20140929_nl_metro special

16
DIT IS EEN BIJLAGE VAN RHIJNVIS MEDIA. DE INHOUD VALT NIET ONDER DE VERANTWOORDELIJKHEID VAN METRO. WONEN INHOUDSOPGAVE 2 4 SFEER IN HUIS FRISSE START 6 DE IDEALE KEUKEN 7 DE KEUKEN ANNO NU 8 JE HUIS ADMINISTRATIEF OP ORDE 8 VERBOUW JE WONING 9 DAT HAD IK EERDER MOETEN DOEN 10 GROENER EN GOEDKOPER WONEN 12 DOE HET BEVEILIGD SFEER IN HUIS: DE HERFST EN WINTER ZIJN DÉ SEIZOENEN OM VEEL SFEER IN HUIS TE CREËREN EN LEKKER BINNEN TE BLIJVEN. LAAT JE INSPIREREN OP PAGINA 4 - 5 KNAP JE HUIS OP: WAT IS ER ALLE- MAAL MOGELIJK BIJ HET VERBOUWEN VAN JE WONING LEES MEER OP PAGINA 8-9 DOE HET BEVEILIGD: MENSEN ZIJN SOMS ZO NONCHALANT, IK HOEFDE VAAK NIET EENS EEN BRAAK TE ZETTEN LEES MEER OP PAGINA 12 Persoonlijk wonen ER WORDEN WEER MEER HUIZEN VERKOCHT EN ER IS EEN GROEIEND VERTROUWEN IN DE HUIZENMARKT VOLGENS DE ECONOMEN. EN DAT ZIE JE TERUG IN DE WOON- BRANCHE. VEEL MENSEN GAAN HUN HUIS VERBOUWEN OF VERANDEREN. M ensen zoeken inspiratie en oplossingen voor hun per- soonlijke woonvraag. Of je nu gaat samenwonen, meer ruimte wilt met opgroeiende kinderen of opnieuw je huis gaat indelen. Ons huis heeft veel meer dimen- sies gekregen dan alleen slapen, eten en samenzijn. Als we zonnepanelen erop zetten dan is het een energiecen- trale, verhuren we het via airbnb dan is het een hotelkamer, verbouwen we groenten in de tuin dan zijn we een boerderij, werken we aan huis dan is het een kantoor. Heel veel ontwikkelin- gen dus met veel bijbehorende trends. Wat zijn die trends die ontstaan door nieuwe ontwikkelingen? Wij vroegen het Ingrid van Schooten van de Woonbeurs Amsterdam. Er komen steeds meer intelligente apparaten die op afstand of met voice-control de apparatuur in je huis bedienen. De nieuwste gene- ratie designers ontwerpt lampen die met een simpele handbeweging aan of uit gaan We houden nog steeds van de combinatie oud en nieuw. Pro- ducten die ambachtelijk en lokaal gemaakt zijn geven je huis een verhaal. Geometrie is ‘hot’! We zien wiskun- dige vormen overal terugkomen. In het interieurbeeld van nu zie je vaak geometrische patronen en dessins. Een trend die nooit is weggeweest: met een kleine verandering een groots effect te bereiken. Je huis verbouwen of veranderen zonder veel gedoe. Of het nu gaat om je gloednieuwe woning of het huis waar je al jaren woont. PERSOONLIJK ADVIES IS GOUD WAARD ! Veel mensen zijn op zoek naar een ge- heel, binnen en buiten maar ook in alle kamers van hun woning. Woonwensen worden weer steeds vaker werkelijk- heid voor mensen. Klein of groot, met hulp van een expert of door het zelf te doen. De top-5 van woonwensen: een nieuwe keuken, nieuwe badkamer, nieuwe slaapkamer, metamorfose, nieuw interieur. Wil jij woonadvies krijgen van een expert? Schrijf je dan in voor een persoonlijk adviesgesprek op de Woonbeurs Amsterdam. Van 30 september t/m 5 oktober is de RAI het grootste woonwalhalla van Ne- derland. Toegangskaarten zijn online te koop op www.woonbeurs.nl 13 GADGETS VOOR IN HUIS WOONBEURS AMSTERDAM: VAN 30 SEPTEMBER T/M 5 OKTOBER IS DE RAI HET GROOTSTE WOON- WALHALLA VAN NEDERLAND 14 SLAAP LEKKER

description

 

Transcript of 20140929_nl_metro special

DIT IS EEN BIJLAGE VAN RHIJNVIS MEDIA . DE INHOUD VALT NIET ONDER DE VERANTWOORDELIJKHEID VAN METRO.

WONEN

INHOUDSOPGAVE

2

4 SFEER INHUIS

FRISSE START

6 DE IDEALEKEUKEN

7 DEKEUKENANNONU

8 JEHUIS ADMINISTRATIEFOPORDE

8 VERBOUWJEWONING

9 DATHAD IK EERDERMOETENDOEN

10 GROENER ENGOEDKOPERWONEN

12 DOEHETBEVEILIGD

SFEER IN HUIS:

DE HERFST ENWINTER ZIJN DÉSEIZOENEN OM VEELSFEER IN HUIS TECREËREN EN LEKKERBINNEN TE BLIJVEN.

LAAT JE INSPIREREN OP PAGINA 4 - 5

KNAPJEHUISOP:

WAT IS ER ALLE-MAAL MOGELIJK BIJHET VERBOUWENVAN JE WONINGLEES MEER OP PAGINA 8-9

DOEHETBEVEILIGD:

MENSEN ZIJN SOMSZO NONCHALANT,IK HOEFDE VAAKNIET EENS EENBRAAK TE ZETTENLEES MEER OP PAGINA 12

Persoonlijk wonenER WORDEN WEER MEER HUIZEN VERKOCHT EN ER IS EEN GROEIEND VERTROUWEN

IN DE HUIZENMARKT VOLGENS DE ECONOMEN. EN DAT ZIE JE TERUG IN DE WOON-

BRANCHE. VEEL MENSEN GAAN HUN HUIS VERBOUWEN OF VERANDEREN.

Mensen zoeken inspiratie enoplossingen voor hun per-soonlijke woonvraag. Of je nu

gaat samenwonen, meer ruimte wiltmet opgroeiende kinderen of opnieuwje huis gaat indelen.

Ons huis heeft veel meer dimen-sies gekregen dan alleen slapen, etenen samenzijn. Als we zonnepanelenerop zetten dan is het een energiecen-trale, verhuren we het via airbnb danis het een hotelkamer, verbouwen wegroenten in de tuin dan zijn we eenboerderij, werken we aan huis dan ishet een kantoor. Heel veel ontwikkelin-gen dus met veel bijbehorende trends.

Wat zijn die trends die ontstaandoor nieuwe ontwikkelingen? Wijvroegen het Ingrid van Schooten vande Woonbeurs Amsterdam.Er komen steeds meer intelligenteapparaten die op afstand of met

voice-control de apparatuur in jehuis bedienen. De nieuwste gene-ratie designers ontwerpt lampendie met een simpele handbewegingaan of uit gaanWe houden nog steeds van decombinatie oud en nieuw. Pro-ducten die ambachtelijk en lokaalgemaakt zijn geven je huis eenverhaal.Geometrie is ‘hot’! We zien wiskun-dige vormen overal terugkomen. Inhet interieurbeeld van nu zie je vaakgeometrische patronen en dessins.Een trend die nooit is weggeweest:met een kleine verandering eengroots effect te bereiken. Je huisverbouwen of veranderen zonderveel gedoe. Of het nu gaat om jegloednieuwe woning of het huiswaar je al jaren woont.

PERSOONLIJK ADVIESIS GOUD WAARD!Veel mensen zijn op zoek naar een ge-heel, binnen en buiten maar ook in allekamers van hun woning.Woonwensenworden weer steeds vaker werkelijk-heid voor mensen. Klein of groot, methulp van een expert of door het zelfte doen. De top-5 van woonwensen:een nieuwe keuken, nieuwe badkamer,nieuwe slaapkamer, metamorfose,nieuw interieur.

Wil jij woonadvies krijgen van eenexpert? Schrijf je dan in voor eenpersoonlijk adviesgesprek op deWoonbeurs Amsterdam. Van 30september t/m 5 oktober is de RAIhet grootste woonwalhalla van Ne-derland. Toegangskaarten zijn onlinete koop op www.woonbeurs.nl

13 GADGETSVOOR INHUIS

WOONBEURS AMSTERDAM:VAN 30 SEPTEMBERT/M 5 OKTOBER IS DE RAIHET GROOTSTE WOON-WALHALLA VAN NEDERLAND

14 SLAAP LEKKER

2 WONEN // SCHOONMAKEN

Van vloer tot vaat.

heb je maar één pro

schoon temaken .

De afwas? Ajax doet h e

het werk. De ramen?

jezelf dusmakkel k -

NIEUW!

All-in-1Gel

Krijg de helft van je aankoopbedrag retour.

Koop een actieverpakking Ajax All-in-1 Gel,

bewaar je kassabon en ga naar ajaxactie.nl

*Kijk op Ajaxactie.nl voor de voorwaarden.

Eén schoonmaakmiddelvoor het hele huis. Met 50% korting

bij Jumbo!*PROBEER NÚ!

FrisseSTARTSchat, ruim jij de afwasmachine

even uit? En liggen die viezesokken nu alwéér naast de

wasmand? Opruimen en schoonma-ken is voor veel Nederlanders niet hunfavoriete hobby, maar daar kan veran-dering in komen. Als je schoonmakeneen beetje plant, valt het hartstikkemee: maak van woensdag stofzuigdagen zaterdag de dag van het sanitair. Enmet een lekker muziekje op, wordt hetnog leuk ook!

“Let maar niet op de rommel”,hoor je vaak als je ergens op visitebent. Zo niet bij Yvette Zindel, eenvrolijke moeder van drie dochters,baasje van vijf katten én schoonmaak-ster. “Met die meiden en poezen blijfik bezig, maar dat vind ik helemaalniet erg. Ik word er zelfs gelukkig van!”

Achttien jaar lang werkte ze alsfietsenmaker in de zaak die ze samenmet haar man had, maar toen hij tweejaar geleden plotseling overleed,maakte ze een carrièreswitch. “Vanhanden in het kettingvet naar handenin het sop! Het is een groot verschil,maar ik ben blij met de overstap.” Zelaat haar handen zien. “Voel maar, diezijn nu ook veel zachter.”

