!1 - Amazon S3

www.overwinjeovergang.nl !1

https://overwinjeovergang.nl/

Disclaimer Dit e-boek is met grote zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen garanties

gegeven worden met betrekking tot de volledigheid, juistheid of actualiteit van de

informatie. Het is niet mogelijk om aansprakelijk te worden gesteld voor de inhoud

van deze informatie of voor de gevolgen van het gebruik daarvan. Gebruik van deze

informatie is geheel op eigen risico. Raadpleeg bij enige twijfel direct een arts.

Aan de gegevens zoals die in genoemde sites worden weergegeven, kunnen daarom

geen rechten worden ontleend. De medische informatie is niet bedoeld als medisch

advies en kan derhalve niet in de plaats worden gesteld van een persoonlijk medisch

advies, bijvoorbeeld van een arts of apotheker. Dit e-boek bevat links naar andere

internetsites. Het is niet mogelijk om aansprakelijk te worden gesteld voor de

beschikbaarheid, de inhoud van de informatie op, of voor de gevolgen van het

gebruik van genoemde sites of gelinkte internetsites van derden.

Copyright Op dit e-boek geldt een copyright ©2017 en alle rechten zijn voorbehouden. Het is

illegaal om van dit e-boek te kopiëren of een afgeleid product te maken van dit e-

boek in zijn geheel of delen ervan. Ook het contribueren het maken van een

afgeleide van dit e-boek is verboden.

Het is wel toegestaan om dit e-boek te delen met anderen, zolang er geen

commerciële doeleinden aan verbonden zijn.



Beste lotgenoot,

Mijn naam is Ria (49) en ik zit al enkele jaren in de

overgang. Ik ben getrouwd met mijn man Marco en ik heb

drie kinderen. Een dochter van 27 jaar (Anita), een zoon

van 24 jaar (Remco) en een zoon van 22 jaar (Don).

Samen met Marco run ik een eigen bedrijf en daarnaast

werk ik part time erbij. Ongeveer twee jaar geleden

begonnen bij mij de slapeloze nachten er geleidelijk in te

sluipen. Mijn lichaam stuiterde van de hormonen. Hartkloppingen, onrust, angst en

vermoeidheid. Opvliegers zijn lastig maar daar maakte ik me met een grapje vanaf.

Ik was altijd de vrouw die vijf kwartier in een uur stopte. Ik was sterk. Positief.

Ik begreep mezelf niet meer. Ik had alles wat mijn hartje begeerde. Maar toch was ik

diep ongelukkig van binnen. Met mijn vriendinnen kon ik het daar prima over hebben.

Marco snapte er echter niets van. Ik heb veel eenzame momenten gekend. Ik kon

behoorlijk kribbig doen. Dat lag helemaal niet aan hem. Ik was er gewoon klaar mee

om als dienstmeisje te dienen.

De overgang nam geleidelijk de regie van mijn leven over. Bij nader inzien was ik

allang moe, maar ik ging door. Tegelijkertijd had die moeheid zijn weerslag op mijn

functioneren. Ik kon me niet concentreren, er gingen tien gedachten tegelijkertijd

door mijn hoofd. Als ik iets vertelde ging ik van hak op de tak. Me ziek melden? Ho

maar! Dat had ik nog nooit gedaan, waarom nu wel?

Uiteindelijk was ik zo verzwakt dat ik met een verwaarloosde longontsteking in het

ziekenhuis belandde. Toen heb ik me wel drie weken ziek gemeld. Zodra ik me beter

voelde, ben ik weer aan het werk gegaan. Ik dacht alleen dat de koortsaanvallen

terug bleven komen, nu weet ik dat het opvliegers zijn.

Ondertussen gaat het wel vele stukken beter met mij. Ik ben weer vitaal en fit. Toch

heeft een traditionele arts mij daar minder goed bij kunnen helpen. Ik heb vooral zelf

moeten zoeken naar oplossingen. Die waren namelijk nauwelijks te vinden.

Ik heb daadwerkelijk van alles geprobeerd. Van overgangspillen, antidepressiva tot

en met reiki. Ik moet zeggen dat veel dingen niet werken. Dat komt omdat ze niet zijn



afgestemd op mijn persoonlijke situatie. Mijn arts neemt me helaas niet zo serieus.

