Rosendael, Indusdreef 5, Utrecht-Overvecht

13.00 uur tot 16.30 uur vrije inloop

vanaf 13.00 uur Inloop met koffie en thee

13.00 – 16.30 uur InformatiemarktDeel nemende organisaties aan de Week van de Dementie presenteren zich. Verder zijn er diverse verenigingen en organi-saties aanwezig die iets te bieden hebben op het gebied van bewegen voor mensen met dementie en hun mantelzorgers.

13.15 uur Opening Wereld Alzheimer DagDoor Dorien Raymakers, voorzitter van Alzheimer Nederland Stad Utrecht.

13.30 – 14.00 uur Workshop Senior Tai chiDeze workshop doen we zittend op een stoel, zodat het voor iedereen toegankelijk is. De workshop wordt verzorgd door Saskia Popal, adviseur welzijn bij AxionContinu.

44

14.30 – 15.45 uur lezing en live presentatie van HuidHonger Margreet Melman, initiatiefnemer van HuidHonger, geeft een interactieve presentatie over dit bijzondere dansprogramma rondom liefdevolle zorg, het belang van aanraking en intimiteit.Centraal in de presentatie staat het ontwikkelen van nieuwe vormen van communicatie bij ( jonge) mensen met dementie met inzet van dans.

Filmische beelden van tal van locaties waar HuidHonger vorm wordt gegeven, worden tijdens de presentatie vertoond. Ze geven een prachtig beeld hoe HuidHonger in de praktijk werkt.Bovendien kunt u tijdens dit uur een live presentatie van een HuidHonger workshop meemaken. Een unieke ervaring.Natuurlijk is er na afloop tijd om vragen te stellen of te over-leggen hoe ook u deel kan nemen aan HuidHonger.

15.50 uur Afsluiting Wereld Alzheimer Dag Door Maarten van Ooijen, wethouder Maatschap pelijke ontwikkeling, welzijn, integratie en sport te Utrecht

16.00 – 16.30 uur Napraten onder het genot van een drankje

Danser vandaag is Christoph Eberl

zaterd

ag

21 septem

ber W

ereld A

lzheimer D

ag

45

zondag 22 september

LEZING OVER MEEBEWEGEN, INTUÏTIE EN DEMENTIETuinenpark De Pioniers

Evelien Pullens, Pionier en schrijfster van het boek De vierde dementie geeft een andere kijk op het omgaan met mensen met dementie. Na de lezing is er een wandeling over het tuinenpark. Familieleden, mantelzorgers en andere geïnteresseerden zijn van harte welkom in het verenigingsgebouw van De Pioniers.

Meer informatie over De vierde dementie vindt u op www.4dementie.nl

Tuinenpark De Pioniers, Kögllaan 30, Utrecht

15.30 uur tot 17.30 uur

Graag reserveren bij Evelien Pullens:

[email protected] 06 16920019

46

woensdag 25 september

MUZIEK VAN HART TOT HART: LUISTEREN NAAR EN BEWEGEN OP MUZIEKTuindorp Oost, Careyn

Speciaal in de week rond 21 september, Wereld Alzheimer Dag, nodigen wij buurtbewoners uit om een gezellige muziek middag bij te wonen. Deze middag wordt verzorgd door Angelique Wardenier. U bent van harte welkom.

Zorgcentrum Careyn Tuindorp Oost, Winklerlaan 365, Utrecht.

14:30 tot 16:30 uur

Aanmelden is niet nodig

BELEVINGSWANDELING OVER TUINENPARK DE PIONIERSTuinenpark De Pioniers

De Pioniers laten u de bijzondere natuur van het park zien, met koffie of thee ter afsluiting. Geschikt voor mensen met dementie en begeleiding.