NEDERLANDERS VIES?Door haar werk bij een nieuwe, snelgroeiende organisatie waar mensenvia internet een ‘witte werkster’ kun-nen bestellen, komt ze bij veel men-sen over de nog te stofzuigen vloer.Maar hoe vies zijn wij Nederlanders

eigenlijk? “Er zitten natuurlijk altijdeen paar echte smeerpoetsen tussenwaarvan ik denk dat die best eerderhadden mogen bellen, maar het valtme eigenlijk nog wel mee.” De dottenhaar uit de wasbak of doucheput vis-sen, staat in de top drie van smerigekarweitjes. “En de wc’s schrobbenis ook niet heel fijn, maar als allesdan weer blinkt, ben ik een tevredenmens.” Haar favoriete klusjes zijn debadkamer schoonmaken, “lekker metdat water soppen” en stofzuigen. “Jeziet meteen resultaat en daarbij is heteen goede rek- en strekoefening, jeblijft er nog van in conditie ook.”

Laatst kwam ze op een boot omschoon te maken en toen schrok zewel even. “Het was zo’n ongeloof-lijk smerige zooi! Het zou me nietverbazen als de ratten over de tafelliepen…” Maar toen ze eenmaal bezigwas, bleek het opgeruimde typetjeeen goede invloed te hebben: “Deman des huizes pakte uit zichzelf ookeen emmertje sop en voordat we hetwisten, was alles weer spic en span.”

PLANNINGHaar ‘schoonmaakwapen’ is de alles-reiniger. “Je krijgt er bijna alles meeschoon, is mild en ruikt heerlijk.” Uithet keukenkastje pakt ze haar favoriet:allesreiniger met rode bloemen. “Alsje hiermee dweilt, geurt je hele huis ernog uren naar. Was er maar een par-fumvan.”Haar tips omhet schoonma-ken leuk te maken, zijn eigenlijk heelsimpel. Zet een opzwepend muziekjeop, koop een welriekende allesreini-

ger en koop prettig materiaal. “Zoalseen goede mop en dweil, want op jehanden en knieën zitten poetsen, isniet ideaal voor je lichaam.” Wat ookkan helpen, is een overzicht van watelke weekmoet gebeuren. “Als je allesverdeelt, valt het reuze mee. Of kiesbijvoorbeeld de zaterdagochtend omalles te doen en dan heb je daarnaeen heerlijk vrij en schoon weekend.”En betrek, als je met meer personenwoont, iedereen bij het huishouden.

“Hoewel de meeste mannen wel echtanders schoonmaken.” Zo wilde haarvriend Barry haar laatst verrassendoor een keer zelf te stofzuigen. “Ikzag het niet eens!”

Het verschilt per huishouden hoevaak geschrobd moet worden. “Een

keer per week volstaat voor iemandalleen met een fulltime baan, terwijlin een gezin met kinderen en huisdie-ren de dweil er het liefst drie keer perweek moet worden bij gepakt.” Zelfstoft ze de vijftiental beeldjes in dewoonkamer wekelijks af en stofzuigten dweilt elke dag. Terwijl ze de rub-beren handschoenen erbij pakt, heetwater in de emmer laat lopen en eenheerlijke rode bloemengeur door dekamer wordt verspreid, concludeertze met een glimlach van oor tot oor:“Schoonmaken geeft me een goedgevoel.”

BRAZILIË VS NEDERLANDDe Braziliaanse, recent afgestudeerdeRaphael Rodrigues woont nu ruim an-derhalf jaar in Nederland. Hij schriktaf en toe van de bende die hij bijvrienden tegenkomt. “In Brazilië heeftbijna iedereen een werkster. Zelfs dewerksters hebben werksters!” Zelfhoudt hij van een schoon en opge-ruimd huis. “Je moet zorgen dat hetschoonmaken in je systeem komt.Niet uitstellen, maar aanpakken.” Eenschone wasbak in de keuken is eenmust, vindt hij, en tegen stof kan hij alhelemaal niet. “Ik ben allergisch, maar

gelukkig heb ik een klein rond vriendjedat me helpt.” Hij doelt niet op zijnpartner, die ook stofallergie heeft,maar op het apparaat dat je ergensneerzet, vanzelf rondgaat en zo hetstof opneemt. Als hij een vlieg in huisziet, wordt hij gek. “Dat is een tekendat ergens viezigheid ligt. Ik stop metwat ik dan ook aan het doen ben enzie het als mijn missie die vlieg naarbuiten te krijgen.” Dat lukt niet altijd,maar daar haalt hij zijn schoudersover op. “Dan mep ik hem dood.” Hijnoemt zichzelf een schoonmaakfreak.“Ik word onrustig van troep en ik vindpoetsen gewoon heel leuk.”

TEKST: IRIS HERMANS

MAAR GELUKKIGHEB IK EEN KLEINROND VRIENDJEDAT ME HELPT

SCHOONMAAK-TIPS📾 Maak een planning

📾 Beginmet de vervelendste klusjes

📾 Werk met dweilen van achternaar voren

📾 Zet een muziekje op, liefstvolume 100

📾 Vul een plantenspuit met alles-reiniger en spuit erop los

📾 Maak van het stofzuigen en af-stoffen je persoonlijke work-out

📾 Gebruik goed materiaal enlekker ruikende allesreiniger

RAPHAEL RODRIGUES MET ZIJN KLEINE RONDE VRIEND

de winst van duurzaamheid

De winst van

A-label voor energieverbruikZeer laag geluidsniveauLange levensduur, 6 jaar motorgarantieVoordelige Hepaflo stofzakken12,5 meter snoer op uniekoprolmechanisme

www.numatic.nl

Ga je verbouwen?

40 locaties in Nederland

Vermijd schade en sla je meubelstijdelijk op bij Shurgard• Opslagmogelijkheden voor korte en lange termijn• Veilige opslagruimte van 1 tot 30m²• Bij u in de buurt en 7 dagen per week toegang

0800 60 64 www.shurgard.nl*voorwaarden zijn van toepassing

De ProCombi-stoomoven

ONZEPROFESSIONELETECHNOLOGIE

LEVERTPERFECTIEELKE KEER WEER.Wij bieden u de ultieme combinatie waar topchefs op rekenen:stoom en hetelucht. Tezamen bieden zij ontelbare, culinairemogelijkheden en onnavolgbare resultaten. Gerechten zijn heerlijkknapperig van buiten en mals van binnen - elke keer weer.Voor een exclusieve kookworkshop zie www.aeg.nl/cookingclub

4 WONEN // SFEER IN HUIS

SFEERIN HUISDE FAVORIETE PERIODE VAN DE HUISMUS BREEKT WEER AAN! DE DAGEN WORDEN

KORTER, DE KAARSJES GAAN VEELVULDIG AAN EN HET LIEFST NESTELT IEDEREEN

ZICH ONDER EEN DEKENTJE OP DE BANK. DE HERFST EN WINTER ZIJN DÉ

SEIZOENEN OM VEEL SFEER IN HUIS TE CREËREN EN LEKKER BINNEN TE BLIJVEN.

Laat je inspirerendooronderstaan-de woonexperts, want van destadsastronautentrend tot aan

een gedroogd takje in een vaas: voorelk interieur en elke portemonnee is erwat woons!

Trendwachter Monique van derReijden van PerscentrumWonen wrijftzichzelf verlekkerd in haar handen. “Dewoontrends van komend seizoen zijnzo inspirerend… Spectaculair zelfs!” Zesteekt van wal met Wanderlust: “Dedrang om rond te zwerven.We leven ineen tijd waarin je overal nieuwe indruk-ken opdoet, de herinneringen daaraankun je levend houden door souvenirsen grappige vondsten, samengebrachtmet kunst en een mooi erfstuk.” Erontstaat een mix van de vrije levens-stijl van de gipsy’s versmolten metdie van de elegante jetset: “Perfectvoor de gypsetter.” Creatieve geestenals ontwerpers, bloggers en schrijversdie de hele wereld als hun woon- enwerkplek zien, omarmen deze trend.“En levensgenieters. Zij die houdenvan verzamelen en reizen, of het nu inhet echt is, online of in hun fantasie.”Het verlangen naar vergezichten en

nieuwe smaken, resulteert in de keusvoor ambachtelijk gemaakte meubels,folkloristische details, koffers vol deco-raties van bijvoorbeeld marktjes in hetbuitenland, zelfgemaakte beelden enlokale en vintage items. “Het interieurvertelt dan uiteindelijk het verhaal vanalle beleefde avonturen of fantasieën.”

Het tegenovergestelde van Wan-derlust is een nieuw soort minima-lisme, vervolgt Van der Reijden. “Ditnoemen we Urban Astronaut en is eenmetafoor voor veel sfeer in een lichteruimte, juist door minder.” Het is dedrang naar minder kleur en minderstijlmixen waardoor een monochrome,rustige en ‘lichte kosmos’ ontstaat.“Het witte en zwart-witte interieur isterug, maar wel op een nieuwe manier:met aangebrachte imperfecties in demuren of kleden. En met tussenkleurenin pastelgrijs of juist een accentkleurin electric blue. Duurzame materialenzoals glas, beton, marmer en staalworden sfeervoller door de toepassingvan textiel, bij voorkeur grof van struc-tuur met dikke breisels en weefsels.Wat je heel veel gaat zien de komendetijd, is de maan als inspiratiebron, ge-projecteerd op een spiegel of als printaan de muur, lichtgewicht meubels engrafische effecten met organische vor-men.” De verwarming – vroeger een

doorn in het oog! – wordt steeds vakerverheven tot kunstobject. “Een zwartvlak voor de witte muur, of in de vormvan een industrieel ogende stalen buisof juist met humor in de vorm van eenXXL paperclip.”