Hij zegt dat het de "hormonen" zijn.

Het is inderdaad zo dat tijdens de overgang je hormoonhuishouding veranderd. Maar

hoe komt het dat de ene vrouw er zoveel last van heeft en de ander niet? Uit

onderzoek blijkt dat bijna 80% van de vrouwen die in de overgang zitten er last van

heeft. Maar toch hoor je er niemand over klagen...

Mijn vriendin Jeannette is fytotherapeut. Zij heeft mij geholpen met een groot aantal

klachten. Een fytotherapeut is iemand die verstand heeft van geneeskundige kruiden.

Door haar kruiden te gebruiken in thee's, salades, gerechten en

kruidensupplementen zijn een aantal klachten van mij drastisch verminderd.

Ik wens je veel gezondheid toe!

Met hartelijke groet,

!



Terug naar de natuurTijdens de overgang kun je last hebben van verschillende lichamelijke klachten. Deze

klachten beginnen al voordat je menstruatie onregelmatig wordt. Je bent

prikkelbaarder en je ergert je veel sneller aan je omgeving. Zowel in je thuissituatie,

als op het werk als daarbuiten.

Misschien slaap je niet goed en heb je last van slapeloze nachten. Of heb je last van

hartkloppingen, van je spieren en gewrichten, van benauwdheid, van onrust en

gejaagdheid, van gewichtstoename, van moeheid en van kortademigheid. De

klachten verschillen natuurlijk per vrouw. Toch komen sommige klachten bij de

meeste vrouwen voor in de overgang. Vandaar dat ik je graag iets wil vertellen over

fytotherapie.

Wat is fytotherapie? Fytotherapie is de behandeling van klachten met natuurlijke

geneesmiddelen die uit hele planten of plantendelen bereid worden. Fytotherapie is

niet hetzelfde als homeopathie. By fytotherapie wordt het werkzame plantendeel

verwerkt tot een gebruiksklaar geneesmiddel. Zonder enige toevoeging. Terwijl bij

homeopatie wordt gewerkt met tincturen die sterk verdund worden met alcohol.

Het gebruik van natuurlijke geneesmiddelen is waarschijnlijk zo oud als de mensheid

zelf. De geschiedenis van fytotherapie begint ongeveer 3000 jaar voor Christus. En

tot op heden wordt er verder gezocht naar de weldoende krachten en geheimen van

planten. De overgang staat ook voor ‘terug naar de natuur’. Vandaar dat natuurlijke

geneesmiddelen aan te raden zijn voor bepaalde klachten. Fytotherapie zal binnen

afzienbare termijn dan ook in Nederland officieel als volwaardige geneeskunde

erkend gaan worden.

Het voordeel van fytotherapeutische geneesmiddelen ten opzichte van synthetische

geneesmiddelen is dat er aanzienlijk minder nevenwerkingen zijn. Ook kunnen

fytotherapeutische geneesmiddelen zonder bezwaar gelijktijdig met andere middelen

worden gebruikt. En is er geen sprake van gewenning of versuffing.

“De overgang op een natuurlijke manier”.



1. Meidoorn Meidoorn wordt gebruikt bij:

• Hartkloppingen

• Hartritmestoornissen

• Hart- en vaatziekten

Na de overgang neemt het risico van

hartproblemen toe door het verlaagde

oestrogeen. Als vrouw krijg je dan

plotseling hetzelfde risico als mannen op aderverkalking, hoge bloeddruk en

congestief hartfalen. Er is sprake van congestief hartfalen wanneer het hart het bloed

niet meer rond kan pompen. De druk in de hartholten en het vaatstelsel nemen dan

toe.

Meidoorn reguleert de hartslag en hartritmestoornissen. De bloemen verspreiden een

typische geur dat direct kalmerend inwerkt op de psyche en op een gespannen hart.

Daarom wordt Meidoorn ook wel het ‘hartkruid’ genoemd. Meidoorn werkt in op een

te snel ritme en vermindert hartkloppingen.