Tuinenpark De Pioniers, Kögllaan 30, Utrecht

15.00 uur tot 16.30 uur

Graag reserveren bij Evelien Pullens:

[email protected] 06 16920019

47

DEELNEMENDE ORGANISATIES

AXIONCONTINU

AxionContinu is een organisatie voor

wonen, zorg en revalidatie. Wij bie-

den hoogwaardige zorg en behande-

ling. Thuis of in een van onze veertien

locaties in Utrecht en omgeving. Als

iemand zorg nodig heeft, raakt dat

zijn leven vaak op een overweldigen-

de manier. Dat besef is leidend in ons

denken en doen. Met de cliënt kij-

ken we welke zorg en ondersteuning

nodig is en hoe we dat samen kunnen

organiseren. Werken vanuit vakman-

schap, met aandacht en plezier zijn

onze uitgangs punten. We denken in

mogelijkheden. In wat er wél kan. Zo

halen we het beste uit een situatie,

zelfs als deze onomkeerbaar is.

www.axioncontinu.nl

BARTHOLOMEUS GASTHUIS

Het Bartholomeus Gasthuis staat

voor kleinschalige, persoonsgerich-

te zorg. Aandacht, warmte, respect,

gastvrijheid en professionaliteit zijn

onze leidende principes. In een open

sfeer, met respect voor ieders levens-

overtuiging, bepaalt u zelf hoe u in-

vulling geeft aan uw leven. Gevestigd

in een monumentaal pand, staat het

Bartholomeus Gasthuis letterlijk én fi-

guurlijk midden in Utrecht. Wij willen

voor de bewoners van onze stad een

vertrouwde, veilige plek zijn om zo

goed mogelijk ouder te worden.

www.bartholomeusgasthuis.nl

CAREYN

Careyn is een actieve maatschappe-

lijke onderneming die zich inzet voor

de gezondheid en het welzijn van

onze klanten, jong en oud, gezond

of kwetsbaar. Onze vakbekwame en

betrokken medewerkers staan klaar

om hulp en ondersteuning te bieden.

Samen met andere zorgverleners,

vrijwilligers, mantelzorgers en buurt–

en wijkbewoners. Persoonlijk en altijd

dichtbij, want samen werkt het beter.

Kleinschalig wonen binnen Careyn is

wonen zoals thuis maar dan met de

warme zorg van onze mensen. Wilt u

weten hoe kleinschalig wonen er uit

ziet en wat de toegevoegde waarde

is, kom dan langs bij KSW Parkwijk. Na

ontvangst met een warm kopje koffie

of thee leiden wij u graag rond langs

de vele kamers, de gemaakte crea-

tieve werkjes en dagbesteding die

wij bieden. Bij genoeg belangstelling

gaan we een digitale reminiscentie

activiteit organiseren! Want ook de

48

huidige techniek wordt in gezet en

gebruikt om een zinvolle en waardige

dagbesteding te bieden.

www.careyn.nl

DAGCENTRUM UTRECHT OOST

Dagcentrum Utrecht Oost (D.U.O.) is

een kleinschalig dagcentrum voor ie-

dereen die door een beperking niet

zelfstandig zijn of haar dagelijkse

activiteiten kan ondernemen. Zo zijn

wij ondersteunend om bij dementie

een mogelijke opname zo lang mo-

gelijk uit te stellen. D.U.O. heeft naast

Utrecht, ook een locatie in Bunnik

en ’t Goy. Door onze persoonlijke en

uniek aanpak maken wij van ‘zorg

op maat’ een tastbare werkelijkheid.

Onze activiteiten worden afgestemd

op de behoefte van elke afzonder-

lijke bezoeker. Senioren die thuis (erg)

geïsoleerd leven met een lichamelijke

beperking of een vorm van dementie

zoeken bij ons één of meerdere keren

per week de gezelligheid op.

www.dagcentrumutrechtoost.nl

DEMENTALENT

Achter de geraniums zitten helpt niet,

ook niet bij mensen met geheugen-

problemen en dementie. Zonder iets

af te doen aan de nare kanten van

de ziekte, gelooft DemenTalent dat

het goed is om zo lang mogelijk actief

te blijven. Ondanks de klachten kan

iemand ook veel dingen wel goed,

misschien wel meer dan gedacht.

