Scorpio · 13 Scorpio wandel en Nordic Walking dag; hulp bij Parkfeest 14 In gesprek met … ;...

Scorpio atletiek- en trimvereniging

32e jaargang nummer 1 Maart 2009

Opgericht 13-12-1977

Postbus 406 4900 AK Oosterhout

Inhoudsopgave

1 Van de voorzitter2 -3 Trainingsgroepen en trainingstijden3 -5 Bestuur, commissies, contactpersonen en informatie6 -7 In- en uitschrijvingen leden7 -8 Verjaardagen9 Overzicht ledenbestand

10 Uit de Algemene ledenvergadering11 Wedstrijdkalender; OPC Kaaienloop gaat digitaal12 Oproep aan juryleden; boterkuipjes sparen; tv tip; sportpas13 Scorpio wandel en Nordic Walking dag; hulp bij Parkfeest14 In gesprek met … ; geboren15 Column van Fabian en Freek16 Column van groep Sportief wandelen17 -18 Bericht van de Jeugdcommissie18 -19 Heeft de jeugd toekomst?19 -20 Springers, een apart volk?20 Alle oliebollen verzamelen!21 -22 Want ook zij zorgen ervoor dat wij lekker kunnen sporten!23 Familiedag bij Tobgroep 9; vrijwilliger van het jaar24 -25 Medische rubriek 25 -26 Kandidaten gezocht voor oefenen stoelmassage27 Nieuwe clubrecords28 -29 Uit Weekblad Oosterhout

Kopij voor het volgende clubblad inleveren uiterlijk 19 juni 2009

Toezenden aan het e-mailadres van de redactie: [email protected]

Van de voorzitter, Het nieuwe jaar is nog maar pas begonnen of wij hebben al een Nederlands kampioen in huis (Wim van den Wijngaard op de 400 meter indoor). Wat moet dat dan wel niet worden op het NK Masters in juni op onze eigen baan? En kan onze mannen baanploeg dit jaar haar prestatie verbeteren? Voor die prestatie in 2008 zullen zij eind maart door de gemeente als Sportkampioenen worden gehuldigd. Op onze Algemene Ledenvergadering hebben wij Bart van den Wijngaard gehuldigd als Sportman van het jaar. Hij neemt de beker over van zijn vader. Benno Snepvangers is het Sporttalent 2008 gewor-den. Benno won zilver op het Brabants kampioen-schap cross en is Midden Brabant Kampioen in het crosscircuit. Dat laatste geldt ook voor Stan Schip-peren en Arthur Niessen. Maar niet alleen Atleten worden in het zonnetje ge-zet, ook vrijwilligers. Zo is Sjaan van Hoof “Vrijwilli-ger van het jaar” geworden en hebben wij Mari Kas-telijns, op de Ledenvergadering in de bloemetjes gezet voor zijn vele werk voor Scorpio. Wij hebben trimgroep 5 bedankt voor de organisatie van de vrijwilligersavond en trimgroep 9 voor de oliebollentraining. Trimgroep 3 gaat op 4 mei het bevrijdingsvuur uit Wageningen naar Oosterhout halen, een maand eerder moet prestatiegroep A aan de bak met het rondje Vrachelen. Voor 2010 is trim-groep 9 al weer bezig met de organisatie van de “Samenloop voor hoop” ten behoeve van het KWF. En onze wandelgroep is betrokken bij de organisatie van de Kennedymars (2010). Maar eerst zullen wij allemaal samen als vrijwilligers aan de slag moeten bij het NK Masters op 13 en 14 juni op onze baan. Medio maart is ook de naschoolse opvang op 6 woensdagmiddagen gestart. Twee groepen van 30 kinderen (groep 5-6 en groep 7-8) trainen van 13.00-14.30 onder de bezielende leiding van Anita Beekers en haar jeugdige assistenten. Op de zondagochtend is Gert van den Berg weer als trainer aan de slag gegaan en ik heb een ver-moeden ook op de zaterdagochtend onze trainings-faciliteiten worden uitgebreid. Zoals je ziet is Scorpio een bruisende vereniging .Maar er zijn ook wel een paar hoofdpijn dossiers. Zo blijkt het lastig om nieuwe trainers te vinden. Op de ALV heeft Sjaan nogmaals gepleit om priori-teit toe te kennen aan het werven van nieuwe trai-ners voor de loopgroepen, want anders hebben wij over 5 jaar een groot probleem. In onze Algemene ledenvergadering hebben wij af-scheid genomen van Karin Vermazeren als secreta-ris. Haar opvolger heeft zich inmiddels gemeld. Bij-zonder was ook het afscheid, als bestuurslid, van Geert Heersche. Geert is bijna onafgebroken 31 jaar lang bestuurslid geweest.

Wij hebben hem en Karin bedankt voor al datgene wat zij voor Scorpio hebben gedaan. Kees Snep-vangers is door de vergadering gekozen als nieuw bestuurslid. Begin maart hebben wij een stichting opgeheven en een nieuwe opgericht. De Stichting Atletiek Accom-modatie Oosterhout (SAAO) is bij de Kamer van Koophandel uitgeschreven en de ”Stichting Sport-verenigingen Warande” is ingeschreven. De laatste stichting bundelt de krachten van 6 Warande Sport-verenigingen. Begin maart is een papiercontainer naast de MFR geplaatst. Wij hopen dat iedereen zijn oud papier nu meeneemt naar Scorpio. Het voorjaar breekt weer aan en de eerste wegwed-strijden staan weer op het programma. Ik wens ie-dereen een fantastisch leuk en sportief voorjaar. André Van de redactie, Dit is het clubblad van het eerste kwartaal 2009. Zo volgen er dit jaar nog 3. De keuze is gemaakt om voortaan nog 4 clubbladen per jaar uit te brengen. Voor de schrijvers van de diverse rubrieken, de re-dactie, drukkers en bezorgers levert het minder werkdruk op. Bij tussentijdse actuele informatie is Internet be-schikbaar en kan een mededeling worden verzorgd op de publicatieborden in het clubgebouw. JC/TC/WOC zijn daarnaast overgegaan tot het ver-strekken van een maandelijkse Nieuwsbrief voor de jeugd. In hoeverre de Nieuwsbrief een informatiebron wordt voor heel de vereniging zal nader worden be-zien.

Scorpio clubblad 1

Trainingen en trainingstijden

Categorie/groep Geb. jaar Dagen Tijden Groepstrainer(s) * Telefoon Plaats

Mini- en C-pupillen 2002 Dinsdag 18:15-19:15 Anita Beekers 06-17004468 Baan

2001 Vrijdag 18:30-19:30 Baan

B-pupillen 2000 Dinsdag 18:15-19:15 Nienke Walsma en 0162-425741 Baan

Vrijdag 18:00-19:00 Amber Beekers 076-5810824 Baan

A-pupillen 1e jaars 1999 Dinsdag 18:15-19:15 Bas v.d.Schoof en 0162-466997 Baan

Vrijdag 18:00-19:00 Willemien v. Kakerken 0162-466997 Baan

A-pupillen 2e jaars 1998 Dinsdag 18:15-19:15 Fabian Verdaas en 06-42558254 Baan

Vrijdag 18:00-19:00 Freek Gerritsen 06-17527865 Baan

D-junioren 1996/1997 Maandag 18:30-19:30 Johan van Heusden en 0162-451406 Baan

Woensdag 18:30-19:30 René van der Pas 0162-470439 Baan

C-junioren 1994/1995 Maandag 19:15-20:15 Jack Geers en 0162-520487 Baan

Donderdag 19:15-20:15 Matthijs van der Made (ma) 06-24941073 Baan

AB-junioren 1 1990...1993 Maandag 19:00-20:30 Kees de Regt en 0162-456354 Baan

Woensdag 19:00-20:30 Debbie van Wanrooij 0162-429021 Baan

AB-junioren 2 1990...1993 Maandag 19:30-20:30 Taco Jansen (ma) en 0162-462705 Baan

Donderdag 19:00-20:00 Bas Castelijns en Baan

Matthijs van der Made (do) 06-24941073

Senioren, Masters Algemeen Dinsdag 19:30-21:00 Hans van Straten 0162-460331 Baan

Wedstrijdgroep Donderdag 19:30-21:00 Hans van Straten Baan

Specialisatie Springen Dinsdag 19:00-20:15 Leendert Brethouwer 06-25177899 Baan

Specialisatie Werpen Woensdag 19:00-20:30 Fred vd Steenhoven 0162-423808 Baan

Zaterdag 09:15-11:00 Fred vd Steenhoven Baan

Specialisatie Sprint Zaterdag 09:30-11:00 Hans van Straten 0162-460331 Baan

Senioren, Masters Midden-/lange Dinsdag 19:15-20:45 Henk Rams/Teo Braat 0161-411124 Baan

Wedstrijdgroep afstand Donderdag 19:15-20:45 Henk Rams/Teo Braat 076-5653866 Baan

Junioren/Wedstrijd- Krachttraining Maandag 19:00-21:00 Fred vd Steenhoven 0162-423808 MFR

groep/Masters

Loopgroep Junioren Lopen Woensdag 19:00-20:30 Olaf de Jong 06-21573587 Baan

Prestatiegroep A Dinsdag 19:00-20:30 Aad Winkelman 0162-454910 Baan

Donderdag 19:00-20:30 Aad Winkelman Baan

Prestatiegroep B Dinsdag 19:30-21.00 Christ Maas 0161-224165 Baan

Donderdag 19:30-21.00 Christ Maas Baan

Trimmers TR1 Vrijdag 09:00-10:00 Corrie Roovers 076-5711085 Warande

Trimmers TR2 Maandag 19:30-21.00 John Snijders 06-14480551 Weg

Woensdag 19:30-21:00 John Snijders Weg

Trimmers TR3 Dinsdag 09:15-10:30 Harrie Verwoolde 0162-457226 Bos

Donderdag 09:15-10:30 Cees Tekke 0162-459813 Baan

Trimmers TR4 Dinsdag 19:15-20:45 Johan Akkermans 0162-685709 Baan

Donderdag 19:15-20:45 Johan Akkermans Baan

Trimmers TR5 Maandag 09:30-10:45 Sjaan van Hoof 0162-458610 Baan

Woensdag 09:30-10:45 Sjaan van Hoof Baan

Trimmers TR6 Maandag 19:45-21:15 Leny Kusters 076-8874054 Weg

Donderdag 19:45-21:15 Peter Vermonden 0162-516557 Weg

Trimmers TR7 Woensdag 19:30-21:00 Christ Maas 0161-224165 Baan

Zaterdag 09:00-10:30 Aad Winkelman 0162-454910 Bos

Trimmers TR8 Maandag 17:15-18:30 Essent Baan

Trimmers TR9 Maandag 20:00-21:30 Peter Vermonden 0162-516557 Baan

Woensdag 20:00-21:30 Lisette Marcelissen 076-7074032 Baan

Duurlooptraining MILA Zondag 09:00 Gert van den Berg 06-52432328 In overleg

Opstapgroep / Maandag 19.30-20.30 Mari Kastelijns 0162-459187 Baan

2

doorstartgroep Woensdag 19.30-20.30 Mari Kastelijns Baan

Sportief Wandelen Dinsdag 09:30-10:30 Sjaan van Hoof 0162-458610 Baan

Zaterdag 09:30-11:00 Leny Kusters 076-8874054 Bos

G-groep Woensdag 19.00-20.00 Teo Braat 076-5653866 Baan

Annet vd Steenhoven 0162-423808 Bewegen voor vrouwen Donderdag 13:45-15:00 Susanne Voges 0162-456333 Baan

Nordic Walking Dinsdag 09:30-10:30 Peter Casteleijns 0162-403370

Zaterdag 09:00-10:30 Peter Casteleijns

Info aangaande de jeugdgroepen [email protected] 06-25177899

Info aangaande de loopgroepen [email protected] 0162-685709

Overige informatie [email protected] 0162-470439

* Groepstrainers geven training op alle aangegeven dagen, tenzij anders afgesproken.