“Van de derde moet je houden”,lacht ze. “Het is de Memphis MakeOver trend, die verwijst naar het werkvan de Memphis kunstgroep uit dejaren tachtig, maar dan in een nieuwjasje gestoken.” Primaire kleuren,schreeuwerige prints, opvallende vor-men: “Het verbrak toen alle regels vangoed design en is tegenwoordig vooralgrafisch, met geometrische vormen,stripachtige motieven en popart printsgecombineerd met natuurlijke tintenen hout.” Ze stipt de ontwikkeling vanneon en ledverlichting aan. Spelen metletters, woorden en quotes uitgeschre-ven op de muur zijn hip en decoratief.“In neon geschreven letters of XXLletters in de vorm van een lichtbox,zijn een echte noviteit.” Voor sfeerver-lichting is dé vorm van het seizoen, de‘cone’ of kegelvorm en de lamp metsnoeren als versiering (de Flos StringLight) gaat ook heel gewild worden.“Een prachtige noviteit die ikzelf netgekocht heb voor in mijn nieuwe keu-ken!”

De trend Noorderlicht is geïnspi

DE TREND URBAN ASTRONAUTIS EEN METAFOOR VOORVEEL SFEER IN EEN LICHTERUIMTE, JUIST DOOR MINDER

TEKST: IRIS HERMANS

FOTO’S: PERSCENTRUM WONEN

5SFEER IN HUIS // WONEN

FURNATUREDESIGN UITGELICHT

LAATSTE WOONTRENDS

INTERIEURADVIESSHOPPINGHIGHLIGHTS

Bekijk onze nieuwe folder op villaarena.nl

FURNATUREDESIGN UITGELICHTWOONTRENDS INTERIEURADVIES

SHOPPINGHIGHLIGHTSLAATSTE TRENDS

RIVERDALEOpgericht in 1993 door onderne-mersfamilie ten Bos en inmiddelsuitgegroeid tot hét Nederlandsewoonlabel: Riverdale, fashionableliving. Met woonaccessoires voorin en om het huis én inmiddelseen eigen keuken en badkamer-meubel is Riverdale afgelopenjaren uitgegroeid tot één van debekendste merken in de woon-branche.

Heeft je interieur een make-overnodig, wil je je dinertafel mooiopdekken, een wellness creë-ren in je badkamer of je terrasaankleden? Met de woonacces-soires van Riverdale kun je allekanten op; het is mode voor jehuis en onderdeel geworden vaneen lifestyle. Net als in de modewisselt de collectie twee keerper jaar. Op deze manier gaande collecties altijd met de laatstetrends mee en is het eenvoudigen inspirerend om je interieursteeds weer een andere uitstra-ling te geven.

Riverdale is een jonge en ambiti-euze organisatie waar maar liefst100 mensen dagelijks werkenaan het verder uitbouwen van hetmerk. Naast een eigen webshop,is het merk tevens verkrijgbaar inruim 400 winkels in Nederland,maar ook daarbuiten is het Ne-derlandse woonlabel inmiddelsontdekt; van Japan tot Curaçaozijn de producten van Riverdale tevinden. Ze zeggen niet voor niets:Riverdale brings fashion into anyhome!

www.riverdale.nl

reerd op de Scandinavischelevensstijl en op de natuur. “No-non-sense, zachte pastellen, natuurlijkematerialen, ambachtelijk gemaaktedesignmeubelen en hippe accessoiresen sfeerlampen van hout en metaal.”En dan is er ook nog het Nieuw Klas-siek interieur waarin vintage en retroelementen centraal staan. “Zelfs dikgelakte mahonie is een nieuw signa-lement, net als messing en koper. Veelmensen gruwelen hier nog van, maartoch gaan we het weer beleven. Welketrend mensen ook kiezen voor in huis”,concludeert de enthousiaste expert,“kies wat bij je past en het wordt gega-randeerd een mooi woonseizoen!”

KLEURSPECIALISTTJITSKEDERUITER:Met kleur kun je heel veel effectbereiken, weet kleurenspecialistTjitske de Ruiter als geen ander.“Het is meer dan een muurtjeverven. Sfeer creëer je wanneerhet een geheel wordt en tegelij-kertijd een samenspel van meer-der kleuren ontstaat.” Verlichtingis ook erg belangrijk. “Heel veelmensen hebben slechte verlich-ting in de woonkamer, dat komtde sfeer niet ten goede en kleurenkomen ook niet mooi uit. Zorgvoor diverse soorten verlichtingzoals een leeslamp, wandlampen schemerlamp voor de sfeer.”Nadat jarenlang grijs de boven-toon voerde, komen kleuren dezeherfst en winter weer helemaalterug: “Donker- en staalblauw,oker, een tikkeltje groen, oranjeen karameltinten.” Tip: com-bineer diepe kleuren eens metheldere kleuren of pastellen metfluoraccenten. Of zacht grijs ofbeige als basis met koraalroodof zacht oranje. Ten slotte hetadvies van deze kleurrijke dameom eens iets te doen met de hal.“Het is vaak een saaie doorloop,maar met een diepe kleur of gaafbehang zien mensen bij de entreemeteen bij wie ze zijn. Dat is nogeens een goede binnenkomer!”

DE TREND

NOORDERLICHT ISGEÏNSPIREERD OP DE

SCANDINAVISCHELEVENSSTIJL EN

DE NATUUR

DUURZAME

MATERIALENWORDEN SFEER-

VOLLER DOORDE TOEPASSING

VAN TEXTIEL

6 WONEN // KEUKEN

Met een Quooker heb je altijd direct kokend water bij de hand.Op ieder moment van de dag en voor tientallen toepassingen.Met de Quooker Fusion heb je zelfs warm, koud en kokend water uitéén kraan!Van begin september tot eind december monteren we de QuookerFusion kosteloos, supersnel en wanneer 't jou het beste uitkomt.Ook in een bestaande keuken.Hoe makkelijk is dat?

Ga voor gratis montage naar quooker.nl of bel 0800 9002.

“De belangrijkste plek in huis”JONATHAN KARPATHIOS IS CHEF-KOK EN EIGENAAR VAN RESTAURANT VORK ENMES IN HOOFDDORP. ZIJN KOOKBOEK ECHT ETEN WERD VORIG JAAR UITGEROEPENTOT KOOKBOEK VAN HET JAAR. KARPATHIOS WOONT MET ZIJN VROUW EN DRIEKINDEREN IN AALSMEER. ZIJN KEUKEN IS KLEIN, MAAR WEL ERG GEZELLIG.

BEN JE THUIS NET ZO VEEL IN DEKEUKEN ALS OP JE WERK?“Zo veel mogelijk. Het is de belangrijk-ste plek in huis. Ik probeer minimaaldrie avonden per week thuis te eten.De andere avonden eet ik in het restau-rant, met het personeel. Mijn kinderenhelpen vaak met koken, dan staan zeop een krukje en snijden ze groente ofdoppen ze boontjes. Soms, als ik het tedruk heb, neem ik iets te eten mee vanhet restaurant. In onze keuken is hetaltijd gezellig. Het is de plek die tijdensfeestjes als eerste vol is. Iedereen komteven proeven en kletsen.”

ALS CHEF-KOK HEB JE ZEKERWEL EEN MOOIE KEUKEN?“Nee, dat zou je misschien denken,maar ik heb juist een megasimpelekeuken. Wij zijn twee jaar geledenverhuisd en de keuken ziet er nog pre-cies zo uit als toen we hier kwamenwonen. Er is weinig ruimte en ik hebnatuurlijk veel zooi, dus het is af entoe wel een chaos. Gelukkig kook ikveel buiten, in onze pizza-oven. Zelfpizza maken vinden mijn kinderen ergleuk. Een grote, goed uitgeruste keu-ken is heel fijn. Maar ik zeg altijd: eengoede kok moet overal kunnen koken.Ik heb weleens een diner van achtgangen gemaakt voor vijftig man, metéén pit en een oven.”

HEB JE GEEN PLANNEN VOOREEN VERBOUWING?“We zouden het wel willen, maar eenprecies plan voor een verbouwingontbreekt nog. Ik heb al twee jaar eengroot fornuis in de schuur staan. Eenkachel noemen wij dat. Het is een heelmooi ding, oud en robuust. Hij heeftdrie ovens, ideaal vind ik dat. En danheb ik pas ook een ‘urban cultivator’gekocht. Dat is een soort kiemkast. Ikweet nog niet hoe dat allemaal in dekeuken moet gaan passen, daar moe-tenwe thuis nog even over in conclaaf.”

EEN KIEMKAST?“Kiemen zijn heel gezond, en superlek-ker. Wist je dat er in de kiem van eenbroccoli evenveel vitaminen zitten alsin de broccoli zelf? Kiemen zitten vollevenskracht, het is de beste vormwaarin je voedsel tot je kunt nemen.Maar ze vullen natuurlijk voor geenmeter. Daarom gebruik ik ze als extratoevoeging in mijn gerechten, ook inhet restaurant.”

WELK APPARAAT UIT JE PRO-FESSIONELE KEUKEN ZOU JE OOKWEL THUIS WILLEN HEBBEN?“Een stoomoven.Dat is een geweldig ap-paraat omgroenten en andere gerechtenin klaar te maken. Het gaat snel, in tweeminuten zijn je groenten gaar. Je gebruiktgeen vet om in te bakken, en vitaminengaan niet verloren in kookwater. Stomenis simpel, lekker en goed voor je.”

WELKE ANDERE APPARATENMOGEN THUIS NIET ONTBREKEN?“Een oven is onmisbaar. Die staat bijons zo’n beetje de hele dag aan. Hetbegint ’s ochtends met het afbakkenvan desembrood. Maar ik maak er vanalles in: groente, vlees, tosti’s. Een goedkoffiezetapparaat, waar verse bonen inkunnen, is ook belangrijk. Ik heb eenhekel aan slappe koffie. En een slowjui-cer. Die is echt essentieel. Wij hebbenals gezin ons dieet helemaal aange-past. Als lunch nemen we een glas rawjuice. Mijn kinderen nemen het meenaar school. Zo krijgen ze elke dag hunvitamientjes binnen. En ze vinden hetheerlijk.”

DAT KLINKT ERG GEZONDALLEMAAL. HEB JE GEENGUILTY PLEASURES?“Zeker. Mijn vrouw en ik nemen rondeen uur of tien ’s avonds vaak een mid-night snack. Dan is het voeden gedaan,en kunnen we próeven. Dat kan vanalles zijn: een kaasje, iets met groente,lekker brood. Simpele, pure dingen.Met een glaasje wijn erbij. Dat is voorons echt genieten.”

TEKST: DEWI GIGENGACKGA JE VERHUIZEN OF VERBOUWEN ENLAAT JE EEN NIEUWE KEUKEN PLAATSEN?DOE JE VOORDEEL MET DEZE TIPS.De ideale werkhoogte van een

aanrecht ligt tussen de 95 en 110centimeter, afhankelijk van je leng-te. Chef-kok Jonathan Karpathios:“Denk eraan dat je je knieën nietop slot zet tijdens het koken. Als jeeen beetje door je knieën gaat, staje veel lekkerder en krijg je mindersnel last van je rug.”

Zorg dat de afstand tussen hetkookgedeelte, de koelkast en despoelbakken niet te groot is. Als jeminder afstand hoeft af te leggen,werk je efficiënter.

“Neem twee wasbakken”, advi-seert Jonathan Karpathios. “Mijnervaring is dat je met één altijdruimte tekort hebt. Dan zet je ereen vieze pan in, en dan wil je daar-na een bord afspoelen, zit die panin de weg. Met twee wasbakken

kun je er altijd een vullen met waterom de vuile vaat voor te spoelen.Dat is efficiënt, je verbruikt minderwater én het geeft je meer wer-kruimte.”

Bij een kleine keuken is hetzaak om zo slim mogelijk van deruimte gebruik te maken. Gebruikbijvoorbeeld ook de binnenkant vankastdeuren door er ophangrekjesaan te bevestigen.

Zorg voor goede verlichting. Be-halve algemeen licht, heb je spotjesnodig boven de werkgedeeltes. Hetis erg vervelend om niet goed tezien wat er in je pannen zit of wat jeaan het snijden bent. Vooral bij eenopen keuken is extra sfeerverlich-ting aan te raden, bijvoorbeeld aande binnenkant van vitrinekasten ofboven de bar of het kookeiland.

KOM PROEVEN HOE BIJZONDER ENGEVARIEERD AARDAPPELEN KUNNENZIJN. ONBESPOTEN, NET UIT DE KLEIGETROKKEN EN SUPERLEKKER!Wanneer: donderdag 2 oktober, om 18 uur

Waar: Pieperboetiek, Jan Evertsenstraat 105,Amsterdam

Wat: 4 gangen diner inclusief drankjesvoor ¤ 60

Wie: Jonathan Karpathios vanRestaurant Vork &Mes

DE IDEALEKEUKENFO

TO:D

APHN

EVAN

GROE

NING

EN

7KEUKENTRENDS // WONEN

Keukenstudio Regio OostMolendijk Noord 59 Rijssen

T 0548 530340 [email protected]

landelijke enmoderne keukenscompletemontage in heel Nederlandmaatwerk evt. in combatiemet standaardhout - gelakt - handgeschilderd

www.keukenstudio.nl

DE KEUKEN IS ALLANG NIET MEER EEN PLAATS WAAR WE ALLEEN ETEN BEREIDENEN DE AFWAS DOEN. HET IS EEN PLEK OM SAMEN TE ZIJN EN TE ONTSPANNEN. INDE KEUKEN KUNNEN WE ONZE CREATIVITEIT KWIJT, TERWIJL WE GENIETEN VANGEMAK EN LUXE. DES TE BELANGRIJKER DAT WE AANDACHT BESTEDEN AAN DE

INRICHTING. WAT ZIJN DE LAATSTE TRENDS OP DIT GEBIED?

NATUURLIJKKoken met eerlijke, natuurlijke ingrediënten is al een aantal jaar een trend.Deze beweging zet zich nu ook door in de keuken zelf, bijvoorbeeld inde materialen. Ruwe grondstoffen als onbeschilderd hout, kale metalenrekken en onbewerkt steen maken hun entree in de keuken. Hiermee latendesigners zien van welke materialen een keuken is gemaakt, in plaats vandeze te verbergen achter een meer verfijnde voorkant.

Planten maken de keuken ook natuurlijker. Zelfs in een kleine keuken isaltijd ruimte voor een minimoestuin of verse-kruidenrek, bijvoorbeeld aande wand. Behalve dat je hiermee altijd verse ingrediënten bij de hand hebt,maakt het groen de keuken ook gezelliger en levendiger.

AMERIKAANSE TOESTANDENIn de Verenigde Staten is alles groter.Auto’s, hamburgers en ook keukens.En zoals met veel van deze dingen,volgt Europa Amerika op de voet. Denkaan brede koelkasten met extra veelruimte en een ijsklontjesmaker in dedeur. Ook in de tuin is de Amerikaansetrend te zien: geliefd is de volwaardigebuitenkeuken met grillplaat, koelkasten natuurlijk barbecue.

ZWEVENDE KASTENEen goede manier om een ruimtelijk effect in de keukente creëren, is door de kasten te laten zweven. Dit kun jedoen door een kastenwand deels in te bouwen en demuur als het ware iets naar voren te halen. Door geenzichtbare poten of plinten meer te hebben, is er minder‘ruis’ in de keuken. Bovendien zijn zwevende kasten ge-makkelijk bij het schoonmaken van de vloer.

TEKST: DEWI GIGENGACK

RETRODe jaren vijftig zijn terug. Nee, niet in de vormvan muffe spruitjeslucht en zelf de afwasdoen, maar in het design van de keuken. Veelfabrikanten laten zich inspireren door de sfeeren de stijl van de jaren vijftig en brengen retrokeukenapparatuur en accessoires op de markt.Ronde vormen, losstaande apparaten en vrolijkekleuren zijn dé kenmerken van de retrokeuken.

DE KEUKEN ANNO NU

KOPER EN BRONS

Tot voor kort was roestvrij staal

een popu-

lair materiaal in de keuken, nu zijn dat k

oper

en brons. Denk aan kranen, zichtb

are leidin-

gen, kookgerei en lampen in koperkleu

r. Het

is dé manier om een warme, nostalgische

maar tegelijkertijdstoere, robuuste

tint aan

je keuken te geven.

8 WONEN // VERBOUWEN

Laat ons voor jouhypotheekshoppen

www.hypotheekshop.nl

Duidelijk verhaal

Hoe blijf je als huizenkoper de bomen in het bos onderscheiden als het gaatom hypotheken? Dat is lastig. Laat ons daarom voor jou hypotheekshoppen.Wij vergelijken hypotheken, rentetarieven en voorwaarden. Zo vinden we eenhypotheek die bij jou past.

Het eerste gesprek is voor onze rekening! Maak een afspraak met jouwpersonal hypotheekshopper op www.hypotheekshop.nl.

JE HUIS ADMINISTRATIEF OP ORDE4 tips voor je administratie!DE ADMINISTRATIE DOEN IS VOOR DE MEESTE MEN-SEN NIET HET LEUKSTE KLUSJE. MET DEZE TIPS HOUJE OVERZICHT EN BESPAAR JE TIJD. EN WIE WEETKRIJG JE ER NOG LOL IN OOK.

Thuisadministratie is voornamelijk eenfinancieel karwei.Voordat je begintmethet sorteren van de stapels rekeningenen bankafschriften, is het verstandig nate gaan of je op bepaalde zaken kuntbesparen. Nieuwe contracten afsluitenkan je honderden euro’s per jaar ople-veren. Denk aan de hypotheek, verze-keringen, de energieleverancier en jetelefoon- en internetprovider.

Het oversluiten van je hypotheekkan je maandlasten verlagen. De ren-te is laag en de voorwaarden van eennieuwe hypotheek kunnen gunstigerzijn. Of je kunt besparen, is afhankelijkvan de situatie. Loopt je rentevasteperiode af of heb je overwaarde op-gebouwd? Dan kan het nuttig zijn eenadviesgesprek aan te vragen bij eenhypotheekadviseur.

Krijg je nog steeds papieren afschrif-ten, rekeningen en polissen per post?De meeste organisaties leveren hunpost ook digitaal: het scheelt papier endaarmee opbergruimte in je huis.Maakeen overzichtelijke mappenstructuurop je computer, net als je fysiekemappen voor bijvoorbeeld hypotheek,verzekeringen en gas/water/licht.

Verder is het handig om belangrij-ke papieren documenten als contrac-ten en garantiebewijzen te scannenen digitaal te bewaren. Zo zijn ze mak-kelijker terug te vinden en heb je ietsachter de hand mocht er iets met hetorigineel gebeuren.

Zorg ervoor dat je administratie zo veelmogelijk vanzelf gaat. Periodieke beta-lingen kun je via automatische incassodoen. Woon je samen, verdeel dan detaken zodat jullie je niet allebei drukhoeven te maken over dingen. De eendoet bijvoorbeeld de betalingen en deander sorteert de post en bergt dezeop in mappen. Uiteraard heb je, omchaos te voorkomen, een vaste plekwaar je de administratie opbergt.

Het klinkt misschien ouderwets, maareen digitaal huishoudboekje is eengoed hulpmiddel voor een overzich-telijke administratie. Er bestaan gratisen betaalde versies. Digitale huishoud-boekjes zijn gebruiksvriendelijk enhebben vaak allerlei handige extra’s,zoals een app waarmee je kassabon-nen kunt scannen en toevoegen.

Door inkomsten en uitgaven opeen rij te zetten, krijg je inzicht in waarje geld naartoe gaat, hoeveel je aanhet eind van de maand overhoudt enwaarop je kunt besparen.

1 BETAAL NIET TE VEEL!

2 DIGITALISEER

3 MAAK HET JEZELFGEMAKKELIJK

4 BEGIN EENHUISHOUDBOEKJE

Knap je huis opWAT IS ER ALLEMAAL MOGELIJK BIJ HET VERBOUWENVAN EENWONING? DOE INSPIRATIE OP MET DEZE IDEEËN.

WOONKAMEROpenslaande deuren naar de tuin heb-ben een comeback gemaakt.Waarom?Ze zijn gezellig, romantisch en geveneen nostalgisch gevoel. En er komt netzo veel licht je woonkamer binnen alsbij een schuifpui. Als je alleen een en-kele deur of een raam aan de tuinkanthebt, hebben tuindeuren helemaal eenmeerwaarde. Kosten voor het latenplaatsen van openslaande tuindeurenzijn onder meer afhankelijk van de hui-dige situatie van de pui en het gebruik-te materiaal, en kunnen uiteenlopenvan 1000 tot 4000 euro.

Een andere manier om het bui-tengevoel meer bij de woonkamer tebetrekken, is met een serre. Dit gaatten koste van de grootte van de tuin,maar de periode dat je van de tuin kuntgenieten wordt aanzienlijk verlengd.Een serre is – in tegenstelling tot eentuinkamer – een volwaardige aanbouwvan het huis en wordt verwarmd en ge-isoleerd. De kosten lopen zeer uiteen:voor 8000 euro heb je al een kleine,simpele serre, maar voor een grote,luxueuze aanbouw kan de prijs oplo-pen tot 30.000 euro. Plaats de serre

bij voorkeur aan de zuidkant van dewoning, waar de meeste zonuren zijn.

Wil je de uitstraling en sfeer vanje woonkamer radicaal veranderen,dan is een nieuwe vloer een doeltref-fende manier. Massief hout is voor veelmensen nog steeds de ‘ultieme vloer’.Het geeft een robuuste, authentiekeuitstraling en gaat lang mee. Maar erzijn voldoende andere mogelijkheden.Denk behalve laminaat ook aan na-tuursteen, marmer, linoleum en mate-rialen als rubber, bamboe en kurk.

BADKAMERDe badkamer is dé plek in huis om jete ontspannen en op te laden. Met eenpaar ingrepen kun je van je badkamereen waar kuuroord maken. Denk eerstna over de beoogde sfeer en de kleurenen materialen die je wilt gebruiken. Gaje voor een oosterse sfeer zoals in eenhammam?Kies dan voor zachte, natuur-lijke kleuren als beige of voor mozaïekte-gels. Houd jemeer van een romantische,landelijke stijl? Dan past een bad op po-tjes daar goed bij, evenals sierlijke kranenen een spiegel met lijst.

Voor eenmoderne, strakke badka-mer houd je het simpel met hoogglanswit meubilair en veel glas. Een

VERBOUWJE

VAAK VALT ER GENOEGTE VERBETEREN

TEKST: DEWI GIGENGACK

TEKST: DEWI GIGENGACK

9VERBOUWEN // WONEN

De grootste in verwarming, radiatoren en sanitair

Heeft u een nieuwe CV-ketel, radiatoren of sanitair nodig?Zo’n klus begint u natuurlijk bij Warmteservice!

U vindt bij ons een compleet assortiment (alle bekende merken)voor vaste lage prijzen en deskundige medewerkers die u graagadviseren bij uw aankoop en de installatie daarvan.

En heeft u hulp nodig bij het installeren? Dan brengen wij uin contact met betrouwbare installatiebedrijven.Kijk op warmteservice.nl/installatie

Meer dan 50 vestigingen in Nederland, 150.000 artikelen online.Voor verwarming en sanitair moet je bij Warmteservice zijn!

Vanaf

739,-(incl. BTW)Nu met 40,- aan gratis

extra artikelen (incl. BTW)

HR-combiketel met GRATIS klokthermostaat

159,-(incl. BTW)

Ecostat thermostatische doucheset

Aanbieding is geldig van 1 oktober t/m 31 december 2014

3 t/m 5 oktober

Jaarbeurs Utrecht

Hal 12

Download uw gratis entreebewijs:www.secondhome.nl/gratis

“Dat had ik eerdermoeten doen”KAN IK MIJN HUIS BETER ISOLEREN? ZO JA, HOEDAN? DE ANTWOORDEN OP DEZE VRAGEN HANGENVOOR EEN GROOT DEEL AF VAN HET BOUWJAAR VANJE HUIS. PUK VAN MEEGEREN VAN VOORLICHTINGS-ORGANISATIE MILIEU CENTRAAL GEEFT ADVIES.

“Huizen die na 1992 zijn gebouwd,zijn goed geïsoleerd”, verteltwoordvoerder Van Meegeren.“Nieuwbouw moet voldoen aan be-paalde eisen voor isolatie en vanaf2020 moeten nieuwe huizen zelfsbijna energieneutraal zijn.”

Vroeger was dat anders. Woon jein een huis dat is gebouwd tussen1983 en 1992, dan is er meestal wel

enige isolatie aanwezig, zoals dub-belglas op de begane grond. VanMeegeren: “Vaak valt er genoegte verbeteren. Bijvoorbeeld beteredakisolatie en dubbelglas in deslaapkamers.”

Hoe goed je huis is geïsoleerd,hangt mede af van de isolatiewaar-de van het gebruikte materiaal. Hoebeter het de warmte binnen houdt,hoe hoger de isolatiewaarde. Voorbepaalde materialen uit de jarentachtig zijn nu alternatieven meteen betere isolatiewaarde. “Stel, jegaat je zolder toch al verbouwen,

dan is het de moeite waard om tekijken of de dakisolatie kan wordenvernieuwd”, adviseert Van Meege-ren. “Het levert een extra besparingop en je huis is weer up-to-date.”

Het grootste verschil maak je bijeen huis van voor 1983. “Bij debouw is daar niet of nauwelijks ge-isoleerd. Afhankelijk van wat vorigebewoners hebben gedaan, valt erheel wat te winnen.” Zo kun je metgevelisolatie van een hoekwoningzo’n 550 euro per jaar besparen.

Ruim de helft van de woningen vanvoor 1983 heeft geen vloerisolatie,weet Van Meegeren. “Dat is eengemiste kans qua wooncomfort,besparing op de energierekening ende impact op het milieu.”

Vloerisolatie van een eengezins-hoekwoning kost gemiddeld 1700euro en bespaart jaarlijks zo’n 190euro. De besparing werkt aan tweekanten: er is minder warmteverliesnaar de kruipruimte én de verwar-ming kan lager.

Uit onderzoek van Milieu Centraalin 2011 bleek dat 7 op de 10 mensendie vloerisolatie had aangebrachttevreden was en dacht: ‘dat had ikeerder moeten doen’. Bovendienveroorzaakt de ingreep nauwelijksoverlast, zegt Van Meegeren. Dieduurt maar één dag en gaat via hetluik in de kruipruimte. “Je woonka-mer hoeft er niet voor overhoop.”

Wil je weten wat er voor jouw huismogelijk is? Doe de test op verbete-ruwhuis.nl en ontdek hoeveel jij kuntbesparen.

inloopdouche en een apart badmet whirlpool passen hier perfect bij.Denk ook aan een badkamermeubelmet deuren of laden, zodat je je hand-doeken en verzorgingsspullen netjeskunt opbergen. Met accessoires alslampen, kaarsen en kleden maak je jebadkamer af in de stijl die bij je past.

Een voortdurende trend is hetbinnenhalen van de natuur in de bad-kamer. Natuur doet ontspannen enzorgt voor een vakantiegevoel. Alsof jenog in je hotel op Bali bent! Deze sfeercreëer je bijvoorbeeld met een regen-douche. Maak gebruik van organischevormen voor het bad of de wastafel envan materialen als hout, natuursteen,kiezelstenen of keien voor de vloer ofwanden. Uiteraard mogen tropischeplanten hier niet ontbreken.

KELDERDe kelder is vaak een muffe, donkereruimte die weinig wordt gebruikt.Zonde! Er zijn zoveel mogelijkhedenom deze ruimte waardevol te maken.Meestal vergt het een flinke verbou-wing en er is vaak een vergunning

nodig. Maar de extra leefruimte die jeermee creëert, is enorm.

Een goede manier om van eenkelder een volwaardige woonruimte temaken, is door het creëren van direct ofindirect daglicht. Dit gebeurt met eenlichtkoker onder straatniveau zodat jeeen raam kunt plaatsen. Een souterrainligt deels boven straatniveau en heeftdus al bovengrondse ramen.

Je kunt in de kelder bijvoorbeeldslaapkamers en een badkamer maken.Voor grote gezinnen is dit een uit-komst. Bijkomend voordeel is dat dezeruimtes lekker koel blijven in de zomer,maar niet te koud worden in de winter.Zorg voor voldoende verlichting enwarme kleuren, zodat je een sfeervolgeheel krijgt.

De kelder kan ook dienst doen alsspeelkamer voor de kinderen, werk-kamer, biljartruimte of fitnessruimte.Ook zonder daglicht kan een keldernuttig zijn, bijvoorbeeld als sauna,bioscoop of wijnkelder. In grote ste-den, waar veel woningen kampen metruimtegebrek, kan de investering vaneen bewoonbare kelder of souterrain

zorgen voor waardestijging van hethuis. Een mogelijkheid om eens in teduiken, dus!

ZOLDEREen zolderkamer kan heel sfeervol zijn,vooral als er mooie dakbalken te zienzijn. Een dakkapel of een groot kan-telraam kan een wereld van verschilmaken op zolder. Van een onhandige,rommelige plek maak je zo meerderemooie, lichte slaapkamers. Of maak ereen masterbedroommet inloopkast eneigen badkamer van. Een was- en lin-nenkamer is ook een mogelijkheid. Deschuine ruimte onder kniehoogte kunje gebruiken als opbergruimte.

Zoek van tevoren uit of er eenbouwvergunning nodig is voor hetplaatsen van een dakkapel. De kostenvariëren en zijn afhankelijk van degrootte, het materiaal en of het omprefab of maatwerk gaat, en beginnenbij zo’n 3000 euro. Het laten plaatsenvan een kantelraam kost van enkelehonderden euro’s tot ongeveer 1300euro voor het grootste model.

De pui als eyecatcherEen nieuwe pui kan je woning eenenorme opkikker geven, weet LindaBakker uit Amsterdam.

Linda Bakker woont met haar manen kinderen in Amsterdam. Toenze de woning in 2009 kochten,

zijn Bakker en haar man erin getrokkenzonder er veel aan te doen. “Nu washet tijd. De huidige schuifdeur viel erbijna uit en aan de tuinkant was dewoning erg donker. Negen jaar geledenwas ik bij een architect wiens huis eenhele mooie, zelf ontworpen pui had.

Die pui was van staal en ik was er di-rect verliefd op. Ik heb de naam en hetadres van de architect altijd bewaard.Toen we gingen verbouwen, heb ikhem meteen benaderd.”

De architect ontwierp een nieuweuitbouw met een achterpui van alu-minium. Bakker: “Ik had al heel langin mijn hoofd wat ik wilde, en heb ookveel op Pinterest gekeken voor inspira-tie.” Voor de pui zelf zijn Bakker en haarman bij drie partijen langs geweest.Prijzen lagen rond de zeven- à achtdui-zend euro. “Omdat het zo’n bepalende,grote ingreep was, hebben we nietalleen naar de prijs gekeken.”

Het resultaat is verbluffend. “Datzeggen onze vrienden ook als ze opbezoek komen. De pui is echt de eye-catcher van onze woning geworden”,zegt Bakker. “Hij bepaalt echt de sfeervan de woning.” Ze heeft zelfs de in-richting van haar huis er een beetje opaangepast. “We hebben de trap naarhet souterrain dezelfde kleur gegevenals de pui en hebben twee lampen indie kleur gekocht.”

DE BESPARING WERKTAAN TWEE KANTEN:ER IS MINDERWARMTEVERLIES ÉNDE VERWARMINGKAN LAGER

TEKST: DEWI GIGENGACK

TEKST: DEWI GIGENGACK

WONING

10 WONEN // BESPAREN EN DUURZAAMHEID

Reken afmet de jaarafrekening.Geen dag is hetzelfde. Vandaag gebruik je minder stroom dan morgen. Of andersom. Waarom zou je daneen vast bedrag per maand betalen? Betaal precies voor wat je nnodig hebt. Reken af met dde eindafrekening.Stap over op prepaid energie van EnergieFlex. En bespaar flink op energiie!!

Tipva

n

Milie

uCe

ntra

al

www.milieucentraal.nlAlles over energie en milieu in het dagelijks leven

EnergiezuinigwonenInvesteren in een energiezuinigerhuis loont, zowel voor uw comfort,uw portemonnee als het milieu.

Met de adviestool VerbeterUwHuis.nl ontdekt ueenvoudig hoe u uw woning energiezuinigerkan maken, wat de kosten zijn en wat hetu oplevert. Zo kost vloerisolatie ongeveer1.900 euro en bespaart u jaarlijks gemiddeld210 euro aan energiekosten. Het rendementvan vloerisolatie is vergelijkbaar met achtprocent op een spaarrekening.

Benieuwd welke maatregelen voor uwwoonsituatie geschikt zijn? Kijk opwww.verbeteruwhuis.nl of kom langs opde Woonbeurs voor een persoonlijk adviesvan Milieu Centraal. Maak een afspraak viawww.woonbeurs.nl/verbouwen/energie-adviesplein.

Groener en goedkoperwonenMET VAAK KLEINE AANPASSINGEN IN HUIS KUN JE EEN GROOT VERSCHIL MAKEN: JE SPAART HET MILIEU DOORDAT ER MINDER

BROEIKASGASSEN VRIJKOMEN ÉN JE WOONLASTEN GAAN OMLAAG. ALS DAT GEEN WIN-WINSITUATIE IS… REDEN GENOEG OM EENS

TE KIJKEN NAAR DE VOLGENDE MOGELIJKHEDEN.

ISOLATIEMet isolatie gaat er minder warmteverloren en verspil je minder energie.Dat zul je merken aan je energiereke-ning. Isoleer niet alleen muren en vloe-ren, maar denk ook aan de kruipruimte.Die is vaak koud en vochtig. De kou kanvia muren en vloeren naar de rest vanhet huis trekken. Bovendien trekt vochthuisstofmijt aan.

De isolatietechniek is in ontwikke-ling en biedt steeds vaker mooie, on-zichtbare oplossingen. Er bestaat foliedat op de radiator geplakt kan wordenin plaats van op demuur erachter. Voorde ramen is er behalve dubbel glas nogiets extra’s: folie voor in rolgordijnen,die de warmte in de winter binnen-houdt en in de zomer juist tegenhoudt.

Verrassend is het isoleren van jebad. In bad liggen is heerlijk, maar de lolis er snel af zodra het water koud wordt.

Bijvullen met warm water kan, maarbeter is om je bad te isoleren. Zodat jelanger kunt genieten van een warm badén bespaart op water en energie.

Als je je huis laat isoleren, bedenkdan goed met welke partij je in zeegaat. Er zijn grote verschillen in isola-tiemethodes en duurzaamheid van degebruikte materialen.

VERLICHTING“Doe het licht uit als je weggaat”, zei jemoeder vroeger al. Tegenwoordig zijner slimme manieren om te zorgen dater geen onnodig licht brandt. En waardat wél nodig is, kun je energiezuinigelampen gebruiken.

Een simpele methode om energiete besparen is door bewegingsmelderste installeren en te koppelen aan deverlichting in een ruimte. De hal, deoverloop of de bijkeuken, ruimtes waarje niet verblijft maar even moet zijn, zijngeschikte plekken voor die sensoren.

Ook het gebruiken van energiezui-nige lampen is een makkelijke manierom duurzaam te zijn en te besparen.Vooral spaarlampen en ledlampen zijnheel zuinig. Vooral die laatste zijn aante bevelen, omdat ze een heel lange le-

vensduur hebben en – in tegenstellingtot spaarlampen – geen giftige stoffenals kwik bevatten.

KLIMAATDoor inzicht te krijgen in je energiever-bruik, word je je bewust van hoeveel

je nog kunt besparen. Een zogenoemddomoticasysteem, gekoppeld aan deverwarmingsinstallatie, speelt in opveranderingen in temperatuur. Zet jeeen raam open, dan gaat de verwar-ming automatisch uit. En wanneer jeveel energie verbruikt, maakt het sys-teem hier melding van. Bovendien kunje de temperatuur per ruimte automa-tisch regelen.

WATERVeel mensen hebben inmiddels weleen waterbesparende douchekop eneen zuinige verwarmingsketel. Maarheb je ook al gedacht aan het herge-bruiken van je afvalwater? Door eenzuiveringssysteem te installeren, kunje bijvoorbeeld je toilet spoelen metdouchewater. Een andere manier omzuinig om te gaan met water, is het op-vangen en gebruiken van regenwater.Bijvoorbeeld voor het sproeien van jetuin. Een regenton is de goedkoopste

manier om regenwater op te vangen,maar je kunt ook een hemelwatersys-teem laten installeren in je huis. Ditfiltert het water en slaat het op in eentank in de kelder of onder de grond,waarna het via een pomp naar bijvoor-beeld het toilet, de wasmachine en debuitenkraan wordt geleid. Het is eeninvestering, maar je kunt je kraanwa-terverbruik met de helft verminderen.

ZELF ENERGIE OPWEKKENBehalve minder energie verbruiken,kun je er ook voor kiezen om zelf ener-gie op te wekken, bijvoorbeeld metzonnepanelen of een zonneboiler. Ookworden er steeds meer coöperatiesopgericht waarbij particulieren metelkaar hun eigen windmolen kopen.Door zelf energie op te wekken kun jeje huis zelfs energieneutraal maken.

JE KUNT ER OOKVOOR KIEZEN OMZELF ENERGIE OPTE WEKKEN

TEKST: DEWI GIGENGACK

TONZON BV • Postbus 1375 • 7500 BJ Enschede • T: 0900 - 28 66 966 (€ 0,10 p/min) • E: [email protected] • www.tonzon.nl

En we besparen flink op de stookkostenmetTONZON Vloerisolatie

Zachte of strenge winter?

Wij zitten er altijdcomfortabel bij!

ro eer van elage btw tarief voorhet echt te laat is.

TONZON Vloerisolatie nunog heel betaalbaar.

Bijvoorbeeld richtprijs all-in*:50 m² € 1.850,-30 m² € 1.325,-

*Vrijblijvende offerte, alle voorrij-kosten, materiaal, montage en btw

12 WONEN // BEVEILIGING

Speciaalveiligheidsbeslagbeschermtde cilinder

Kerntrekken is een methode om in te breken en komt delaatste tijd steeds vaker voor. U kunt deze methode vaninbraak voorkomen door speciaal veiligheidsbeslag metkentrekbeveiliging te monteren. Het beslag schermt decilinder af, zodat kerntrekken onmogelijk is. De cilinder isvolledig door metaal omsloten.

Bestel uw ‘kerntrekbeslag’ op buva-online.nl

DOE HET BEVEILIGDThuiskomen van vakantie en ontdek-ken dat je laptop met al je foto’s eropverdwenen is, samen met oma’s me-daillon waar je zo aan gehecht was…Inbrekers slaan steeds vaker hunslag en het wordt hen soms wel heelgemakkelijk gemaakt met verouderdesloten en raampjes die gewoon openstaan. Gelukkig kun je een heleboeldoen om de kans op inbraak te ver-kleinen. Laat je koffiekopjes bijvoor-beeld lekker staan als je weggaat endenk eens aan kerntrekbeveiliging.

Bouke Rondhuis werd deze zomeronaangenaam verrast in zijnappartement in de binnenstad

van Amsterdam. “Ik was een week-endje weg en mijn huisgenoot Edgarwas uit eten.” Toen Edgar thuiskwam,trof hij een grote ravage. “Het leek weleen scène uit een film, alles was over-hoop gehaald.” Bouke kwam op stel ensprong naar Amsterdam en zag op thecrime scene wat allemaal weg was.“Mijn laptoptas was gebruikt om allesin te doen. Sieraden, horloges, man-chetknopen, zonnebrillen, laptops…”Die maandag erop ontdekte hij bijhet aankleden, dat nog iets andersmiste. “Mijn mooie leren riem!” Dedief had waarschijnlijk trek gekregentijdens de inbraak: “Mijn Tobleronewas opgegeten en ook de nootjesnaast het bed waren weg.” Hij lacht:“Nootjes zijn nu eenmaal belangrijk!”De politie die meteen ter plekke was,kon weinig braaksporen vinden enook het forensisch onderzoek leverdeweinig op. “Het zou zo maar kunnendat een van de mensen die hier ooitwoonde en nog de sleutel had, daarflink misbruik van heeft gemaakt.” Desloten zijn intussen vervangen, maarhet unheimische gevoel blijft. “Als ik’s nachts iets geks hoor, zit ik meteenrechtop in bed, en ik verstop nu allewaardevolle dingen die nog overzijn, heel goed voordat ik wegga.” Deverzekeraar heeft inmiddels alle bon-

netjes verzameld en Slachtofferhulpbelde ook nog, “Heel vriendelijk, maarzo erg is het nou ook weer niet! Wehebben gewoon dikke pech gehad.”

Uit recent onderzoek van hetCentraal Bureau voor de Statistiek(CBS) blijkt dat ruim een op de tienNederlanders denkt dat de kans grootis dat bij hen wordt ingebroken. In2005 was het aantal inbraken in huisnog 69.625, in 2012 was dit gestegentot maar liefst 91.745.

“Insluipen is iets van alle tij-den”, vertelt Lilian Tieman, landelijkprojectleider woninginbraken bij hetCentrum voor Criminaliteitspreventieen Veiligheid in Utrecht. Toch is in deloop der jaren wel een en ander ver-anderd. “Inbrekers gaan op sommigeplaatsen met grover geweld te werk.”Ook lijken ze nu minder bang te zijnom inwoners tegen te komen en ge-beurt het vaker in groepsverband.“De in zijn eentje opererende junklijkt uit het beeld te verdwijnen.” Degestolen waar is afhankelijk van deproductprijzen in de winkels. “Grotetelevisies laten ze liever links liggen,terwijl laptops, tablets en smartp-hones ongekend populair zijn. Naastnatuurlijk sieraden en zilverwerk, die

blijven altijd gewild.”Onkunde van bewoners zit het

beveiligen van een huis in de weg.“Mensen weten niet precies watgoede sloten zijn, zeker in huizendie gebouwd zijn voor 1999 is nietstandaard een beveiliging op het slotaanwezig.” Appeltje-eitje voor zelfsde slechtste inbreker dus. Ook denkenmensen te gemakkelijk ‘dat ze tochniets van waarde in huis hebben’ enstaat goede beveiliging niet op hunprioriteitenlijstje. De meest gebruikteinbraakmethode van dit moment ishet kerntrekken, waarbij de cilinder inhet slot wordt geforceerd en de bedie-ning van het slot helemaal vrij komt teliggen. Tieman: “Dé oplossing is eenkerntrekbeveiliging laten installeren.”

INBREKER AAN HET WOORDIemand die heel andere techniekenhanteerde en een paar honderd inbra-ken op zijn naam heeft staan, is Mo(43) uit Utrecht. Tien jaar geleden washij zeer bedreven in het insluipen. “Hetbegon ooit voor de kick en extra geld”,maar hij kreeg gewetenswroegingtoen hij iemand hoorde praten overde emotionele waarde van spullen diewaren gestolen. “En nadat ook bij mij

zelf werd ingebroken, was ik er klaarmee!” Met huizen dan, daarna kooshij voor bedrijven. “Die zijn toch goedverzekerd.” Maar bedrijven hebbenook goede alarmsystemen, ontdektehij al gauw.

Achtmaanden zat hij vast en daar-na wachtte hem het rechte pad. “Degevangenis is een goede leerschool enik wilde rust in mijn leven. Inbreken isbehoorlijk stressvol!” Hij werkt nu alsinbraakvoorlichter bij Pieter van EijckCoaching en laat mensen tijdens eenrondje door de wijk zien dat het voordieven vaak een fluitje van een cent isom binnen te komen. “Mensen zijn zononchalant. Een ladder in de tuin, klikotegen de muur, sleutel nog in het slot...Vaak hoef je niet eens een braak te zet-ten.” Zijn favoriete methode was hetflipperen van de creditcard. “Dan liepik een portiekflat in en flipperde methet pasje tussen alle deuren, er warener altijd een paar bij zonder nachtslot.”Een schroevendraaier of koevoet tus-sen het raam werkte ook uitstekenden het liefste werkte hij samen meteen inbrekersvriendje. “’s Nachts,wanneer de bewoners boven op een

oor lagen, gingen wij beneden rustigonze gang. Mensen laten daar allesliggen.” Handtas met portemonnee inde hal, autosleutels op de tafel en in dekast bankpapieren met pincodes. “Wenamen de auto mee en pinden helerekeningen leeg.” Hij is blij dat dit tothet verleden behoort. “Ik kan mezelfnu recht aankijken in de spiegel, schrikniet meer van politie op straat en werkhard voor mijn geld, zoals het hoort.”

MENSEN ZIJN ZONONCHALANT,IK HOEFDE VAAKNIET EENS EEN BRAAKTE ZETTEN

WATKUNJEDOENKijk op

politiekeurmerk.nl voor eenPolitiekeurmerkVeilig Wonen.

Zo veel mogelijk waardevollespullen uit het zicht van pas-santen plaatsen.

Geen informatie verspreiden(online of persoonlijk) over jebezittingen en je afwezigheid.

Doe de verlichting aan als hetdonker wordt (kies eventueelvoor schemerschakeling).

Ook al ben je maar twee mi-nuten weg, doe deur en ramenecht op slot en trek het niet al-leen dicht. Haal ook de sleutelsuit de sloten om het intikkenvan een ruitje te voorkomen.

Vraag je buren, vrienden en/offamilie een oogje in het zeil tehouden als je weg bent.

Beweging en verandering in jehuis is belangrijk als je weg bent,omdat het dan lijkt alsof je thuisbent. Zet bijvoorbeeld versebloemen neer of laat kopjes optafel staan

WAT TE DOENNA INBRAAKAls er dan toch bij je wordtingebroken, trek dan allereerstde sterke arm van de wet aan demouw. Bel direct 0900-8844,maar als de inbreker nog in huisof in de buurt is, gebruik dan 112.Raak niets aan en laat alles zoalsje het aantrof tot na je eerste con-tact met de politie. Noteer daarnawat je kwijt bent, vervang slotenof ruiten en neem contact op metde verzekering.

TEKST: IRIS HERMANS

RAVAGE NA INBRAAK BIJ BOUKE EN EDGAR

13GADGETS // WONEN

Licht & Muziek smelten samen

Yamaha App Navi

LSX-700 LSX-70

Draadloze muziek streaming // Aux ingang // LED licht (instel-baar in stappen) // Timer functie & Slaap functie voor licht enmuziek // Te bedienen via Smart App (iOS/Android) // CreditCard formaat afstandbediening

Voor meer info, bezoek nl.yamaha.com

LSX-170 Lighting Audio System

Gadgets voor in huisWONEN IS TEGENWOORDIG MEER DAN EEN DAK BOVEN JE HOOFD HEBBEN. EEN

GEAVANCEERD HUIS MAAKT HET LEVEN MAKKELIJKER EN LEUKER. MET DE

NIEUWSTE GADGETS MOET DAT ZEKER LUKKEN.

EEN EFFICIËNT BEGIN VAN DE DAGDe badkamer is voor de meeste men-sen de ruimte in huis waar ze hundag starten. En dat kan allemaal veelefficiënter én leuker dan je denkt.Bijvoorbeeld met een spiegel die dedatum en tijd aangeeft en waarop jetijdens het scheren of tandenpoetsenhet nieuws of het weerbericht leest.Ook je weegschaal is eraan gekoppeld

en laat zien of je bent aangekomen ofafgevallen. Daarnaast kan de spiegelfunctioneren als scherm om tijdenshet badderen een film af te spelen ofeen slideshow van foto’s te bekijkenterwijl je naar relaxte muziek luistert.Er zijn al verschillende fabrikanten meebezig en mogelijk wordt dit dé trend opbadkamergebied.

FRISSE LUCHTEen fijn huis betekent een schoon huis– tot en met de lucht die je er inademt.Frisse, schone lucht in huis is belangrijk:het voorkomt hoofdpijn en concentratie-problemen en vermindert astmaklachtenen allergieën als hooikoorts. Een goedeluchtreiniger zuivert de lucht van pollen,stof, fijnstof, huisstofmijt en zelfs bacte-riën. Ook rooklucht en geurtjes van huis-dieren worden minder waarneembaar.

Luchtreinigers werken op verschil-lende manieren: op basis van filters,ionisatie, ozon, uv-licht of elektrolyse.Sommige apparaten bevochtigen delucht ook; vooral in de winter een erghandige functie omdat de lucht doorde verwarming droger wordt en dit kanluchtwegirritatie veroorzaken. Let bij deaanschaf ook altijd op de capaciteit vanhet apparaat.

BEDIEN JE HUISDe apps waarmee je de temperatuur inje huis op afstand kunt regelen, zijn bij demeeste mensen wel bekend. Maar we kun-nen straks ook ‘communiceren’ met onzewasmachine, koelkast en stofzuiger. Diversefabrikanten werken aan slimme apparatendie we kunnen bedienen met een smartp-hone.

Denk bijvoorbeeld aan een koelkast dieweet wanneer de eieren en de melk op zijnen een boodschappenlijstje bijhoudt. Of eenkoelkast die je kunt vragen een foto aan je opte sturen, zodat je kunt kijken wat je nog inhuis hebt terwijl je boodschappen doet.

Het gaat uiteraard allemaal om gemak.Zo zijn er koffiezetapparaten die je kuntbedienen met je telefoon. Vanaf de bank inde woonkamer bestel je zo een cappuccino,macchiato of espresso. Het is dus niet meerde vraag ‘wie zet er koffie?’, maar ‘wie haaltde koffie op?’.

Ook het huishouden wordt makkelijkerals we apparaten vanaf elke plek kunnenaansturen. Als jij thuiskomt van je werk,heeft de robotstofzuiger de vloeren al gezo-gen en heeft de vaatwasser je laten wetendat de afwas klaar is. Het uitruimen zal jevooralsnog wél zelf moeten doen.

MUZIEK ZOALS MUZIEK BEDOELD ISEen hogere resolutie is er niet alleen voor beeldschermen,maar ook voor geluid. Een nieuwe trend op muziekgebiedis het luisteren van ‘high res audio’. Dit zijn bestandendie – in tegenstelling tot bijvoorbeeld MP3’s en normalecd’s – niet zijn gecomprimeerd. Bij het comprimeren (klei-ner maken) van bestanden gaat er namelijk veel kwaliteitverloren. Muziekbestanden met een hoge resolutie, zoalsbijvoorbeeld FLAC, WAV of ALAC, bevatten meer detail.Alsof je bij de studio-opnames aanwezig bent. Houd errekening mee dat je apparatuur (versterker en speakers)die bestanden wel goed moet kunnen afspelen.

TELEVISIE KIJKENFull HDwas al een verrijking,maar de nieuwstetelevisies hebben nóg meer pixels. Deze 4K ofUltra HD tv’s bieden met een vier keer zo hogeresolutie een intense kijkervaring. Voorwaardeis wel dat het beeldmateriaal dat je bekijkt ookwordt uitgezonden in 4K. Het aanbod is nogheel beperkt. De streamingdienst Netflix biedtal een aantal series aan in Ultra HD-kwaliteit.

Een andere ontwikkeling op kijkgebied zijnde gebogen televisies. Alle grote merken heb-ben die inmiddels, bleek begin september opde elektronicabeurs IFA in Berlijn. Doordat hetscherm is gebogen, heb je een betere kijkhoek.Elk deel van het scherm bevindt zich even vervan de kijker, vanaf bijna elke hoek.

TEKST: DEWI GIGENGACK

14 WONEN // SLAAPKAMER

2

Amsterdam-Westpoort • Amsterdam-Zuidoost • Barendrecht • Beverwijk• DenHaag • Duiven• Rotterdam • Utrecht • Waalwijk

Oktober is dé woonmaand bij Woonexpress.We hebben ons assortiment flink uitgebreidmet meer dan 100 woonspullen voor eenaantrekkelijke prijs. We bieden voor ieder watwils en voor alle kamers van je huis. Kom nusnel naar Woonexpress, profiteer van diversewoonmaand acties en krijg € 10.- korting bijbesteding vanaf € 50.-.

Online profiteren kan natuurlijk ook opwoonexpress.nl met kortingscodeXEW10WOON

Nieuw!Actieperiode t/m 26 oktober 2014

1. hanglamp BABETTE, BIRKE of BENTHE 29.95 | 2. wandpaneel BLOKKEN 59.95 | 3. bijzettafel HEEG 149.- | 4. tafellamp DUBLIN 49.95 | 5. fauteuil REEK 379.-

WOONMAAND

top5cadeauvanaf € 50.-

€10.-5

1

34

Het grootste Nederlandse woonwarenhuis!

[email protected]

Voor l Nederlanders een vanhun favoriete ‘bezigheden’:sssslaaaappppeeeen. AAAlssss jjjjeeee ggggooooeeeedddd sssslaaaaaaaapppptttt,,,, heeeebbbb

je meer energie, werkt je immuunsys-teem optimaal en kun je alles gewoonbeter aan. Maar wat nou als je elkenacht tevergeefs meer dan drieduizendschapen telt, ‘s ochtends gebroken aande dag begint en er elke avond weer te-genop ziet dat bed op te zoeken? Goednieuws voor de slechtslapers onderons: breng een aantal veranderingenaan in je slaapkamer en/of gedrag envoor je het weet, slaap je als een roos!

“Slecht slapen heeft in de meestegevallen te maken met verstoord ge-drag en foute slaapomstandigheden”,weet neuroloog Monique Vlak. Inhaar spreekkamer in het Slaapcen-

tr van h Slotervaaartziekenhuisin Amsterdam vertelt ze over haarfavoriete onderwerp enn hoe deze24-uuuuuuuurssssmaaaaaaaattttsssscccchaaaappppppppijjjj,,,, wwwwaaaaaaaarin wwwweeee aaaalttttijjjjddddmaar bereikbaar willen zijn, een grotestoorzender is. “De komst van elek-tronische apparatuur als smartphonesen tablets draagt niet bepaald bij aanhet lekker inslapen.” Jaarlijks heefthet Slaapcentrum 1500 patiënten, dieveelal een chronisch slaapgebrek heb-ben: dat is wanneer iemand langer dandrie maanden veel te weinig slaapt.Maar wat te weinig slaap is, verschiltper persoon. “De een heeft negen uurnodig, de ander zes. Gemiddeld heefteen mens zo’n zeven en een half uurnodig.” Een nachtje wakker liggen kangebeuren: “Niet prettig en je zal deavond erna extra vroeg naar bed gaan,maar het wordt pas echt vervelend alsdit te vaak gebeurt. Het kan leiden totdepressies of andere psychische aan-doeningen.”

Haar slaapkameradvies voor eenbetere nachtrust: houd het ‘basic’.“Richt je slaapkamer minimaal in, wantuiteindelijk doe je er maar twee din-gen, slapen en seks hebben.” Vermijdelektronische apparatuur in de kamer.“Laat je televisie, telefoon en compu-ter lekker in de woonkamer en kiesvoor zo’n ouderwetse wekker.” Mochtje verknocht zijn aan je wekkerradio,draai ‘m dan om. “Niets zo frustrerendom telkens te zien hoe laat het is en jegaat tellen hoeveel uren je nog maarkunt slapen.”

En hoe zit het met die schaapjes?“Er is geen wetenschappelijk bewijsvoor dat het echt helpt, maar het gaater natuurlijk om dat het saai is en jedaar vanzelf moe van wordt.” Ze raadt

oo aa n uugeen televisie meer te kijken, maar eenboek te lezen. Knipogend: “Het liefsteen slaappppverwekkend verhaal.” Hoeslaapt ze zelf eigenlijk? De slaapexpertbegint te lachen. “Goed hoor, maarveel te kort!”

Wie ook goed slaapt, is matras-senspecialist Chris Nederhorst. “Ik hebeen matras met ballen van schuim erinontwikkeld, dat slaapt fantastisch.

Hij zit al dertig jaar in de bedden-branche en na veel studie, onderzoeken met zijn matrassenfabriek waar hijal menig slechtslaper aan een nieuw

matras heeft geholpen, mag hij eenechte bedweter worden genoemd. Hijwijst op het belang van goed slapen.“In totaal slaapt een mens zo’n 32 jaarvan zijn leven, ervan uitgaande dat jeacht uur slaapt en wel even meegaat.”Een goed matras is volgens hem vanlevensbelang, maar wat ‘goed’ is, datligt aan de persoon. “Zoveel mensen,zoveel matrassen. Je kunt natuurlijknaar een budget bedstore gaan, maarde kans is groot dat het een miskoopwordt.” Er ontstaat bijvoorbeeld snelkuilvorming, of een matras ademt nietvoldoende. “Een mens verliest gemid-deld 300 milliliter vocht per nacht,

n o laas . ematras niiet goed ve tileert, word jehelemaal klam wakkker.”

Over het alggggemeen is een ggggoedmatras er een die veerkrachtig is ende lichaamsdruk goed verdeelt. “Eenmatras van traagschuim bijvoorbeeld,neemt de vorm van je lichaam aanwaardoor de doorbloeding minderwordt afgekneld. Je draait minder enslaapt rustiger.”

Op een matras moet je nooitbezuinigen, vindt hij. “Je doet er ge-middeld tien jaar mee. Mensen kopenmet gemak auto’s van duizenden euro,maar 800 euro voor een matras is algauw te duur. Onwetendheid en dat iszonde, want het is elke euro waard.”Hij adviseert iedereen die een nieuwmatras wil kopen dit met zorg te doen.“Het beste is een proeftijd, pas na eenmaand weet je echt of het bij je pastof dat het klachten oplevert.” Zelf washij twintig jaar geleden de eerste diein zijn winkel een dergelijke proeftijdaanbood. “Mensen maken er graaggebruik van.” Hij vertelt over het scalaaan matrassen dat te koop is. “Er zijnzelfs seksgeschikte! Die hebben eengroot aanpassingsvermogen waardoorje geen slapende arm of slapend beenkrijgt en dus lekker lang in elkaar ver-strengeld kunt liggen. Dikkere mensenkunnen het beste voor een stevig ma-tras kiezen, terwijl lichte mensen betervoor een zachte variant kunnen gaan.”

Hij benadrukt ten slotte nog eenkeer hoe cruciaal goed slapen is. “Als ikmensen kan helpen de juiste matras uitte kiezen waardoor hun nachtrust ver-betert, dan pas heb ik het goed gedaanen slaap ik nog beter!”

TIPS:Drink geen koffie meer navier uur ’s middags

Wees matig met alcoholen tabak

Neem een warme douche eenuur voor het slapen

Kies voor donkere gordijnen

Laat de slaapkamer goeddoorluchten overdag

Verwijder elektronischeapparatuur rondom je bed

Slaap op een geschikt matrasen goed kussen

Zorg voor het coconeffect enhoud je slaapkamer zo rustigmogelijk

WONENOKTOBER 2014

PROJECTMANAGER:Emilie Krol

AUTEURS:Iris HermansDewi Gigengack

EINDREDACTIE:Frits Mulder

GRAFISCHE VORMGEVING:Bastiaan Boekling

FOTOGRAFIE:Perscentrum wonenDaphne van GroeningenFotolia

Dit is een bijlage bij de Metro.De inhoud van deze bijlage valt nietonder de hoofdredactionele verant-woordelijkheid van de Metro.

Rhijnvis Media ontwikkelt thema-bijlagen voor nationale dagbladenen magazines. Onze themabijlagengeven informatie over een specifiekebranche of specifiek onderwerp.

©COPYRIGHT 2014Niets uit deze uitgave mag wordenverveelvoudigd, opgeslagen ofopenbaar gemaakt worden inenige vorm of op enige wijze, hetzijelektronisch, mechanisch of doorfotokopieën, opname, of op enigeandere manier, zonder voorafgaan-de schriftelijke toestemming vanRhijnvis Media BV.

COLOFON

TEKST: IRIS HERMANS

TELEFOON UIT JEBUURT EN DRAAI DEWEKKERRADIO MAARLIEVER OM

Ook verkrijgbaar in deze reeks

VARTA Wallcharger� Compacte en krachtige lader met maximaal 3.4A output� 2x USB uitgangen om twee apparaten gelijktijdig

op te laden (2.4A +1.0A)� Blauwe LED lamp geeft de laad status aan� Compatible met bijna alle USB kabels, inclusief Apple

Lightning & 30 pin, Micro & mini USB kabels� Laadt bijna alle USB apparaten op maximale snelheid,

incl. tablets

www.varta-consumer.com

VARTA poowerpacks,vvoooorr uuww mmmoobbiilliitteeiitt

Een vakhandel in uw omgeving vindt u via www.wuesthof.com

WÜSTHOF.

200 jaar topkwaliteitGesmede messen

van

Wüsthof ran rix II 7-delig

en lok Art.n 98 -

-