DemenTalent vindt vrijwilligerswerk

op maat in de wijk. Iets dat echt bij

de persoon past. De match komt dan

ook zorgvuldig tot stand. De vrijwil-

ligers ( Talenten) van DemenTalent

zijn blij met de reuring en ontmoe-

ting met andere mensen. Ze komen

thuis met verhalen, hebben iets be-

leefd. Hebben zich nuttig gemaakt

en voelen zich gewaardeerd om hun

bijdrage. In diverse wijken in Utrecht

is belangstelling voor DemenTalent. In

2018 werd gestart in Lunetten.

www.dementalent.nl

DIENSTENCENTRUM DE ROEF

Dienstencentrum De Roef biedt de

senioren uit de Meern een groot en

gevarieerd aanbod aan activiteiten.

Veel senioren uit de omgeving gaan

graag naar De Roef. Het Diensten-

centrum ligt in het hart van De Meern.

Er zijn verschillende clubs waaronder

biljart, bridge, darten, gymnastiek,

jeu de boules, maar ook linedansen

en sjoelen.

www.deroefdemeern.nl

FC UTRECHT

FC Utrecht vind het belangrijk om

onze oudjes niet te vergeten, zo heb-

ben we ons eigen ouderenvak in Sta-

dion Galgenwaard waarbij het voor

49

ouderen mogelijk is om de thuiswed-

strijden van FC Utrecht te blijven be-

zoeken. We organiseren jaarlijks het

grootte FC Utrecht Kerstdiner om deze

ouderen een onvergetelijke avond te

bezorgen. Omdat er veel ouderen zijn

die helaas niet meer in staat zijn om

een wedstrijd te bezoeken, zoeken de

FC Utrecht Oldstars de ouderen op

door regelmatig een bezoek te bren-

gen aan dagbestedingscentrum Oost.

De ervaring leert dat door de komst

van FC Utrecht de ouderen opleven,

zeker bij het horen van verhalen van

vroeger over DOS, Elinkwijk en Velox.

Hier vinden ont moetingen plaats en

laten we oude tijden herleven. In de

week van Dementie willen de Oldstars

van FC Utrecht zich inzetten voor nog

meer ouderen uit de regio.

www.fcutrecht.nl

FIETSEN ALLE JAREN

Iedereen heeft recht op wind door zijn

haar. Op herinneringen die opkomen

als je langs bekende plekken fietst,

of gewoon een mijmerende gedach-

te wanneer je door de natuur gaat.

Die herinneringen en gedachten ho-

ren bij ons en zijn uniek. Verhalen

die als je ouder wordt met jou zullen

verdwijnen. Fietsen alle jaren com-

bineert die verhalen met de vreugde

van een stukje fietsen. Onze vrijwilli-

gers nemen per keer twee kwetsbare

of niet meer mobiele mensen mee

voor een fietstocht in een riksja. Een

warmhartige maar eenvoudige han-

deling die iedereen kan doen. Tijdens

de fietstocht luisteren we naar hun

verhalen en geven hen de tijd en zorg

die ze ook aan ons gaven. Met alle

jaren bedoelen we dat het leven niet

ophoudt bij een bepaalde leeftijd,

en omarmen we wat elke generatie

te bieden heeft door middel van iets

eenvoudigs als fietsen.

www.fietsenallejaren.nl

FOOD FOR GOOD

Food for Good is een sociale tuin derij

in Park Transwijk in Kanaleneiland.

Food for Good is er voor iedereen met

en zonder groene vingers. Een tuin vol

groenten, fruit, bloemen en mensen.

In deze tuin werken wijk bewoners

en mensen met een afstand tot de

arbeidsmarkt. De groenten worden

verkocht aan particulieren en horeca,

maar een deel mag ook mee genomen

worden door mensen die meewer-

ken. Zo voorzien we de wijk van ge-

zond voedsel. Daarnaast vormt de

tuin een groene oase in de wijk, waar

mensen elkaar kunnen ontmoeten,

een praatje maken of samenwerken.