Geen trainingen op zonen feestdagen Gewijzigd: 03-03-09

ALGEMENE INFORMATIE ATV SCORPIO Postadres: Postbus 406

4900 AK OOSTERHOUT

Website www.atvscorpio.nl

Webmaster [email protected]

Clubgebouw 0162-460019 Wilhelminakanaal Zuid 78

(geen brievenbus)

BESTUUR:

André Aarts 0162-514697 voorzitter [email protected]

Vacant secretaris

Sybrant Walsma 0162-425741 penningmeester [email protected]

Kees Snepvangers 076-5810074 lid [email protected]

Susanne Voges 0162-456333 vrijwilligerscoördinator [email protected]

Dagelijks bestuur:

André Aarts 0162-514697

Susanne Voges 0162-456333

WEDSTRIJDORGANISATIECOMMISSIE: [email protected]

Jan Snoeren 0162-517302 voorzitter

Peter Heersche 0162-426020 lid

Marco Joosen 06-53198928 lid

Frans Jonkers lid

Petra Zondervan 0162-687581 jurycoördinator [email protected]

Wedstrijdsecretariaat thuiswedstrijden: [email protected]

Ineke Snoeren 0162-517302 Breetweerlaan 3

4941 LN Raamsdonksveer

Wedstrijdsecretariaat uitwedstrijden: [email protected]

Caroline v.d. Wijngaard 076-5870861 Espakker 108

4847 HB Teteringen

TECHNISCHE COMMISSIE:

Kees Snepvangers 076-5810074 voorzitter [email protected]

Johan Akkermans 0162-685709 coördinator lopen [email protected]

Leendert Brethouwer 06-25177899 coördinator atletiek [email protected]

Henk Rams 0161-411124 [email protected]

Fred van der Steenhoven 0162-423808 [email protected]

Mike Stout 0162-430668 [email protected]

Hans van Straten 0162-460331 [email protected]

3

mailto:[email protected]






VERTROUWENSPERSOON: [email protected] Nellie van der Made 0162-460195 (19.00 - 21.00 uur)

JEUGDCOMMISSIE: [email protected]

Corry van der Pas 0162-470439 bestuurslid

Ilse Canjels bestuurslid

Renate van den Hengel namens G-atleten

Corita Kamp namens G-atleten

Bas van der Schoof 0162-466997 namens Pupillen

Mike Stout 0162-430668 namens Junioren

CLUBBLADREDACTIE: [email protected]

Ad van der Made 0162-460195 Drukkers: Mari Kastelijns; 0162-459187

Ed Langer 0162-432010 Sjaan van Hoof; 0162-458610

Elly de Schrijver 0162-460406 Wim Sestig; 0162-433638

Paul Kuys 0162-460575 Coörd. bezorging: Mari Kastelijns; 0162-459187

CONTACTPERSONEN:

Informatie Corry v.d. Pas 0162-470439 [email protected]

Ledenadministratie Cees Castelijns 0162-421909 [email protected]

Financiële administratie Cor Mertens 0162-455280 [email protected]

PR Ton Peters 0162-454659

Clubrecords Ton Peters 0162-454659 [email protected]

Oud-Papier Jan Schrauwen 0162-433885

EHBO Afd. Oosterhout 0162-453863

Reanimatie Jac Brokx 0162-458779

Kantinebeheer Ton de Hoog 0162-520520 [email protected] Inkopen Ton de Hoog 0162-520520

Accomodatiebeheer Hans van Straten 0162-460331

Beheer MFR Fred v.d. Steenhoven 0162-423808

Materiaalbeheer vacant

Klusteam Hans van Straten 0162-460331

INLOOPSPREEKUUR:

Bestuurskamer maandagavond 18:45 - 19:30 uur Ideeën / voorstellen / meningen

ERELEDEN Ulrich Zwijsen Jan Schrauwen

Geert Heersche Ton Peters

Algemene bankrekening 12.37.12.556 t.n.v. ATV Scorpio

Inschrijfgelden wedstrijden 11.22.69.109 t.n.v. ATV Scorpio

CLUBBLADINFORMATIE

Kopij voor het clubblad bij voorkeur aanleveren via e-mail: [email protected]

Uiterste inleverdatum voor volgende clubblad: 19 juni 2009

Drie weken later verschijnt het clubblad.

Het clubblad wordt in principe rondgebracht door bezorgers.

Als u in een plaats woont waar geen bezorger is kan een clubblad worden meegenomen uit de kantine.

Het clubblad is ook te downloaden vanaf de website.

De schrijver van een ingezonden stuk is volledig verantwoordelijk voor de inhoud.

Bij de redactie dient de naam van de persoon, die het stuk heeft gemaakt, bekend te zijn.

De redactie kan een tekst, na telefonisch overleg, gewijzigd opnemen of alsnog weigeren.

Leden en andere belangstellenden, die het clubblad willen lezen, hebben daartoe 3 mogelijkheden.

4


5

a. Als vanouds is er het papieren clubblad, dat u blijft ontvangen via de bezorgers.

b. Het clubblad te downloaden vanaf de website van Scorpio. Op het moment dat het pdf-bestand op de

website wordt geplaatst gaat er een e-mailtje naar de leden, die het clubblad willen downloaden.

c. Er is een mogelijkheid om vanuit de kantine een clubblad in te zien of mee te nemen.

Elke keer als er een clubblad verschijnt ligt er een bescheiden aantal extra clubbladen; op = op.

Als u van gedachten verandert over de wijze waarop u over het clubblad wil beschikken (papieren versie of

pdf-bestand downloaden en/of wijziging e-mailadres) geef dan even een seintje naar de redactie:

[email protected]

Hartelijk dank en veel leesplezier!

CLUBRECORDS

Voor publicatie in de kranten meteen melden bij Ton Peters; tel. 0162-454659.

Om een clubrecord te laten erkennen dient aan de volgende voorwaarden te worden voldaan.

Binnen 1 week na prestatiedatum melden bij Ton Peters:

- deponeren in zijn postbakje in clubgebouw of

- mailen naar [email protected]

- onder bijvoeging van de uitslag.

OUD PAPIER ACTIE

Data: 28 maart; 18 april (trekking loterij); 9 en 30 mei; 20 juni (trekking loterij); 11 juli

Tijdstip: 10:00 - 13:30 uur.

Lokaties:

Oosterheide; parkeerterrein achter winkelcentrum Zuiderhout; tegenover wijkhuis “De Bunthoef”.

Middachten/Sterkenburg; parallel aan Hoofseweg.

Vrachelen; op het doodlopend stukje Veekestraat voor huisnummer 14

(bereikbaar via Lage Molenpolderweg)

Dagelijks bij Rens Joosen Suikerwerken, Havenweg 35 en bij Scorpio in de container opzij van MFR.

OUDE KLEDING ACTIE

Het hele jaar staat een container bij de ingang (naast MFR).

Bij voorkeur in plastic zak verpakt inleveren.

Wedstrijden / uitslagen / standen of informatie raadplegen? www.atvscorpio.nl www.uitslagen.nl www.regio13.nl/cross www.regio13.nl/weg www.regio13.nl/baan www.atletiekunie.nl www.g-atletiek.nl www.scorpiojuniorenloopgroep.tk www.bvscorpio.nl www.wandel.nl

http://www.g-atletiek.nl/

http://www.scorpiojuniorenloopgroep.tk/

April vervolg: 9 Maria Bloemsaat 5 Lian Kuijten

18 Bert de Jong 10 Lia de Craen 6 Margot Goverde Maurice Nooten 11 Gert van den Berg Barry van Hooijdonk

19 Ron Franken Lenie Simons Piet Lucas Ton Theuns 12 Leendert Brethouwer 8 Lars Aarts

20 Mari Kastelijns Ap Ramaker Remie van Nimwegen Petra Kops 13 Marianne Graumans 9 Theo Braat

Jan Vos 14 Anita Middelburg Rien Evers Jaap Witkamp 15 Paul van den Elshout Bert van Meggelen

21 Jan Hendrickx Nicolle Franken 11 Thijs van der Ven Cor de Jongh Jeroen Roovers 12 Christ Bastiaansen

22 Tim Schellekens 16 Rob Berg Bert Kosterman

23 Hanny van Heeswijk Robert Schoormans 13 Rob Hughes

Tim de Hoog 18 Jos Backx Tamara Snoeren Mariëlle van Lieshout Bart Blom 14 Henk Gorissen

Riet Rasenberg 19 Liesbeth de Koning Ton Peters

24 Wim Kops 20 Jorien van Dalen 15 Coba Kastelijns

Jan de Lobel Jeroen Rops Jaap Wuijckhuijse

25 Stephan van Helvert 21 Wim Burgers 16 Youri Beumer

Nellie Ligtvoet-Broeken Jasper Dijkstra Margot Niessen Marga Piederiet Bernd Struys 17 Jan Razenberg

Youri Vermeulen 23 Soufiane Hajjami 18 Willemien Niessen

26 Jan van Amelsvoort 24 Torsten van der Schriek Wim van den Wijngaard

Kees van Ham 25 Ellen van den Doel 19 Piet Lambregts Laura de Jong Liesbeth van Marrewijk Monique Roovers

Adrie Loonen Karin Mathon Xander Teigeler

27 Ad van der Made 26 Machelle Andriese 20 Mike Broeders

Inge Schipperen Leen Avontuur 21 Marieke van Elewout

28 Charlotte van Hellenberg Kees van Helmond Tineke Gorissen

Jos van Velthoven Anja Kuppens Marij Sweep Joke van Wezel 27 Lianne Broos 22 Marjon Baeten

29 Floris boom Tim van den Ende Merel Burm Anneke van Ekeren Wilco Schriek Lianne Kleemans

Anna van Gammeren 28 Bart Dijkstra 23 Peter de Haas Olaf de Jong Peter van Groesen Karin Kuijsters

Gerda Martens Robert Stoop Rianne Verkooijen

30 Anja Maas Miek Storm van Leeuwen 24 Eli Raaijmakers

Koen Roovers 29 Aria Arts Sherelle Snel Dave Bos 25 Willem Gorisse Mei: Tieneke Graumans Kirsten van Tilburg

1 Mayke Parren 31 Rie Quirrijnen 26 Merel Ouwerkerk

Aad van Vliet Mitch Raaymakers Nick Schipperen

2 Julia Zahm Loes Wolters

3 Ben van Heusden Juni: 27 Jan van Meer Ulrich Zwijsen 1 Karina Roovers Karin Pereira

4 Joep de Haas Mariken Snelten 28 Annie Baijens

5 Henk Broos Monica Snepvangers Frederique Timmer

Jan van Loenhout 2 Loes Kennes Ad Verstegen Benno Snepvangers Rowan Breukink Ber Vugts

6 Anja van der Bie 3 Desiree Broeders 29 Julia Holdorp Jeroen Heersche Wilfred de Jong Ron Meeuwis

Paul Kuys 4 Jack Geers Tom van der Pluijm

7 Rosita Godrie Rob Hemminga 30 Hermine Wesel

Mary van Zon Justice Ishak Sjak Wouters

8 Fabian Verdaas Chantal Maas Bas van der Schoof

8

OVERZICHT SCORPIO LEDENBESTAND 1 JANUARI 2009 Het leden-aantal Het leden-geslacht Op 1 januari 2009 stonden in het ledenbestand van ATV Scorpio 765 leden ingeschreven.

Er zijn 400 mannelijke, en 364 vrouwelijke Scorpio leden.

In 2008 is het ledenaantal gegroeid met 17 leden.

De som van het aantal heren- en damesleden bedraagt 764.

Aan vrijwilligerslid ’t Heem is geen geslacht toegekend, vandaar dat het totale ledenaantal 765 bedraagt.

De categorie onderverdeling van de leden op 01/01/2009 is:

Mini Pupillen 6 (4) C-pupillen 12 (6) B-pupillen 17 (11) A-pupillen 43 (26) Atletiek groep 36 (35) Wedstrijd groep 25 (26) Prestatiegroep A 52 (52) Prestatiegroep B 26 (28) Licentie leden 11 (12) D-junioren 25 (27) C-junioren 25 (25) B-junioren 14 (13) A-junioren 9 (14) G-Atletiek 12 (6) Trimmers 317 (331) Sport. Wand. 50 (50) Nordic Wand. 43 (40) Vrijwilligers 42 (42)

De leden-woonplaats De meeste leden van Scorpio komen zoals verwacht uit Oosterhout. Uit het woonplaats-overzicht volgt echter dat Scorpio ook een be-langrijke regionale functie heeft. De leden-naam In het leden bestand komen 251 verschillende damesnamen en 202 herennamen voor. Bij de dames zijn Monique en Petra favoriet (7x). Bij de heren blijft Jan sinds jaar en dag koploper met 17 vermeldingen. De leden-straat Evenals in 2006 en 2007 is de Espakker in Teteringen opnieuw de straat met de meeste Scorpio leden (8 stuks). Dit jaar moet de kop-positie echter gedeeld worden met 3 Ooster-houtse straten. Ook in de Bachstraat, Krom-mebeemd en Sirius kan met 8 Scorpio leden vinden. Het Leden-betaalgedrag De Scorpio leden zijn gelukkig trouwe contribu-tie betalers. Van het totaal in 2008 te incasse-ren contributie bedrag, werd maar liefst 98.7% keurig betaald. Vanwege opzeggingen kon 1% van het contributie totaal niet meer geïnd wor-den, en 0.3% is als openstaande factuur door-geschoven naar 2009. Het is te hopen dat de kredietcrisis geen negatieve invloed zal heb-ben op het betaalgedrag in 2009.