Meidoorn is het kruid voor hart- en vaatziekten. Waarom? Omdat het de hartslag

reguleert, de bloedvaten verwijdt en de elasticiteit van de vaatwand herstelt. Het

heeft ook een gunstige invloed op de doorbloeding van de hartspier. Dit kruid

verbetert niet alleen een te hoge maar ook een te lage bloeddruk.

Leuk om te weten is dat met name de witte bloemen de meeste werkzame stoffen

bevatten. En niet de rode appelvrucht die twee tot drie pitten bevat.



2. MelisseMelisse wordt gebruikt bij:

• Angst, depressies

• Nervositeit, stress en

slapeloosheid

• Maag- en darmkrampen

Melisse is een plant die sterk ruikt

naar citroen en licht behaard is.

Melisse heeft een rustgevende

werking. Is prima inzetbaar om zenuwen in bedwang te houden. En wordt daarom

aanbevolen bij nervositeit, stress, slapeloosheid, angst en depressies.

Melisse wordt gebruikt bij maag- en darmkrampen omdat het een kalmerende en

krampwerende werking heeft op het spijsverteringssysteem. Doordat de organen

zich ontspannen stilt het op doeltreffende wijze kramp in maag en darmen.

Als je deze plan in je kruidentuin hebt staan, kun je gewoon lekker van de verse

blaadjes thee zetten. Melisse groeit makkelijk en overvloedig. Bij buikpijn of een

pijnlijke menstruatie is melissethee bevorderlijk. Melisse helpt ook bij migraine en

astma. Het is een kalmerende plant, een balsem voor licht nerveuze toestanden.

Je kunt verse Melisse door de sla doen, of als smaakmaker gebruiken bij

visgerechten, sauzen en omeletten. Je kunt ook limonade maken met citroenmelisse.



3. PassiebloemPassiebloem wordt gebruikt bij:

• Slapeloosheid

• Nachtelijk ontwaken

• Doorslaapproblemen

Passiebloem onderdrukt de

spanningen die leiden tot het

nachtelijk ontwaken. En herstelt

door zijn rustgevende werking

het natuurlijke slaapproces. Passiebloem kent absoluut geen gewenning en heeft

een doeltreffende werking op doorslaap problemen.

In de overgang lijden veel vrouwen aan slaapproblemen. Dan wordt je door

voortdurende ongerustheid ’s nachts wakker. De passiebloem neemt angsten en

beklemmende gevoelens weg. Overdreven bezorgdheid en paniekaanvallen worden

op natuurlijke wijze genezen. Kijken we naar angstdempende farmaceutische

medicijnen dan veroorzaken deze vaak sufheid. De Passiebloem niet.

De kalmeringseffecten van de Passiebloem komen het best tot uiting in de strijd

tegen stress. Want stress kan migraine en maag- en darmklachten veroorzaken. En

diverse andere symptomen zoals concentratieproblemen en nervositeit opwekken.

Door gebruik te maken van de Passiebloem worden al deze stress gerelateerde

ziektebeelden sterk vermindert.

Leuk om te weten is dat de Passiebloem van oorsprong door de Maya’s, Azteken en

de Indianen als medicijn werkt gebruikt.



4. Rode klaver Rode klavers wordt gebruikt bij:

• Opvliegers

• Nachtelijk transpireren

• Prikkelbaarheid en

stemmingswisselingen

Zodra je als vrouw in de overgang

terecht komt, valt de bescherming

van de oestrogenen weg. Dat is

de reden waarom klachten als opvliegers en prikkelbaarheid ontstaan. De Rode

klaver is bijzonder rijk aan isoflavonen. Dat zijn fyto-oestrogenen. Als je deze onder

de microscoop legt zien ze er exact hetzelfde uit als de oestrogenen die zich in je

lichaam bevinden.

Interessant om te weten is dat in het Westerse voedingspakket gemiddeld maar 1 mg

isoflavonen zit die wij per dag benutten. Kijken we naar Aziatische landen dan zitten

ongeveer 75 mg isoflavonen per dag in hun voedingspakket. Dit komt door het

gebruik van soja en vele andere groentesoorten die zij dagelijks benutten. Hierdoor is

het niet vreemd dat vrouwen in die landen geen last hebben van bepaalde fysieke

overgangsverschijnselen.

Er zitten allerlei vitaminen (A, B2, B3, C en E) en mineralen (calcium, magnesium,

kalium en chroom) in de Rode Klaver. Door Rode klaver te gebruiken als

voedingssupplement kun je de balans in het lichaam weer herstellen. De klachten

behoren dan eindelijk tot het verleden.

Leuk om te weten is dat Rode klaver in elk stukje grasland groeit en een gezonde

wilde groente is. Zowel de bloemetjes als de blaadjes zijn te eten.



5. Zilverkaars Zilverkaars wordt gebruikt bij:

• Opvliegers

• Nachtelijk transpireren

• Overgangsverschijnselen

• Prikkelbare gevoelens

Zilverkaars is ook bekend als cimicifuga

racemosa. Zilverkaars is een Noord-

Amerikaans kruid dat vanwege de

bijzondere eigenschappen al van oudsher

door de oorspronkelijke indiaanse inwoners van Noord-Amerika werd benut.

Het extract van de wortels van dit kruid kan overgangsverschijnselen zoals

opvliegers helpen verlichten.

6. Monnikspeper Monnikspeper (agnus castus) wordt gebruikt bij:

• Prikkelbare gevoelens

• Menstruatieklachten

Agnus castus extract is het meest

gebruikte kruid bij ongemakken

rondom de menstruatie. Het kruid

biedt ook ondersteuning wanneer

de eerste overgangsverschijnselen

zich aandienen. Vitex agnus castus

helpt het lichaam in balans te



brengen en helpt je comfortabeler door de overgang heen. Een andere benaming

voor Agnus castus is Monnikspeper.

Agnus castus kan zeer goed gecombineerd worden met vitamine B6 en Cimicifuga

racemosa extract.

7. Sint Janskruid Sint Janskruid wordt gebruikt bij:

• Depressiviteit

• Prikkelbaarheid

• Innerlijke onrust en

overspannenheid

Sint Janskruid is met name

interessant om tijdelijke

dieptepunten zoals een

verstoring van de hormoonhuishouding tijdens de overgang te overwinnen. Het is

een volwaardig natuurlijk alternatief omdat het in tegenstelling tot klassieke

synthetische antidepressiva geen gewenning of andere nadelige bijwerkingen kent.

Daarom kan het ook zonder problemen gedurende een langere periode worden

gebruikt.

In Duitsland wordt Sint Janskruid gezien als de nummer 1 onder antidepressiva. Het

kruid werkt even goed als standaard antidepressiva en kan klachten van depressie

tot 75% verminderen. Het kruid is werkzaam bij milde tot gematigde depressies. Niet

bij zware depressies. Na 2-3 maanden wordt het optimale resultaat bereikt. En na

2-3 weken is de positieve invloed duidelijk merkbaar.

Sint Janskruid wordt toegepast hartkloppingen, rusteloosheid, slapeloosheid en

stress. Maar ook bij hormonale stemmingsstoornissen en emotionele

overgangsklachten. Het is een antidepressivum zonder de ernstige bijwerkingen die

de reguliere middelen vaak hebben. Ruimt ook energieblokkades op en stilt daarmee

de pijn.



Sint Janskruid kan de werking van een aantal medicijnen beïnvloeden waardoor

deze minder werkzaam worden. Denk bijvoorbeeld aan de anticonceptiepil. Ook mag

het kruid niet worden gebruikt (in combinatie) met andere antidepressiva en

bloedverdunnende middelen. Goed om te weten is dat sommige mensen allergisch

zijn voor de Sint Janskruid. Ze krijgen dan rode en pijnlijke vlekken.

De volgende stap Gefeliciteerd je hebt het e-boek uitgelezen! Ik hoop dat je hebt kunnen zien dat er

ook natuurlijke oplossingen zijn voor je klachten. Ben je op zoek naar een oplossing

voor je overgangsklachten? Neem dan eens een kijkje op www.overwinjeovergang.nl

en bestel mijn complete gids voor alle overgangsklachten.





!1 - Amazon S3

Documents

Transcript of !1 - Amazon S3