Ook ouderen (met dementie) zijn van

harte welkom. De herkenning van de

moestuin van vroeger, het actief en

buiten zijn is voor hen heel waardevol.

50

Food for Good is open van maandag

tot en met donderdag tussen 9.30 uur

en 16.00 uur.

www.foodforgood.nl

KING ARTHUR GROEP

Het ontmoetingscentrum van de

King Arthur Groep zit in het hart van

Zuilen, op een steenworp afstand

van winkelcentrum Rokade waar we

samen met de deelnemers onze da-

gelijkse boodschappen doen. Het

ontmoetings centrum is inmiddels

5 dagen in de week open en biedt

naast dag- en weekstructuur, veel

gezelligheid en activiteiten. Naast

dagelijkse activiteiten, zoals samen

eten bereiden, creatieve activitei-

ten of spelletjes doen zijn we met de

deelnemers in contact met de wijk en

buurtbewoners.

We zijn gestart met het actieve pro-

gramma “met dementie in bewe-

ging en eropuit”. Onze aandacht voor

mantel zorgers breiden we steeds ver-

der uit. We delen onze kennis en ruime

ervaring met mensen met dementie

graag met mantelzorgers en leren

ook graag van hen.

www.kingarthurgroep.nl

ODENSEHUIS ANDANTE

Odensehuis Andante is een ontmoe-

tingsplek voor mensen met (een ver-

moeden van) beginnende geheugen-

problemen die nog thuis wonen, en

ook voor mensen die op jonge leeftijd

met beginnende dementie te maken

krijgen. Naasten zijn welkom, of dit nu

familieleden, buren of vrienden zijn. Bij

het Odensehuis waarderen en respec-

teren we u om wat u kunt en waar u

goed in bent. Het gaat bij ons om wie

u bent en niet om wat u heeft. Onze

bezoekers voelen zich door onze acti-

viteiten nuttig, gezien en begrepen.

Niets moet en veel mag. U bepaalt

zelf waaraan u wilt meedoen. Zo kunt

u meehelpen met het dagelijks reilen

en zeilen, meegaan met uitstapjes,

uzelf creatief of muzikaal (verder) ont-

wikkelen, lezingen volgen of gewoon

genieten van de ontmoetingen aan

tafel. U heeft zelf de regie. Misschien

ontstaat er een gesprek over hoe uw

leven met dementie eruit ziet, maar

ziektebeelden en symptomen staan

lang niet altijd centraal. Het Odense-

huis draait om ontmoeting met de

mens als geheel.

www.odensehuisandante.nl

RIJNHOVEN

De Rijnhoven is een tehuis voor oude-

ren. Met zelfstandigheid waar moge-

lijk, en precies de zorg die nodig is. Op

verschillende locaties aan de west-

kant van Utrecht bieden we diverse

woon-zorgmogelijk heden, van indivi-

duele appartementen tot kleinschalig

51

groepswonen. Met uitgebreide zorg

of alleen met basisvoorzieningen.

U kunt er comfortabel wonen in een

sfeer waar u zich thuis voelt. Voor alle

zorg en begeleiding die u nodig heeft,

kunt u op ons rekenen. Van dagelijkse

hulp en ondersteuning, maaltijden-

service, aansluiting op een alarmser-

vice tot en met permanente intensie-

ve begeleiding.

www.rijnhoven.nl

STICHTING ACADEMIE INSTITUUT

Het Academie Instituut is een fysio-

therapiepraktijk met gedreven pro-

fessionals gevestigd in Utrecht Oost.

Bij het Academie Instituut zijn onder

hetzelfde dak verschillende para-

medische disciplines gevestigd. Door

de korte lijnen tussen de disciplines

kan er nauw samengewerkt worden.