(tussen haakjes is het aantal op 01/01/2008 gegeven) In 2008 nam het aantal jeugdleden (Mini-pupil t/m A-junioren inclusief G-jeugdleden) sterk toe van 132 naar 163! Daarmee zitten we weer bijna op het niveau van 01-01-2005 toen er 179 jeugdleden waren.

De leden-trouw Cees Castelijns, ledenadministratie De gemiddelde duur van het Scorpio lidmaat-

schap is momenteel 6,5 jaar. De heren zijn gemiddeld 7 jaar en 1 maand lid, de dames 5 jaar en 8 maanden

9

De leden-leeftijd Door de sterke groei in het aantal jeugdleden

is de gemiddelde Scorpio leeftijd in 2008 ge-daald met één jaar tot 41 jaar en 5 maanden. De dames zijn gemiddeld 42 jaar en 9 maan-den jong, de heren 40 jaar en 2 maanden oud.

Uit de Algemene ledenvergadering Tijdens de Algemene ledenvergadering op maandag 9 maart zijn de volgende leden in de bloemetjes gezet. Voor een korte uiteenzetting verwijzen we naar de column van onze voorzitter op pagina 1.

Benno Snepvangers als sporttalent 2008

Bart van den Wijngaard als sportman 2008

Mari Kastelijns als veelzijdig man

Onze felicitaties voor deze kanjers!

Afscheid werd genomen van 2 bestuursleden. Karin Vermazeren als secretaris en Geert Heersche als lid. Zij werden terecht in de bloemetjes gezet voor het vele werk dat is verricht. Hun opvolgers staan klaar om te beginnen. We wensen ze langs deze weg veel succes.

Geert Heersche (rechts) wie kent hem niet

CONTRIBUTIES

Tijdens de ledenvergadering zijn de volgende contributiebedragen vastgesteld: kwartaal contributie contributie contributie 2008 2009 Junioren A/B 35,50 36,00 Junioren C/D 29,50 30,00 Pupillen 29,50 30,00 Minipupillen 29,50 30,00 Wedstrijdgroepen 44,00 45,00 Prestatiegroepen 41,00 42,00 Trimgroepen 37,00 38,00 VOT 20,50 21,00 Sportief wandelen 25,00 25,50 Nordic Walking 25,00 25,50 G-groep 15,50 16,00 Opstapgroep lopen 50,00 51,00 Opstapgroep Nordic Walking 65,00 66,00

10

WEDSTRIJDKALENDER Datum: Soort wedstrijd: Datum: Soort wedstrijd:

31-mrt Marathonvierdaagse Spiridon 6-jun ** Rondje Rijen 1-apr Marathonvierdaagse Spiridon 9-jun *** Avondwedstrijd bij ACW '66 2-apr Marathonvierdaagse Spiridon 13-jun NK Masters bij Scorpio 3-apr Marathonvierdaagse Spiridon 14-jun NK Masters bij Scorpio

4-apr Rondje Vrachelen 17-jun ** Stratenloop Gilze

5-apr Marathon Rotterdam 20-jun Competitie Jun.CD 2e divisie

13-apr Marathon Utrecht 21-jun Competitie Senioren 3e divisie

18-apr ** Vennenloop van Taxandria 21-jun ** Stratenloop Goirle

18-apr Competitie Jun.CD 2e divisie 25-jun *** Avondwedstrijd bij DAK

19-apr Competitie Senioren 3e divisie 28-jun ** Galgenloop Berkel-Enschot 24-apr *** Avondwedstrijd bij Atledo 28-jun Competitie Masters 2e divisie 26-apr Wandel en N.W. tochten Scorpio

30-apr Torenloop Hilvarenbeek 1-jul *** Avondwedstrijd bij Atilla 11-jul ** Stratenloop Alphen

9-mei ** Kaaienloop 10-mei Competitie Masters 2e divisie

12-mei *** Avondwedstrijd bij Scorpio

16-mei Competitie Jun.CD 2e divisie

17-mei Competitie Senioren 3e divisie

17-mei ** Pleinloop in Kaatsheuvel ** WEGCIRCUIT MIDDEN-BRABANT

26-mei *** Avondwedstrijd bij Gloria *** BAANCIRCUIT MIDDEN-BRABANT

30-mei ** Dwars door Dongen

OPC Kaaienloop gaat digitaal!

De OPC Kaaienloop trekt jaarlijks meer deel-nemers en de organisatie wil het dan ook voor de lopers zo aantrekkelijk en sfeervol mogelijk maken. Nieuw tijdens de 7e editie op 9 mei 2009 is dat er op de 5 en 10 km wordt gelopen met de ChampionChip. Met deze chip op de schoen ben je verzekerd van je exacte netto eindtijd. Na de succesvolle jeugdloop vorig jaar staat er op 9 mei wederom een jeugdloop op het pro-gramma, het verschil met de OPC Kaaienloop van vorig jaar is dat er nu twee starts zijn in de jeugdcategorieën: de jeugd t/m 11 jaar loopt een ronde van 1 km door het park en de oude-re kinderen t/m 15 jaar leggen deze afstand twee keer af. Dat de jeugd de toekomst heeft weet ook de organisatie van de OPC Kaaienloop. Om onze jeugdige lopertjes enthousiast te maken voor de loopsport worden dit jaar de lagere scholen benaderd en ontvangen de scholen een speci-aal voorbereidingsschema dat loopt van week 14 t/m week 19. Dit trainingsschema is geba-seerd op afwisselend wandelen en rustig hard-lopen, variërend van 15 minuten tot maximaal 27 minuten. Tevens wordt de gelegenheid geboden om twee keer onder begeleiding te komen trainen

bij Scorpio en wel op 8 en 15 april. De beide trainingen vangen op die woensdagen aan om 15.00 uur. De volwassenen kunnen evenals in de voor-gaande jaren kiezen uit een afstand van 5 of 10 km. Wedstrijdatleten die deelnemen aan het wegcircuit van regio 13 lopen de 5 km, de-ze afstand is namelijk opgenomen in het circuit van de ZLM verzekeringsmaatschappij. Een vast, inmiddels vertrouwd onderdeel van de OPC Kaaienloop is de bedrijvenloop. Wil je nu al alles weten over de 7e OPC Kaai-enloop, of ben je geïnteresseerd om deel te nemen met een team aan de bedrijvenloop, bezoek dan onze website www.kaaienloop.nl Ook voor de jeugdloop adviseren wij om de site goed in de gaten te houden voor de laatste nieuwtjes. Namens organisatie OPC Kaaienloop, Succes met de voorbereiding!

11

http://www.kaaienloop.nl/

OPROEP AAN DE JURYLEDEN In november 2008 en februari 2009 heb ik aan alle juryleden een e-mail gestuurd met het ver-zoek op te geven óf en wanneer men beschik-baar is tijdens het NK Masters op 13 en 14 juni 2009. Ik heb nog niet van alle juryleden een reactie ontvangen en vermoed dat niet iedereen deze e-mail ontvangen heeft.

Daarom nu dit papieren verzoek om z.s.m. bij mij op te geven op welke dag men aanwezig kan zijn. Beide dagen mag natuurlijk ook! Nascholing voor de NK juryleden zal op 2 juni 2009 plaatsvinden. Opgeven kan via dit e-mailadres: [email protected]

OPROEP VOOR LEGE BOTERKUIPJES Voor het NK Masters in juni heb ik 100 boter-kuipjes nodig. Deze wil ik gebruiken om de medailles in te sorteren. Dus hierbij een oproep om je lege én schoon-gemaakte kuipje mét deksel in te leveren. In april zal ik een doos wegzetten in het tassen-

rek in de gang van Scorpio waar je de kuipjes in kan deponeren. Alvast bedankt! Sportieve groet, Petra Zondervan-Smit Juco

TIP

Op 1 maart is op NET 5 het programma Run-ners life gestart. Zestien sportievelingen wor-den in 8 afleveringen klaargestoomd voor een hardloopwedstrijd. Het doel is het behalen van de finish. De deelnemers zijn opgedeeld in 3 groepen. De ene groep oefent voor de Breakfast Run in Parijs (5 km), de tweede groep voor de halve marathon van Naaldwijk (21 km) en de laatste groep voor de marathon van Parijs (42 km).

De deelnemers trainen om zich naar de wed-strijd toe te werken. Wekelijks worden hun vor-deringen in beeld gebracht. Een van de trainers is Jos Koniuszek, die bij menig loper bekend is van de zaak Runners World in Breda. Hij heeft zelf 40 marathons gelopen, dus weet waar hij over praat. Het programma wordt uitgezonden op zon-dagmiddag van 17.00 tot 17.30 uur. Info: www.runnersworldtv.nl

SPORTPAS ATLETIEKUNIE 2008 OOK GELDIG IN 2009

De Sportpas 2008 is tevens geldig voor 2009. Dat betekent dat alle leden die in het afgelo-pen jaar geen mutatie ondergingen, aan het begin van 2009 géén nieuwe sportpas ontvan-gen. Alle leden die in 2008 of 2009 wel een mutatie in categorie ondergaan (bijvoorbeeld met ingang van 2009 naar een andere leef-tijdscategorie overgaan, of een mutatie onder-gaan i.v.m. een wedstrijdlicentie, of overstap-pen naar een andere vereniging), ontvangen wél een nieuwe sportpas. De Sportpas voor individuele leden is uiteraard ook twee jaar geldig.

Bij beëindiging van het lidmaatschap wordt de Sportpas, via de ledenadministratie van de Atletiekunie, door de Stichting Nationale Sportpas geblokkeerd, waarna de Sportpas in winkels niet meer gebruikt kan worden. Het opgebouwde tegoed op de Sportpas kan na de blokkade nog zes maanden lang besteed wor-den. Na deze zes maanden vervalt het tegoed en wordt de Sportpas geheel onbruikbaar. Voor meer informatie over de Nationale Sport-pas kunt u terecht op www.nationalesportpas.nl.

KOPIJ VOOR HET VOLGENDE CLUBBLAD INLEVEREN UITERLIJK 19 JUNI 2009 A.U.B.

E-MAIL: [email protected]

12

http://www.runnersworldtv.nl/

http://www.nationalesportpas.nl/


MET DANK AAN ONZE ADVERTEERDERS

HULP BIJ PARKFEEST

De organisatie van het Parkfeestfestival 2009 in Oosterhout heeft A.T.V. Scorpio weer ge-vraagd of een aantal leden / vrijwilligers van Scorpio behulpzaam zou kunnen zijn tijdens het festival 2009. Ze kunnen hulp gebruiken op de vrijdagavond (5 juni) en/of zaterdagavond (6 juni) en/of zondagmiddag (7 juni) vanaf 12.00 uur. Deze medewerkers / vrijwilligers mogen op de dagen dat ze helpen (werken) gratis bij het Parkfeestfestival zijn en steunen daarmee ook A.T.V. Scorpio, die wellicht een financiële bij-drage ontvangt van de opbrengst van het festi-val.

De medewerkers / vrijwilligers moeten mini-maal B-junior of ouder zijn! ! Wie helpt mee? ? ? Graag op korte termijn een reactie! ! ! Informatie / aanmelden bij: - Wim Martens telef. 0162 – 450 963 - E-mail: [email protected] met opgave van je naam, geboortedatum, adres, telefoonnummer, e-mailadres en de dag(en) dat je beschikbaar bent.

13

IN GESPREK MET … Arno Gabriels, 39 jaar en sinds twee jaar lid van TR9.

Wat doe je in het dagelijkse leven?

Ik ben al geruime tijd en tot tevredenheid werkzaam bij Ad Dekker Rekreatie in Raams-donksveer. Hoe sportief ben je en hoe ben je in contact gekomen met atletiek?

Van mijn 6e tot mijn 30e heb ik gevoetbald en na een knieblessure ben ik gaan wandelen o.a. de vierdaagse (4x 50km) en de 80 van de Langstraat. Bij een goed voornemen op 1 januari om +/- 03.00 uur ben ik via een buurvrouw en haar vriendin bij Scorpio gekomen. Heb je nog andere hobby’s?

Ik vind disco draaien op schuurfeesten erg leuk. Tevens poker ik via Internet (voor pun-ten). Hoe ontstaan bijv. de ideeën in jouw groep om het bevrijdingsvuur naar Oosterhout te bren-gen en de oliebollentraining te verzorgen?

De bevrijdingsloop is tot stand gekomen in overleg met het bestuur, trainer Gert, het schoolproject en lopers van TR4.

De oliebollentraining is spontaan ontstaan tij-dens een training, nadat ik de Berg Race by Night had gelopen, kwam Bertie uit onze groep met het idee, dat hebben wij toen meteen op-gepakt en uitgewerkt. Hebben de trainerswisselingen van de laatste tijd invloed gehad op de groep?

Nee, alles is in goed overleg gebeurd. Eerst trainde Gert ons en nu Peter en Lisette. Hoe denk je over het vrijwilligerswerk in de vereniging?

De medewerking is goed. Als er iets komt dat me pakt dan denk ik er serieus over na. Ik zal echter geen bestuursfunctie gaan vervul-len. André waardeert de inzet en reageert positief op uitgevoerde zaken. Ben je tevreden over Scorpio als sportvereni-ging?

Alles is goed geregeld. Een pluspunt zijn de goede douches. Dat maak je bij andere vere-nigingen wel eens minder mee.

GEBOREN

Bram

zoon van Arie en Wieke Lucas-Bastiani

broertje van Thijs

1 maart 2009

Lint 12 4926 DH Lage Zwaluwe

Van harte gefeliciteerd en veel geluk

14

Shalom lieve kijkbuiskindertjes! Hier weer onze meest recente creatie, zoals altijd weer van een werelds niveau! Een nieuw jaar en dus weer goede voorne-mens... Of niet! Wij gaan gewoon door waar we gebleven waren en dat is prestaties neer-zetten waar je u tegen zegt! Nog voor dat het nieuwe jaar aangebroken was hebben wij meteen de daad bij onze (nog te maken) voor-nemens gevoegd. Tijdens de oliebollentraining was er weer een overwinning te vieren bij deze twee knappe jongens! Dat dit voor ons niet een heel grote verassing was moge duidelijk zijn. We hebben de afgelopen 4 jaar 3 keer gewon-nen. Mogen jullie als trouwe lezers raden wie er in de organisatie zaten toen wij niet won-nen... Juist, wij zelf! Overigens zijn wij zo aar-dig om toe te geven dat deze oliebollentraining de afgelopen jaren zeker overtreft. Al was het alleen al om de schitterende Nederlandstalige muziek tijdens de afterparty! Zo dat was de eerste alinea. Nog maar 3 te gaan en we hebben nu al geen idee meer waar we het nog meer over willen hebben... Bij gebrek aan beter gaan we het maar even heb-ben over de banden met de clubs in de regio die we aan het ophalen zijn! Na hersteld te zijn van nieuwjaar (eind januari dus pas) zijn we samen met wat atleten van Atledo naar een vakantiepark in Friesland gegaan (wtf? Ja, we wilden een beetje buitenland gevoel krijgen, en toch Nederlands kunnen blijven praten, als is dat maar deels gelukt met die domme Frie-zen). Het was natuurlijk beregezellig! Dus ook bij de mannen van Atledo kunnen we nu niet meer stuk! Volgend doelwit? Geen idee, vrou-welijke senioren van Sprint perhaps! Om maar weer terug te komen bij Atledo. We gaan ons weer even de hemel in prijzen met onze prestaties tijdens de plaatselijke indoor daar.

Clubrecord, dik pr, 3e plaats, het was allemaal aanwezig in de Salamander! Freek liep op de 35m een clubrecord. Dit record stond er al ja-ren en dat was dus een puike prestatie! Fabian verbeterde z’n pr kogel van 10.94 naar 11.46 en vatte het brons in z’n kraag. De after party daar was ook weer goed te doen. De biertjes gingen nóg sneller dan Freek's pr op de 35m... Goed, nu zijn we warm en gaan we beginnen met wat jullie al lezers graag zien. Het afkra-ken van mensen en instanties. Fijn hè? Wij doen alles voor jullie natuurlijk. Om dan maar de daad bij het woord te voeren: De quatro-meeting van dit jaar. De wereldbekende alte-tiek vereniging AV Spiridon (voor de noobs, bekend van de 398m lange tennisbaan) uit het nog bekendere Rijen heeft er met hun NK'tje cross voor gezorgd dat hun "baan" onbegaan-baar is geworden en er dus geen quatro-meeting gaat plaatsvinden... Schandalig dus, dat je zo'n simpel crossje belangrijker vind dan een baanwedstrijd waar o.a. de toppers van Scorpio zouden aantreden. Scorpio organi-seert het NK bejaarden dit jaar, en daarnaast organiseren we ook gewoon een avondwed-strijd. Kortom, ze moeten niet zeuren in Rijen en gewoon niet alle energie in een laag mod-der steken! En niet te vergeten, ode aan onze wedstrijdorganisatie, die dit wel gewoon aan kan! Pfoew! Hier willen we het bij laten, aangezien dit vast al genoeg boze reacties oplevert! Op naar de komende maanden met veel wedstrijden; Cross-club-kampioenschap, Werp-driekamp, Estafette-wedstrijd, competitie... Kortom wij gaan ons niet vervelen! Verveel jij je wel dage-lijks? Voor 10 euro per dag sturen we je elke dag een mailtje!

Hälsa!

Fabian & Freek

15

HET GROEPJE SPORTIEF WANDELEN

Hallllooo hier is tie weer Brammetje het roddel-kanon. Wat is er weer gebeurd bij het sportief wandelen? Wel dat het clubblad een paar keer minder per jaar in de bus zal vallen en dat er dus minder geschreven kan worden. We mogen niet meer blaadjes vullen zodat ik steeds meer moet gaan onthouden. Dat wordt dus een probleem. We kunnen echter wel vermelden dat er een nieuwe trainster is gevonden om dit wandel-geweld een beetje in toom te houden. Haar naam is Leny Kusters, een aloude bekende binnen Scorpio, maar tamelijk onbekend bin-nen de wandelgroep. Maaaaaaaaaaaaaar zij kent de klappen van het wandelen want zij heeft meerdere malen de Vierdaagse van Nij-megen gelopen. Wandeltraining geven is toch effe wat anders. De eerste training werd ze begeleid door Johan Akkermans, de baas der trainers geloof ik. De eerste training werd af-gewerkt binnen anderhalf uur. De volgende trainingen werden beduidend langer en daar-door kwamen de wandelaars pas na elven te-rug. Dit leverde wat gebrom op bij sommige mensen omdat dit van de koffietijd afging. Al hun andere afspraken blijven wel hetzelfde. Zo moet b.v. Tiny de Vetter voor twaalf uur onder douche hebben gestaan om daarna de stad in te gaan voor haar boodschapjes en een baks-ke koffie. Dus blijft er ‘s morgens weinig tijd over om na de training nog eens lekker na te beppen bij Jan en alleman. Zo ook bij Joke van Wezel en An Voesenek die veel te laat thuis komen voor een bakske. Maar Leny gaat onverstoorbaar door en geeft met volle overgave haar trainingen. Ook Sjaan geeft ze van katoen want ze moeten een be-paalde tijd lopen en dan kijken hoever ze gelo-pen hebben. Voor sommige een leuke weten-

schap maar voor sommige een beetje overdre-ven. Maar ja, je moet maar denken, ze worden dan ook een dagje ouder en laten zich niet zomaar gek maken. Voor alle duidelijkheid, ieder volgt de trainingen naar eigen kunnen. Het voorjaar komt er weer aan en iedereen is al bezig zijn planning te maken. De lijsten van Willem, op het prikbord, geven al aan wie waar gaat lopen. Vele wandeltochten staan op het programma, tot het einde van 2009. Zo zullen er in april de Scorpiotochten weer gelopen kunnen worden. Laten we hopen dat het een succes wordt. Ook de stad Oosterhout krijgt een 80 km wandeltocht. Voor meer info kan je Huub Gorissen aan zijn vestje trekken want hij helpt bij het opzetten hiervan. Leuk is ook om te vermelden dat Huub zich al een tijdje niet echt geweldig voelt en tijdens de training in-eens moest overgeven. Op het moment dat Huub zijn hart uit zijn lijf aan het kotsen was, was er een dame die met een hond aankwam. Het hondje kwam naast Huub staan en begon plotseling aan Huub zijn maaltijd van die och-tend. Het was een vers warm prakje op die koude zaterdagmorgen. Met veel voldoening nam de hond afscheid van Huub met een in tranen lachende Jan die dit alles stond te aan-schouwen. Met veel genoegen kunnen wij vermelden dat de feestavond er weer aankomt. Natuurlijk hopen de organisatoren dat er veel belangstelling voor zal zijn. De datum is zater-dag 21 maart. Ook leuk om te vermelden is dat Sjaan van Hoof als vrijwilliger van het jaar is gekozen. Binnen Scorpio waren zijn bereidwilligheid en lange verbondenheid bij de vereniging de be-langrijkste maatstaven. Ook vragen wij ons af wat er met Janus aan de hand is. Die heeft zich al meerdere weken niet meer laten zien op de trainingen, We hopen dat hij niet ziek is. Als laatste kunnen we vermelden dat Nelly moeizaam haar weken doorkomt. we hopen dat het een beetje draaglijk voor haar en haar man is. Ons hart staat hen nabij. Op naar het voorjaar en voor iedereen veel wandelplezier. Brammetje

16

Bericht van de Jeugdcommissie Hallo allemaal, Zo, ook wij melden ons weer present in 2009. En we willen het jaar allereerst goed beginnen door ons voor te stellen. We hebben het al een paar keer beloofd, dus het moest er nu toch maar eens van komen. Hopelijk schrikken jullie niet zo erg dat jullie niet meer verder durven te lezen want dat is niet de bedoeling. Dit zijn we dan:

naam: Corry van der Pas, moeder van Arno en Sven. functie JC: voorzitter, secretaris, kortom alles op administratief gebied waarom JC: ik wil graag dat de jeugd het naar zijn zin heeft bij Scorpio en wil daar dan ook mijn steentje aan bij dragen. overige: je mag me altijd bellen of mailen als je ergens mee zit of als je iets wilt weten. Aanspreken mag ook, ben genoeg op de baan of achter de bar om dat te doen. naam: Ilse Canjels, moeder van Tia en Tess Ackermans functie JC: penningmeester waarom JC: omdat ik het belangrijk vind dat er naast atletiek binnen de vereniging ook andere activiteiten voor de jeugd zijn zodat ze elkaar ook op een andere manier leren kennen Overige: je ziet me meestal dinsdag, donderdag (zelf trainen) en vrijdag op/rond de atletiekbaan, waar je me altijd kunt aanspreken. naam: Renate van den Hengel, moeder van Sjoerd. functie JC: lid waarom JC: Onze zoon heeft een verstandelijke beperking en het is erg fijn dat we mee kunnen denken over geschikte activiteiten voor de G-atleten. Binnen Scorpio heerst een goede sfeer, waar plaats is voor mensen met een beperking. naam: Corita Kamp, moeder van Werner functie JC: ondersteunend lid namens de G-atleten waarom JC: Om de speciale (G)-groep zo gewoon mogelijk mee te laten draaien binnen Scorpio, zodat deze jeugd zich thuis voelt bij de club. En ik denk dat het aardig gelukt is, als ik het enthousiasme van de G’s en van de andere Scorpio-leden zie.

Bas (links) en Mike (rechts) kennen jullie zeker al. Dus die hoeven verder geen introductie.

17

Zo, nu weten jullie tenminste wie we zijn. We hebben in ieder geval gemeen dat we met el-kaar er voor willen zorgen dat heel de jeugd bij Scorpio het naar zijn/haar zin heeft. En nog-maals spreek ons gerust aan, daar zijn we voor. Dus blijf niet rondlopen met je ideeën, suggesties, problemen, zorgen of wat dan ook maar zoek ons op en spreek ons aan. Doe je liever bellen dan vind je onze nummers voor in het clubblad en mailen kan via: [email protected]. En dan ligt nu 2009 voor ons. 2008 hebben we gezellig met elkaar afgesloten tijdens de olie-bollentraining. De junioren zijn het bos in ge-gaan en zijn daar lekker bezig geweest. Op de baan waren de pupillen en G atleten bezig met hun spellencircuit. Ondanks de kou was het goed druk. Iedereen deed goed zijn best en het drinken en de oliebollen hadden jullie zeker verdiend.

18

Als jullie dit lezen hebben we carnaval al weer gevierd samen met de pupillen en G’s. Voor de junioren hebben we iets nieuws be-dacht en met deze groep gaan we op 14 maart naar Rotterdam om ze daar eens flink te laten zweten. Jullie horen er nog van. Voor de rest willen we alleen nog kwijt dat we het weekend van 9 oktober op kamp gaan. Dus dat weekend kunnen de pupillen en D ju-nioren vrij gaan houden.

Binnenkort komt de agenda op het prikbord te hangen en verder vooral goed de nieuwsbrief in de gaten houden. Wel hadden we nog een vraagje. We zouden het heel erg fijn vinden als uw kind onver-wachts niet kon komen op een training en/of activiteit als u uw kind daarvoor afmeld. Dan wachten we niet tevergeefs. Het baanseizoen komt er ook weer aan. Houd ook hierbij het prikbord in de gaten daarop komt een wedstrijdschema. We hopen veel van jullie dan te zien, zeker ook omdat er ge-noeg wedstrijden op staan. Sommige zelfs met een andere opzet, dus genoeg redenen om eens te komen. Hebben we tenminste wat aan te moedigen. Afgelopen winter was het wed-strijd bezoek niet bijzonder en we hopen toch echt dat het nu beter word. We snappen heus wel dat het niet altijd uit komt om op en neer te rijden. Als dat het geval is neem dan met een van ons of de trainer contact op en dan zorgen we ervoor dat hij/zij met iemand mee kan rij-den. Daarnaast is het voor de trainers ook heel leuk als er kinderen op een wedstrijd komen, dan staan zij er ook niet voor niets. Vaak offe-ren hun hier ook een vrije dag voor op. In de vorige column hadden we het er ook over om jullie aan de slag te laten gaan. Hoe dat weten we ook al, alleen is het er niet van ge-komen om een groep hier over te benaderen. Dus dat houden jullie nog tegoed voor de vori-ge keer. Dan houden we de spanning erin en geven we jullie een goede reden om ook de volgende keer onze column weer te gaan le-zen. Meer kunnen we er niet van maken deze keer. We gaan er met goede moed tegen aan om er voor jullie een leuk jaar van te maken. Houd in ieder geval de nieuwsbrieven en prikbord in de gaten voor meer informatie over activiteiten en wedstrijden. We hopen jullie daar in groten getale te zien. Sportieve groeten van Mike, Bas, Corita, Renate, Ilse en Corry.

HEEFT DE JEUGD DE TOEKOMST?

De 4e Scorpio trimwedstrijd is weer achter de rug. Zoals gebruikelijk startte de jeugd als eer-ste, wat opvalt is vele jeugdleden van Scorpio, ouders, de gebroeders Schipperen van Inge. De zonen v.d. Pas, Sven en Arno, Koen en Luuk Roovers, Anna-Wil en Benno Snepvan-gers en ga zo maar door. Verder zie je de vele jeugdleden gekleed in het Scorpio groen. De 650 meter werd gewonnen door Bente de

Jager met op de tweede plaats Gitte Helle-mans, de tijden zijn om trots op de zijn maar dat is natuurlijk nog niet van belang. Meedoen is belangrijker dan winnen. Bij de 1200 meter was Benno Snepvangers iedereen te snel af, deze kleine kerel kan al een behoorlijke snel-heid ontwikkelen 4.53 daar is menige senior jaloers op, de tweede plaats was voor Tim Nuijten.


Arno vd Pas bleef Kirsten van Tilburg voor op de 2100 meter terwijl Jelle Struys de zoon van, als vijfde over de streep kwam. De 3100 meter was voor Rodney Oossanen met als tweede Rowan van Dongen ook hier volop strijd, twee dames van de doorstartgroep Dorien Lange-weg en Sanne Rommens voor beiden hun tweede wedstrijd en mooie tijden. Peter Iswreed schreef de 4100 meter op zijn naam, met een derde plaats voor de doorstart-dame Boukje den Dekker. Boukje bleef onder de 5 minuten per kilometer, een goede presta-tie. Erik v Barneveld uit Breda bleef iedereen voor op de 5100 meter en Jack Vissers uit Prinsen-beek werd 2e. Nieuwkomer Remco Moerkens uit de doorstartgroep werd 5e en 24.56 was zijn tijd. Trouwe deelnemer Ad Hessels sloot de rij op deze afstand. De 6100 meter is nooit druk bezet wederom 2 deelnemers Toon Kop werd eerste en Miranda Zwijsen, inderdaad dochter van, werd tweede. De 7100 meter is het klapstuk van de wed-strijd, er wordt gestreden om elke meter.

Tegen Hans Vugts is geen kruid gewassen wederom eiste hij de eerste plaats op met 25.26 ga daar maar aan staan. Gerry van Helmond werd mooi tweede in 26.09. Hofleve-rancier was wederom de prestatie A groep de-ze streden onder elkaar voor elke meter René vd Pas werd 4e. Marjolein van Diepstraten werd de 1e dame en Anita Beekers werd 2e dame. Hans Kool volgde Bert Jansen kilome-ters lang maar kon geen afstand nemen. Paul Kuys werd nog even aangesproken op zijn gedrag bij de grote cross in november, toen volgde Paul kilometers lang Hans Kool en Mari en wilde toen in de laatste ronde toeslaan wat voor Paul toen helaas niet lukte. Deze keer liep Paul mooi zijn eigen wedstrijd en werd mooi 29e. Ad Laming is ook op de weg terug 39.24 was deze keer z’n tijd, maar in de toekomst is Ad zeker sneller. Zoals gebruikelijk sloten Kees Bloemsaat en Annemarie Geerts de rij. De opkomst veel niet tegen, veel vaste deelneemsters en deelne-mers liepen in Breda de testloop van 30 km als voorbereiding op de Rotterdam marathon. De-ze mensen gaan wij alvast veel succes wen-sen voor 5 april dan gaat het gebeuren. 15 Maart is weer de laatste trimloop. Deze reeks is niet meer weg te denken bij Scorpio. De or-ganisatie is al vele jaren in handen van de woensdagavondgroep van Christ Maas en de wedstrijd verloopt zoals al jaren gesmeerd. Luitjes bedankt, hopelijk volgend jaar weer. Mari

SPRINGERS, EEN APART VOLK? Ja, dat is wat er vaak over springers gezegd wordt. En dan zijn hoogspringers nog het erg-ste.Het vooroordeel klopt. In ons geval wel ja. (kan ook niet anders, want de trainer is nog een hoogspringer ook) Je hebt ons, de spring-groep, deze winter kunnen zien sleeën, karate houdingen kunnen zien aannemen. En dan waren we ook nog als meisjes op de basis-school (ook weer een vooroordeel) aan het touwtjespringen (inspringen, uitspringen, rond-je draaien). Maar het mooiste komt nog: Ko-mende zomer zul je ons veelvuldig zien liggen op de hoogspringmat en kan een verspring-training zomaar bestaan uit niet meer dan een sprong of 10 waar tussendoor we een beetje

lol aan het maken zijn.

Maar die springgroep, dat was toch een spe-cialisatiegroep waar je

19

serieus moest trainen? Dat klopt, doen we ook.

In de winter klimmen we namelijk niet 1x in een touw, maar doen dat vele herhalingen achter elkaar. Als we sleeën dan doen we dat niet van een bergje, maar moet de een de ander trek-

ken, en dit net zo lang tot je ons ongeveer naar huis kunt dragen. En behalve dat springtouwen stiekem toch wel leuk is (al zullen wij als echte mannen (er zitten (nog) geen dames in de groep) dit nooit hardop toegeven.) is het ook nog goed voor je coördinatie, ritme en timing. En omdat we in de winter hard trainen, kunnen we dan in de zomer de matten en zandbakken weer opzoeken om daar te werken aan onze techniek. Soms (dus we liggen niet elke trai-ning op de mat) is het nodig dat een training dan bestaat uit maar 10 sprongen. Die doen we dan wel geconcentreerd en voluit. Dus is rust er tussendoor dan heel belangrijk en ja, dan kunnen we het tijdens die rust beter gezel-lig hebben dan met een lang gezicht te wach-ten tot je weer uitgerust bent. Daarnaast wordt er naast dat er bij de springgroep getraind wordt ook nog door de atleten bij de eigen groep of bij een andere specialisatie groep getraind. Waarom dit stukje? Natuurlijk omdat we op zoek zijn naar sponsors voor het trainingskamp in Portugal volgende winter (dat sleeën was best leuk, maar weerstandtraining willen we

volgende winter doen in het mulle zand van het strand) Maar ook om vast te waarschuwen voor het veelvuldige voorkomen van de namen van de atleten van de springgroep in de plaatselijke kranten, want dat de ene na de andere pr be-haalt zal worden, daar zijn we van overtuigd. Tot slot dan nog de belangrijkste reden van dit stukje: We hopen dat dit stukje nog wat atleten (c-junior of ouder) enthousiast maakt om met ons mee te komen doen. Je bent zelfs welkom als je nog aparter bent dan een hoogspringer, het bewijs: Benno is naast een springer ook nog iemand die in de winter alle crossen afloopt. Jelle en Ruben we-ten zelfs hoe je een discus moet vasthouden,

De grootste wens van Emillio is het wereldre-cord op de 100 meter en de trainer loopt ook nog weleens de 110 meter horden. Zitten er dan ook nog iets minder vreemde atleten in de groep. Jazeker, tot op heden kunnen we Ma-thieu nog niet betrappen op een andere liefde dan het springen, al heeft ook hij afgelopen winter al een keer moeten kogelstoten tijdens een indoor meerkamp. Dus kom eens langs. Dan kun je zien of het wat is. Natuurlijk moet je naast de springtrai-ning dan ook nog wel andere training volgen en ga je naar wedstrijden om te kijken of de training je ook naar een hoger niveau brengt.

We trainen elke dinsdag vanaf 19.00 uur.

ALLE OLIEBOLLEN VERZAMELEN!! Na geheim beraad in tobgroep 9 is een verras-sende invulling voor de jaarlijkse oliebollentrai-ning ontstaan. Alle aanwezigen zijn ontvangen met lichtkettingen. Onder begeleiding van de trainers is iedereen op pad gegaan voor de warming-up. Na terugkomst was de oprijlaan prachtig verlicht met waxinelichtjes en de baan versierd met lichtstroken. Scorpio by night is een prachtig plaatje om te zien. Vervolgens is er onder muzikale en enthousiaste begeleiding van Angela gezamenlijk gerekt en gestrekt. Dit laatste was deze avond een ruim begrip, sommige leden maakten er bijna een dance party van. Er was ook grote belangstelling van de lokale en regionale pers. TR 9 deed haar reputatie eer aan door daarna de groepen van creatieve opdrachten te voorzien. Allereerst mocht iede-re groep een kerstboom lopend gaan scoren om daarna de boom te versieren met de aan-wezige kerstversiering. Elke opdracht werd voorafgegaan door een rondje lopen over de prachtig verlichte atletiekbaan. Alle kerstbo-men stonden na diverse opdrachten al dan niet mooi opgetuigd op het atletiekterrein. De laats-te opdracht werd met een lallend rondje over de baan door alle groepen uitgevoerd. De jury kon haar zware taak gaan verrichten met de beoordeling van de mooiste kerstboom en snelste groep. Sommige groepen hebben echt alles uit de kast/kantine gehaald om zich te kunnen onderscheiden. Ondertussen werd door de kerstman, die speciaal voor deze avond zijn terugtocht naar de noordpool had uitgesteld, een fantastisch kado onthuld voor de vereniging. Zo zie je dat de partners van lopers ook enorm betrokken zijn bij de hobby

van man- of - in dit geval- vrouwlief. Joop har-telijk dank!! Daarna kon de echte pret beginnen, oliebollen en glühwein. Vanwege de inspanning en de buitentemperatuur gleden beide er als zoete broodjes in. Nadat ook de jury goed voorzien was van glühwein -niemand vraagt zich af hoe dat het eindresultaat beïnvloed heeft-, werd de uitslag bekend gemaakt. De avond werd daar-na nog muzikaal opgeleukt door 2 prachtige liedjes verzorgd door tobgroep 9. Kortom een enorm gezellige en geslaagde avond. Dankzij de inzet en het enthousiasme van alle deelnemers is deze avond een groot succes geworden. Een aantal mensen verdienen extra dank vanwege hun (vrijwillige) bijdrage op wel-ke wijze dan ook: De kerstman, de organisatoren vanuit TR 9, Joop van Loenhout, de dames en heer van de glühwein en oliebollen en alle andere vrijwilli-gers en sponsoren! En voor iedereen: een gezond en sportief 2009 gewenst!

Het geweldig samenwerkende team dat voor zoveel pret zorgde

Van de redactie: De bewijzen in de vorm van 130 fraaie foto’s zijn te vinden op onze Internetsite: www.atvscorpio.nl Ga naar Interactief / Fotoalbum / Oliebollentraining deel 1 en 2. Met dank aan de fotografen.

20

http://www.atvscorpio.nl/

WANT OOK ZIJ ZORGEN ERVOOR DAT WIJ LEKKER KUNNEN SPORTEN!

Om onze gezinnen, die normaal thuis zijn als wij trainen of wedstrijdjes lopen, ook eens in de aandacht te zetten, had Gert, de hoofd- en bijzaakwaarnemer van tobgroep 9, geassisteerd door zijn vrouw Jolanda en dochter Silke, een gezinsdag georganiseerd op zondag 15 februari. Deze dag speelde zich onder andere af op en rond het strand van Rockanje. Gert en zijn fa-milie zijn bekend in deze mooie omgeving om-dat zij hier enige tijd gewoond hebben, zij ken-den de weg langs het strand door het bos en de duinen. De weergoden waren ons in de week ervoor slecht gezind,... 70%kans op regen, winterse buien etcetera, maaaaaar ook daar had de familie van den Berg hun goede invloed op uitgeoefend, want tijdens het strand en duinen buiten gebeuren was het gewoon droog, en kwam zelfs de zon nog even om de hoek kij-ken!

21

Lees hier de soms schokkende ervaringen van onze (ex) tobentertrainer, aangevuld door de ervaringen van een van de leden van de tob-groep

Het vertrek was gepland vanaf de Mac. bij de Tol, voor bijna iedereen een duidelijk verhaal, maar kapitein Zeppos, alias Pierre vond het nodig om toch eerst nog even de Mac. bij het AC restaurant in Oosterhout te verkennen. Maar het moet gezegd, nog wel op tijd.

Bij het vertrek kwam er al een angstige Anja Maas naar mij toe, of ik het adres van de bestemming kon geven, want in een auto een groep volgen was niet haar sterkste kant.

Aangekomen op de parkeerplaats bij de 1e slag in Rockanje, vlogen de deuren open

en een aantal vrouwtjes vlogen direct ach-ter de struiken voor een nervositeit plasje.

Een deel vertrok al wandelend, onder lei-ding van Jolanda, 10 kids gingen met Silke mee (oppasje) en de echte kanjers gingen mee om een ronde door de duinen te ma-ken, met als afsluiting het strand.

Onderweg liep ons miepke (Margriet) na-tuurlijk weer te zeuren dat ze nog geen strand had gezien, maar dat had vooral te maken met de immobiliteit van de (ex)trainer (hij was op de bike) en een aan-tal deelnemers, die niet zo van zand hou-den (Tammertje en uiteraard bompa Jan met zijn knie)

Gert maakte een ruime omweg om uitein-delijk op het strand terecht te komen, ge-lukkig kende hij de weg op zijn duimpje. Hij voerde zijn lopers langs een prachtig bam-boebos, we hebben herten zien lopen, blonde schotse hooglanders, en tot on-ze grote verbazing zagen we zelfs lama -s!! Er moeten ook olifanten rondgelopen hebben, er lagen enorme hopen uitwerp-selen waar we ternauwernood omheen konden springen!

Uiteindelijk, vlak bij het strand, was Gert toch het spoor even bijster, enkele lopers mochten over een enorm zwaar parcours, een paardenstrandpad met heuvels, en langs de rand gevaarlijke dorenstrui-ken.........hij wist van niks. 2 jaar geleden was dit een gewoon wandelpad volgens hem, Jolanda wist wel van een paarden-pad dat hier al jaren lag.....

Toen was er nog een heel mooi stuk strand voor het laatste stukje van het lo-perparcours.

Als afsluiting werd er nog even een korte touwtrekwedstrijd gehouden, die door een aantal oudere heren werd gesaboteerd.

Aan de koffie in de strandtent onder lekker warme terrasverwarmers.

Nog even snel terug door het bos naar de parkeerplaats, lopen. Een kind werd in de duinen achter gelaten met de mededeling: "Ze nemen je zo wel mee". Een bijzondere moeder zo mogen we deze loopster toch zeker noemen.

22

d en laten

an-

en Anja waren 's

p in de

k, en er is

-

zwembad op zijn geweten

golfslagbad werd aangekondigd, dus wees

e op zijn ge-mak samen met vrouw en kind lag te ge-

m r café, restaurant de

Boskabouter in Teteringen waar we zou-

Onderweg nog even Arno op de A15 laten

geheel voor ons be-schikbaar en José en Joop waren hier ook

e

(35) berekend) maar het was erg gezel-

En het eten smaakte heerlijk na zo'n actie-

dag, n, nog

niet mee konden. aterdag was de kleine meid zo ziek geworden

ee-t al

erg dorstig zou ijn?! Dus hij had zich voor de zekerheid al fgemeld voor deze dag.

ot.....hoe het nou kan dat Arno enige agen na dit uitje een griepje heeft opgelo-

emer topgroep 9

met namens alle deelnemers, dank aan Gert, Jolanda en Silke voor deze geslaagde dag

Alsof het nog niet genoeg was, had ook de vader van het kind al een halve dag met een roze tasje moeten zeulen. Maar bij het vertrek naar de parkeerplaats had deze vader even orde op zaken gestelzien wie er soms de baas is.

Op de parkeerplaats aangekomen ging Arno nog even uit de kleren (levensge-vaarlijk) en vertrokken we naar Port Zelde om nog eens even te zwemmen.

Een drietal dames gaf er de voorkeur aan om naar huis te gaan (geschrokken van Arno??), maar Margrietavonds weer present.

Bij Port Zelande aangekomen even snel (nou ja snel) kaartjes gekocht en huhokjes en omkleden maar.

Bompa Jan en Jack gingen met hun eega's Lizet en Bertie genieten van het in-door gebeuren met live muziezelfs nog even gedanst!

In het zwembad aangekomen ging er al snel een sirene af, de schrik sloeg me omhet hart, Scorpio zou toch geen overstroming van hethebben???

Gelukkig geen paniek, alleen maar het

op uw hoede.

Onderweg in de wildwaterbaan kwam ik nog kapitein Zeppos tegen, di

nieten van het goede leven.

Sneller dan gedacht was het alweer tijd ote vertrekken naa

den gaan eten.

toiletteren (toppie Geert).

De Boskabouter was

naar toe gekomen.

We moesten wel even geduld hebben (dkeuken was niet op zo'n grote groep

lig, samen met de kinderen aan tafel.

ve dag.

Al met al was het een zeer geslaagdewe hebben elkaar, en onze achterbaweer beter leren kennen op een leu-ke uitstekend georganiseerde dag.

Het was erg jammer dat onze trainster Lisette met haar man en dochtertjeZdat Lisette moest afbellen. En Peter Vermonden dan, tja, hij had een heeeel gezellig feest de avond ervoor, en wistevoren dat hij deze avondza Voetnodpen?! Met zeegroeten namens Gert van den Berg Hoofdenbijzaakwaarnen Margriet, een medestrandloopster tevens lid van tobgroep 9,

FAMILIEDAG BIJ TOB GROEP 9

Eenmaal aangekomen reden we naar het zwembad in Port Zelande.

De familiedag was echt leuk. Op zondag 15 februari verzamelden wij ons om 10 uur bij de Mac Donalds (bromtol) in Oosterhout.

Het zwembad was bij een soort Centerparks. Het was wel erg leuk in het zwembad. We hebben gewoon gezwommen, waterglijbanen enz.

Iedereen was op tijd, nou ja…Bijna iedereen. Één van de familie’s was naar de verkeerde Mac Donalds gereden. Het was half vijf toen we ons helaas weer

moesten aankleden. Iedereen was er uiteindelijk, dus konden we vertrekken. Toen we met zijn allen weer kompleet waren,

liepen we terug naar de auto en reden naar Terheijden.

In een parade van auto’s reden we naar Rockanje.

We zouden eten bij restaurant de Boskabouter die helemaal voor ons vrij gehouden was.

We moesten wel lang in de auto zitten maar ja, je moet er iets voor over hebben. Toen we er eenmaal waren, en bijna iedereen een broodje bij de auto’s hadden gegeten,

Dat vond ik wel leuk. We hadden er erg lekker gegeten. Toen was het helaas tijd om naar huis te gaan. besloten de hardlopers maar op weg te gaan

om hard te lopen. De rest liep op het gemak te wandelen.

Ik vond het echt heel leuk en gezellig en ik denk er nog vaak op leuke manier aan terug. Tob groep 9 bedankt. Eenmaal op het strand aangekomen konden

we kiezen, of we liepen met de ouders mee, of je deed spelletjes met de kinderen op het strand.

Groetjes van Maud Swanen

Eerlijk gezegd had ik niet erg veel zin om te lopen dus ik deed maar met de spelletjes mee. Ik vond de spelletjes goed georganiseerd. Toen we eenmaal uitgewaaid, uitgespeeld wa-ren, liepen we richting een strandcafé waar we hadden afgesproken. Het was goed getimed want de lopers kwamen er ook net aan. We hadden nog touwgetrokken en zijn daarna met zijn allen naar binnen gegaan om wat te drinken. Toen was het tijd om terug naar de auto’s te lopen.

VRIJWILLIGER VAN HET JAAR

Uit handen van voorzitter André Aarts mocht hij een mooi boeket bloemen en een fles drank in ontvangst nemen na de lovende woorden die over hem gesproken werden.

De bijeenkomst vond plaats op vrijdag 9 janua-ri en was weer prima georganiseerd door TR5, de trimgroep waar Sjaan training aan geeft. Sjaan nam diverse keren de microfoon om de avond aan elkaar te praten. Daarbij hoorde ook een puzzeltocht met detailfoto’s van karakteris-tieke Oosterhoutse gebouwen, beelden enz. Een lastige opdracht voor sporters, die van “buiten” komen. Maar wel een manier om Oos-terhout en Scorpio beter te leren kennen, toch?

Tijdens de gezellige jaarlijkse bijeenkomst voor vrijwilligers binnen Scorpio werd DE vrijwilliger van het jaar bekend gemaakt: Sjaan van Hoof.

Een veelzijdige man, die in vele lagen van on-

ze vereniging actief is.

23

Medische rubriek De werking van compressiekousen Sinds Nederlands atleet Bram Som na een lange periode van kuitklachten Europees kam-pioen werd op de 800m met compressiekou-sen aan, lijken deze kousen aan populariteit te winnen. Compressiekousen bestaan al een lange tijd. Het waren echter altijd onflatteuze, vleeskleurige kousen met een dikke naad erin. Niet echt aantrekkelijk voor gebruik in de sport. Tegenwoordig is er een elegantere sportcom-pressiekous die een vondst lijkt te zijn voor alle sporters met pijnlijke onderbenen. Momenteel staat de ontwikkeling van de sportcompressie-kous nog in de kinderschoenen. Hierdoor is nog weinig wetenschappelijk onderzoek be-schikbaar dat de werking verduidelijkt of be-vestigt. Op dit moment is het dan ook voor ie-dereen met onderbeenklachten de moeite waard om de sportcompressiekous eens te proberen. Pijn in de onderbenen is een veelvoorkomende klacht bij sportbeoefenaren. Met name bij spor-ten waarbij veel gerend en gedraaid wordt zo-als atletiek, klassieke teamsporten zoals voet-bal, volleybal en hockey, maar ook bij schaat-sen en skeeleren komen onderbeenklachten veelvuldig voor. Als deze onderbeenpijn alleen tijdens de beoefening van sport optreedt, komt dat vaak door het zogenaamde ‘inspannings-gebonden compartimenten syndroom’ of ‘logesyndroom’. Dit is een syndroom waarbij de druk in de spieren tijdens inspanning zo hoog oploopt dat het pijn gaat doen. Deze pijn lijkt op treden door ofwel een te verre oprek-king van de spierfascie (vlies dat om spieren heen zit), of doordat de afvalstoffen van spie-ren door die hoge druk niet kunnen worden afgevoerd. Treedt de pijn echter ook voor of na de inspanning op, dan is er vaak sprake van zogenaamde shin-splints (springersschenen-botvlies-irritatie van de schenen) of mogelijk zelfs van een stressfrac-tuur (botscheurtje ontstaan door overbelas-ting). Het dragen van compressiekousen heeft mogelijk op al deze drie oorzaken van onder-beenpijn een voordelig effect. Hoe de sportcompressiekousen werken is niet precies bekend. Er zijn wel theorieën die de werking kunnen verklaren. De werking van compressiekousen op het logesyndroom heeft te maken met de hulp die de kousen geven bij het afvoeren van afvalstoffen van de spieren. Om dit te verduidelijken is een aantal dingen belangrijk om te weten. Het probleem bij het logesyndroom ontstaat, zoals gezegd, door hoge druk in de spieren. Dit komt doordat de spieren in het onderbeen in een vrij stug spier-vlies zitten. Als door inspanning meer brand-stof nodig is in de spieren, gaan de vaten naar

die spieren verder open staan. Zo kan er meer bloed naar de spier toe komen met daarin de nodige brandstoffen. Doordat deze toevoer veel toe-neemt, kan de spier moeite krijgen om ook al het bloed en vocht wat in de spieren is geko-men weer af te voeren. Zo gaat de spier op-zwellen in zijn stugge vlies en neemt de druk toe. Dit geeft de vervelende pijn. Dit effect treedt versterkt op bij mensen met spataderen. Spataderen zorgen ook voor een verminderde afvoer. Om de spier iets te helpen met het af-voeren van al het vocht, is extra druk van bui-tenaf nodig. Zo kun je als het ware de pomp-functie van de spier versterken. Deze extra druk kan de sportcompressiekous geven. De kousen voorkomen als het ware dat de extra toevoer die de spier nodig heeft bij inspanning, in de spieren ophoopt. Bij shin-splints en stressfracturen is de werking van de sportcompressiekousen weer heel an-ders te verklaren. Shin-splints en stressfractu-ren zijn vormen van overbelasting. De precieze ontstaanswijze is niet aangetoond, maar er kan wel een mogelijke verklaring voor deze blessu-res worden gegeven. Deze verklaring gaat er vanuit dat shin-splints ontstaan door de vele bewegingen die de kuit maakt bij de eerder genoemde sporten. Het gaat hierbij niet alleen om de aanspanning en ontspanning van de spier, maar ook om de zijwaartse bewegingen tijdens het rennen. Deze bewegingen kunnen zo abrupt en krachtig zijn dat er veel kracht op de bevestigingsvliezen van de spier komt te staan. Als dit nou erg vaak en erg krachtig ge-beurt, kunnen het bot en de botvliezen waar de spierenvliezen op bevestigd zijn, geïrriteerd raken of beschadigen. Door het dragen van de sportcompressiekousen worden deze zijwaart-se bewegingen verminderd. De spieren en hun kracht blijven hierdoor in de juiste richting wer-ken. Dit vermindert de krachten die op de bot-vliezen en de botten werken, waardoor de irri-tatie minder snel optreedt. Sporters die de sportcompressiekousen heb-ben geprobeerd, lijken de voordelige effecten van de kousen te bevestigen. Meerdere spor-ters gaven aan het dragen van de kousen als positief te ervaren. De steun die de kousen geven en de mogelijke bescherming tegen blessures worden aangegeven als voordelige

24

http://www.sportzorg.nl/sportblessures/blessure-abc/onderbeen.html?actieve_locatie=mv313#logesyndroom

http://www.sportzorg.nl/sportblessures/blessure-abc/onderbeen.html?actieve_locatie=mv313#shin splint

effecten. Ook meende een aantal sporters dat de kousen een bevorderend effect hadden op het herstel van hun onderbeenblessures. Toch geven deze sporters ook een aantal klachten aan. Zo wordt het aantrekken van de kousen als lastig ervaren. Deze strak zittende kousen zijn wat dat betreft natuurlijk niet te vergelijken met gewone kousen. Het gemak van aantrekken wordt voor een groot deel be-paald door de pasvorm. Als de kousen exact op maat worden aangeleverd lijkt dit probleem minder last te geven. Ook ervaren sommige sporters de kousen als te strak, waardoor zij tintelingen in de voeten of kramp in de kuiten krijgen. Ook dit lijkt gerelateerd te zijn aan de pasvorm. Het is dus van cruciaal belang dat de kousen exact passend worden aangemeten. Als de pasvorm goed is, lijken de gebruikers positieve effecten te ervaren. Het probleem is echter dat er nog weinig wetenschappelijk be-wijs is dat deze positieve effecten bevestigt of verwerpt.

Concluderend kan gezegd worden dat er nog onduidelijkheden zijn ten aanzien van de effec-tiviteit en de werking van de sportcompressie-kousen. Eerste ervaringen van sporters lijken echter positief te zijn. De kousen lijken een preventieve en herstellende werking te hebben op een aantal veel voorkomende onderbeen-blessures. Sporters ervaren de sportcompres-siekousen over het algemeen positief als de pasvorm van de kousen goed is. Het wachten is nu eigenlijk alleen nog op we-tenschappelijk bewijs dat dit bevestigt. Tot die tijd is het voor iedereen met veel last van on-derbeenblessures aan te raden om de kousen eens te proberen onder het motto:’ baat het niet dan schaadt het niet’. Om problemen met de kousen te voorkomen is het raadzaam de kousen bij aanschaf wel goed aan te laten me-ten en de gebruiksaanwijzing goed door te le-zen. Bron: Sportzorg

OPROEP, OPROEP!

Ik zoek kandidaten om te oefenen voor stoelmassage!

Wat is stoelmassage? Stoelmassage is een drukpunten massage door de kleding heen. De techniek die wordt gebruikt stamt uit de traditionele Japans massage. De massage wordt gegeven in een speciaal hiervoor ontwikkelde stoel en richt zich op de rug, schou-ders, nek, hoofd, armen en handen. Het resultaat is dat men zich ontspannen en verfrist voelt. Het is een opkikker voor lichaam en geest. Stoelmassage is een gemakkelijke keuze:

Het kan over de kleding worden gegeven. Het is een kortdurende massage van 15 minuten. Men voelt zich zittend vaak comfortabeler dan liggend. Er komt geen olie aan te pas, dus geen plakkerig gevoel erna. Men kan weer direct over tot de orde van de dag. Het kan zowel thuis als op het werk gegeven worden.

Stoelmassage is voor iedereen. Het is uitermate geschikt voor mensen die:

Veel achter de computer werken. Regelmatig onder druk staan. Veel in dezelfde houding zitten of werken. Lichamelijk zwaar werk verrichten.

Stoelmassage in bedrijven Bij veel grote bedrijven is stoelmassage al ingevoerd en populair. Een stoelmassage kan vrijwel overal worden uitgevoerd. Het enige wat nodig is: een verwarmde kamer waar een stoel kan worden neerge-zet. De massage is eenvoudig te plannen zodat de normale gang van zaken nauwelijks wordt ver-stoord. De medewerker zal de massage als een geschenk ervaren en waarderen dat dit door de werkgever wordt aangeboden. Fiscaal aantrekkelijk! De overheid ziet het belang van stoelmassage op de werkplek omdat hierdoor de kans op stress en andere werkgerelateerde klachten worden voorkomen. De werkgever dient aan een aantal voorwaarden te voldoen:

1. Stoelmassage is onderdeel van een ARBO-werkplan, 2. De stoelmassage vindt onder werktijd plaats, 3. De werknemer is geen eigen bijdrage verschuldigd.

25

Daarom stimuleert de overheid stoelmassage met de volgende twee belastingvoordelen:

1. Fiscaal aftrekbaar. De kosten van stoelmassage kunnen volledig als bedrijfskosten worden opgevoerd. Ook het BTW-bedrag mag verrekend worden.

2. Geen loonbelasting. Over de kosten van de stoelmassage hoeft geen loonbelasting betaald te worden.

Neem voor meer informatie contact op met uw belastingadviseur. Vergoeding voor particulieren: Stoelmassage wordt door een aantal zorgverzekeraars vergoed. Er worden wel eisen gesteld aan de stoelmasseur. Deze dient een licentie te hebben en lid te zijn van een beroepsvereniging, zodat een AGB zorgverle-nerscode kan worden aangevraagd. Om dit te bereiken heb ik recent een TouchPro® Europe workshop gevolgd. Dit is de eerste stap die moet leiden tot een licentie stoelmassage practitioner. De tweede stap is het uitvoeren van oefenmassages. De enige manier om alle kneepjes van de mas-sage en de daarbij behorende theorie goed te leren is constante herhaling en oefening. De derde stap is het afleggen van een examen. Voorwaarde hiervoor is dat ik minimaal 100 massages heb uitgevoerd die door de cliënt zijn afgetekend. Voor mensen die al wel of nog geen kennis gemaakt hebben met stoelmassage, een stoelmassage in hun bedrijf willen introduceren of aan iemand cadeau willen geven is dit een unieke mogelijkheid. Wanneer je belangstelling hebt neem dan contact op om tegen een kortingstarief van €10.00 inclusief BTW, kennis te maken met stoelmassage. De locatie is in overleg te bepalen. Toos Kruytzer Palestrinalaan 20 4904 LD Oosterhout 0162-422384 [email protected] www.stoelmassage-service.nl k.v.k. 20147707

26


http://www.stoelmassage-service.nl/

27

CLUBRECORDS EN PUBLICITEIT

TIEN CLUBRECORDS Vanaf 24 november 2008 t/m 22 februari 2009 zijn de volgende 10 clubrecords ge-vestigd: indoor onderdeel nieuw oud A-pup. meisjes verspringen Tia Ackermans Utrecht 18-1 3,74 3,15 D-jongens 60 meter horden Benno Snepvangers Dordrecht 14-2 10,83 11,44C-meisjes kogelstoten Lisa Smit Waalwijk 15-2 10,01 9,65 B-jongens 50 meter Jasper Dijkstra Dordrecht 10-1 7,12 7,44 idem 60 meter Jasper Dijkstra Dordrecht 10-1 8,25 8,51

mannen-senioren 35 meter Freek Gerritsen Dongen 18-1 4,5h va-cant

idem 40 meter Freek Gerritsen Dordrecht 10-1 5,40 5,49 idem 200 meter Bart van den Wijngaard Gent 26-12 24,75 25,01

idem 1 mijl (1609 meter) Bart van den Wijngaard Gent 26-12 4.58,71 va-cant

masters M50 60 meter Wim van den Wijngaard Gent 26-12 8,41 8,51 MELDING CLUBRECORDS EN KRANTEN-VERSLAGEN Clubrecords, ook i.v.m. verslaggeving naar de kranten, meteen telefonisch melden bij Ton Peters op tel. 0162-454659. Geen recordformulier invullen, maar wel de uitslag van de record-wedstrijd meteen deponeren in zijn inbak in het clubgebouw. De goede prestaties voor een krantenverslag dienen uiteraard meteen aan Ton te worden gemeld. VOORWAARDEN CLUBRECORDS 1) Clubrecords zijn alleen voor wedstrijdatleten en ze kunnen alleen in een KNAU-wedstrijd (geen trimlopen) worden gevestigd; 2) Het clubrecord dient binnen 1 week na de wedstrijd met de wedstrijd-uitslag bij Ton Peters te zijn; 3) Een clubrecord kan alleen in de eigen categorie worden gevestigd;

4) Bij individuele baannummers is een record alleen toegstaan indien de rugwind maximaal 2,0 meter per

seconde is. Het gaat om afstanden tot en met 200 meter, verspringen en hinkstapspringen; 5) Indien sprintrecords bij B-jongens of oudere categorieën al electronisch zijn, dan kan zo'n record nooit meer met een handtijd worden verbeterd.

Uit Weekblad Oosterhout Scorpio-junior Benno Snepvangers vroege cros-skampioen Midden-Brabant Zondag 21 december is Scorpio D-junior Benno Snep-vangers in Waalwijk crosskampioen van Midden- Bra-bant geworden. Het is een vroeg behaalde titel, want er staan nog 4 wedstrijden op het programma. Snep-vangers won ook de Lido-cross en was de eerste zes wedstrijden, waarvan hij er vijf op zijn naam bracht, de beste en is niet meer te achterhalen. C-junior Arthur Niessen zorgde in Waalwijk voor de tweede Scorpio-zege en is nog volop in strijd om de titel. Master Kees van Helmond is in vorm en werd als eerste M40-er derde in de categorie M35/M40 Scorpio-uitslagen Lido-cross B-pupillen meisjes 1350 meter: 4. Anne-Wil Snepvan-gers 6.01 - B-pupillen jongens 1350 meter: 8. Tim Nuij-ten 6.00, 9. Patrick Korzilius 6.10, 10. Frank Korzilius 6.17; D-jongens 2250 meter: 1. Benno Snepvangers 7.55, 14. Sijbren Altena 9.42; C-meisjes 2250 meter: 4. Rowan van Dongen 8.28, 6. Tess van den Assem 8.47, 7. Tess Ackermans 9.03, 9. Kirsten van Tilburg 9.48; C-jongens 2950 meter: 1. Arthur Niessen 11.11; Vrouwen 4200 meter: 4. Anne Vergunst 16.30; Mannen 9200 meter: 11. Ferand Slootjes 35.10; Masters M35/M40 3. Kees van Helmond (1e M40-er) 33.07. Drie Scorpio indoorrecords in Gent Tweede Kerstdag trokken de Scorpio-atleten Van den Wijngaard naar Gent voor de druk bezette wedstrijden. A-junior Frank leverde zijn beste prestatie bij het ko-gelstoten. Hij kwam tot 9,88 meter en dat is 16 cm minder dan zijn persoonlijk record. Bart, sinds 1 no-vember senior, was in grote vorm. Hij verbeterde zich op de 60 meter horden met 0,34 seconde tot 9,42. Zijn 200 meter in 24,78 was een persoonlijk record met 0,15 seconde en een verbetering van het clubrecord van Casper Joosen uit 1989 met 0,23 seconde. Bart kwam ook uit op de mijl (1609 meter) en werd eerste recordhouder in 4.58,71. Wim, master M50, klokte op de 60 meter 8,41, een verbetering van het clubrecord van Ton Peters uit 1993 met 0,10 seconde. Zijn 400 meter in 59,05 was van goed niveau.

Uitslagen indoor Gent A-junior Frank van den Wijngaard: verspringen 5,04, 200 meter 26,91, kogelstoten 9,88; Senior Bart van den Wijngaard: 60 meter horden 9,42, verspringen 5,82, 1 mijl 4.58,71; Master M50 Wim van den Wijngaard: 60 meter 8,41 en 400 meter 59,05. Vier Scorpio-podiumplaatsen in Spiridoncross

Zondag 4 januari werd in Rijen de Spiridoncross ge-houden die onderdeel uitmaakt van het crosskampi-oenschap van Midden-Brabant. Op het lastige, hard gevroren parkoers waren er vier podiumplaatsen voor de Scorpio-atleten. Zilver ging naar pupil Stan Schip-peren en D-junior Benno Snepvangers die opnieuw de beste van Midden-Brabant was. Anne Vergunst en Marieke Slootjes-Van Wingerden behalden brons op respectievelijk de 2100 en 6300 meter.

Uitslagen Spiridoncross Mini-pupillen meisjes 900 meter: 6. Bente de Jager 4.54 - C-pupillen jongens 900 meter: 2. Stan Schippe-ren 3.59 – B-pupillen meisjes 1200 meter: 8. Anne-Wil Snepvangers 6.17 – A-pupillen jongens 1200 meter: 12. Sven van der Pas 5.48; D-jongens 2100 meter: 2. Benno Snepvangers 7.38, 11. Sijbren Altena 8.52, 16. Victor Niessen 9.30, 17. Arno van der Pas 9.39; C-meisjes 2100 meter: 7. Rowan van Dongen 8.44, 8. Tess Ackermans 9.12, 9. Tess van den Assem 9.19, 10. Kirsten van Tilburg 9.50; C-jongens 3300 meter: 6. Arthur Niessen 12.57; Vrouwen 2100 meter: 3. Anne Vergunst 8.05 – 6300 meter: 3. Marieke Slootjes-Van Wingerden 28.52; Mannen 10.200 meter: 11. Ferand Slootjes 39.21; Masters 10.200 meter M45/M50: 5. René van der Pas 41.03 en 10. Hans van Alphen 43.45. Drie Scorpio-indoorrecords in Dordrecht Zaterdag 10 januari namen 8 Scorpio-atleten deel aan de indoorwedstrijd in Dordrecht. Hierbij waren de junio-ren Natasha Rafferty, Emilio Wille en Jasper Dijkstra die een veelbelovend debuut maakten. B-jongen Dijkstra verbeterde de clubrecords op de 50 meter en 60 meter met respectievelijk 0,32 en 0,26 seconde tot 7,12 en 8,25 seconde. Het derde clubrecord sneuvelde bij de mannen op de 40 meter. Freek Gerritsen verbe-terde zich met 0,09 seconde tot 5,40 en dat was 0,04 seconde sneller dan Pascal Jansen in 1994. Andere opvallende prestaties kwamen bij de mannen van Matthijs van der Made die zijn persoonlijk record kogelstoten (10,94) tot op 14 cm benaderde en Fabian Verdaas die bij het verspringen en hinkstapspringen enkele centimeters toegaf op zijn persoonlijke buiten-records. Debutant Emilio Wille pakte in de sprintmeerkamp bij de C-jongens de 7e plaats van de 26 deelnemers met aansprekende tijden. Uitslagen indoor Dordrecht C-meisje Natasha Rafferty: 17e sprintmeerkamp 1254 punten (40 meter 6,61, 50 meter 7,96, 60 meter 9,38) – 6e kogelstoten 8,51 meter; C-jongen Emilio Wille: 7e sprintmeerkamp 2157 punten (40 meter 5,87, 50 meter, 7,03, 60 meter 8,32); B-jongen Jasper Dijkstra 13e sprintmeerkamp 1346 punten (40 meter 5,92, 50 meter 7,12, 60 meter 8,25) – 10e kogelstoten 8,15 meter; Mannen sprintmeerkamp (achtereenvolgens 40 meter, 50 meter en 60 meter) 7e Freek Gerritsen 1946 punten (5,40-6,54-7,72), 18e Matthijs van der Made 1598 (5,71-6,82-8,04), 19e Jochem Braat 1596 (5,68-6,87-8,03) – verspringen 3e Fabian Verdaas 5,86 – hink-stapspringen 5e Fabian Verdaas 11,53 – kogelstoten 5e Matthijs van der Made 10,80, 6e Fabian Verdaas 10,43, 10e Bas Castelijns 9,03 meter.

28

29

Clubrecords Ackermans en Gerritsen Vijf indoor-podiumplaatsen Scorpio-atleten Zondag 18 januari namen 17 Scorpio-atleten deel aan indoorwedstrijden. In Dongen werden de C-junioren Thijs van Kaathoven en Milan Betz tweede en derde. Bij de mannen was het zilver voor Leendert Brethouwer en het brons voor Fabian Verdaas die zijn p.r. (persoonlijk re-cord) kogelstoten met 1,03 meter verbeterde tot 11,46. Matthijs van der Made evenaarde zijn p.r. hoogspringen met 1,75. A-pupil Tia Ackermans legde in Utrecht beslag op de tweede plaats. Zij verbeterde het clubrecord verspringen – het oudste indoorrecord - van Nicole Lente uit 1980 met 59 cm tot 3,74 meter. Freek Gerritsen scherpte zijn p.r. hoog-springen met 5 cm aan tot 1,70 en klokte op de 35 meter in Dongen een handtijd van 4,5 seconde en werd daarmee eerste clubrecordhouder bij de mannen. Uitslag driekamp Utrecht A-pupillen meisjes: 2. Tia Ackermans 1339 punten (60 meter 9,98-kogelstoten 5,78-verspringen 3,74) Uitslagen driekamp Dongen De onderdelen zijn achtereenvolgens 35 meter, hoog-springen en kogelstoten). Mannen: 2. Leendert Brethouwer 1728 punten (4,7h-1,80-9,58), 3. Fabian Verdaas 1626 (4,8h-1,60-11,46), 4. Bart van Amelsvoort 1590 (4,6h-1,65-8,94), 5. Freek Gerritsen 1558 (4,5h-1,70-7,32), 6. Matthijs van der Made 1505 (5,0h-1,50-8,36), 7. Bas Castelijns 1209 (5,0h-1,50-8,36); A-jongens: 5. Mathieu Oude Vrielink 1032 (5,4h-1,60-7,02); C-jongens: 2. Thijs van Kaathoven 1654 (5,3h-1,40-8,25), 3. Milan Betz 1606 (5,4h-1,35-8,73); C-meisjes: 5. Kimberly Blom 1397 (5,9h-1,35-7,43), 6. Tess Ackermans 1280 (5,8h-1,35-5,08); D-jongens: 4. Benno Snepvangers 1382 (5,5h-1,30-5,94); D-meisjes: 5. Joosje Heymeijer 1231 (6,0h-1,30-5,68); A-pupillen: 9.Jeroen Rops 1123 (6,6h-0,90-6,03). Zilver voor Benno Snepvangers in Brabantse cros-skampioenschappen Scorpio D-junior Benno Snepvangers leverde zondag 1 februari in Helmond een prestatie van formaat op de Bra-bantse crosskampioenschappen De ongeslagen cros-skampioen van Midden-Brabant nestelde zich meteen na de start van de 26 concurrenten op de tweede plaats en stond die positie niet meer af. Winnaar na 2320 meter werd Miel Andriessen van het organiserende HAC in 8.03 voor zilveren Benno Snepvangers in 8.26 en bronzen Koen van der Meijden (Spado) in 8.37. Arthur Niessen (Scorpio) wint Goirle-cross Zondag 1 februari werd in een ijskoud Goirle de achtste cross voor het kampioenschap van Midden-Brabant ge-houden. Er namen 15 Scorpio-atleten deel. Meest succes-vol was C-junior Arthur Niessen die zijn vierde zege be-haalde en de leiding pakte in het klassement. Peter van Zundert, master M45, onderstreepte zijn gestegen vorm met de tweede plaats op 25 seconden van Jan Willemse, de zilveren medaillewinnaar van het NK cross 2008. Het is bijzonder knap van de 47-jarige Teteringer die nog geen twee jaar actief is als wedstrijdatleet. Rowan van Dongen won het brons brons bij de C-meisjes. Scorpio-uitslagen Goirle-cross C-pupillen meisjes 1000 meter: 4. Bente de Jager 5.39 - B-pupillen meisjes 1000 meter: 6. Anne-Wil Snepvangers 5.10 – B-pupillen jongens 1000 meter: 6. Tim Nuijten 5.01 – A-pupillen jongens 1000 meter: 8. Sven van der Pas 4.47;

D-jongens 2300 meter: 8. Sijbren Altena 10.21, 10. Arno van der Pas 10.47, 11. Victor Niessen 10.47; C-meisjes 2300 meter: 3. Rowan van Dongen 9.49, 4. Tess van den Assem 10.08, 5. Tess Ackermans 10.23, 7. Kirsten van Tilburg 10.37; C-jongens 3200 meter: 1. Arthur Niessen 12.15; Masters 9200 meter M45/M50: 2. Peter van Zundert 34.26, 4. Hans Vugts 35.35 en 9. René van der Pas 38.28. Zes Scorpio-podiumplaatsen in Dongen

Crosstitels Midden-Brabant Stan Schipperen en Arthur Niessen Zondag 8 februari is in de Duiventoren de Atledo-cross gehouden. Er namen 21 Scorpio-atleten deel die o.a voor twee zeges zorgden. Pupil Stan Schipperen en junior Ben-no Snepvangers wonnen goud. Tweede plaatsen waren er voor junior Arthur Niessen en master Peter van Zundert. Derde plaatsen gingen naar pupil Tim Nuijten en juniore Rowan van Dongen. In Dongen won pupil Stan Schipperen voor de zesde keer en Arthur Niessen was voor de vijfde keer de beste van de atleten van Midden-Brabant. Zij zijn in de totaalstand niet meer te achterhalen en zijn dus bei-den crosskampioen van Midden-Brabant van het seizoen 2008-2009. Scorpio-uitslagen Atledo-cross Mini-pupillen meisjes 1040 meter: 6. Bente de Jager 5.27 – C-pupillen jongens 1040 meter: 1. Stan Schipperen 4.26 – B-pupillen jongens 1040 meter: 3. Tim Nuijten 4.11 – A-pupillen meisjes 1040 meter: 8. Tia Ackermans 4.28 – A-pupillen jongens 1040 meter: 17. Sven van der Pas 4.28; D-meisjes 1040 meter: 12. Laura Korebrits 5.16 – D-jongens 2160 meter: 1. Benno Snepvangers 7.51, 9. Stein van Kuik 8.47, 12. Sijbren Altena 9.01, 17. Victor Niessen 9.58, 19. Arno van der Pas 10.16; C-meisjes 2160 meter: 3. Rowan van Dongen 8.28, 10. Tess van den Assem 9.02, 11. Tess Ackermans 9.22, 13. Kirsten van Tilburg 9.30; C-jongens 3200 meter: 2. Arthur Niessen 12.07; Vrouwen 6480 meter: 5. Anne Vergunst 27.20; Mannen 10.800 meter: 13. Ferand Slootjes 44.31; Vrouwen masters V35 en ouder 6480 meter: 8. Marga Piederiet 32.56; Mannen-masters M45/M50 8640 meter: 2. Peter van Zun-dert 31.31, 4. Hans Vugts 32.12 en 11. René van der Pas 34.43. Scorpio indoorrecords Smit en Snepvangers In het weekeinde van 14 en 15 februari kwamen enkele Scorpio-junioren in actie bij indoorwedstrijden. Zaterdag legde D-junior Benno Snepvangers in Dordrecht beslag op de tweede plaats van de 60 meter horden. Hij klokte 10,83 seconde en verbeterde het bijna 25 jaar oude clubrecord van Patrick Kuppens met 0,61 seconde. Zondag kwam C-juniore Lisa Smit in Waalwijk met kogelstoten tot een afstand van 10,01 meter, een persoonlijk record . Het was een verbetering van het clubrecord van Esther Boers uit 1986 met 36 cm. Goed op dreef in Waalwijk waren ook de D-junioren Jelle Smit en Benno Snepvangers die respec-tievelijk eerste en tweede werden in de driekamp met 1618 en 1434 punten. De prestaties van Jelle: 50 meter 7,6, hoogspringen 1,45 en kogelstoten 9,71; de prestaties van Benno: 50 meter 7,3, hoogspringen 1,25 en kogelstoten 6,58.

Ton Peters

Scorpio · 13 Scorpio wandel en Nordic Walking dag; hulp bij Parkfeest 14 In gesprek met … ;...

Documents

Transcript of Scorpio · 13 Scorpio wandel en Nordic Walking dag; hulp bij Parkfeest 14 In gesprek met … ;...