Naast de fysiotherapie in de prak-

tijk, zet het Academie Instituut zich

in voor maatschappelijke belangen in

de wijk. Daarom wordt er in samen-

werking met het Odensehuis iedere

donderdag een gratis beweeg-

uur georganiseerd voor beginnend

dementerenden en hun naasten.

www.academieinstituut.nl

TUINENPARK DE PIONIERS

Iedereen is welkom om te wandelen

langs de kleurrijke tuinen. Het terrein

heeft een verscheidenheid aan volks-

tuinen, een bijzondere beleeftuin, een

verenigingsgebouw, een speeltuin,

heemtuinen en een bijenstal. Het park

wil graag een dementie vriendelijke

plek in de wijk zijn. Regelmatig orga-

niseren Pioniers een ontmoeting met

de bewoners van de Voorveldse Hof

voor een wandeling over het park voor

natuur beleving, ook voor beweging,

zang en gezelligheid.

www.depioniers.nl

VECHT EN IJSSEL

Vecht en IJssel biedt persoons-

gerichte, professionele zorg, behan-

deling en begeleiding voor kwetsbare

ouderen in Utrecht, IJsselstein en de

omliggende regio. Persoonsgerichte

zorg omvat het hele leven van de

cliënt, inclusief aandacht voor wel-

zijn, geestelijke verzorging, eten en

drinken, dienstverlening en wonen.

Onze betrokken medewerkers en vrij-

willigers zetten zich met passie en

vakmanschap in voor het welbevinden

van cliënten, waarbij kwaliteit van

leven en eigen regie belangrijke uit-

gangspunten zijn. Persoons gerichte

zorg krijgt vorm in samenwerking met

het netwerk: cliënten en hun naasten,

mantel zorgers, zorgprofessionals en

vrijwilligers. Samen bepalen we hoe

de zorg en dienstverlening eruit ziet

en wie welke bijdrage levert.

www.vechtenijssel.nl

52

WANDELGROEP LOOP

De wandelgroep LOOP is gestart in

2011 en maakt sindsdien iedere week

wandelingen onder professionele be-

geleiding. Van maandag tot en met

vrijdag. We lopen over de wandel-

paden in Leidsche Rijn, Vleuter weide,

Nieuwegein, Het groene Hart, Zeist,

Hollandsche Rading, Maarssen en

Utrecht.

www.wandelgroeploop.nl

53

COLOFON

De week van de Dementie 2019 is tot stand gekomen door samen werking tussen vertegenwoordigers van Alzheimer Nederland Stad Utrecht, U Centraal en AxionContinu. Dit project is gerealiseerd met financiële ondersteuning van: Alzheimer Nederland Stad Utrecht, Gemeente Utrecht, K.F.Hein Fonds, Stichting Elise Mathilde Fonds, Stichting OAMW en Stichting RCOAK.

We danken mensen met dementie en hun mantelzorgers die bereid waren een interview af te geven. Onze dank gaat tevens uit naar zorgaanbieders, instellingen voor mensen met dementie, de sport- en tuinverenigingen, fysiopraktijken, buurthuizen en particulieren, die meedoen met allerlei activiteiten. We danken Careyn voor de gastvrijheid en faciliteiten in Zorgcentrum Rosendael op Wereld Alzheimer Dag. En tenslotte danken wij prof. Erik Scherder, Maarten van Ooijen, wethouder Maatschappelijke Ondersteuning, Welzijn, Asiel en Integratie en Sport en wijkwethouder Vleuten-De Meern, Dorien Raymakers, voorzitter Alzheimer Nederland Stad Utrecht, voor hun bijdrage aan dit boekje.

Na de druk van dit boekje kunnen er nog wijzigingen of aanvullingen zijn doorgevoerd. Kijk voor het meest actuele overzicht van de activiteiten in de Week van de Dementie op:

FOTOGRAFIE HUIDHONGER: © Melman Producties VORMGEVING Leentje van Wirdum

www.alzheimer-nederland.nl/

regios/stad-utrecht

of op de facebookpagina van

Alzheimer Nederland Stad Utrecht: